post: {"id":34144,"username":"womany","shortcode":"C6gP4_xPEad","caption":"在戲劇、漫畫中，我們常常愛看被欺負、被劈腿、處於弱勢的女主角，堅強起來向傷害他的人復仇。你有注意過嗎？這些大快人心的復仇大戲，往往是兩個女人的戰爭 💥 \n\n你也許聽過對「外表無害，實則善於心計，去接近男性的壞女人」的形容叫做「綠茶婊」。尤其在許多韓國漫畫作品中，時常將女主以外的女性角色塑造成「沒智慧只靠美色吸引男性、傷害女主」的樣子，來凸顯女主角是多麽獨立堅強、清新脫俗、與眾不同。乍看之下，傷害他人的人確實很可惡，但你知道嗎？這樣的角色設計其實深藏厭女的體現 😱 😱\n\n根據日本女性主義學者上野千鶴子的定義，厭女症，來自英語 Misogyny，指憎惡、仇視女性，對女性化、女性傾向與特質抱持蔑視與厭惡的行為或心理。而韓漫常出現「將女性角色扁平化，透過貶低其中一名女性形象的方式，來捧高另一名女性，把女性劃分為好女性與壞女性」的做法，就是一種典型的厭女。\n\n《不良女性主義》作者羅珊 ‧ 蓋伊曾提到，我們可以在日常選擇減少收看貶低女性的閱聽內容，透過這些小舉動堅定我們的立場，去期待「我們的選擇能向上影響有權力的人，像是編輯、音樂人、電影製作者、執行長、立法者⋯⋯，這些人可以做出更大更勇敢的選擇，做出永久且有意義的改變。」\n\n當我們主動拒絕總是描繪或鼓勵雌性競爭的漫畫場景，讓更多人知道這不是一件「小事」就更有可能看到更多讓女性有感的作品 💞 也希望在未來的漫畫或影視作品中，有機會能看到女性更豐富多元的樣態。\n\n你有觀察到這個現象嗎？有沒有推薦的好漫畫，歡迎底下留言！\n\n#女人迷｜#雌性競爭｜#厭女｜#韓漫｜#性別｜#多元共融｜#Womany｜","media_source":"posts","created_at":"2024-05-03T19:00:00.000+08:00"}

