post: {"id":35092,"username":"womany","shortcode":"DUBFB_xE1B6","caption":"當情緒過載、負能量上身，總覺得諸事不順、心煩意亂嗎？\n這時候不妨停下來，幫自己調頻一下吧👇🏻 🫳🏻情緒要先調頻，生活才能順心😌","media_source":"stories","created_at":"2026-01-27T22:05:40.000+08:00"}

post: {"id":35090,"username":"womany","shortcode":"DUAzYo2GKPD","caption":"你是否也經常感覺到⋯⋯\n即便睡飽了，心底那股深層的疲憊卻依然消散不去？\n　\n許多女性習慣用「工作時長」或「體力」來衡量勞累，研究指出：女性常被認為擅長處理細節，背後其實付出了極大代價，而那些被視為理所當然的細緻工作，時時刻刻在消耗著看不見的「心理頻寬」。\n　\n📍 親愛的，為什麼你容易進入「低耗電模式」？\n根據神經科學家 Faye Begeti 的研究，女性在家庭與職場中承擔了大量「無償隱形勞動」。這種多重任務的切換，讓大腦處於高耗能狀態。當電力耗盡，大腦會為了生存而調降效能。這時，妳會發現自己專注力下降、情緒易感、甚至對生活失去好奇。妳不是疲乏懶惰，妳只是進入了「低耗電模式」。\n　\n📍 妳也是多重宇宙裡的「秀蓮」嗎？\n就像電影《媽的多重宇宙》中描繪的那樣，女性們的腦中，隨時展開無數個「如果當年...」或「等等要...」的分頁。在這些分頁裡，我們被迫貼上各種「應該」的標籤。\n應該要事業家庭兩全、應該要情緒穩定、活得優雅\n應該要維持好身材，應該要保有年輕活力⋯⋯好多好多標籤。\n　\n📍 撕下標籤，是一場溫柔的戰鬥\n活在資訊爆炸的 2026，變得強大不代表要學會「忍耐更多」，而是學會「溫柔斷電、停止內耗」。\n\n第九屆全球女性影響力論壇（GWIS） 想邀請妳，把 2026.03.08 留給自己。 這不是一場增加妳負擔的研討會，而是一場「集體充電儀式」。讓我們一起撕下外界貼上的標籤，活在共感時代裡，重新找回愛與日常的連結。\n　\n正如女人迷營運總監 Merci 所說：「如果有要優先回應外在的時候，記得要同時回應自己的需要！」\n　\n✦寫下任何留言「+1」，就能獲得 3/8 活動的最新資訊！\n　\n#女人迷 #womany #GWIS #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"posts","created_at":"2026-01-27T19:31:35.000+08:00"}

post: {"id":35091,"username":"womany","shortcode":"DUArQxHE-JU","caption":"Thanks @chefclean5 🤍","media_source":"stories","created_at":"2026-01-27T18:20:25.000+08:00"}

post: {"id":35029,"username":"womany","shortcode":"DT7MXKdk6pD","caption":null,"media_source":"stories","created_at":"2026-01-25T15:14:23.000+08:00"}

