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開放式關係可行嗎？釐清彼此內在需求，愛是良好的溝通協調
文｜許家瑋諮商心理師／旭立心理諮商中心身邊有一對交往將近 20 年的男同志伴侶朋友，他們大約在交往 10 年後開始著開放式關係的模式。在當…
焦慮也能成為你的好夥伴？聚焦可控行動，三種心法自在轉換焦慮
文｜胡綺祐 諮商心理師／旭立心理諮商中心與情緒同行，讓焦慮成為你的好夥伴焦慮，對我而言是個很熟悉的情緒。「後天要期中考了，整個人都坐立難安…
委屈犧牲自己才叫做愛嗎？心理師：為自己發聲並不自私
文｜賴思均諮商心理師／旭立心理諮商中心阿義是一位非常寵愛女友的人，剛開始交往時，女友在他生病時照顧過他，這件事阿義謹記在心，也認為女友是全…
為什麼是你不是我？心理師 4 招與嫉妒共存：釐清需要、轉換為動力
文｜許家瑋諮商心理師／旭立心理諮商中心去年開始韓國有一個症狀壟罩著社會大多數人，那就是「咖啡因憂鬱症」。什麼是咖啡因憂鬱症呢？不是去說明咖…
想到結婚就備感壓力？心理師：克服婚前焦慮，先服用這兩錠定心丸
文｜杜珝萌心理師／旭立心理諮商中心滿地的玫瑰花瓣、牆上佈滿了氣球與彩帶，在親友的喝采下阿建拿出一枚鑽戒向小愛求婚，小愛熱淚盈眶地微笑點頭兩…
你今天跟自己約會了嗎？狀態低落時，更要為自己準備「身心滋養特餐」
文｜張智棻心理師／旭立心理諮商中心梅雨季的尾聲，我忙裡偷閒的一個人坐在一間自己很喜歡，卻總沒有時間前來的甜點店，為自己點了玫瑰紅茶，再配上…
練習與原生家庭和解：沒有人天生懂得當一個母親，那些年妳所受的傷，其實也是媽媽受過的傷
文｜胡綺祐心理師／旭立心理諮商中心想掙脫，卻又放不下——你需要和解的是⋯⋯面對母女關係的傷痕，總是令人糾結與掙扎，在放下與放不下間的來回，…
被童年的傷口綁架？從「依附關係」治癒內在小孩的 4 個步驟
文｜杜珝萌 諮商心理師／旭立心理諮商中心小莉的父母為了穩定家中收入而忙於工作，因此常常疏漏小莉課堂需要使用的文具用品等，每當此時，小莉就得…
