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post: {"id":34117,"username":"womany","shortcode":"C6P1PXYv4wl","caption":"3 分鐘用牌卡知道你不快樂的真正原因\n\n步驟➊ 看著字卡感受你的情緒\n步驟➋ 直覺選一張圖像卡\n步驟➌ 圖卡搭配字卡一起詮釋\n\n歡迎記錄下來你的思考，以及可能的相應行動！\n-\n喜歡這個單元別忘了按個愛心\n或留言讓迷編知道～\n一起讓這個單元長長久久！\n也歡迎告訴迷編你有什麼疑難雜症\n想透過抽牌了解的呢？\n\n#女人迷 #女人迷牌卡宇宙 #女人迷每週為你抽牌","media_source":"posts","created_at":"2024-04-27T10:00:00.000+08:00"}

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post: {"id":34114,"username":"womany","shortcode":"C6NeX6_vjzI","caption":"人生中難免會遇到身邊的人離世的時刻。\n面對死亡，面對親愛的人已不在，我們會感到遺憾、捨不得，甚至會想：\n「明明這個世界不再一樣了，為什麼時間還在持續地轉動？」\n\n生與死的話題，一向很難釋懷地去談。\n接體員大師兄，作為近距離觀察死亡的人，\n親自分享面對死亡有什麼感悟，以及對於生者而言，我們該如何面對生活：\n\n1⃣️ 將所有的捨不得，轉換成對在世之人的珍惜，讓遺憾不重演\n2⃣️ 去懷念美好的回憶，別太執著「來不及」，會讓你少一些遺憾\n3⃣️ 死亡對死者是離苦得樂，對活著的人不是折磨，而是生命提醒\n4⃣️ 提早學習面對死亡，讓我們所愛之人知道，我們有好好活著\n\n面對死亡，如何讓我們的人生少一點遺憾？《你好，我是接體員》 作者大師兄真摯回覆\n希望所有有過類似經驗的人們，好好懷念，好好去愛，好好活著❤️‍🩹\n\n更多動人分享，都在這裡：YouTube 🔍 【與軒軒講 EP25 大師兄】\n💬 留言「❤️」，獲得完整影片連結 \n\n#與軒軒講｜#金句｜#張瑋軒｜#大師兄｜#遺憾｜#心理","media_source":"posts","created_at":"2024-04-26T12:01:52.000+08:00"}

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post: {"id":34113,"username":"womany","shortcode":"C6MEV3-xHOQ","caption":"許瑋甯家庭新定義，在世界裡找到屬於自己愛的連結！\n🫶🏻🫶🏻🫶🏻\n\n@anno8o7 @imperfect_us_2023 @shuansmiles \n\n更多精彩內容 👉🏻YT 搜尋🔍與軒軒講\n#與軒軒講 #張瑋軒 #許瑋甯 #不夠善良的我們","media_source":"reels","created_at":"2024-04-25T22:55:58.000+08:00"}

post: {"id":34112,"username":"womany","shortcode":"C6L3RM-POwC","caption":"四月底前給你的 #嘗試清單\n錯了也沒關係，不試過怎麼知道自己喜不喜歡！\n-\n2024 過 1/3，卻不知自己要什麼？\n其實你並非沒有熱愛\n只是尚未遇見！\n只有試過，才知道你喜不喜歡！\n滑開圖片👆10+個嘗試清單\n馬上安排在月底前完成！\n-\n為自己取得 #女力覺醒牌卡專業師資 認證\n成為最了解自己，還能透過幫助他人打造理想生活的人\n6/1-6/2 確定開班！報名輸入【Bonus1000】現折 $1,000\nhttps://womany.net/s/10qjlabe\n\n#清單 女人迷 #女人迷課程 #潛意識 #認證 #證照","media_source":"posts","created_at":"2024-04-25T21:00:00.000+08:00"}

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post: {"id":34110,"username":"womany","shortcode":"C6Lo4rfPanL","caption":"你有的困擾，其實「她們」也都有😉\n\n四月份走到了尾聲，相信本月的你也和我們一樣，共同關注著社會上不可忽視的議題。與此同時，你有記得要轉向自己、覺察自己的狀態嗎👋 面對令人心疼的事件總會消耗些許能量，想提醒你別忘了自我關懷，擁有溫暖豐盈的心，才更能夠去照亮他人✨\n\n身處在資訊爆炸的時代，外在環境的迅速變化，讓我們總被尋求完美的渴望追趕著，也容易受到外界眼光的影響，而感到焦慮、壓力或孤獨沮喪，這一件件課題都需要我們自我覺察，並妥善照顧自己的情緒！\n\n一起來看《與軒軒講》的三位明星大來賓――許瑋甯、劉品言、林依晨，在面對上面這些情緒時，都是如何轉念化解👇\n\n1️⃣ 《與軒軒講》EP23 許瑋甯：感到焦慮時，將自己從表象中抽離\n在社群媒體上看見他人光彩耀眼的一面，但在我們看不見的地方，別人一定也有努力或疲憊的時刻，學習從眼前看到的表象抽離出來，才能不被影響情緒😉\n2️⃣ 《與軒軒講》EP24 劉品言：感到孤獨時，要想起自己愛的能力\n曾感受過愛，才懂得什麼叫孤獨；感受到孤單，就表示你擁有愛的能力。當感到孤獨時，不妨試著選擇去愛，你會發現自己能夠給予更多🎁\n3️⃣ 《與軒軒講》EP12 林依晨：感到壓力時，深呼吸後勇敢向前走\n「有時承受太多框架限制，反而會錯過生活中一些不可預期的美好與機會。」練習為自己保留時間與彈性、督促自己勇敢往前走，對的人事物也會在好的時間向你走來👣\n\n更多關於自我覺察的療癒秘訣，讓軒軒與大來賓為你解答 👉 YouTube【與軒軒講】\n#與軒軒講｜#張瑋軒｜#許瑋甯｜#林依晨｜#劉品言","media_source":"posts","created_at":"2024-04-25T18:55:14.000+08:00"}