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post: {"id":34141,"username":"womany","shortcode":"C6fMmq1v0uL","caption":"說到 Lady Gaga 最讓人印象深刻的造型，你腦中浮現的會是？\n生牛肉裝？蝴蝶結髮型？沒有後跟的高跟鞋？\n這一次，他將在電影《#小丑 2》中演出「小丑女」🤡\n電影預計 10 月上映，你是否也跟迷編一樣期待呢？🤩\n\n從髮型、服裝到配件，都能玩出自己的風格，總給人前衛、搞怪、大膽、狂野的形象，但你知道嗎？ Lady Gaga 一路走來，真的超級暖心！一個巨星誕生的背後，原來有這麼多揪心的故事 🥹\n\n「我從體育課回來之後，發現自己的置物櫃上爬滿了髒話，我跑回家哭。這種經驗根本揮之不去，我不想去學校。」\nLady Gaga 在求學期間就極具個人風格，常被同學認為太過激進和行為怪異而遭到霸凌，不僅在 Facebook 上有專門霸凌他的社團，甚至還曾經被丟進垃圾桶裡。😭\n\n她在訪談節目上也透露，在 19 歲時曾遭到娛樂產業人士性侵，當時的她感到非常羞恥與無助，更不敢向任何人說。獨自扛著這個秘密 10 年，Lady Gaga 被診斷出壓力創傷症候群（PTSD）和纖維肌痛症候群（Fibromyalgia），身心健康受到嚴重的傷害。\n\n從 Lady Gaga 的社群可以發現她靠著運動習慣，來幫助自己面對身心所帶來的影響，包括 #禪柔、#皮拉提斯、#瑜珈、#肌力訓練、#有氧運動，在過去訪談間他也透露「#冥想」所帶來的幫助：「冥想幫助我平靜下來，我每天都在與精神疾病抗戰，所以我需要我的咒語來幫助我保持放鬆」。\n\n親身經歷過這些傷痛，Lady Gaga 決定要以自己的影響力來支持青少年的身心健康。2012 年，她和母親創立了「天生完美基金會」（Born this way foundation），成立至今已 12 年，協助許多青少年面對霸凌問題、建立自我認同。\n\n不僅如此，Lady Gaga 在 2019 年也推出了自創美妝品牌 Haus Laboratories：「人家常說美麗與否，是在於旁人如何看待。但對 Haus Laboratories 來說，美是在於你如何看待自己，我們希望你愛自己。我們的品牌，規則由你來定」。　\n\n高瘦白才美？Lady Gaga 告訴我們，真正的美應該由自己來定義：「我定義自己的成功，我定義自己的存在，我定義自己是誰，我更定義自己的美。沒有人能夠定義你，除了你自己」。\n\n如同歌曲〈天生完美〉中所唱：「我用自己的方式美麗，因為上帝從來不犯錯，我走在正確的道路上，我生來如此！別把自己藏在後悔裡，只管好好愛自己，因為我走在正確的道路上，我天生完美！」\n\n從 Lady Gaga 的故事，我們看見她如何透過運動調整身心健康，做個迷人的好動女子，也看見她如何發揮 #女性影響力，向世界傳遞愛自己的重要性。\n\n\\ 525 / 讓我們一起好好地愛自己 💕\n不妨可以試著透過運動保健、心理調節的具體實作，感受愛的真實體感吧\n💬 留言和我們分享，說到愛自己，你通常會做些什麼呢？\nLove in Action！愛自己精選提案都在 🔍 【女人迷 525 好動女子】\n\n#2024我愛我節｜#525｜#好動女子｜#LoveinAction｜#女人迷｜#Womany｜#MentalHealth｜＃身心健康｜#我愛我｜#愛自己｜#LadyGaga｜#女神卡卡｜#霸凌","media_source":"posts","created_at":"2024-05-03T09:12:55.000+08:00"}

post: {"id":34140,"username":"womany","shortcode":"C6d7251PECi","caption":"霸凌讓少女一躍而下，母親看著破碎拒絕承認，社會的沈默螺旋讓霸凌影響終身！\n\n #與軒軒講 #張瑋軒 #大師兄林品睿 #遺憾","media_source":"reels","created_at":"2024-05-02T21:28:08.000+08:00"}

post: {"id":34139,"username":"womany","shortcode":"C6dwCFRvEc5","caption":"@yungching_ig","media_source":"stories","created_at":"2024-05-02T19:43:55.000+08:00"}

post: {"id":34138,"username":"womany","shortcode":"C6dvxSIvn54","caption":"你對「超級業務」的想像是什麼？\n\n是早出晚歸跑客戶、風險壓力一人擔、還得防堵同儕惡性競爭嗎⋯⋯？\n\n專訪永慶房屋 Top sales 許湘琳、人資部協理塗振宏，他們說，當代職場不談英雄主義，唯有團隊合作，才能成功！\n\n右滑圖片，一起來看 👀\n\n#女人迷 #永慶房屋 #房仲業務 #DEI #職場 DEI @yungching_ig","media_source":"posts","created_at":"2024-05-02T19:41:44.000+08:00"}

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post: {"id":34136,"username":"womany","shortcode":"C6bW-7bPqk1","caption":"讓遺憾減少的方法：愛的話語要活著的時候講，不要等到沒機會才後悔！\n\n更多精彩內容 👉🏻YT 搜尋🔍與軒軒講\n#與軒軒講 #張瑋軒 #大師兄林品睿 #遺憾","media_source":"reels","created_at":"2024-05-01T21:27:53.000+08:00"}

