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post: {"id":34571,"username":"womany","shortcode":"DC8S9C5T5p2","caption":"💬 2024 年即將進入尾聲，績效考核季又來啦！\n👉🏻 破解職場偏見！這 3 招助你脫穎而出！\n\n1️⃣ 以 SMART 原則主動聚焦行動成果，幫助衡量者看見你的影響力\n2️⃣ 收到模糊回饋時，主動請求明確建議，引導組織提供實質幫助\n3️⃣ 將回饋整理為行動計劃，展現行動力與責任感，爭取更多發展機會\n\n🚩 公平回饋從對話開始，如何創造雙贏？\n根據女人迷 2024 多元共融趨勢報告指出，員工傾向不願與組織反應真實心聲的主因為：覺得反饋不會被認真對待或採納。但我們也要記得：績效考核是雙向的！透過主動對話，工作者們不僅能爭取自我發展，也為職場公平與共融邁出了很重要一步。\n\n存下此貼文，在今年的績效考核來臨前，趕快再複習一波，也祝大家年底績效考核順順利利！\n\n#女人迷 #欸你知道嗎 #績效考核 #偏見 #dei","media_source":"reels","created_at":"2024-11-29T12:39:00.000+08:00"}

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post: {"id":34568,"username":"womany","shortcode":"DC3FGFZp2pi","caption":"「你都幾歲了，怎麼還一個人？怎麼還不結婚？」\n\n你也聽過身旁人這樣的關心嗎？在過去，到某個年齡走入婚姻才是常態。不過，近幾年各國越來越多女性選擇不婚或獨身，30 歲以上的單身女性比例逐年上升，逐漸演變成一種文化趨勢‘Aging Solo’/‘Solo Ager’，指的是在沒有配偶或兒女的狀態下獨自生活、變老。\n\n根據內政部 2023 統計，台灣單人戶數約占全國總戶數的 36%。在亞洲，日本的單身女性在 50 歲以上群體中比例逐年攀升，韓國的未婚率更是在短短 20 年內翻倍。這些女性選則不婚，是更加注重與自我相處、提升自我，追求獨立自由的生活模式。\n\n對於「中年未婚」的現象，許多人可能認為單身容易孤單，事實上，大部分單身者對自己的生活持正面評價，少了伴侶在身邊，他們也轉向經營友情來獲得陪伴，在日韓也曾興起「友情婚」，在沒有傳統婚姻的束縛下，開啟陪伴與自由共存的同居生活。\n\n隨著觀念的變化，現在有越來越多人站出來表達單身不一定是被動的結果，更可能是積極的選擇。\n你也處於單身狀態嗎？你如何看待「單身文化」？\n\n#單身 #感情 #愛情 #婚姻 #女性","media_source":"posts","created_at":"2024-11-27T12:00:14.000+08:00"}

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post: {"id":34567,"username":"womany","shortcode":"DC1Jj6xzSst","caption":"年末腳步悄悄走近，空氣中總是能感受到湧動的情感與溫暖的氣氛，那些一同經歷過的時光、無數的片段和陪伴的身影，讓日常顯得格外飽滿💧\n在這樣的日子裡，我們是否能夠以一個小小的心意，將這份溫暖送達給那些帶來陪伴與支持的人呢？\n\n往下看四個感恩送禮提案，在年末將感謝情意傳遞出去 🎁\n1️⃣ 給需要接受鼓勵、放慢步調的那個人⸺沓沓仔 金句牌卡\n2️⃣ 給總是給你勇氣、一起前行的那個人⸺A Couple Minutes 關係同步牌卡\n3️⃣ 送給努力打拚卻忘了好好對話的那個人⸺我們聊天吧！牌卡 Chat Chat Cards\n4️⃣ 也別忘了感謝一直以來都很盡力的自己⸺內在小孩快樂牌卡\n\n來不及在過去說出口的珍惜與感謝，都可以從現在開始慢慢表達。\n有些話、有些心意，無需等待特別的時刻，只要在心中踏實地存在，隨時都是最好的開始。趁著年末這段溫馨時光，將這些深藏的情感，透過小小的心意傳遞給身邊重要的人吧🔥\n\n立刻留言🎁傳送牌卡連結與專屬折扣碼給你！","media_source":"posts","created_at":"2024-11-26T18:00:47.000+08:00"}

