有時人們覺得不切實際的夢想,是有可能達成的,而支撐夢想達成的背後,打造信念非常重要!這些策略和簡單實驗或許會對你有所幫助!

我只能這樣嗎? 我們人生中的功績和真正的召喚,其藍圖就隱藏在多種社會信念——之後會化為自信——組成的拼貼畫底下。當中含有恐懼、懷疑、憎恨,還有妨礙我們發現內心真實熱情的其他局限。拆開包裝紙,就會發現禮物!

什麼是信念?

好一陣子以前,我碰巧聽見一則故事,兩兄弟是由家暴又酗酒的父親撫養長大。多年之後,一個有了美滿的家庭,很有錢,享受人生;另一個酗酒,還坐了牢。

某位大學研究員發現這種情況,決定訪問兩兄弟。兩兄弟所處的房間不同,可是研究員對他們提出同樣的問題:「你爸虐待你又酗酒,為什麼你現在的人生是這樣?」兩兄弟倒是出乎意料給了同樣答案:「有那樣的爸爸,你還能期望我會有怎樣的人生?」兩兄弟有著同樣的經歷,卻根據自己的經驗,創造出不同的信念。一個把它視為機會,鼓勵自己採取行動;另一個把自己視為受害者,付出代價。

無論發生什麼事件,始終是我們選擇賦予事件什麼樣的意義。我們選擇遵循的目前信念,創造了或有助於我們擁有的所有經驗。無論是人生的哪個方面,那些信念都可以做為改變的基礎或理由。到底什麼是信念?信念通常是別人塞給我們的意見,是經驗累積下所選擇的觀點,是別人一再告訴你的想法,或是你一再告訴自己的想法。


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我們在廣播上聽到,在電視上看到,從朋友家人那裡學到。我們是否曾經往後退一步,思考資訊的來源呢?很多事情只是一個人的意見,我們也知道周遭還有一堆意見。我們務必要探究自己的信念,挖出真相。別人的信念和意見有可能會對你造成很大的影響,成了你的自信來源,我認識的某個人就是個好例子。他私下寫了很棒的詩,通常不會把詩作給別人看。

我有機會讀過他寫的一些詩,留下深刻的印象。有一天,他把一首詩給某位同事看,結果他的詩作和可能的未來人生卻被揶揄一番。他對我說,有整整一年時間,他寫不出來東西,那個人的意見把他傷得很深,每次試著要寫詩,腦袋就一片空白。他開始認為自己的詩寫得不好,覺得永遠無法把寫詩當成職業。

我跟他談了一會兒,我們談得很深,終於他明白自己還是可以寫的。他以前就寫過詩,沒理由不能再寫。我們所做的就是真正去分析他寫詩為何會變得這麼難,讓他全心想著要怎麼做才寫得出詩來。

他開始寫了一段,向自己證明。如果每個人都把自己的動力建立在評論者身上,那麼根本不可能有成功這種事了!

我只能這樣嗎? 評論者有兩種:一種是懦夫,光榮的事蹟來自於攻擊自己從未有勇氣去做的事情;一種是勇敢地告訴你,懦夫永遠辦不到。請學著利用這兩種評論者。

我們有多常以有限的信念阻止自己在人生中採取行動?說來也怪,我們甚至會讓別人的有限信念阻止我們。我們把愉快或痛苦的感受,跟自己擁有的每一種信念給聯想在一起,最終塑造出我們的命運。我們對人生每天採取的行動,也是我們的信念帶來的結果。以下列舉一些局限人生的常見信念,我過去也曾經有過這樣的信念:

  • 我沒辦法跟那些成就非凡的人士一樣傑出。
  • 我無法改變。
  • 女人/男人都是一樣的。
  • 人生就是受苦。
  • 大家都很沒禮貌。
  • 我運氣很差。
  • 沒人需要我。
  • 太遲了。
  • 我年紀太小/太大。
  • 我很沒用。

不勝枚舉。

我們肯定全都察覺到了,有時自己會相信某件跟事實相去甚遠的事情。你有沒有聽過言語霸凌別人的話?

