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我最喜歡的衣服
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我最喜歡的活動
當你感到憂鬱、恐懼、不安，試試「模式中斷法」
文｜賴瑞．孫恩將每一件事都當成初見，以稚子的眼睛，純真而驚奇。約瑟夫・康奈爾正因為我們的想法是觸發感受與情緒的主要因素，只要能改變想法，通…
職場的四個重要思考：這些年，你的認知高度有提升嗎？
我曾問過許多 Z 世代的工作者：「你能想像在同一家公司工作超過三年以上嗎？」大多數的人都會露出不可思議的表情。但同樣的問題若是拿來詢問 Ｘ…
想過斜槓人生？擁有「自我管理能力」才不會累壞自己
斜槓的職業經營方式，在近期相當受到推崇。如果你尚未聽過這個名詞，不妨想像一下，你隔壁正埋首於工作的同事，可能是晚間知名的直播實況主、3C …
認識內在原型｜解放者：為何你總想活得和所有人不一樣
光明面：能夠不被傳統價值觀捆綁，不從眾。陰影面：缺乏邏輯思維時，顯得蠻橫霸道。「解放者」原型，是一種反對傳統、拒絕過時信仰的行動特質，提倡…
認識內在原型｜戀人：你的愛情理想，來自童年未被滿足的情感
光明面：高度投入的熱情，全心全意為外在人事物奉獻與付出。陰影面：痴戀與執著，重複童年時期未被滿足的情感，朝向毀滅性行為。所謂的「戀人」，大…
認識內在原型｜夥伴：渴望被理解，又怕受傷害
光明面：渴望人我關係中的忠誠與相互的心靈交流。陰影面：害怕遭受背叛，或被自我私欲影響而看不見別人的需要。「夥伴」的光明面是對於人際忠誠的渴…
認識內在原型｜女皇：你的控制欲，來自你的不安全感
光明面：運用情感的智慧，來解決、協調家庭和組織裡的問題。陰影面：在剛柔之間感到衝突，或陷入激進的控制欲當中。講到「女皇」，有人會想起差點毀…
認識內在原型｜萬人迷：怕自己不討人喜歡，所以拼命努力
光明面：從別人的關愛中，找到對自己的愛和喜歡。陰影面：透過某些手段來誘惑或壓迫別人，使別人喜歡自己。「萬人迷」原型所面臨的核心議題，是一種…
海苔熊導讀《情緒陰影》：我是誰、我此時像誰、我如何平衡
我是誰？一場穿越陰影的冒險之旅！文｜海苔熊（科普心理暨愛情心理學家）「與其當個完美的人，我更想當個完整的人。」榮格曾說。「狀態好的時候追求…
【有故事的人】吳念真：我不是知識份子，我是普通人
真實的故事台灣新電影留給現代觀眾最深的印象，是他用自己，深刻了侯孝賢的「鄉村」、楊德昌的「都市」，最後觀眾都能在這些電影裡，透過他，看到自…