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post: {"id":34562,"username":"womany","shortcode":"DCq3HvsTQ3V","caption":"每個人都有屬於自己的節奏與時區！參與半日工作坊，找到你的專屬時區！ 🚶🏻‍♀️🚶🏻\n\n2024「島島啊來，沓沓仔愛」手帳工作坊 席次限量，完售倒數中 🙌🏻🙌🏻🙌🏻\n透過手帳實作與講師引導，這半日將陪伴你：\n✔️ 擺脫時間焦慮，找到專屬的生活節奏\n✔️ 自我教練實作，明確 2025 的個人方向\n一步一步，走向屬於你的豐盛人生 ✨\n\n🔔 活動資訊 🔔\n📅 時間：2024.11.30 (六) 15:00 - 18:00 (GMT+8)\n📍 地點：The Place Taipei 南港老爺行旅（台北市南港區經貿二路196號）\n🎫 登島方式：點擊限時動態或 IG 主頁連結\n\n#工作坊 #手帳 #年末 #未來 #規劃 #2025 #plan #workshop","media_source":"reels","created_at":"2024-11-22T18:07:52.000+08:00"}

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post: {"id":34559,"username":"womany","shortcode":"DCoRjfyKYNF","caption":"現代愛情樣貌多元，當人們對婚戀有更多詮釋與選擇，對有些人來說，婚姻可能是一份慎重的承諾；也有人認為，愛情本身已足夠動人。\n\n日本 11/22 好夫婦日，這一天或許不僅是屬於夫妻的節日，也適合重新思考關係的本質。無論是否步入婚姻，每段親密關係都值得被慎重對待。\n\n在這樣的日子裡，挑選一枚戒指，不僅象徵愛與承諾，也是更加了解自己、共同探討彼此關係的過程。\n\n不過，在挑選戒指時，總會面臨各種問題⋯⋯ 😣\n\n「這款戒指雖然好看，但真的適合我嗎？」\n「它能夠襯托我的手型嗎？」\n「這款戒指會不會只適合特殊場合，平時戴起來太誇張？」\n\n這些挑選戒指時的煩惱，其實很常見。戒指是雙方愛情的信物，往往戴上了就象徵長久。也因此挑選具有代表意義、適合自己，又符合生活需求的戒指更加重要！\n\n這次女人迷編輯來到日本婚戒專門品牌 I-PRIMO 門市，體驗最新推出的「#個人手型分析®」服務，才發現——原來挑選戒指前，更重要的是了解自己的手型，才能疊加襯托我們的個人風格！ \n\n什麼是「個人手型分析®」？ 👉右滑圖片看更多 👀\n\n❄️把握浪漫冬季氛圍，不論是單身或擁有另一半，都可以為自己和對方挑選戒指， I-PRIMO 適逢 25 周年，門市推出超值優惠，至官網預約來店體驗最新「個人手型分析®」服務，還可獲得 300 元預約禮券哦。\n\n💬 編輯完整體驗文章，都在女人迷！留言一顆「💍」，獲得完整文章連結 ✨\n\n❤️ 如果圖片中有看到喜歡的戒指，可以到完整文章看款式品名唷 😉\n\n#女人迷 #IPRIMO #結婚 #求婚 #婚戒 #戒指推薦 #最好的選擇","media_source":"posts","created_at":"2024-11-21T18:00:30.000+08:00"}

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post: {"id":34556,"username":"womany","shortcode":"DClzoC7uhra","caption":"你有過這樣的感覺嗎？明明有睡覺，醒來卻依然覺得累，白天精神不濟，晚上又輾轉難眠；看似在「休息」，但你的大腦卻很有可能從未真正放鬆。這種情況，可能是遇到了「腦疲勞」🫠\n\n在高壓快節奏的現代生活中，大腦像不斷運轉的機器，工作、訊息、社交應接不暇，導致我們的身心健康逐漸透支。腦疲勞不僅讓你記憶力下降、注意力無法集中，還可能引發情緒波動、失眠、身體緊繃等問題，讓生活的每個面向都變得力不從心。\n\n遇到這種心累狀況，你可以透過簡單的方法幫助大腦「充電」。科學研究指出，正念練習能有效改善腦疲勞，幫助大腦切換到放鬆模式，重新找回專注與平靜。\n\n而這堂《平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習》線上課程為你準備了 21 個日常練習，每天只需幾分鐘，隨時隨地幫助你減壓、恢復活力，找回內心的平靜與生活的熱情 🔥\n\n留言 ❤️ 傳送課程連結給你！\n\n#疲勞 #壓力 #心理 #生活 #幸福 #大人","media_source":"posts","created_at":"2024-11-20T19:00:30.000+08:00"}