#情緒

開始極簡生活,既能改善負面情緒,還能增進人際關係?

極簡生活能為你帶來的好處,其實遠比你想得更多!

布蘭達&極簡維尼 2020/03/31 下午 3:00:00

「說自己辛苦,是不是有點像在討拍?」給媽媽們的情緒出口邀約信

媽媽們,如果你覺得辛苦,你應該承認自己的辛苦。不要壓抑自己,用分享的方式說出妳的感受。

微微 2020/03/19 下午 2:00:00

奧修禪卡|總是受他人情緒影響的高敏感族,如何找回平靜?

幾年前流行一詞「高敏感族」使得許多人開始探究自己、了解自己的感知與情緒狀態。在與許多個案工作的經驗中,我發現與其說高敏感是某一類人群,不如說每個人其實都有極其敏感的時刻或觸發他敏感神經的領域。例如,有人在生活規劃上很隨性,但在人際上很敏感;或是本來是個大剌剌的人,卻在當了父母後變得易感。「高敏感」可說是每個人都會經歷的狀態。當我們在這種狀態下,該如何自處呢?讓我們一起看看這位讀者來信。

Rita 2020/03/19 上午11:30:00

植物心理學:成為自己的情緒園丁,練習承接焦慮

常聽人說,看見一個人難過的時候,不用多語,只需要去「接住」他的情緒。但到底什麼是真正的接住?直到我養了薰衣草,才真正明白「接住」的重要。

海苔熊 2020/03/06 下午 8:00:00

專訪《情緒勒索》暢銷作者周慕姿:我也是高敏感族,要每天練習處理情緒

因為《情緒勒索》一書爆紅,周慕姿可能是當下知名度最高的心理諮商師,但即便是這樣的她,也有自己要處理的情緒問題。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/26 下午 1:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?妳的男人明明對你很好,但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎?所以妳常常覺得兩個人之間,好像總是少了那一點什麼嗎?親愛的,別再猜心了,讓我們暫時停止想東想西,猜來猜去,直接聽聽男人怎麼老實說吧

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/15 上午 8:50:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

女孩寫給未來男友的信:你的愛會讓我成長嗎?

愛情是流動的,在兩人關係裡,我們當然不會一直都是同一個樣子,最好的愛,不是一成不變,而是一起在愛情裡成長,最好的方向,是我們都成為了更好的人。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/02/15 上午 7:30:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

記錄情緒的目的,是為了我們能夠覺察情緒,控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話,就能即時做出應對。

行動派 2017/05/20 下午 4:30:00

你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己

用阿德勒心理學開啟全新的人生觀

Abby 2016/01/05 下午 1:00:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

「你前腳一走,孩子後腳就大哭」如何減緩孩子分離焦慮?

如果你的孩子也有分離焦慮,看看職能治療師怎麼說!

周晉逸 職能治療師 2020/04/08 下午 2:00:00

疫情蔓延,但我們的愛會滋長 Tinder:新談話展開平均次數增長 20%

隨著 COVID-19 新冠肺炎疫情的發展,民眾外出機會及社交活動均大幅減少,加上「社交距離」規定正式上路,在社交、工作、休閒皆受到影響的情況下,焦躁、孤單的情緒也可能因此產生。疫情所導致的旅遊機會驟降、居家防疫時間增加等因素的確無可避免地改變了群眾的互動模式,但並不代表人際間的交流因此減少。

品牌生活快訊 2020/04/07 下午 6:00:00

「想再為愛勇敢一次」要修復外遇關係,必須檢視的三件事

當關係出現裂縫,如果你選擇原諒,如何與另一半走向修復之路?

心馥學堂 2020/04/07 下午 5:00:00

「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人:七個身心靈課程指南

新書《有一種工作,叫生活》出版後,因為當中提到我探索身心靈的經驗,陸續收到讀者提問,有沒有推薦的課程?我雖然上過幾堂不錯的課,但知道適合我的,不一定就適合其他人,不想像強迫推銷那樣,直接塞課程給大家,不過很願意從這幾年修習各種課程的經驗中,整理出挑選身心靈課程的方法,分享給有興趣的人參考。

Amazing 2020/04/07 下午 4:00:00

不只是一種運動,更是生活方式:為什麼你該開始嘗試瑜珈?

