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為你抽牌｜30 歲沒有「成就」？你在意的是沒方向還是沒面子
對現代人來說，30 歲似乎是個很重要的檢視點。一句「三十而立」像咒語一樣，當你接近這個年紀，那些社會上刻板的標準，像海浪一樣，透過他人的嘴…
現代人的身體課｜有沒有說真話？身體都知道
圖片｜作者提供「現代人的身體課」是一系列透過文字的引導，幫助我們強化心與身體的連結。這三個引導練習分別是：一、深層放鬆全身肌肉的練習二、感…
為你抽牌｜另一半出軌，我能選擇不原諒嗎？
常常聽到這種八卦新聞：「誰誰誰外遇，老婆大器原諒」，底下評論緊跟一大片對出軌者的謾罵，和對大老婆的讚許與欽佩，然後一兩個月後，彷彿當事人又…
現代人的身體課｜你的身體緊繃焦慮嗎？簡單運動，療癒身心
「現代人的身體課」是一系列透過文字的引導，幫助我們強化心與身體的連結。這三個引導練習分別是：一、深層放鬆全身肌肉的練習二、感受思想與肌肉如…
現代人的身體課：想放鬆肌肉，從睡前晚點名開始
從事靈性諮商的這些年，我發現一個事實－大多數的人，並沒有跟身體處在連結的狀態。曾聽過一個說法，人類一天平均產生的念頭高達 60,000個－…
為你抽牌｜總是覺得自己不夠完美，該怎麼辦？
有句話說：「美麗 30 歲前靠父母，30 歲後靠自己。」我的解讀偏重在後半句。意識決定客觀事實，隨著年歲，內在的力量會決定客觀外在的樣貌。…
為你抽牌｜奧修禪卡：為美麗煩惱，一點也不膚淺
幾乎每一個亞洲女孩都為外貌困擾過。文化使然，女性的價值很大一部分奠基在外型是否符合大眾標準的美麗，從我們小的時候就開始透過童話故事、影視、…
彩虹禪卡｜你比自己以為的，要更獨特
五月中的立法，是台灣 LGBTQ 人權重要的里程碑。許多人歡欣不已慶祝這得來不易的權利，但也同時意識到，歧視與罷凌不會因此停歇，真正平等的…
為你抽牌｜我們適合嗎？該如何與迷惘共處？
這是個能量浮躁的春天。許多人的人際課題浮現，和重要的人之間關係面臨考驗。連我自己也是小煩事不斷、情緒比平常容易被挑起。剛好收到這封讀者來信…
為你抽牌｜走入婚姻，不代表要放棄自我
婚姻平權通過，恭喜同志朋友！除了人權與公平正義得以伸張的意涵之外，我覺得制度開放的意義也在於，讓社會重新思考在原本異性戀限定的婚姻中，有哪…
