#例子

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Womany Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

14 張圖帶你認識情緒勒索:因為害怕而讓步,並不是愛

「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?

海苔熊 2017/02/26 下午12:00:00

該不該和前任復合?3 種情況,人們更容易選擇復合

該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?

KnowYourself 2019/03/14 下午 9:30:00

給迷惘的你:用這張圖表,找到你的興趣與專長

最近遇到許多朋友,不管是正要畢業或是打算轉職的,都對自己的人生感到迷惘,不確定喜歡什麼,適合做什麼,更不知道人生的意義在哪,到底為何而活?

Amazing 2019/06/17 下午 3:00:00

懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視

對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。

大雁文化 2018/06/04 下午 4:30:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

好像都很有趣,但沒一樣著迷:如何深入培養興趣?

當忙碌的生活壓得你喘不過氣,你是否已經遺忘自己喜歡的事物或想做的事呢? 去年我讓自己實行了一個月的「比起非做不可的事,只做想做的事」。完成基本的家事與工作,同時投入許多時間經營興趣—這是長大後一直無法做到的事。起因是我發現自己經常把「有什麼有趣的事嗎?」掛在嘴上,而且開始對那樣的自己厭煩。找不到能夠著迷的事物,每天只是漫無目的地滑手機,我想結束那樣的生活。

一起來出版 2019/05/11 下午 4:00:00

溝通的藝術:為什麼有人就是不能好好說話?

生活中我們會經常遇到這樣的人,不說話則已,一說話你就想讓他閉嘴。不好好說話的有兩種人,一種是知道怎麼說話,但是不想好好說,這種情況暫不討論,一種是想好好說話,但是不會說。一個會說話的人不是指那種拍馬屁,捧高踩低的人,也不是那種油嘴滑舌一听就覺得不靠譜的人,而是說話讓人舒服,同時別人願意聽他說話的人。

行動派 2017/12/09 上午 9:01:00

蔡康永專文|你已經為了別人,放棄了多少自己?

每個人都是為自己活的。只是有的人做到了,有的人沒做到。沒做到的人,當然不是不想做到,而是因為老是被別人誤導,結果就很可惜的,一直沒有真心的對自己。

圓神出版‧書是活的 2018/11/19 下午 3:00:00

在重男輕女的傳統家庭,女性如何捍衛自我主張?跳脫刻板印象:你的人生自己決定!

面對長輩的重男輕女,女性該怎麼捍衛自我?兩個「叛逆女性」的故事:跳脫傳統框架,你的人生自己決定!

讀者創作 2023/07/03 下午 8:30:00

從「玫瑰少年」葉永鋕、長髮男警葉繼元看台灣的性別平權之路:你們的傷不會被遺忘!

台灣教育部將 4 月 20 日設為性別平等教育日,協助教職人員引領學生認識並接納多元族群。筆者從「葉永鋕」與「葉繼元」的事件,談台灣如何從教育與法律的層面促進多元共融的社會。

讀者創作 2023/05/03 下午 7:30:00

「心理帳戶」是什麼?5 種實際使用情境,讓你學會把錢花在刀口上|女性理財

每月領薪水後,錢就不知道跑去哪?認識心理帳戶理論,練習把錢花在刀口上!

讀者創作 2023/04/26 下午 7:30:00

《關於我和鬼變成家人的那件事》5 大冥婚小知識:撿到紅包怎麼辦?這樣處理最保險!

《關於我和鬼變成家人的那件事》描繪了一段陰差陽錯的同志冥婚故事,而現實中不小心撿到路邊紅包怎麼辦?

Bella.tw儂儂 2023/02/24 下午 8:30:00

無名火從哪來?從「投射性認同」看憤怒情緒,重新建立和他人間的界線

你是否曾為了開導他人,心中莫名燃起一把火?了解「投射性認同」,如此那把火不僅能點亮自己更能照耀他人。

胡瑋婷諮商心理師 2022/11/29 下午10:30:00

親密關係不盲從犧牲——愛,不追求拼命滿足,自己也能成為「給」出去的人

自我照顧本來就不是一件輕鬆容易的事情,尤其是若我們在生活中,太習慣去照顧別人的需求⋯⋯

黑麻糬 2022/06/29 下午10:30:00

何則文畢業演說|培養「自學力」跟「形象力」,成為人生無限賽局贏家

個人品牌專家何則文,畢業演說:透過「自學力」跟「形象力」,期望在人生下個階段,大家能夠無往不利!

