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飛魚菲爾普斯的人生啟示：習慣養成，建立一次次的小贏
二○○八年八月十三日早上六點半，已進駐北京奧運選手村的菲爾普斯被鬧鐘叫醒，開始一天的例行活動。他套上運動褲，到餐廳用餐。他已在本週稍早的幾…
為什麼咳嗽、打噴嚏會漏尿？困擾女性的「濕尿」
困擾女性的「漏尿症狀」「不過是感冒咳嗽、怎麼就漏尿了？」「用力打個噴嚏，竟然會尿失禁？」「是因為年紀大了嗎？怎麼連走路走著走著，也會漏尿？…
泌尿道感染，該如何預防？四秘訣降低感染機率
各年齡層中的細菌感染泌尿道感染高居第一位所有年齡層中的細菌感染，泌尿道感染高居第一位。根據三軍總醫院的統計資料顯示，在泌尿科門診中，平均約…
生產是自然的過程，而不該被當成疾病看待
產前產後的照護在世界各地相差甚大。坐月子的習俗已經存在好幾世紀，雖然在西方已然過時，在其他地方卻依舊盛行。在中國，婦女產後一個月關在家裡，…
餐桌上的電影｜《海街日記》：每道料理，都是記憶
海街日記：被思念圍繞的味覺記憶當母親要離去時，大姊將奶奶十年前釀的梅酒和姊妹們今年釀的新酒交給母親，那一刻母女間鎖死了十多年解不開的心結，…
餐桌上的電影｜《小偷家族》維繫家庭價值的，不是血緣
小偷家族：最壞的日子也有最快樂的餐桌時光圖片｜來源《小偷家族》是一部夾心在外界現實無情，與內心柔軟深情間的電影故事，矛盾與真情，彷彿就交織…
你一天貢獻多少時間給手機？或許你該轉換與手機的關係
我先開宗明義提一下，本書的重點不是要各位扔掉手機，好讓公車輾過，畢竟跟一個人分手，不代表連朋友都做不成。跟手機分手的意思，也不是把觸控螢幕…
Netflix《給力》：真正有效的激勵因子，是跟優秀同事共事
好工作不是指福利好今天員工福利戰已經升高到荒謬的程度。幾個月前，我受邀對一家新創公司的全體員工（大約百人）演講，演講完，進行問答環節時，一…
容易共感是種天賦！五方法消化你的負能量
共感人保護自己的方法：五招教你對抗負能量病患經常問我：「怎麼樣才能分辨一些情緒或症狀，究竟是自己的，還是別人的？如果是別人的，怎麼趕跑它們…
致總是照顧別人忽略自己的你：理解自己是哪種共感人
自我評估：我是身體共感人或情緒共感人？我是身體共感人嗎？問一問自己以下的問題：我是否曾經坐在身體有病痛的人旁邊，接著自己也開始感到不舒服？…