post: {"id":35089,"username":"womany","shortcode":"DT7Ku5ME2x0","caption":"你是個有「儀式感」的人嗎？\n其實儀式感的打造，往往是生活中微小卻必要的療癒😍\n\n儀式感的意義，在於創造一個「轉換狀態」的暫停鍵，\n透過一個微小的行動，就能在忙碌的生活中，重新找回與自我連結的錨點✨\n\n不一定要鋪張或隆重，其實有一種隨手可得的方式——\n只要打開一顆檸檬大叔的檸檬磚，撕開、倒入、攪拌，不到 30 秒的時間，\n就可以隨著你的心情與需求，創造不一樣的儀式感！\n\n「在這個資訊爆炸、隨時都在線上的時代，現代人其實很孤單，也很容易忘記照顧自己。」\n檸檬大叔的創辦人薛丞睿感性分享，\n始於「陪伴」的品牌核心，正是希望讓這顆小檸檬磚的酸甜，能在忙碌的生活裡，快速為你撐開一片空白！\n\n想知道更多檸檬大叔品牌的背後故事嗎？\n留言「🍋」，傳送檸檬大叔創辦人薛丞睿精彩專訪給你！","media_source":"posts","created_at":"2026-01-25T15:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35088,"username":"womany","shortcode":"DT0Fjtqk4KU","caption":"當情緒過載、負能量上身，總覺得諸事不順、心煩意亂嗎？這時候不妨停下來，幫自己調頻一下！\n\n 💪 現在，給自己 3 分鐘，抽一張 #調頻順心牌卡\n讓直覺為你帶路，找到影片中最有感的一張圖片\n這張圖片，也許正是此刻的你，最需要的解答與提醒 🙌🏻\n\n✨ 由國際藝術家徐主音獨家授權聯名的溫柔療癒畫作\n結合身心療癒、心理行為科學、教練轉化三大功能的 #調頻順心牌卡\n逐步引導你進行情緒同理、語言轉境與行動實踐\n用三階段為情緒調頻，三分鐘內幫自己轉念！\n\n😌 情緒要先調頻，生活才能順心\n現在就留言【調頻】，領取你專屬的進階版調頻指引，每天玩一次，讓自己天天擁有調頻好心情💛","media_source":"reels","created_at":"2026-01-23T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35087,"username":"womany","shortcode":"DT0HLdNk3Y1","caption":"💬 同工不同酬，人資還覺得很合理 😖 該戰還是逃？\n👉🏻 改變從開啟對話開始！邀你一起聽見更多女性的故事，見證彼此的成長 ✨\n\n😖「女生會生理期，一年扣下來薪水當然要少一點…」\n當人資這麼說，除了委屈同意或不滿指責；\n有沒有更多角度、可以打開對話的空間，一同共思問題解方？\n\n👉🏻 在充滿變動與挑戰的時代，你永遠可以選擇以「理解」作為力量！\n理解，讓我們在對立時依然看見彼此的真實。\n理解，讓我們在快速變動中保有人的溫度。\n理解，是改變世界最溫柔也最堅定的方式。\n\n當我們從真誠理解，開啟「共感」超能力，就有機會開啟更多對話、交流的空間，撬動改變的契機 ✨\n\n💬 第九屆全球女性影響力論壇前導問卷正式啟動，我們想聽見你真實的聲音，將這份焦慮轉化為時代的解方。\n\n👇 【留言 +1】\n我們將傳送 2026 #台灣女性大調查 問卷連結給你。 \n給世界與你共感的機會，讓我們一起定義這個時代。\n\n#女人迷 #2026GWIS #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"reels","created_at":"2026-01-22T21:15:38.000+08:00"}

post: {"id":35086,"username":"womany","shortcode":"DTwivdZE1X_","caption":"每天睜開眼，就像被丟進名為「焦慮」的大海？\n\n🌊 滑動圖片，看看哪一種處境/ 角色最像現在的你？\n1️⃣ 迷失期：被生活推著走，忘了自己是誰\n2️⃣ 乾枯期：明明很努力，內心卻疲憊不堪\n3️⃣ 內耗期：在矛盾與衝突中，感到劇烈糾結\n4️⃣ 瓶頸期：遇到低潮，感覺失去熱情與魔法\n5️⃣ 渴望期：想要改變，卻缺了一點出發的勇氣\n\n新的一年，也許我們無法阻止浪潮，但可以擁有一艘隨時收納心靈的專屬小船🪄\n\n#調頻 #吉卜力 #能量","media_source":"posts","created_at":"2026-01-21T11:58:18.000+08:00"}

