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Rita

奧修禪卡|總是受他人情緒影響的高敏感族,如何找回平靜?

幾年前流行一詞「高敏感族」使得許多人開始探究自己、了解自己的感知與情緒狀態。在與許多個案工作的經驗中,我發現與其說高敏感是某一類人群,不如…
Written by , 17 天前.

為你抽牌|奧修禪卡:焦慮的社會,如何平靜下來?

文|Rita這場瘟疫正籠罩著我們。每一天,大家的心情都跟著新聞、網路的各種消息起伏。當下當瘟疫已然不只是身體的疾病,更變形為恐懼、憤怒、政…
Written by , 約 2 個月.

為你抽牌|奧修禪卡:2020 年,我該注意哪些人際的問題?

文|Rita度過紛紛擾擾的 2019,終於來到 2020!回頭看 2019,漸漸激化的對立、分裂在 2019 年到達顛峰,人們活在自己的同…
Written by , 3 個月前.

奧修禪卡|比我辛苦的人很多,但我真的好痛苦該怎麼辦?

文|Rita無論你相信與否,這個世界是繞著你打轉的,百分之百。因為每個人都有主觀意識,我們是帶著這份主觀意識看待自己身邊的每個人、事、物。…
Written by , 4 個月前.

為你抽牌|性愛並非交換的籌碼,沒有所謂誰給誰得

長久以來的父權與貞節觀念,有時候讓異性之間的性愛難以完全對等。連女孩自己都不知不覺把自己的性與身體物化,比如:第一次性行為被稱作「給出第一…
Written by , 5 個月前.

為你抽牌|30 歲沒有「成就」?你在意的是沒方向還是沒面子

對現代人來說,30 歲似乎是個很重要的檢視點。一句「三十而立」像咒語一樣,當你接近這個年紀,那些社會上刻板的標準,像海浪一樣,透過他人的嘴…
Written by , 6 個月前.

現代人的身體課|有沒有說真話?身體都知道

圖片|作者提供「現代人的身體課」是一系列透過文字的引導,幫助我們強化心與身體的連結。這三個引導練習分別是:一、深層放鬆全身肌肉的練習二、感…
Written by , 6 個月前.

為你抽牌|另一半出軌,我能選擇不原諒嗎?

常常聽到這種八卦新聞:「誰誰誰外遇,老婆大器原諒」,底下評論緊跟一大片對出軌者的謾罵,和對大老婆的讚許與欽佩,然後一兩個月後,彷彿當事人又…
Written by , 7 個月前.

現代人的身體課|你的身體緊繃焦慮嗎?簡單運動,療癒身心

「現代人的身體課」是一系列透過文字的引導,幫助我們強化心與身體的連結。這三個引導練習分別是:一、深層放鬆全身肌肉的練習二、感受思想與肌肉如…
Written by , 7 個月前.

現代人的身體課:想放鬆肌肉,從睡前晚點名開始

從事靈性諮商的這些年,我發現一個事實-大多數的人,並沒有跟身體處在連結的狀態。曾聽過一個說法,人類一天平均產生的念頭高達 60,000個-…
Written by , 8 個月前.