post: {"id":34135,"username":"womany","shortcode":"C6bT811PYGK","caption":"五一勞動節準備收假，已經厭世、焦慮，睡不著嗎？\n或者你也有這樣的體驗：晚上躺在床上準備入睡時，依舊在腦海裡重複想事情導致睡不著，一直想著「睡不著怎麼辦」、「要快點睡著才行」，但反而更難入睡 😫\n\n也許你可以試試名人都在推薦的冥想，幫助你快快進入夢鄉！\n\n以下簡單冥想三步驟，今天就開始嘗試：\n1⃣️ 讓自己處於舒服的狀態，閉上雙眼，慢慢深呼吸\n2⃣️ 觀察自己的呼吸，進入到身體哪個部位、吸進多少空氣\n3⃣️ 高度集中在呼吸上，呼吸逐漸加深，你會發現雜亂的思緒慢慢飄散，最後歸零\n\n在繁忙生活中，別忘記抽出短短時間，好好深呼吸，告訴自己「你已經很棒了」！\n\n\\ 525 / 讓我們一起好好地愛自己 💕\n不妨可以試著透過運動保健、心理調節的具體實作，感受愛的真實體感吧\n💬 留言和我們分享，睡不著的時候，你都做什麼？\nLove in Action！愛自己精選提案都在 🔍 【女人迷 525 好動女子】\n\n#2024我愛我節｜#525｜#好動女子｜#LoveinAction｜#女人迷｜#Womany｜#冥想｜#MentalHealth｜＃身心健康｜#我愛我｜#愛自己｜","media_source":"posts","created_at":"2024-05-01T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34134,"username":"womany","shortcode":"C6bFxY0PcrB","caption":"放假總是過得特別快⋯⋯職場上的你，真的幸福快樂嗎？\n你看過 #安靜離職 #懶女孩工作 這些新時代職場流行用語嗎？\n\n✏️ 安靜離職（#quitequitting）：\n指的是只做最低限度的工作，用不加班、不爭取升職的態度做好份內的任務，不在工作中投入額外的心力和情感，更注重在工作以外的個人時間。\n\n✏️ 懶女孩工作（#lazygirljob）：\n強調找到一份較安全、壓力較低、工作彈性較高，且收入足以維持生活的工作。（編按：為何是懶女孩而不是懶人呢 🤔）\n\n網路上開始流行這些工作新型態，主因是來自於工作者在職場上面臨到的壓力與不快樂，國內外數據都顯示，近幾年吹起的 #大憂鬱浪潮，並且到 2024 仍然持續：\n\nBambooHR 發布的報告指出 2023 是「#大憂鬱時代」，從 2020 年初至今，員工幸福感以 6% 速度穩定下降。在 2023 年更出現了急劇的下降 📉\n\n在台灣，2023 年 8 月衛福部推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供 15-30 歲民眾 3 次免費心理諮詢，2023 年累計總使用超過 4 萬人次！除此之外，在女人迷 2023 多元共融白皮書報告中也顯示，58.6% 工作者表示在職場需要負擔過多情緒勞動😣\n\n造成職場上的大憂鬱時代，有三大關鍵成因：\n\n1. 經濟壓力和工作不確定性：工作不確定性會增加員工的職業焦慮，也削弱員工對未來的信心和動力。\n2. 同儕與主管的人際溝通困擾：不良的溝通方式和人際衝突，導致情緒勞動和心理壓力增加。\n3. 職場文化和管理挑戰：如管理風格、人際溝通與組織內耗等問題，缺乏支持、認可不足以及不公平的待遇，都會導致員工的不滿和士氣低落。\n\n「如果員工在身體或心理上感覺不安全，他們就會花更長的時間來投入工作、完成任務以及與人建立關係。」——職業策略師 Julia Toothacre\n\n2023 多元共融白皮書報告也顯示，僅僅 9.9% 工作者在職場中完全有心理安全感，能夠表達自己的想法。你呢？你認為自己在職場上有足夠的心理安全感嗎？滑到上方圖 6，一起來測驗看看，你在職場上的心理安全感指數吧！\n\n「對我們來說，每個聲音都重要！」\n女人迷希望能夠創造一個多元共融（DEI）的世界，讓所有人無所畏懼的成為真實的自己💕\n我們重視每個人的聲音，無論性別、年齡、種族、資歷，在每一次的會議或日常工作，鼓勵每個人的參與和意見表達，如果有想說的話，都能大聲的說 📣\n\n你也想擁有多元共融的職場嗎？誠摯邀請你加入女人迷 🫶\n💬 留言和我們分享你的心理安全感檢測分數，女人迷招募連結馬上私訊給你！\n✏️ 報名 DBTA 說明會：邀請你所處得企業落實 DEI 文化，創造 #友善職場！\n\n#女人迷｜#徵才｜#人才招募｜#多元共融｜#職缺｜#求職｜#DEI ｜#心理安全感","media_source":"posts","created_at":"2024-05-01T18:56:15.000+08:00"}