我們可能會有朋友或同事誹謗另一個人,因為他們跟對方有過不好的經驗。有時我們不得不涉入其中,接受朋友或同事的信念,也相信對方很壞。我們加入言語霸凌的行列,在腦海裡創造出並非真實的情境。我們會說出這樣的話:「等著看,如果她那樣對我,我會修理她一頓。」整個情況相當莫名其妙。你有多少次碰到對方,結果發現對方明明人很好?突然之間,對方又變得很好了。你甚至可能會替對方講話,駁斥你曾經的信念。其實我們有力量,可以讓自己想相信什麼就相信什麼。這不只是比喻的說法,背後是有科學證據支持的。那些信念成了我們的現實。


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想掌握自己的人生,就必須打造信念。信念不過就是一種重複的觀念或選擇的觀點。對於自己認為某次經驗所具備的含意,從中打造出具體的觀念,比如說,分手後可能就會相信自己不受人喜愛。接著心理上、口頭上、生理上都據此採取行動。我們堅守著某種觀點,重複多次,最後依據該觀點,打造出信念。

我們的語彙和肢體語言甚至會依照自己打造的信念系統進行調整。試想,某個人談感情,另一半的態度經常很不尊重。那個人跟別人談到這種情況,總是使用消極的語言、皺眉、厭煩地搖頭。到了如今,這段感情的信任已經有了汙點。下次那個人看見公園裡快樂的情侶親吻擁抱時,就會注意同樣的模式。實際上,那只是感情很好的情侶,可是在那個人的眼裡,那畫面代表心痛。

或許你聽過這樣的說法,說我們不能有意或有意識地打造信念,但這種說法是騙人的。我明白,人生中有些事是你曾經以為自己做不到的,但只要把所有注意力和資源都放在那件事上,就會發現自己有能力做到。你或許不相信自己能跑完那麼長的距離、離開那個人、建立感情關係、賺到那麼多的錢、超越那股恐懼、破除那個習慣。最後你累積足夠的情感動力,可加強一整套的新信念。等你終於相信自己做得到的時候,就以堅定的信念做到了。

目前塑造你人生的所有信念,都是由你打造而成;也就是說,你有力量創造並打造那些可永遠改變人生的新信念。其奧妙之處,在於其實根本不用很長的時間就能做到。為了縮短這個過程的時間,你必須憑藉新信念,變得強大有力。例如:當你說「那件事我做不到」或「辦不到」的時候,就必須立刻換另一種說法。要增強自己的心態,要運用所能掌握的全部力量去追求。一整天反覆想著:「我做得到,我做得到,我做得到。」「沒有什麼是不可能的,沒有什麼是不可能的。」

我以前學跆拳道的時候,做高強度的出拳或踢腿,都必須大喊,以便使出全力。實踐新信念的時候,大聲說出來,整個人的狀態就會截然不同。我現在對自己的人生和成就的每一種信念,都是我用盡全力打造出來的。那些信念不是某一次經驗造成的結果,也不是神奇般出現就穩固又可靠。我很清楚,想掌握自己的人生,就必須自己有意地打造信念。

我反覆做著自己想相信的那些新事物,當中運用的情感力量之大,使得舊有的自我沒別的選擇,只能屈從讓步。越是反覆去做,越是相信!

務必要理解一點,我們都是創造出自己想相信的。由此可見,必須對心理上、口頭上、生理上的行動加以調整,藉此打造出新的信念。要打造新信念,最強的方法就是在做某件事時,認可自己就是在做。如果你塞在車陣裡,耐心等待,不要光坐在那裡,視為理所當然。

請認可自己此時此刻很有耐心,並引以為榮。同樣的道理也可運用在人生的各個層面,這種方法很有效,可左右我們成為什麼樣的人。

要打造信念、鞏固信念,強化是首要的關鍵。凡是成功人士都知道,信念就是前景,可創造出人生中的一切。(推薦閱讀:改變人生的畢業演說:人之所以無所畏懼,是被信念驅動,而非掌聲

練習

回答下列問題,盡量想出一些力量很大的信念,越多越好。

為了獲得我想要的,我只得相信什麼?範例:我想變得健康又結實。

新信念:除非我努力過著健康的生活方式,否則我只好相信自己永遠無法獲得人生中想要的。我只好相信自己永遠無法跟喜歡的人在一起。我只好相信健康是人生中最重要的事情。不尊重自己的身體,就永遠無法尊重自己的人生。

要有創造力,畢竟你的信念是你自己挑選的。這些信念正在寫下你的經驗。寫下自己渴望的所有信念後,請盡量運用強化的手法。一整天從早到晚,面對事情的時候,都要反覆想著那些信念。把你有限的舊信念給壓倒,一陣子過後,舊信念就會減弱,新信念變得更強大。思考什麼,就會相信什麼;相信什麼,就會創造什麼。

絕對信念系統,化想像為現實

為了達到世上多數人都覺得不切實際的成功水準,還必須打造絕對信念系統才行。人所造就的某件事,在還沒存在以前,大家都會覺得不切實際。好好觀察四周就會發現一件事,每一件創造物在尚未創造出來以前,大部分的人都認為不可能造得出來。以前的人哪能預料到現代人竟然使用大小如人手的小玩意,還能跟相距半個世界的人講話。自學的美國工程師培西.史賓賽(Percy Spencer)博士發明了微波爐,要是跟三百年前的人說,以後的人不用火就能烹調食物,可以想見他們會有何反應。人類飛去月球又回到地球,看得見數千公里外的人,彷彿對方就在眼前,還能用無線網路查詢當地的電影時刻表。有線網路就已經叫我驚豔了,接著又弄成無線,簡直叫我目眩神迷!