post: {"id":35085,"username":"womany","shortcode":"DTvDJPyE2iZ","caption":"你是否也有過這種感覺？\n\n明明通訊軟體 24 小時連線，卻覺得沒人真正聽懂你的話；\n明明社群上好友成群，但在夜深人靜時，卻感覺活成了一座無法靠岸的孤島。\n\n🔍 我們正在經歷一場集體的「同理心赤字」\n\n密西根大學研究發現，年輕世代的同理心指數下降了 40%。在追求效率的數位時代，我們被訓練得急於表態、擅長貼標籤，卻忘記了「換位思考」需要時間。當理解被視為高昂成本，我們便逐漸喪失感知痛苦的能力。  \n\n📱 我們正活在演算法打造的「回音室」裡\n\n如社會學家 Zygmunt Bauman 所言，「液態現代性」讓連結變得廉價。演算法加劇了這個現象，我們躲在舒適圈的「選擇性看見」，不僅意見不同，更拒絕相信異己。這，正是社會斷裂的根源。\n\n🤖 當 AI 能生成一切，什麼是人類最後的護城河？\n\n技術越冰冷，更顯人心越珍貴。\nAI 能寫出完美邏輯，但它無法複製「共感」。未來的競爭力不再是運算力，而是機器無法取代的「感知力」。\n\nUnderstanding is the new power.\n若不願被雜訊淹沒，我們需要一種新力量：「共感」。\n\n這是一種高強度的認知能力，代表你能穿透表象看見本質。誰擁有能夠校準訊號的共感力，誰就掌握了連結世界的鑰匙。\n\n親愛的，你的聲音至關重要！\n第九屆全球女性影響力論壇（GWIS）前導問卷正式啟動，我們想聽見你真實的聲音，將這份焦慮轉化為時代的解方。\n\n👇 【留言 +1】\n讓我們傳送 2026 #台灣女性大調查 問卷連結給你。\n給世界與你共感的機會，讓我們一起定義這個時代。\n\n#女人迷 #2026GWIS #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"posts","created_at":"2026-01-20T22:02:58.000+08:00"}

post: {"id":35084,"username":"womany","shortcode":"DTkSi5iE8NT","caption":"成為母親後，營運總監 Merci 發現生活總被忙碌填滿，時間永遠不夠，焦慮與不安也常常湧上心頭。她開始意識到，焦慮不是錯，而是缺少對自己內心節奏的覺察。\n\n於是，她和團隊打造了 調頻順心牌卡，每張牌都是一個溫暖的提醒：「妳很好」、「小小進步，也值得慶祝」。簡單的抽牌儀式，幫助忙碌的母親在片刻中整理情緒、找到安定感與力量。\n\n牌卡不只是自我對話，也能與朋友或家人分享感受，建立理解與支持。Merci 希望透過這份工具，每個人都能在生活中找到 停頓、覺察與溫柔，重新找回自己的節奏，輕鬆面對母職與生活的挑戰。\n\n留言「調頻」，拿牌卡詳細說明與優惠購買連結🪄\n#母職 #順心調頻 #能量管理","media_source":"posts","created_at":"2026-01-16T17:45:54.000+08:00"}

post: {"id":35083,"username":"womany","shortcode":"DTiFk-KE_z6","caption":"💬 生活難以事事如意？「三步驟」療癒日常起落際遇！\n👉🏻 國際藝術家 #徐主音 Ｘ女人迷《調頻順心牌卡》開箱✨\n\n當世界要求你「正常」，你敢不敢擁抱自己的「壞掉」？\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 44，看更多軒軒與國際藝術家、藝術教育者徐主音 的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\nWomanyＸ徐主音老師首度聯名《Flow More 調頻順心牌卡》\n不只美到像藝術品，更是結合教練思維、語言調頻的心靈成長工具！\nWomany shop 搜尋 🔍 Flow More 調頻順心牌卡\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 徐主音","media_source":"reels","created_at":"2026-01-15T21:15:55.000+08:00"}

post: {"id":35082,"username":"womany","shortcode":"DTfYVkmFdkW","caption":"【從 2025 的看見，到 2026 的選擇：妳過得更好了嗎？】\n\n還記得 2025 年，我們一起揭露了職場 DEI 的缺口，看見了優秀女性心中那個「冒牌者症候群」的影子嗎？\n\n一年過去了，舊的問題解決了嗎？ 還是因為 AI 浪潮 與 通膨壓力 的加入，讓挑戰變得更複雜呢？\n\n今年，女人迷 #台灣女性大調查 決定把鏡頭拉得更近，深入妳每天都在面對的三個戰場：\n\n🔴 職場：DEI 政策是否真的落實？還是妳依然在隱形天花板下掙扎？ \n🔴 AI：AI 是讓妳如虎添翼，還是讓妳對「被取代」感到更焦慮？ \n🔴 永續：在理想與現實之間，妳的每一塊錢究竟交給了什麼樣的未來？\n\n我們將延續去年的數據、對比今年的變化，以畫出一條清晰的趨勢線。\n\n📊 妳的聲音，將指引方向\n調查結果將於 2026/3/8「2026 全球女性影響力論壇」 發布。妳填寫的每一個選項，都將被看見與聽見！\n\n👉 請花 3 分鐘，完成這場年度接力： 留言「影響力」讓我們傳送問卷連結給你，告訴我們，從去年到今年，妳的真實處境變了嗎？\n\n#女人迷 #Womany #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"posts","created_at":"2026-01-14T20:00:18.000+08:00"}

