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用理性與直覺還是難以下決定?你需要自我指引、聽見內在潛意識的聲音!
明明外在看起來平穩,但心裡卻總是浮著一種說不出的焦慮感,好像再努力一點也無法讓自己真正安心。不是你不夠努力,不是你沒想清楚,而是當選擇攤開…
IQ 和 EQ 早已不夠!AQ 逆商力,帶你將危機化為機會、建立困境解決系統!
面對壓力與困境,我們都習慣努力撐下去,只是靠意志苦撐,常常只是在耗損自己。這時,比起「再忍一下」,也許更值得問的是:「我是否有能力,讓自己…
懂得強身健體,卻忘了你的心也需要免疫系統?讓「逆商力」成為你的心理防護罩!
逆商力就是你的心理免疫力!面對生活中不斷襲來的壓力與突發狀況,逆境就像病毒一樣無所不在!當這些情緒逐漸堆積,你的心其實也需要一套完整的免疫…
別再用急躁打敗自己!學會這兩個慢熟練習,穩穩走過 30+ 的每一天
走入 30 歲後,我們比想像中更容易懷疑自己:身邊有人成家、有人升遷、有人活得很有方向,而你可能還在尋找步伐、適應生活,還在練習相信「慢熟…
初夏的濕熱讓關係裡的小摩擦悄悄發酵?用三本心理學經典,陪你重整親密關係地圖
夏日急躁的心情使人少了耐心去好好傾聽對方,一點小誤會都可能變成火熱爭吵。但其實關係本來就像這樣,在靠近與拉遠之間來回擺盪,有時一點不愉快、…
未來五年靠「這些」能力才能在職場生存?由關鍵逆商力開始,把核心技能一一掌握!
根據世界經濟論壇(World Economic Forum, WEF) 2024 年《未來就業調查報告》,其匯集了千家以上的全球領先企業的…
越懂得照顧自己,越有能力愛人:520 我愛你日,來一場愛自己練習!
每年到了 520 我愛你日,我們總是想著該怎麼對重要的人表達愛、習慣把愛傾注在關係裡,給伴侶、家人或朋友,但你有沒有想過,其實最需要被你愛…
顧家庭、撐起職場、還要顧好自己?當代女性多重角色下的九大關鍵議題,一次開講!
每個家庭都有獨一無二的樣貌,也藏著許多難以言說的壓力。而今天,我們不談完美家庭的樣子,而想邀請你一起看見家庭中那些經常被忽略,卻深深影響著…
面對逆境別只想著撐下去,而是要陪自己好好走過:用高逆商突破行動困難!
若你在忙碌與壓力中難以平衡、無法陪伴自己走出焦慮,對於如何重新開啟行動更無從下手,這一次,邀請你一同設計一場逆境應對與行動轉化的訓練計畫!…
成為面面俱到的女強人之前,你先是你自己!母親節特別企劃邀妳一起練習與自己親密相處
每天穿梭在家庭、工作、生活的無數任務之間,我們成了別人眼中的超人媽媽、女力代表,卻很少有機會,靜下來問問自己:「我,還好嗎?」也許你也想過…