看看此時此刻的周遭事物,就會發現這一切肯定始於某個人的心智所描繪出的畫面。在你的腦海裡看見某件東西,然後在眼前創造出來,你知道那有多迷人、驚奇、不可思議嗎?

怎麼可能辦得到?有個簡單的解釋,它以願景為開端,隨後以信念系統支撐。願景創造出信念,信念在腦海裡成真,再經由適當的行動化為現實。我們無法提出這個現象背後的根本解釋,畢竟那是人生的奧妙之一。雖然我們無法充分理解該現象,但是那並不表示我們沒有天賦每天付諸實行。


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以下的策略和簡單實驗或許會對你有所幫助⋯⋯

  1. 想像:閉上眼睛,想像眼前拿著一張紙,上面寫著你的名字。請想像這個畫面十秒鐘。在腦海裡看見名字,感覺紙張。這只是在心裡幻想,請勿實際做出動作。
  2. 行動:有沒有看見那張紙上面寫了你的名字?現在,去拿紙筆,在紙上寫下自己的名字。
  3. 創造:把紙拿到眼前,那是真的紙,請觸碰紙張。你現在看到自己實際上把它創造出來了吧?在你能觸碰紙以前,它在哪裡?它原本只不過是你想像出來的東西,對吧?

原本只在你腦海裡的畫面,現在化為現實。你看見了未來,採取行動,創造出來!

請花一點時間體會這項能力對你的人生有多重要。

你有沒有過真正感受到某樣東西、想像那樣東西、最終實現的經驗?我希望你回頭想想那次的經驗,可能是嶄新的汽車、漂亮的服飾、美好的假期。有一次,我輔導某位年輕的女孩,她並未體會到想像力其實具備很大的力量。有一天,我去她家,看見一輛黑色 BMW 敞篷車停在屋前的車道。她一應門,就立刻炫耀那輛車。我們坐了下來,我問她,她想買那輛車想了多久。她說,大概一年吧。我問,開那輛車、頭髮在風中飄、朋友坐在她身旁、音樂放著的畫面,她想了多少次?我還問,她在網路上搜尋那輛車多少次?體驗到彷彿自己已經有車的情緒多少次?

她大笑,說:「沒錯,簡直跟著了魔一樣。」她說,她想要買那輛車想得要命,腦海裡一出現沒買到車的念頭,就立刻把那個念頭擋在外面,再次鼓舞自己會買到車。然後我讓她明白了她擁有強大的力量,可以把原本只在腦海裡的想像化為現實。我拿BMW當例子說明,這位年輕的女孩終於懂了。我說,她有能力把同樣的力量應用在人生的各個地方,此後她也照做了。

把這項策略應用在你想要的任何事物上,就會明白自己正在創造一整個人生。人們問我:「我要怎麼做才能像別人那樣創造人生?」我回答,他們一直都在創造人生,唯一的差別在於他們並未意識到自己在創造什麼。想要創造出很大的東西,就必須採取更多的行動。

回到剛才的紙張實驗,手邊沒有紙的話,就去弄一張來吧。每件事都有其困難之處,可是只要努力讓願景成真,就會找到方法跨越障礙或繞過障礙。這世界充滿無窮的可能性,而且要等到你承認自己始終都有力量可以創造,才可看到那些可能性,你會終於明白,只要相信,就做得到。其實你所渴望的,你都創造得出來,唯一能阻攔你的,就只有你了。(推薦閱讀:一場跨國演講的震撼教育:沒有搭配行動的夢想,稱不上夢想

如果你想到某件事、看見最後的結果、相信那會行得通,那就一定行得通。大多時候,人們會說服自己不要做,說服自己那樣行不通,背後的原因往往是別人的意見所致,或者在想法還沒強化前,就讓想法給溜走了。成功人士說服自己去做,提出許多理由證明那件事行得通。他們著眼於做法,重複做許多次,堅信自己做得到,就此有了信念。他們不依賴他人打造自己的信念,他們很清楚,只要自己夠相信,別人就會跟隨。

買車時都會強烈建議配備防鎖死煞車。汽車配備防鎖死煞車系統(ABS),可避免輪子在煞車時鎖死或停止轉動。緊急煞車時,也能把汽車開往你想要的方向。我們的人生也有 ABS(絕對信念系統),我們不是光坐在那裡,整天空想,我們會讓那些輪子轉動作用。

把每件事視為現實上是有可能成真的,這樣才能引導人生往自己想要的方向前進。然而有些信念會阻止我們打造出這類系統。