瑜伽不僅僅是一項運動,更是一種生活方式。它可以屬於每一個人,成為你我生活中不可或缺的一部分,讓你不斷探索更好的自己。當你親自走進瑜伽的世界裡,不論身材、性別、程度還是年齡,不管你擅長的是跑步、籃球還是舞蹈、拳擊,只要你願意把自己交給瑜伽,它就能還你一個更好的自己。Nike 推出全新 Nike Yoga 系列, 為熱愛瑜伽的你我帶來更好的運動體驗,激發出自我不曾觸及的潛能和力量。

品牌生活快訊 2020/04/07 下午 2:38:00

你的房間,該有個舒適的角落!無印良品 16 週年折扣開跑

MUJI 無印良品為感謝會員長久以來的愛護與支持,特別於 4/2-4/12 展開「無印良品週間」會員感謝活動,顧客凡持 MUJI 無印良品聯名卡、MUJI passport 手機 APP 或台灣無印良品 LINE 好友官方帳號,於全台 MUJI 無印良品門市或餐飲門市消費,即享結帳再 9 折優惠。

品牌生活快訊 2020/04/07 下午12:18:00

當全世界都知道你老公出軌《夫妻的世界》經典台詞:「過去的歲月,當真能用餘生去原諒?」

韓劇《夫妻的世界》討論一位妻子發現丈夫外遇多年後,內心的掙扎,以及最終決定展開「報復」的劇情。在這之中,三人之間的內心戲、他們想要守住的東西、不願放棄的尊嚴,都浮上檯面。而婚姻這場戲,我們爭的是一次輸贏?

女人迷編輯 Shanni 2020/04/06 下午 8:30:00

《小人物》:這裡記載著賈伯斯大女兒對父親的愛,儘管有創傷

《小人物》是賈伯斯大女兒麗莎的療傷之旅,是她試圖在與父親的相處、在自己的成長過程中,一層層的誠實面對,自己如何地渴望被愛、甚至渴望爸爸的愛,又如何在這過程中受傷、療傷、自我保護,而慢慢從尋求他人認同中,轉而尋求自我認同的「個體化」過程。

天下雜誌出版 2020/04/06 下午 7:00:00

江佩津專文|母親的鬈髮,在病床上的洗頭槽裡,被一刀刀剃掉

在陪伴母親對抗病魔的期間,她看見母親的髮被剃刀一刀刀剪掉;髮乘載著情感連結,母親離開以後,她走進髮廊,希望可以找回那道連結。

大塊文化 2020/04/06 上午11:00:00

網路兒童性誘騙的四個階段:從假裝與你親近開始

N 號房事件過後,我們該如何防範兒童網路性誘騙?提供你幾個方法!

徐思寧 | 陳潔晧 2020/04/01 下午 9:00:00

總是怕麻煩別人?就算你自己有雨衣, 還是有被撐傘的權利

有一次我問朋友「為什麼要這麼拼命?其實有些事情可以交給別人做,有些責任,可以不需要自己扛⋯⋯有時候軟弱一下也沒關係啦!」「如果你不勇敢,沒有人會替你堅強。」他對我說,而我一時語塞。

海苔熊 2020/04/01 下午 8:30:00

遠看是 YA 片,近看是密密麻麻的女性主義!《A+瞎妹》瞎出新高度

這部搞笑到位、層次豐富的電影,用一個瘋狂的晚上完整鋪陳高中生轉大人的過程,就是一連串認同崩毀、衝突、覺醒與再建構的結合。

Vivier Citygirl 2020/04/01 下午 7:30:00

催眠故事|離不開討厭的工作?先問問自己這個問題

覺得會計的工作很無聊,所以我對現在的工作有很多的抗拒,做得很不甘願、草草了事,當然也就做不好。做不好,就會被主管罵、被後輩追上。「工作表現不好、同事主管給我負面的評價,就會讓我越來越懷疑自己,是否有能力追求夢想;這些負面的情緒、就像暴風雨一樣、越來越大,最後就把我給擊落了!

