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親友有憂鬱症怎麼辦？憂鬱症有什麼症狀？陪伴者要知道的 3 件事：憂鬱是心理情緒，憂鬱症是生理疾病
文｜張智棻諮商心理師／旭立心理諮商中心世界衛生組織（WHO）統計全球得到憂鬱症的點盛行率為 3%，且估計 2030 年憂鬱症會成為世界經濟…
自殺遺族如何走出傷痛？心理師：回歸生活不是遺忘，而是我為你在心中留了位置
文｜胡綺祐諮商心理師／旭立心理諮商中心「我永遠都忘記不了那天他離去的畫面。頓時之間，我覺得他好陌生，我的心被重重一擊，好痛，又如此的不堪。…
熱戀期後甜蜜變壓力？5 個關鍵要素突破關係瓶頸：經營感情不只是追求浪漫
文｜呂芯儀社工督導／社工師／旭立心理諮商中心阿清和小雯在一起剛滿半年，雙方在交往初期曾經是彼此生活中的陽光、相互的依靠以及情緒的支柱。然而…
上班心很累，我有「職業倦怠」嗎？心理師 3 點判斷，工作時有這些症狀嗎？
文｜杜珝萌諮商心理師／旭立心理諮商中心很多人聽到「職業倦怠，Occupational burnout」這個名詞時，心裡出現的第一個想法是「…
畢業後找不到方向怎麼辦？心理師 4 方法建立自我認同，擺脫畢業焦慮
文｜吳博毅諮商心理師／旭立心理諮商中心小哲是一位高三學生，卻正面臨升學或就業的選擇。因為原先想就讀資訊系的他，在施測興趣測驗後，發現最高分…
當創傷經驗被喚起，該如何自救？心理師 3 步驟重啟，轉移焦慮與恐慌
文｜郭溥諮商心理師／旭立心理諮商中心當創傷經驗被喚起，該如何自我照料？地震是居住在台灣本島的共同記憶，1999 年的 921 大地震，直接…
走過失戀 3 階段：好好的再見，有些人注定只能陪你走過一段
文｜王孝予諮商心理師／旭立心理諮商中心夜半三更，突如其來的手機鈴聲驚醒正值好夢的我。忍著睡意接起電話，只見電話那頭傳來陣陣的哭泣聲，一字一…
為什麼想分手？心理師分析 4 個分手主因：一段關係的死去，是層層堆疊而來
文｜杜珝萌諮商心理師／旭立心理諮商中心有許多文章在談「被提分手的人如何走出傷痛」，方式不外乎是把自己的重心轉移到自我成長而不是去委屈求挽回…
壓力導致唇皰疹復發，是身心警訊！壓力檢測、2 步驟調節身心，別讓自己成為壓力鍋
文｜鄭翔好諮商心理師／旭立心理諮商中心你的壓力，身體都知道歲末歡樂聚餐的日子，熱愛美食的莉莉卻無法大快朵頤，因為她的「唇皰疹」又發作了！年…
心理空間大掃除：與自己的內在和解，迎向內心深處的歸屬
文｜賴思均諮商心理師／旭立心理諮商中心小末因為工作北漂五年，已經很久沒有回到自己的老家過年了，今年他因家人的邀請盛情難卻，決定除夕回家吃年…
