post: {"id":34889,"username":"womany","shortcode":"DLILtlRzljR","caption":"身體的免疫系統可以保護我們免於病毒侵襲，心理免疫力也能在挫折來襲時守住內在平衡。沒有它，壓力就像未過濾的外來病原，不斷侵蝕情緒與信心；擁有它，你就能在遭遇挑戰後快速恢復，還能將困境當作強化自己的一劑「心理疫苗」。\n\n#心理免疫力 ","media_source":"posts","created_at":"2025-06-20T23:36:18.000+08:00"}

post: {"id":34863,"username":"womany","shortcode":"DLFVR40TC25","caption":null,"media_source":"stories","created_at":"2025-06-19T21:01:54.000+08:00"}

post: {"id":34888,"username":"womany","shortcode":"DLFRJv7zhsv","caption":"📖 你真的知道怎麼去愛嗎？\n不只是「會喜歡人」、「談過戀愛」，是——你懂得怎麼去愛嗎？\n學校從沒教過我們怎麼好好愛；無形之中，我們只學會討好、依賴、緊抓、或是委屈自己。以為自己始終「找不到對的人」，卻沒想過愛是我們要成為那個能愛的人。\n* \n💥 如果你也常常懷疑： \n✔️ 為什麼愛總讓我那麼累？ \n✔️ 為什麼我這麼努力愛人，還是留不住？ \n✔️ 是不是我不值得被愛？ \n✔️ 要怎麼建立一段真正親密、不失去自我的關係？\n\n這本書，寫給你。 也許我們都在愛裡受過傷，但我們也都有機會，重新學會愛。\n\n💌 加入這次的線上讀書會，一起聊聊愛的樣子、關係裡的自己，也談談——怎麼愛人前，先好好愛自己。書裡不只是談浪漫愛，也談親情、友情、對人類、對生命的愛。\n\n《愛的藝術》是一本讓人重新思考「愛是什麼」的經典。寫給在關係裡努力過、失落過，也渴望更靠近愛的你。\n\n留言 ❤️ 索取報名表 \n\n#愛的藝術 #愛是一種能力 #讀書會推薦 #關係課 #wclass #自我成長 #海苔熊","media_source":"posts","created_at":"2025-06-19T20:26:07.000+08:00"}

post: {"id":34862,"username":"womany","shortcode":"DLCy0CRTftk","caption":"創意思考 韌性與彈性 終身學習力 未來五年擁有這些關鍵能力\n才能在職場好好生存下來\n而「逆商力」正是這些能力的根本！ 究竟要如何才能在日常裡練就高逆商能力？\n填寫問卷，讓我們陪你一起找到逆境最佳解👇🏻","media_source":"stories","created_at":"2025-06-18T21:22:18.000+08:00"}

post: {"id":34861,"username":"womany","shortcode":"DLCc-igTlTQ","caption":"@UNCLELEMON2019 💛","media_source":"stories","created_at":"2025-06-18T18:11:39.000+08:00"}

post: {"id":34887,"username":"womany","shortcode":"DLCbq1GzmP-","caption":"長大後特別有感——\n當一個成熟的大人，也太難了吧？\n\n我們努力撐住自己，扮演對一切游刃有餘的模樣，\n卻常常在夜深人靜時，感受到自己的疲憊跟焦慮😣\n\n近期 Netflix 熱播韓劇《未知的首爾》，\n寫實描繪了成年人的疲憊與迷惘，\n包含職涯轉變的空窗期、身陷壓迫的職場環境、過高的期待與無止盡的比較焦慮⋯⋯\n才發現每個人都在社會的壓力裡，忘了照顧當下的自己🤯\n\n在這種總是在硬撐的日子裡，更需要一些撫慰人心的陪伴！\n不是鼓勵你繼續逞強，而是提醒你：\n讓自己慢下來、喘口氣，也是一種練習！\n\n讓檸檬大叔純天然檸檬飲，成為你每個時刻的暖心支援🍋\n即日起到 8/31 前，到檸檬大叔官網輸入折扣碼【WOMANY】，享全品項滿千 95 折喔🫶🏻\n\n#525我愛我節 #迷逗女子慢熟力 #未知的首爾 #大人 #檸檬大叔","media_source":"posts","created_at":"2025-06-18T18:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34860,"username":"womany","shortcode":"DLATUiITHPk","caption":"首場實體課程結束後\n💭學員真實回饋分享💬 錯過首場課程覺得好可惜？\n還有兩個場次等著你！\n9/12平日班、10/18假日班\n小班教學名額有限，報名從速👇🏻","media_source":"stories","created_at":"2025-06-17T22:08:38.000+08:00"}

post: {"id":34886,"username":"womany","shortcode":"DLALa6Yz5E7","caption":"💬 談論更年期 ","media_source":"reels","created_at":"2025-06-17T21:00:59.000+08:00"}

