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任何我喜歡的
我最喜歡的衣服
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我最喜歡的活動
有效生活提案：我要如何知道，自己沒有在「浪費時間」？
你在浪費時間嗎？如何才能有所不同？以下幾種常見的情境常導致時間浪費，在此提出有效運用時間的簡單建議。（延伸閱讀：時間別用擠的！養成好效率的…
一點點改變，就可能有極大的不同：練習「接收回饋」
有效利用回饋，及時改進人們時刻都會接收到回饋意見，小聯盟球隊中的孩子們會得到回饋意見，你的直屬下屬也會得到。換句話說，他們多少都在練習如何…
衣櫥爆炸？三個方法讓衣服「有進有出」
圖片｜來源爆炸衣櫥台南的媽媽是一個標準的「物品過剩」的例子，家裡藏起來的比真正看到的多出很多倍。這位媽媽承認自己是個購物狂，熱衷到百貨公司…
重新愛上回家的感覺：整理房間的聯想法
聯想分類法收納的訣竅其實並不難，就是要分類，丟掉不需要的之後，剩下的物品就要用聯想性分類法來將物品歸類，例如文件類，就聯想文件應該出現的地…
有人最會丟衣服，卻不擅長整理「回憶」：4 個空間整頓魔法
集中處理：同類物品全部集中，確定數量。過濾篩選：果斷抉擇，不要的就賣掉、送人、丟棄。正確分類：依照聯想法區分。 歸位收納：按照習慣、功能、…
用收納，實踐你的理想生活：4 個整理空間的心法
文｜廖心筠非常有趣的是，幾乎每個請我到府大改造的屋主，家裡都有幾本收納的經典書籍，代表他們對居家收納其實有一定的憧憬，也會花錢買書來閱讀學…
一個人想開伙！用烤箱就能製作，單人份烤鮭魚佐酪梨
一個人在家偶爾想開伙，但不想弄得灰頭土臉、全身油煙味。此時，一張料理紙，一部小烤箱，簡單食材就能變換出美味異國料理。看圖照個擺，就算零廚藝…
不歸咎的練習：無論做什麼，都是自己的決定
不把自己的困擾推給別人，才能行動分工概念的 A 面是「不要把別人的困擾攬到自己身上」，這還不全面，分工的 B 面對我們也很有幫助，那就是「…
人生管理課：用三張紙、一支筆突破眼前阻礙
認清實現目標的真正阻礙後，我們就可以開始行動了。那麼，具體要怎麼做，才能把那些外界的困難轉變為我們自己的責任呢？請先準備好三張紙和一枝筆，…
「你怎麼允許他這樣對你？」別把情緒鑰匙交給他人
你為什麼允許他們這樣對你？社會心理學之父庫爾特．勒溫曾在他關於「團體動力學」的研究中提到，所有的權力都是在互動當中產生的，是在關係當中被授…