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post: {"id":34108,"username":"womany","shortcode":"C6K32ENPW46","caption":"👆女性在職場有這樣的困境🫠","media_source":"stories","created_at":"2024-04-25T11:44:37.000+08:00"}

post: {"id":34107,"username":"womany","shortcode":"C6K2pKivu-x","caption":"每天都可以是 #閱讀日 📖 🥳\n閱讀，是能突破彼此認知邊界的關鍵。溝通亦然。\n好的溝通，幫助我們不用假裝、有效分析搜集資訊，甚至能進一步「創造改變」🧚🏻‍♀️\n一起來看看創辦人瑋軒，談溝通的 5 本私房書單吧！（小編大愛第四本《底層邏輯》🤩）\n-\n留言🙌🏼，即可領取 瑋軒溝通技巧的課前需求調查問卷連結！\n（小編偷偷說：填完問卷，會獲得 NT$ 500 元的課程折價券噢❤️）","media_source":"posts","created_at":"2024-04-25T11:36:13.000+08:00"}

post: {"id":34106,"username":"womany","shortcode":"C6JZTvYveIA","caption":"🧐 「受害者穿緊身牛仔褲，他一定有幫忙加害者脫去牛仔褲，因此暗示了同意性行為？」\n👉🏻 世界丹寧日 Denim Day 籲停止檢討受害者、過度解讀女性穿著\n\n1992年，義大利一名女子被駕訓班教練性侵，但最高法院卻以上述藉口，認為受害者的行為屬合意性交，將該名加害者無罪釋放；判決出來後，引發輿論強烈反彈，更有大批民眾穿上牛仔褲聲援女孩，最後，義大利政府不得不修改相關的性侵法規。\n\n1999 年，世界上第一個「丹寧日」在洛杉磯舉行，此後，每一年人們都會在這天穿上牛仔褲，反對這種過度解讀女性衣著的強暴文化。\n\n事實上，不只是牛仔褲，人們很容易對女性衣著做出各種性意味的詮釋——這件衣服代表她在邀請我——服裝本應該是讓當事人自己表達：我今天想怎麼穿、我純粹想展示身材，而非讓他人過度解讀。\n\n希望有一天，當世上每個人無論穿上緊身牛仔褲、貼身背心、洋裝或是瑜珈褲時，都不會被認為「因此」受害，也不會有人假安全之名，要求人們只能穿上特定衣物。\n\n你怎麼看呢？歡迎留言告訴我們你的看法！\n\n更多內容都在 YouTube 🔍 女人迷《女人迷陪你聊聊》!\n\n#女人迷陪你聊聊 #denimday #女人迷 #單寧日 #世界單寧日","media_source":"reels","created_at":"2024-04-24T22:00:00.000+08:00"}

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post: {"id":34102,"username":"womany","shortcode":"C6H5B0hho6q","caption":"除了冥想、運動之外，你知道 #尖叫 也超紓壓嗎？\n🗣 4 月 24 日是 #尖叫日，在這天一起把壓力喊出來！\n世界各地竟然還有尖叫的紓壓活動哦！一起來看看吧 👀\n\n🇮🇸 冰島的尖叫計畫\n「在冰島，我們很幸運擁有廣闊的開放空間和美麗的自然風光，這是發洩沮喪的完美場所。」——冰島旅遊局負責人 Sigríður Dögg Guðmundsdóttir\n2020 年，Covid-19 讓許多國家進行封城政策，疫情把地球人悶壞了，因此冰島向全世界搜集尖叫聲，幫助大家紓壓！冰島上有七個景點放置了喇叭，在網站上錄製完尖叫聲之後，選擇尖叫聲播放的位置。既然不能去冰島，那就讓冰島聽見你的吼叫吧 🤣\n\n🇺🇸 奧斯汀的尖叫亭\n2017 年，美國心臟協會在奧斯汀設置了「尖叫亭」，邀請民眾找出壓力源，把挫敗感大聲說出來，藉此緩解壓力，適時地排解沮喪情緒，不讓壓力源對健康產生負面影響。\n\n☎️ 紐約時報的尖叫專線\n工作、育兒、家務，蠟燭三頭燒讓媽媽好崩潰！\n2020 年紐約時報設立了「尖叫專線」，讓疲憊的媽媽能夠在電話中有足足一分鐘的發洩時光。\n\n根據《女人迷 2024 台灣女性趨勢大調查報告》顯示，近八成女性面臨壓力、焦慮、沒自信挑戰，能量管理上出現挑戰！在壓力山大的生活中，不論是透過錄音、尖叫亭或是電話專線，釋放壓力是必須的 ✊🏻\n\n「尖叫，或是將所有情感釋放出來，可以幫助紓解那些我們不知道如何處理的情緒累積。」心理治療師 Zoë Aston 也指出，尖叫會產生類似於運動時產生的化學反應，馬上來試試看吧！\n\n\\ 525 / 愛自己，就要好好照顧自己 💕\nLove in Action！在尖叫日這天，讓我們一起大聲尖叫，把壓力通通釋放！\n📣 追蹤訂閱女人迷 Threads ，和我們分享你的尖叫聲！\n\n#2024我愛我節｜#525｜#好動女子｜#LoveinAction｜#女人迷｜#Womany｜#我愛我｜#紓壓｜#壓力｜#愛自己｜","media_source":"posts","created_at":"2024-04-24T07:59:20.000+08:00"}