post: {"id":34885,"username":"womany","shortcode":"DK9pdpkz6jr","caption":"💬 看到黑影就開槍？講話一知半解、似是而非？\n👉🏻 「語言的通貨膨脹」時代，認知捷徑偏誤有解方？\n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 37，看更多軒軒與鴻馨醫院院長暨《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》 作者吳佳鴻 醫師聊聊：以功能醫學觀點，告別更年期困擾的飲食、運動、睡眠、紓壓、荷爾蒙全方位處方！\nFollow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #吳佳鴻醫師 #功能醫學 #預防醫學 #荷爾蒙療法 #更年期 #生活型態醫學 #健康知識 #醫學科普","media_source":"reels","created_at":"2025-06-16T21:26:27.000+08:00"}

post: {"id":34859,"username":"womany","shortcode":"DK7DV9ezFXL","caption":null,"media_source":"stories","created_at":"2025-06-15T21:13:02.000+08:00"}

post: {"id":34884,"username":"womany","shortcode":"DK6oTu2TC6p","caption":"🎴今天想邀請你，選一組牌、感受牌面，接著詢問自己有什麼感受？那就是潛意識想對你說的話。\n\n有時候不是我們不夠堅強，是太少人問我們：「你還好嗎？」\n\n這次，我們用《女力覺醒牌卡》做潛意識抽牌練習，讓字卡與圖卡搭配，帶你看見那些沒說出口的疲憊、懷疑、內耗與撐住。\n抽一張牌，讓你更靠近真實的自己。\n\n牌卡之外，我們也想給你實際的行動資源：\n📚 女人迷攜手 9 大公益組織推出《挺女力公益開講》\n聚焦「身心健康、性別安全、多元職涯」三大關鍵議題，陪你從情緒轉向理解與行動，讓改變真的發生。\n\n—\n💬想領取所有課程，留言「💪」或是點擊 IG bio 連結\n🔁分享這篇，讓更多人知道：\n她們的情緒，不需要自己一個人撐。\n\n#女力覺醒牌卡 #情緒覺察 #挺女力公益開講 #wclass值得學學 #womany #免費線上課程 #女性支援","media_source":"posts","created_at":"2025-06-15T17:16:48.000+08:00"}

post: {"id":34883,"username":"womany","shortcode":"DK4mtFQzpad","caption":"#名額倒數招生中 #學員真實回饋分享 💬\n【台灣首創 DiSC 親子教養課程：先理解自己，才能真正讀懂孩子】\n立刻報名 👉🏻 https://womany.net/s/11itz326\n\n打造真正不威權、不放任，受用一生的正向親子關係 ✨\n\n\\ 你是否遇過這些親子溝通困境 / \n🥲 你知道要尊重孩子，但他不聽時，可以怎麼辦？\n😖 每個孩子都不同，什麼教法才有用？\n😭 明明想好好溝通，怎麼對話瞬間變衝突？\n😤 家中教養不同步，我該怎麼做？\n\n其實，孩子不是不受教——\n每個孩子都有獨特的行為密碼，等待被父母理解與引導！\n\n👋🏻 我是 DiSC 國際認證培訓師 #吳明潔 Gwen！\n我是人力資源＆企業培訓顧問，近 20 年來長期長期專注團隊成長與個人發展。\n曾授課的企業包含 Google, 微軟, LINE, CHANEL, IKEA... 等。\n\n2025 年，我將首度跨將熱愛的 DiSC 模型結合親子教養，把 #行為分析工具 與 #個性化溝通應用方法 ，都整理在在這堂《 #DiSC親子教養課 》—\n期待能幫助你敞開親子溝通的大門！\n\n🌟 課程內容將引導你以 Everything DiSC® 為工具—\n✅ AAA 學習方法 X SOS 系統化學習，打通任督二脈\n✅ 提供 DiSC 兒童行為觀察指標＆親子教養策略指南卡\n✅ 覺察自身風格的優勢與盲區，也理解孩子獨特的特質＆需求\n✅ 不再只是複製自己的成長經驗，而是根據孩子個性設計引導方式，掌握有效的溝通技巧！\n\n💬 學員真實評價\n• 你是你，孩子是孩子，是不一樣的！\n• 用成熟度來調整自己面對外在或親子相處的風格\n• 有方法意識的認識自己和孩子\n• 講師講課幽默風趣、淺顯易懂，收穫很多\n\n🫶🏻 立刻加入 DiSC 親子教養課程，\n找到你與孩子最適合的溝通模式！\n點擊連結👉https://womany.net/s/11itz326\n搜尋🔍DiSC 親子教養課，或留言「❤️」，獲取課程報名資訊！","media_source":"reels","created_at":"2025-06-14T22:27:43.000+08:00"}

post: {"id":34858,"username":"womany","shortcode":"DK4dIQRq-TY","caption":null,"media_source":"stories","created_at":"2025-06-14T21:00:21.000+08:00"}

