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哈理斯 Harris|心理師

哈理斯專欄|表達憤怒,是一種自我療癒的方式

我們可以用「和諧共融」、「睦鄰關係」、「以和為貴」等的語辭,來勸戒人們必須對生活中的不滿作出忍受與妥協,方式便是壓抑(suppress)各…
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「他們好閃,看起來好幸福」一直放閃的情侶,也許不知道自己要什麼

不管他們是不是網紅,但你身邊總是有一對一直放閃的情侶嗎?又或者,你自己就是這對情侶,甚至另創帳號,經營起一個閃閃發光的版面?無論如何,今天…
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「年老不再飛,失了改變的勇氣」時光逐漸流逝,你想要成為怎樣的老人?

臺灣有許多家庭的小孩,都是隔代教養下成長的。人們小時候跟阿公阿嬤相處的記憶,可能比跟父母的還鮮明許多。不知道你的這份記憶是怎樣的?至少在我…
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《刻在你心底的名字》,是那位《親愛的房客》嗎?兩種無法去愛的心理學

在 2020 年底,台灣有兩齣備受注目的同志題材電影:由柳廣輝執導的《刻在你心底的名字》和鄭有傑執導的《親愛的房客》。今天,我們來談當中的…
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沒事為何見人就微笑?笑與不笑,與你的潛意識有關

在社交場合裡,你是那個笑臉迎人的寵兒,還是板著臉做自己的酷俠?其實,在每次笑與不笑的瞬間,我們心裡總有著意識或潛意識的選擇與決定。一般來說…
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為什麼理想伴侶還不來?摘下心裡的口罩,才能開始好好愛

你曾思考過,為何愛情總是如何複雜,彷彿是沒有邏輯,才往往以「緣份」一詞劃下探究的句點嗎?「戀愛過」跟「懂得戀愛為何物」是兩回事,一如「會生…
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《庫洛魔法使》給大人的愛情心理學:你能幸福,比你喜歡我更重要

「動畫都是給小朋友看的!」也許只是一種偏見,因為所謂經典動畫當中蘊含的,可能遠超過隱藏在小櫻的鑰匙裡的魔法力量,還有教心理學家也會驚訝的愛…
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關係心理學:為什麼伴侶用前任的東西,會讓我不安?

你對於伴侶還在使用他(她)前任給的某件物品有甚麼想法?是生氣、不解、尷尬、還是挫敗?──如果你完全毫不在意,那可以按上一頁了──就讓我們先…
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家的心理學:被好友或伴侶背叛以後,我可以如何修復自己?

上一篇文章〈母女關係心理學:為什麼在我媽眼中,我從來不討人喜歡?〉我以兩個臨床實例,說明了母女的早期關係創傷,即一種基本信任(basic …
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關係心理學:離開不適合的人,為什麼反而讓你更難受?

面對不適合的情人,也許因著彼此經歷過的日子,所以種種痛心與不捨,亦是在所難免。但為何連離開不適合的、認識不深的曖昧對象,有時候也會比繼續待…
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