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日子太滿，總覺得時間不夠用？「Make Space」用手帳把專注留給最重要的事
回想起來，你的日子裡是否也曾有過這樣的感覺：工作上常覺得事情太多、忙著完成待辦，卻發現心裡真正重要的事，總被擠到最後？2026 play …
用理性與直覺還是難以下決定？你需要自我指引、聽見內在潛意識的聲音！
明明外在看起來平穩，但心裡卻總是浮著一種說不出的焦慮感，好像再努力一點也無法讓自己真正安心。不是你不夠努力，不是你沒想清楚，而是當選擇攤開…
IQ 和 EQ 早已不夠！AQ 逆商力，帶你將危機化為機會、建立困境解決系統！
面對壓力與困境，我們都習慣努力撐下去，只是靠意志苦撐，常常只是在耗損自己。這時，比起「再忍一下」，也許更值得問的是：「我是否有能力，讓自己…
懂得強身健體，卻忘了你的心也需要免疫系統？讓「逆商力」成為你的心理防護罩！
逆商力就是你的心理免疫力！面對生活中不斷襲來的壓力與突發狀況，逆境就像病毒一樣無所不在！當這些情緒逐漸堆積，你的心其實也需要一套完整的免疫…
別再用急躁打敗自己！學會這兩個慢熟練習，穩穩走過 30+ 的每一天
走入 30 歲後，我們比想像中更容易懷疑自己：身邊有人成家、有人升遷、有人活得很有方向，而你可能還在尋找步伐、適應生活，還在練習相信「慢熟…
初夏的濕熱讓關係裡的小摩擦悄悄發酵？用三本心理學經典，陪你重整親密關係地圖
夏日急躁的心情使人少了耐心去好好傾聽對方，一點小誤會都可能變成火熱爭吵。但其實關係本來就像這樣，在靠近與拉遠之間來回擺盪，有時一點不愉快、…
未來五年靠「這些」能力才能在職場生存？由關鍵逆商力開始，把核心技能一一掌握！
根據世界經濟論壇（World Economic Forum, WEF） 2024 年《未來就業調查報告》，其匯集了千家以上的全球領先企業的…
越懂得照顧自己，越有能力愛人：520 我愛你日，來一場愛自己練習！
每年到了 520 我愛你日，我們總是想著該怎麼對重要的人表達愛、習慣把愛傾注在關係裡，給伴侶、家人或朋友，但你有沒有想過，其實最需要被你愛…
顧家庭、撐起職場、還要顧好自己？當代女性多重角色下的九大關鍵議題，一次開講！
每個家庭都有獨一無二的樣貌，也藏著許多難以言說的壓力。而今天，我們不談完美家庭的樣子，而想邀請你一起看見家庭中那些經常被忽略，卻深深影響著…
面對逆境別只想著撐下去，而是要陪自己好好走過：用高逆商突破行動困難！
若你在忙碌與壓力中難以平衡、無法陪伴自己走出焦慮，對於如何重新開啟行動更無從下手，這一次，邀請你一同設計一場逆境應對與行動轉化的訓練計畫！…