凡妮莎 2020/04/01 下午12:00:00

實名指控港警性暴力,然後呢?專訪吳傲雪:我被質疑作為受害者的合理性

來自香港中文大學的吳傲雪,是本年度幼兒教育學士課程的畢業生,回想起過去半年,維持學業因為反送中運動而變得困難,「我在 2019 年 10 月 10 日實名指控警方性暴力,當時我脫下口罩,那個月,我的課堂出席率減低,原因是當時很怕人身安全受到威脅 ,加上陳彥霖一案(香港知專設計學院學生變魔鬼山浮屍案件),她的死因有可疑,所以在擔心自己人身安全以及為了保護同學免受傳媒追訪的前提下,我減少出席課堂。 」

女人迷香港特派 Kayla 2020/03/31 下午 6:30:00

我爸記得他拍過的每張照片,卻不記得我的生日 《拾光人生》:尷尬團圓,如何和解?

《拾光人生》講述一對超過十年不曾聯絡的父子,兒子麥特(傑森蘇戴西斯 飾)在得知父親班(艾德哈里斯 飾)罹癌之際,決定完成父親的願望——前往堪薩斯朝聖,趕在世上僅存的柯達沖印坊熄燈之前,沖印出自己手上的幾卷剩餘底片。班、麥特和班的助理柔伊(伊莉莎白歐森 飾)三人在這趟人生休假中,將釐清過去逃避的問題,也將在這趟公路旅程重新辯證彼此的關係。

品牌生活快訊 2020/03/31 下午 2:30:00

國際跨性別現身日:當歧視出現在校園,我們還要將同志教育趕出課本嗎?

國際跨性別現身日是 2009 年由一位美國的跨性別運動者發起,目的是呼籲社會正視對跨性別者的歧視,並透過跨性別者驕傲現身,讓社會看見跨性別者對社會的貢獻。雖然台灣在去年通過了同性婚姻,但對跨性別者仍舊充滿偏見和恐懼,近來有越來越多跨性別者勇敢現身捍衛自己的受教權與工作權。伴盟也已接受多位跨性別者委任,透過司法程序要求學校或公司主管給予公平對待。

伴侶盟 TAPCPR 2020/03/31 下午 2:00:00

想讓家變成更快樂的地方,你可以開始做的 15 個行動

過去,你可以忍受房間四散的衣物、昏暗的燈光、偶爾塞住的水槽,反正回到家眼睛一閉,睡個六小時,明天又要去上班,我們都懂。但是當工作場域挪移到房間,和自己的家朝夕相處至少有 8 小時以上,這時候,家的任何角落都變得無比重要(相信我,你也會自己把問題放大,譬如突然覺得櫃子的擺放角度不對、椅子有點太硬、應該折一下衣服等,每個小東西都會讓人焦躁。)

女人迷編輯 JT 2020/03/31 上午 9:30:00

專訪福原愛:在任何人面前,我習慣把自己排到比較後面的位置

專訪福原愛,你看過她光鮮亮麗的人生,但她真實的成長路程,是長什麼樣子?她說,其實她從沒有為自己打過一場比賽。因為看別人開心,自己也就開心了。

女人迷編輯 Shanni 2020/03/30 下午 8:30:00

「真實的我,媽媽還會愛嗎?」從夢境看你潛藏的童年恐懼

我們的夢,都帶來什麼樣的訊息?試著去解讀它,又能帶來什麼樣的幫助?也許,那些讓你困惑的情緒,都在夢裡藏著解答。

今周刊出版 2020/03/30 下午 8:00:00

想找到最適合自己的路,但真的好難?三個給你的練習方法

雖然我還不是心理師,我可能什麼都還不是,我也有我的特色,就算我對自己沒有自信,這也是一種特色。或許分享一點點我的經驗,有幫助於這些想要走上和我雷同的路的人,當作大家其中一個參考的方法。當然,因為我也不是什麼頂尖高手或專家,我說的話也可能有錯誤的地方,也不需要全部相信我,下面我列出三點這 10 年來我的創作和學習之路主要的信念,提供給大家參考

海苔熊 2020/03/30 下午 7:30:00