post: {"id":35081,"username":"womany","shortcode":"DTfLzn5k0AS","caption":"💬 苦難有意義嗎？\n👉🏻 39 歲失去一切，國際藝術家 #徐主音 「這樣」在破碎中找到自己 ✨\n\n當世界要求你「正常」，你敢不敢擁抱自己的「壞掉」？\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 44，看更多軒軒與國際藝術家、藝術教育者徐主音 的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\nWomanyＸ徐主音老師首度聯名《Flow More 調頻順心牌卡》\n不只美到像藝術品，更是結合教練思維、語言調頻的心靈成長工具！\nWomany shop 搜尋 🔍 Flow More 調頻順心牌卡\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 徐主音","media_source":"reels","created_at":"2026-01-14T18:11:56.000+08:00"}

post: {"id":35080,"username":"womany","shortcode":"DTX9cFwjR8S","caption":"越想努力越無力？小心，你的大腦正在「過熱」中 🤯\n\n明明待辦事項還有一堆，卻忍不住滑手機、發呆，陷入「報復性拖延」的死循環？ 親愛的，這不是你懶惰，而是長期處於「慢性壓力」下，大腦發出的求救訊號 🆘。\n\n當壓力超載，負責理智規劃的前額葉會暫時當機，讓我們只想逃避。 這時候，我們需要的不是更嚴格的鞭策，而是一套能幫神經系統「降溫」的修復機制 ❄️。\n\n這裡分享 3 個結合 #手帳 與 #調頻順心牌卡 的大腦重啟練習：\n\n❶ 用「微小行動」騙過大腦的恐懼：面對如山大的任務感到想逃？利用手帳的 📍甘特圖 (Habit Tracker)，將大目標拆解成 10 分鐘就能完成的「微小行動」。勾選的瞬間，動力就會回來。\n\n❷ 定期「清理緩存」釋放運算記憶體：焦慮往往來自大腦背景執行了太多「隱形程式」（擔憂尚未發生的未來、懊悔曾經的過去）。透過 📍Let Go \u0026 Let In 清單，把雜訊寫下來、移出大腦。清空緩存，大腦的運作才能恢復正常。\n\n❸ 強制「切斷壓力迴路」重啟系統：當陷入鑽牛角尖的焦慮迴圈，理智往往無效。這時抽一張 📍調頻順心牌卡，它能像「斷路器」一樣強制中斷正在糾結的情緒，引導意識回到安穩狀態。\n\n「焦慮是大腦最誠實的求救訊號，正在提醒你：親愛的，現在請暫停一下，回來照顧自己。」\n\n別等到大腦強制關機 (Burnout) 才開始求救。 讓這組工具接手，替你的神經系統降溫 🌬️。\n\n🔥 留言你現在的大腦壓力分數，我們傳解方連結給你！\n\n#PlayWithTime #慢性壓力 #自我覺察","media_source":"posts","created_at":"2026-01-11T22:50:35.000+08:00"}

post: {"id":35079,"username":"womany","shortcode":"DTSqG2CE_oo","caption":"💬 蘇富比副總裁：「愛」不會有人要買，藝術家要畫的是「心碎」？\n👉🏻 與生命的破碎共存，國際藝術家 #徐主音 「這樣」活出自己的閃耀！\n\n當世界要求你「正常」，你敢不敢擁抱自己的「壞掉」？\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 44，看更多軒軒與國際藝術家、藝術教育者徐主音 的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\nWomanyＸ徐主音老師首度聯名《Flow More 調頻順心牌卡》\n不只美到像藝術品，更是結合教練思維、語言調頻的心靈成長工具！\nWomany shop 搜尋 🔍 Flow More 調頻順心牌卡\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話","media_source":"reels","created_at":"2026-01-09T21:26:49.000+08:00"}

