突如其來的悲傷,該是一時情緒不佳,又或者其實你已有憂鬱、躁鬱的症狀了呢?親愛的,以下圖表將讓你更認識自己的情緒。

最近連日下雨,可能不少人因此覺得心情沮喪;最近也是換季的季節,小鬱與它的親戚們正蠢蠢欲動,準備到處亂入。
季節交替的時刻一直都是心理疾病好發的季節,到底自己是暫時的心情憂鬱,還是被小鬱亂入了呢?自己脾氣變得暴躁,真的就是躁鬱症了嗎?

這次把過去的資料做了一個統整,可以讓大家一次分辨與認識憂鬱情緒、憂鬱症與躁鬱症的差別!(推薦閱讀:【小鬱亂入專欄】擁抱憂鬱症書單:別對我們說加油

 

如果簡單的說悲傷與憂鬱症的差別就是,憂鬱症會實際地造成生活上與生理上的影響。被小鬱亂入時,體重與食慾會有明顯的改變,做事與思考有會大受影響。

但是有沒有被小鬱亂入還是需要由醫生診斷喔!(更詳細的比較:憂憂子還是小鬱?傻傻分不清!

憂鬱症與躁鬱症最大的差別就是躁鬱症有躁期,而躁鬱症與遺傳的關係更大。

由於躁期時常只會讓人覺得行為古怪,例如花大錢,或是工作上很有自信攬了一堆可能無法完成的事情來做,所以經常比較難察覺,導致躁鬱症患者常常等進入鬱期時才會就醫。而躁鬱症如果放任不管,是會對大腦造成損傷的,所以如果有躁鬱傾向一定要及早就醫,儘快由精神科醫師做判斷才行!(推薦閱讀:【小鬱亂入專欄】被污名的失能病症:全球有 3.5 億人罹患憂鬱症

常常有人覺得躁鬱症就是憂鬱症,而憂鬱症也沒什麼大不了,但其實他們之間的關係並非如此簡單,希望看完這篇文章的你有更加了解這 3 者的差別,且能多多注意自己的心理健康。