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iHealth愛健康

吃素不一定健康!六個預防膽固醇過高的飲食建議

womany 編按:身邊越來越多朋友吃素了,無論是因為動物保育、宗教、健康還是還願(?)因素開始吃素,還是要注意「不吃肉」並不代表從此就身…
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吃葡萄別吐葡萄皮!紫色葡萄的三個營養重點

womany 編按:近來搭上太陽花學運風潮,大紅特紅的香蕉,不但果肉含有豐富的鉀量可以消水腫,香蕉皮還能抗憂鬱!而另一個水果葡萄的葡萄皮也…
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深入報導!手搖茶為什麼喝不得的秘密全公開

womany 編按:台灣的泡沫紅茶文化,一直都是我們認為很便利的地方。轉角就有一家飲料店,花上40塊就能換上一杯500甚至750c.c 的…
Written by , 超過 4 年.

馬鈴薯!肥胖頭號凶手還是減重好幫手

womany 編按:你喜歡吃馬鈴薯嗎?我們都會覺得馬鈴薯一整顆都是澱粉,熱量一定很高很高吧?其實,馬鈴薯不但在澱粉類食物中熱量偏低,也有益…
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失戀,就要吃香蕉皮!

womany 編按:你聽過失戀要吃香蕉皮的說法嗎?經醫學研究證實,香蕉皮能有效對抗失眠以及憂鬱的失戀症候群喲,不只香蕉皮,還有能夠消水腫、…
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小蜂蜜大功臣!五個你不知道的蜂蜜神奇功效

womany 編按:你喜歡吃蜂蜜嗎?除了甜甜好滋味外,你知道其實蜂蜜也有許多你不知道的神奇功效,像是解除便秘、維護腸道健康、增強免疫力、抗…
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胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

早上醒來匆匆忙忙,早餐隨便吞兩口或直接不吃了,趕著早上的會議,胃也緊張的抽痛起來了。會議、電話一路忙個不停,也忙掉了午餐時間,工作配著麵包…
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兩招穴位按摩,讓你輕鬆擺脫月經性頭痛

womany 編按:因為知道身為女人,每個月總有不舒服的時候,因此我們有了貼心女人的小紅盒。我們整理了超強月經週期減重法、月經前後的四個美…
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三餐老是在外?八原則讓你當健康的外食族

womany 編按:你和小編一樣是幾乎三餐老是在外的外食族嗎?也感嘆常常真正坐下來吃飯早過了吃飯時間嗎?除了可以考慮自己做又省又好吃的舒食…
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月經量少就該喝四物湯?小心喝出一身病

womany 經痛中編按:經痛不是病,痛起來要人命。要有效改善經痛之外,除了需要知道這五種改善經痛的五種食材,還要記得趁生理期好好愛自己,…
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