post: {"id":35078,"username":"womany","shortcode":"DTIUEDWk9BL","caption":"2026 年正式展開序幕啦！你已經擬定好目標，準備在新的一年大展身手了嗎？\n\n如果暫時腦袋還是一片空白，其實也無妨，比起一口氣立下很大的計畫，我們更想邀請你先從生活裡的一個小行動開始，讓我們一起從日常開始，一天為自己創造一點小改變！\n\n👆🏻點擊影片，抽一個屬於你的日常小行動\n2026 年，不必突然變得很厲害，而是一天比一天，更靠近自己想要的生活！\n\n新的一年，讓小P本陪你一起變得不一樣！\n\n📖 2026 play with time 手帳本\n✨ 一天一點小改變，無痛打造理想生活\n利用萬人好評的每日 Habit Tracker 功能頁\n陪你接納當下的狀態，也清楚看見自己的改變\n365 天，不催促、不勉強，陪你輕鬆追蹤習慣、逐步完成目標\n為真正重要的事情留時間，用自在舒服、穩健踏實的步調過好每一天！\n\n現在就留言【2026】索取「2026 手帳」與「手帳活用術線上課」專屬優惠連結\n\n2026 年，就讓小 P 本陪你一起在日常中創造改變吧！","media_source":"reels","created_at":"2026-01-05T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35077,"username":"womany","shortcode":"DTAsmNQD7WH","caption":"「我想用什麼狀態，走過接下來的一整年？」你想過這個問題嗎？💭\n　\n每到新的一年，我們總是很自然地開始思考目標：想完成哪些計畫、希望自己能為什麼樣的人、能做出甚麼改變。這些想法本身並沒有錯，只是多數時候，我們太快跳進「要做到什麼」，卻很少 #停下來詢問自己的狀態。\n　\n也許新年目標會推著你前進，但 #狀態會決定你如何走過每一天！面對新年，與其急著設定新目標，不如來一場深度的內在探索，替自己找出一種能長時間陪伴你的「生活狀態」👇🏻\n　\n✨搭配 #調頻順心牌卡，用三步驟打開通往內在海洋的通道！\n第一步驟｜用情緒調理牌卡發覺內在的寧靜感受\n第二步驟｜用意識調頻牌卡脫離限制性語言帶來的無形框架\n第三步驟｜用行動調整牌卡帶領你每天的狀態轉換\n　\n目標可以慢慢調整，計畫也可以隨時修正，但如果你能先為自己選擇一個想要長時間維持的狀態，那也會成為你在每次選擇時，能夠回到的地方。 \n－\n　\n留言「調頻」，讓我們把更多牌卡說明連結傳給你❤️\n\n#womany 聯名藝術家 #徐主音","media_source":"posts","created_at":"2026-01-02T22:00:53.000+08:00"}

post: {"id":35076,"username":"womany","shortcode":"DS-EgeLE6lP","caption":"「這世界還需要多這一套 #牌卡 嗎？」 這是我在開發初期，不斷問自己的問題。\n\n在女人迷工作的這十年，我看過、做過這麼多產品。 老實說，這次我真的很猶豫。 我心裡一直有個聲音：我們已經做過這麼多套了，還能帶給大家什麼？\n\n直到我回頭看見自己的生命。 那些在焦慮、混亂、低潮中度過的時刻， 是靠著一次次的 #覺察、#轉念、#能量調頻，才讓我慢慢走了過來。\n\n如果能把這些最實用、最溫柔的方法打包起來， 是不是就能有人因此少走一些彎路？\n\n記得第一次拿著數位樣品給團隊試抽時， 原本躁動緊張的會議室，瞬間安靜了下來。 大家深吸一口氣，眼神變得柔和，那是能量流動的瞬間。\n\n後來，當藝術家 #徐主音 老師看見牌卡與畫作結合時， 她紅著眼眶說的那句：「我好感動。」\n\n那一刻我知道，這不只是一套產品，這是 陪伴的力量。\n\n在這個容易內耗的時代， 我們想把這套《調頻順心牌卡》分享給你。 願它能陪你面對生活的風浪，一起調頻，一路順心。\n\n. 👇 【讓這份心意陪伴你】 如果你也想體驗這份讓團隊安靜下來的力量， 請在底下留言「調頻」，將專屬優惠連結私訊給你！","media_source":"reels","created_at":"2026-01-01T21:34:06.000+08:00"}