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我自己
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為自己著想
當你要為自己的福祉採取任何行動時，你必須要先站在自己這邊。這並不代表你需要與他人對抗，但你需要為自己著想。對許多人來說，為自己著想說…
月經來潮行房好處多？
月經不是髒東西，做白工有做白工的高潮獎勵！拋開懷孕的考慮，讓我們來談談高潮這檔事吧！在什麼時候，我們可以盡情享受做愛的樂趣，又不會有懷孕的…
為每天的生活加一點變化
「每天躲在家裡看電視」是最容易造成頭腦老化的生活習慣。不跟別人說話、穿衣服邋遢、鬍子不刮臉也不洗，頭腦當然也不會生氣蓬勃。 每天反覆做…
烤肉8撇步，讓你健康無負擔！
一年一度中秋節是團圓的日子，許多人都習慣以烤肉方式聚會，但在這溫馨的氣氛中會不知不覺吃進過多的鹽分與脂肪，因此，基隆市中正區衛生所以下提供…
學習與恐懼共處
改變還沒發生時，你可能覺得自己能夠掌控人生，可以決定什麼事會發生、什麼時候發生、如何發生、跟誰一起發生──這是一種幻覺。一旦面臨改變，你又…
感恩教師節，提供老師喉嚨保養撇步
開學已過了一個月左右，根據以往經驗，在耳鼻喉科門診形形色色的聲音沙啞患者中，又將見到許多老師的身影。 老師是標準的職業聲帶過度使用者；學生…
別跟月亮一樣圓！吃月餅應少吃醣類
中秋佳節是月圓人團圓，除了全家團圓賞月、烤肉、吃柚子之外，總是會應景吃月餅，因此該如何挑選月餅，才能過的健康無負擔的中秋佳節？由於月餅屬於…
用冷靜面對逆境
用冷靜面對逆境 心情放輕鬆，保持鎮定是打敗憂慮的最好方法，無論遇到多大的困難都能處之泰然。 生命中最大的快樂是什麼？無非是擁有可以奮鬥的目…
把夢想的感覺拉大！越大越好！
《祕密》書中包伯．道爾提到：「去試開那輛車、去為那房子購買家當、進去那房子裡參觀、盡你所能去產生「現在就已經擁有它」的感覺……會幫你真…
中醫教你預防夏季感冒與消暑
漸趨炎熱的氣溫，但感冒與中暑的患者卻增加了，署立彰化醫院中醫科張煒東醫師教你預防讓自己減少感冒、中暑的機會，讓自己的身體越健康。張煒東醫師…
