我最喜歡的空間
我最喜歡的音樂或電影
我自己
我最喜歡的顏色
任何我喜歡的
我最喜歡的衣服
我最喜歡的食物
我最喜歡的活動
怎麼道歉才好？美國溝通專家： 展現足夠羞恥感
道歉時別怕丟臉，因為道歉的效果，有時恰好跟你丟臉的程度成正比。可能遇到的問題我跟朋友開了一個比較過分的玩笑，他很不開心，我該怎麼跟他道歉，…
猶豫不決心理學：假裝拋硬幣，會讓你更清楚選擇
因為害怕後悔，所以才會糾結。可能遇到的問題情感的問題，經常讓人難以決斷。有朋友來詢問我，最近有兩個條件都不錯的追求者，他不知道應該選擇哪一…
超級句點王？想要延續話題，從「困擾」開始
比起正面的事，聊負面的事更容易讓人有共鳴。可能遇到的問題和別人聊天的時候，我會很容易就沒有話題，一會兒就冷場了。到底應該如何挑選話題，才能…
剛剛好，就很快樂：讓房間只擺放六成的物品
習慣 1：懶人打掃法：養成五個習慣，不用二次整理房間習慣 2：一天丟一樣東西：養成這個習慣，能提升幸福感習慣 3：總是找不到東西？五秒歸物…
總是找不到東西？五秒歸物原則，讓房間好清爽
習慣 1：懶人打掃法：養成五個習慣，不用二次整理房間習慣 2：一天丟一樣東西：養成這個習慣，能提升幸福感習慣 3 五秒內物歸原處接下來的習…
孩子跌倒也要怪地板？日常細節養成孩子「受害者」心理
孩子難以逃脫的受害者心理發生霸凌事件時，大家會出現什麼反應？怒罵暴力行為通常是第一反應，接著就會在網路平臺上轉發新聞，順便咒罵一下加害者父…
一天丟一樣東西：養成這個習慣，能提升幸福感
習慣 2 一日一捨處理多餘物品的方法有很多種，可以丟掉、賣掉或送人。其中以送人最輕鬆，也比較不會有抗拒感，畢竟丟掉感覺浪費，賣掉又麻煩，還…
懶人打掃法：養成五個習慣，不用二次整理房間
如何打造再也不用整理第二次的家或許你已經開始著手整理，或是開始挑選需要與不需要的物品。這時有一點要特別注意。即使你真的把家裡整理得清爽、整…
減醣也能享受甜點！抹茶起司磚、莓果巧克力球食譜
圖片｜作者提供「減醣好像剝奪了我吃甜點的樂趣⋯⋯」「啊啊，真想吃些甜食！」有沒有製作簡單又能徹底填滿欲望的「安全牌」呢？當然有的！（延伸閱…
給生活一團糟的你：制定一套「有效」的生活計畫
制定優質練習計畫練習前必須先制定計畫，這一點無庸置疑。教練、經理人、組織內的培訓單位等全都會為了培訓成員而進行規畫。制定議程表、調整投影片…
