放假總是過得特別快⋯⋯職場上的你，真的幸福快樂嗎？
你看過 #安靜離職 #懶女孩工作 這些新時代職場流行用語嗎？
✏️ 安靜離職（#quitequitting）：
指的是只做最低限度的工作，用不加班、不爭取升職的態度做好份內的任務，不在工作中投入額外的心力和情感，更注重在工作以外的個人時間。
✏️ 懶女孩工作（#lazygirljob）：
強調找到一份較安全、壓力較低、工作彈性較高，且收入足以維持生活的工作。（編按：為何是懶女孩而不是懶人呢 🤔）
網路上開始流行這些工作新型態，主因是來自於工作者在職場上面臨到的壓力與不快樂，國內外數據都顯示，近幾年吹起的 #大憂鬱浪潮，並且到 2024 仍然持續：
BambooHR 發布的報告指出 2023 是「#大憂鬱時代」，從 2020 年初至今，員工幸福感以 6% 速度穩定下降。在 2023 年更出現了急劇的下降 📉
在台灣，2023 年 8 月衛福部推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供 15-30 歲民眾 3 次免費心理諮詢，2023 年累計總使用超過 4 萬人次！除此之外，在女人迷 2023 多元共融白皮書報告中也顯示，58.6% 工作者表示在職場需要負擔過多情緒勞動😣
造成職場上的大憂鬱時代，有三大關鍵成因：
1. 經濟壓力和工作不確定性：工作不確定性會增加員工的職業焦慮，也削弱員工對未來的信心和動力。
2. 同儕與主管的人際溝通困擾：不良的溝通方式和人際衝突，導致情緒勞動和心理壓力增加。
3. 職場文化和管理挑戰：如管理風格、人際溝通與組織內耗等問題，缺乏支持、認可不足以及不公平的待遇，都會導致員工的不滿和士氣低落。
「如果員工在身體或心理上感覺不安全，他們就會花更長的時間來投入工作、完成任務以及與人建立關係。」——職業策略師 Julia Toothacre
2023 多元共融白皮書報告也顯示，僅僅 9.9% 工作者在職場中完全有心理安全感，能夠表達自己的想法。你呢？你認為自己在職場上有足夠的心理安全感嗎？滑到上方圖 6，一起來測驗看看，你在職場上的心理安全感指數吧！
「對我們來說，每個聲音都重要！」
女人迷希望能夠創造一個多元共融（DEI）的世界，讓所有人無所畏懼的成為真實的自己💕
我們重視每個人的聲音，無論性別、年齡、種族、資歷，在每一次的會議或日常工作，鼓勵每個人的參與和意見表達，如果有想說的話，都能大聲的說 📣
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