post: {"id":34882,"username":"womany","shortcode":"DK15B4TTGRL","caption":"💬 臥床 vs. 活力，選哪個？ \n👉🏻 教你 Quality Longevity 有品質的長壽，更年期調理是關鍵！\n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 37，看更多軒軒與鴻馨醫院院長暨《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》 作者吳佳鴻 醫師聊聊：以功能醫學觀點，告別更年期困擾的飲食、運動、睡眠、紓壓、荷爾蒙全方位處方！\nFollow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #吳佳鴻醫師 #功能醫學 #預防醫學 #荷爾蒙療法 #更年期 #生活型態醫學 #健康知識 #醫學科普","media_source":"reels","created_at":"2025-06-13T21:08:44.000+08:00"}

post: {"id":34881,"username":"womany","shortcode":"DKzTj70Tvr4","caption":"#平靜超能力 Chapter 3-8 好好休息吧，帶自己恢復生活能量\n\n當生活壓力越堆越高、各種角色責任輪番上陣，你是否也曾試著讓自己停下來，卻總在休息時感到滿滿的罪惡感？\n\n我們總以為，只有不停向前衝刺才能讓人生高效推進，卻沒發現，那份「不能停下來」的焦慮，正在悄悄耗損我們的清醒與 #創造力\n\n🧘‍♀️ 想要擺脫對休息的罪惡感，讓身心真正放鬆？\n你需要為自己的內在世界打造 #平靜超能力\n\n🎧 來聽聽軒軒分享他如何在生活裡透過 #Repose 練習，走過人生與創業歷程裡的壓力和倦怠，重新擺放自己、舒緩焦慮，為忙碌的日常創造出高效人生的緩衝區！\n\n🔎 《平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習》線上課程\n\n✨ 21 個輕量實用的練習與學習單\n一天只要 10 分鐘，就能幫助你在繁忙中找回穩定節奏，練習真正的放鬆與復原\n從能量管理到內在養成，系統化陪你培養可持續的平靜力\n\n現在就留言「❤️」或點擊 IG bio，獲取課程試聽連結！\n讓軒軒充滿活與元氣的聲音，陪你放下焦慮、擁抱休息，走出疲憊的迴圈，迎接更有餘裕的自己 💛\n\n#Wclass值得學學 #休息無罪 #張瑋軒","media_source":"reels","created_at":"2025-06-12T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34880,"username":"womany","shortcode":"DKy6n6PT8c6","caption":"根據世界經濟論壇指出，#韌性 與 #彈性 是未來五年職場最關鍵的能力之一。\n\n其實 #逆商力，正是這些能力的根本！\n擁有高逆商的人，能夠迅速穩定自己、適應變化，並從逆境中找到成長的機會。\n\n其關鍵特質包含：\n• 掌控感（Control）：遇到困難時，專注於可掌控的部分，而非陷入焦慮與無助。\n• 擔當力（Ownership）：不推卸責任，主動尋找解決方案\n• 影響度（Reach）：困境對自己的影響範圍，相信自己內在有能力應對 \n• 持續性（Endurance）：相信挑戰是短暫的，培養長期彈性與恢復力\n-\n🧭 逆商，是一種「陪伴自己走過逆境的能力」\n不是撐住不倒，而是在每一次被打倒之後，有能力選擇怎麼站起來。\n\n🔎 《在日常裡練出逆境反彈力：1 小時逆商輕學講座，跟著張瑋軒把人生活成動詞》\n* 直播日期：2025/6/26 (四)\n* 直播時間：19:30~20:30，共 1 小時的精實學習時光\n* 直播平台：Zoom（報名後提供直播連結）\n* \n留言❤️，拿免費報名連結！\n\n#高逆商 #世界經濟論壇 #走過逆境 #復原力","media_source":"posts","created_at":"2025-06-12T17:22:55.000+08:00"}

post: {"id":34857,"username":"womany","shortcode":"DKwgzKUzpgQ","caption":null,"media_source":"stories","created_at":"2025-06-11T18:58:47.000+08:00"}

post: {"id":34879,"username":"womany","shortcode":"DKwaF_3zt2k","caption":"30 歲過後，我們漸漸發現，\n每一段關係，都可能因為生活的重量而悄悄變質——\n\n可能是親密感的消退，可能是彼此對於關係的期待不同，\n也可能是正在遭逢關係巨變的自己，\n不免開始對情感有更多的遲疑🥹\n\n其實，關係的逗號，是有意識地暫停，\n去傾聽自己的聲音，並誠實看待彼此真實的需要，\n當我們不再只是情感的接收者，\n更同時是關係中的給予者時，\n更需要偶爾停下來，給關係時間，也給自己一些空間！\n\n關係裡的「慢熟力」，如何養成？\n聽聽這四位作家、專家與 KOL 的分享，\n帶你重新思考與理解關係✨\n\n留言「❤️」，立刻傳送 525 主題策展頁，陪你一起練習關係裡的慢熟力！\n\n#525我愛我節 #迷逗女子慢熟力 #關係 #情感","media_source":"posts","created_at":"2025-06-11T18:00:00.000+08:00"}