你在追求自我、理想的路上容易自我放棄嗎?你有沒有想過「耐心不夠」可能是其中一個想放棄的原因?從小事開始培養耐心,逐漸累積,最後終將成就大事!

實踐耐心、準時、真誠、孤獨等特質,就會對周遭世界擁有更好的印象。

格蘭維.克萊澤〈Grenville Kleiser〉,勵志作家

創造美好人生的人都會認同,耐心絕對是清單上數一數二的要點。若不經常運用耐心這項特質,就創造不出美好的人生。成就非凡的人士、感情關係融洽的人、公認是智慧導師的人,仔細觀察他們的話,就會發現理性與瘋狂的區別在於耐心。

有耐心就更能看清周遭情況,把情況理清楚;沒耐心就會生氣,無法正確評估狀況。若不運用這項主要特質,就會做出不理性的決定,對自己的人生造成有害的影響。在事業上,沒耐心會影響到我們做的決定,進而對目標造成不利的影響。

在感情關係,沒耐心會導致不必要的麻煩,例如:壓力、缺乏信任、多疑,而損及自己的健康。沒耐心的話,就會攻擊自己人生的各個部分,在追尋願景時,造成的危害尤深。有些人會混淆了整個概念,誤以為每天採取行動、邁向願景就是沒耐心的表現。

我要在此澄清,實情恰好相反。

在邁向成就之路上,沒耐心尤其會造成損害。人一沒耐心起來,就多半想要速成,或者原本勾勒大格局,沒了耐心,就願意屈就小格局。真正成功的人士多半從旅程開端就一路全力奮戰,不願停止追尋目標。

重點不在於立即獲得富裕,而在於一開始就要理好自己。最初就必須培養內在的堅毅精神。一堆人對我說,他們試過了去做自己喜愛的事情,一陣子過後,卻還是回頭做自己不喜歡的全職工作,只為了有收入進帳,獲得短期的滿足感。


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他們是拿到錢了,生產力卻變得低落,這都是不享受自己的人生所致。定期的收入真的於你有益,但若奪走你人生中的熱情,就於你無益了,那只是個屈就或放棄的藉口,那樣你永遠不會滿足。

有些成就非凡的人士債務一堆,付不起租金,被房東轟出門,卻永遠不忘心中的願景,那般的毅力總會獲得回報。

我只能這樣嗎?

不要再把你的旅程跟別人的做比較,不是所有的花都同時綻放。

耐心這項特質應該要每天付諸實踐,用以應對各種情況。我每次一沒耐心,就會回想自己不願屈就接受的那種人生,差點就想要吐。然後我想像著夢想的人生,立刻有了動力可以往前努力邁進。(推薦閱讀:【生活小姐】對明天擁有未知的期待,是我起床的動力

根據我的經驗,加上跟許多人談過這個主題,我發現沒耐心是「放棄」的主要因素。我們想要的事物看起來如此遙遠,待在原地屈就讓步,似乎比較容易。此時就必須提出以下的重要問題:「過著屈就的人生真的比較容易嗎?」

我們做盡了一切事情,但是為了獲得想要的事物而必須做的事情,就是不去做。我們打電話給一堆朋友,想出十部要看的電影,再去喝杯咖啡,總之哪件事能逃開「難得無法因應」的恐懼,就去做那件事。

有耐心就能獲得想要的一切。

富蘭克林,美國政治家

我決定了,無論人生拿什麼東西丟我,必須做的就是要做。訓練自己有耐心,是對堅毅心的一大考驗,無論在哪個領域,想要成功就必須有耐心。從開車、工作、人際關係開始培養耐心吧。別忘了,就連找到垃圾桶前一直拿著垃圾,也是很好的策略!

我們必須做出改變,以耐心的態度掌控人生,就算是處於最簡單的情境,也要耐心以對。

改變真的轉眼間就會發生。大家都很清楚,人生中總有一些重大時刻會塑造自己的命運。不管有沒有益處,我們可以轉眼間就決定改變,也能立即獲得明顯的成效。有時我們要看到了自身的決定帶來的結果,才會獲得滿足感。

我們決定在日常生活中耐心以對,也是同樣的情況。比如說,在事業上,多數人不去提升耐心的特質,反倒是等著把快樂建築在結果上,例如:下個月的利潤。其實是許多小決定的累積之下,他們渴望成真的目標才有了結果,但他們不明白這點。


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看看大自然吧,種子的發芽帶來植物的成長,雲朵的衝撞帶來暴風雨。這些都是逐漸累積而成,必須先有許多小事的累積,才會有最後莫大的成果。暴風雨前的寧靜!

種子不先種下並澆水,怎能生長綻放?只要短短的片刻,就可以決定自己想要改變,獲得行動的內在動力。那片刻產生的動力就能讓你開始著手,但唯有化為日常要做的事,才能養成習慣。比如說,回想自己第一次進健身房的時候。

當初不健身的話會造成太多的痛苦,健身的話會帶來快樂,這樣內心就會有所轉變。一段時間過去,你還是把健身當成日常要做的事,於是健身成了你的生活方式。沒錯,改變會立刻發生,但要獲得真正的結果,還是要反覆去做,而這需要有耐心才行。

對一切耐心以對,但最主要的還是要耐心對待自己。

聖方濟.沙雷〈St. Francis de Sales〉

掌握耐心,也就是對自己、對造物者有信心。我以前會倚靠「我知道這一切為何發生」的想法,當時的我很喜歡對自己這麼說,好讓自己對人生勾勒的大計畫再度有信心起來。

你必須要有信念,相信目標終將實現,就像熟知自己的手背那樣肯定。我們全都想像過自己渴望的美好人生,但要是沒有耐心,就無從經歷美好人生。沒耐心的時候,就要自我控制和保持堅強,這就是獲勝的關鍵。

雖然你有時還是會生氣或沒耐心,但是你要竭盡全力不要表露出來。發脾氣就好比面對一陣強風卻朝強風吐口水,害自己受到的影響最大。竭盡全力,專心投入於內在的轉變。奮鬥吧,擊敗種種設限的想法,就終將獲勝。

面對難關,要練習耐心以對。一旦掌握耐心的訣竅,下一個難關出現時,就能稍微輕鬆一點通過。(推薦閱讀:【郭書瑤職場筆記】上天不會給你過不去的難關

不知不覺,耐心就會成為你的潛意識反應。一沒耐心,也會連忙修正心態。通盤考量是另一個絕佳手法。如果你在車陣裡等待,就輕鬆坐著,想著那些連食物都沒有得吃的人,遑論有輛車可開,而你很快就會明白,你抱怨的都是些雞毛蒜皮的小事。

為了出類拔萃,還必須利用這類情況來取得優勢。有很多人對我說,他們沒有時間思考怎麼改善人生,而我總是提到「塞在車陣裡」的情況。我不確定你的情況是怎樣,但我倒是覺得白天有很多時間可以真正思考。

要成就大事,最重要的是要兼具毅力和耐心。而且唯有不斷實踐才能做到,沒有耐心就有可能放棄。

耐心不是一夜之間就能獲得,好比鍛鍊肌肉,每天都要努力。

艾克納.伊斯瓦倫〈Eknath Easwaran〉,心靈導師