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post: {"id":34131,"username":"womany","shortcode":"C6Y150BvAcj","caption":"🤩 想成功說服？「聽」比說更重要！\n👉🏻 不可不知！比說更有力量的「積極聆聽術」！\n\n🙋🏻‍♀️ 這樣做，聽出對方沒說的！\n小孩老是不聽話？\n同事溝通鬼打牆？\n難以爭取期望的談判條件或理想報酬？\n你知道嗎？比起「怎麼說」，「如何聽」，聽出對方沒說的的積極聆聽術，其實才是有效溝通的關鍵！\n\n「溝通，是人類向內與向外連結的最重要方法。」\n— 女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒 @shuansmiles \n\n🙋🏻‍♀️ 「積極聆聽」就是溝通！\n積極聆聽重點在於傾聽、觀察對話雙方間的語言和非語言信息（表情、身體姿勢或聲調），並提供適當的回饋，以顯示對該訊息的關注；除了能達成相互理解外，更能營造心理安全感！\n\n🙌🏻 奉上三個積極聆聽小技巧！\n1️⃣ 對談話的另一方，以懷抱好奇取代質疑批判。\n2️⃣ 辨識對方語境目的，是問題解決？情感支持？或自我定位釐清？\n3️⃣ 多使用正向非口語溝通，例如：面帶微笑、不交叉雙臂…等等。\n\n🧐 語境是什麼？我該如何辨識？想敲碗想聽更多！？\n歡迎點擊首頁連結，填寫【張瑋軒溝通表達課】線上課程需求調查問卷，除了能在軒軒課程上線第一時間接獲通知外，更能獲得 NT$ 500 元線上課程折價券，是不是超好康 😍\n\n-————————\n\n🎙️ 聲音品質也超重要\n完美的對話，少不了這個秘密武器👉🏻 https://lihi.witsper.com/JOByu\n@witsper_taiwan 智選家 FIFINE TANK 3 動圈式麥克風幫你捕捉好聲音～ 專為錄音、Podcast、自媒體創作者打造，清楚捕捉對話聲音、降低噪音比例，享受清晰細膩的純淨音質！\n\n🫶🏻 全方位捕捉美聲就靠它！\n搭配 FIFINE BM66 桌面夾式懸臂麥克風支架一同入手，支援多種麥克風裝置、多段角度自由調整、超長延伸靈活運用，打造專業 Podcast 錄音棚就是這麼簡單！更多產品資訊請上 WitsPer 智選家官網一探究竟 🫶🏻\n\n🙋🏻‍♀️ 更多的軒軒都在《與軒軒講》！\n🔍 Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》❤","media_source":"posts","created_at":"2024-04-30T21:59:07.000+08:00"}

post: {"id":34129,"username":"womany","shortcode":"C6YcDYtP4u6","caption":"下班啦！勞動節放假，練習鬆弛感！5 個放鬆提案 #歡迎收藏\n-\n「每天賣力工作、努力活著的你，留了多少空白時間給自己呢？」\n變成大人之後，是不是總覺得有好多責任要扛、要面對，慢慢忘記要留時間給自己休息呢？\n-\n長大是學著為自己抓取零碎時間，好好休息。今年勞動節（就在明天）沒有連假，只有一天的假，該怎麼好好休息🥹\n如果你也想知道怎麼好好休息！一定要左滑這篇文，小編不藏私，跟夥伴蒐集了給大人的 5 個放鬆提案，跟大家分享🤩 累了就要休息，別等到生病了才休息！\n#勞動節 #放鬆 #給大人的放鬆提案","media_source":"posts","created_at":"2024-04-30T18:13:14.000+08:00"}

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post: {"id":34127,"username":"womany","shortcode":"C6WDeVOPav9","caption":"\\這張拍的也太好看了拔/","media_source":"stories","created_at":"2024-04-29T19:59:54.000+08:00"}