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心理師評價《台北女子圖鑑》：一定要努力證明自己嗎？3 個行動掙脫束縛
事業或感情裡，為了獲得自己想要過的生活，你選擇開啟「行動模式」，一個階梯接著一個階梯，不斷地往上爬。一開始你是越爬越有力，渾身充滿力量，勇…
《你的婚姻不是你的婚姻》心理師解析：別怕吵架！與其壓抑內心，不如表達真實的想法
台劇《你的婚姻不是你的婚姻》裡的角色陳保霆是一位健身教練，由於為人過於憨直，經常聽不出學員的「話中話」，業績總是倒數第一。對人際關係少根筋…
坦承被性侵，家人卻無法接受？心理師看《她和她的她》，3 步驟化解被否定的痛
台劇《她和她的她》中的林晨曦，考上理想的高中後仍舊悶悶不樂，在母親的關心下，她終於提起勇氣向父母坦言，自己曾被國中理化老師性侵的悲慘遭遇。…
從確診後的第一反應，測出你的 2023 年需要什麼？
疫情帶來人際互動、生活模式與身心狀態的改變。在人際互動上，為了避免病毒的傳播，我們變得更加仰賴手機與網路，拉開身體的物理距離，但彼此的心仍…
無名火從哪來？從「投射性認同」看憤怒情緒，重新建立和他人間的界線
你常對家人感到不耐煩嗎？你常忍不住想對伴侶發火嗎？甚至，有些親朋好友行為與反應，總令你嗤之以鼻嗎？因此，你化身成為「正義使者」，批評他們的…
從《驪歌行》談性別文化：破除焦慮的「正常迷思」，還自己一個太平盛世
我從事心理諮商工作已有近八年，我經常會遇到來談者問我：「我正常嗎？我這樣是不是有病？」他們希望我能回應這個問題，彷彿他們的困擾不在於問題本…
心理師看《我們的藍調時光》：人生靠自己拯救，3 個方法放下受害者情節、穩定內在力量
那天，是忙碌的工作天，我受了不少氣，為了活命，我彷彿連滾帶爬地逃離辦公室，深怕突然出現壓垮我的最後一根稻草。我正準備駕車離開，左手輕壓下方…
