遇到突發狀況時你多久能冷靜下來？
如果要你為自己打分數，0 分代表完全當機，10 分代表能立刻轉換行動，你會給自己幾分呢？
　
這個直覺分數，就是你對於自己危機處理能力的體感值！
　
如果對於自己的分數沒有實感，邀請你先用一個情境測驗，去檢視自己在面對突發狀況時，可能具有哪些慣性反應、屬於下列哪種逆境反應類型💡
　
1️⃣ 戰鬥型（Fight）：總是逼自己努力撐住，但其實焦躁不已，越撐越累卻捨不得停下來。
🧩 你需要：把精力放在重要的地方、精準迎戰的行動策略！
　
2️⃣ 逃避型（Flight）：壓力一來就想躲起來，假裝沒事；易拖延，表面正常、內在焦慮失控。
🧩 你需要：定錨困境位置，找到起身行動的動力！
　
3️⃣ 僵直型（Freeze）：遇事當機，常覺得「不知道怎麼辦」；情緒慢半拍，其實一碰就崩潰。
🧩 你需要：覺察自我、辨認自己的情緒狀態並轉化！
　
其實，無論你選了哪一個選項、是什麼反應類型，都不代表你做錯了，只是揭示了你面對壓力時的慣性反應。但接下來，你可以選擇的是該如何從慣性出發，找到自我改變、轉化危機的方法論。
　
而這也是「逆商力」理論要告訴我們的：不是要避免困境，而是要學會如何快速回穩，把能量用在對的地方！
　
👋🏻 女人迷共同創辦人張瑋軒
歷經運動傷病、創業風暴與領導挑戰，將過去 20 年走過的挫折與反彈歷程，打磨成一套系統化、可練習的《逆商力課程》，帶你練出：
✔ 穩定感與心理韌性
✔ 面對變局時的行動決策力
✔ 健康的心理界線與自我支持系統
　
期待透過這堂課，陪伴學員們在快速變動的時代，鍛鍊出柔韌且堅定的心理定錨力！
📢 《逆商力 4.0》實體工作坊｜小班教學、席次有限 📢
👉🏻 立刻留言「+1」，我們將工作坊資訊傳送給你！