何則文 2022/06/17 下午 8:30:00

說出自己為何生氣,一點也不丟臉:好好解釋憤怒,才有機會溝通

當你和對方生氣時,有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論?釐清憤怒背後原因很重要!願你擁有憤怒的自由

寶瓶文化 2022/04/19 下午10:30:00

做個有同理心的人,身心都要付出代價?避免「去人性化」,保持對人的關心

在特定的情形變得冷酷無情,其實是人天生的保護機制?如果想讓世界變得更溫暖,試著採取行動來抵消「去人性化」吧!

時報文化 2021/12/27 下午 8:30:00

快樂情侶的 4 種甜蜜儀式感:將「我愛你」掛在嘴邊、分離時刻,不忘親吻

一段親密關係中的必要條件是「安心感」,透過這四種日常的小舉動,就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。

塔羅筆記 2021/12/14 下午 9:30:00

學習計畫總是做不到?落實吸引力法則:曼陀羅計畫表助你達成目標

你是否曾有過,訂下年度目標卻難以達成的情況?或許你可以試試「曼陀羅計畫表」,將計畫拆解,運用零碎時間也能完成實踐!

寫樂文化 2021/11/22 下午 8:30:00

「我是不是很糟?」打破負面思考 6 步驟:你比自己想像的更堅強

對,有時我們會搞砸,但沒有偶爾犯下的錯誤,就不可能有進步!如果害怕跌倒,那就永遠踏不出第一步。

Titan大田出版 2021/10/29 上午12:30:00

長大了,朋友越來越少?關係心理學:留下來的,都是讓你最自在的友誼

真正的朋友像貓,當你需要他時,轉頭一看,他都在;成熟的友誼提供一種,我們與孤獨之間最美妙的相處模式!

KnowYourself 2021/10/23 上午12:30:00

每一件事都很重要該如何取捨?麥肯錫思維:先做緊迫的事,再做無關緊要的事

累死你的不是工作,是工作方法!建立「麥肯錫思維」,按照工作的重要程度來排序,讓你有條不紊、事半功倍。

幸福文化 2021/08/30 下午10:30:00

我征服不平等的故事|努力從不平等中創造平等,度過黑夜,天總會亮的

女人迷【敬未來・近未來】特別企劃,邀請曾經歷性別不平等的讀者,寫下自己的生命故事。讓文字化為力量,陪伴有過相同經驗的每個你。

女人迷原創製作所 2021/07/22 下午 7:30:00

為什麼有些人聊天只講自己的事?關係心理學:對話自戀症,會讓朋友遠離你

好的溝通就像拋接球,你丟我接。但有一種人總會把話題帶到自己身上,這種狀況被稱為:對話自戀症。

天下文化出版社 2021/07/06 下午11:30:00

「我是為你好才這麼說的!」關係心理學:別用情緒勒索,假裝關心

當其他人把「照做就好」偷偷換成「我知道這個決定對你最好」的說法時,就是用情緒勒索,勒索你的思維之處。

圓神出版‧書是活的 2021/05/20 下午10:30:00

每個人面對情緒的狀態不同!從關係依附理論,看你是哪一種?

我們的神經系統會分別在面對安全、危險以及威脅時,而執行不同的反應。看看本文的分類,你屬於哪一種?

方言文化 2021/05/12 下午 2:30:00

為什麼善良待人,卻毫不快樂?親愛的,過度忍耐,是溫柔待人、粗暴待己

所謂的忍耐,就是沒有按照自己的想法和內心的狀態。如果一直忍耐,就意味著一直在無視和背叛自己的內心。因為不斷忍耐、傷害著自己,所以會突然變得情緒化、破口大罵、失去冷靜,甚至變得有攻擊性⋯⋯

方言文化 2021/05/04 上午12:30:00

總是把自己困在「善良」裡?好的關係是你來我往,而不是單方面的犧牲

善良的人們,如果他們時常為了周圍的和平而內心感到痛苦的話,那請問他們——到底是為了什麼而「善良」?

三民書局 2021/04/12 下午 2:30:00