post: {"id":34230,"username":"womany","shortcode":"C7S9vrEPcdc","caption":"#約會怪談 第一彈\n好的約會讓你感受滿滿的心動，但這些約會現象真的超不行！\n👆滑開圖片，看迷編整理的 4 約會怪談\n你親身經歷過哪些呢！歡迎分享！\n-\n用這副牌約會不再沒話題👍\n不再「摁摁/喔喔/好啊/對喔」句點來句點去，\n也不怕對話只圍繞在對方身上\n\n#女人迷關係 #女人迷 #約會 #情侶 #交友 #我們聊天吧牌卡","media_source":"posts","created_at":"2024-05-23T11:43:35.000+08:00"}

post: {"id":34229,"username":"womany","shortcode":"C7RBFqpvant","caption":null,"media_source":"stories","created_at":"2024-05-22T17:34:15.000+08:00"}

post: {"id":34228,"username":"womany","shortcode":"C7Q81wEPChr","caption":"「無解是暫時的，愛自己是一輩子的！」\n\n袁艾菲 @yuanlovefly 在 #迷人配方 的訪問中，分享過去的工作經驗。當我們聊到提到主持，艾菲笑談這其實不是她最想要與最擅長做的事，長年下來，和經驗一起漸長的，是內在那股痛苦的聲音，我是誰，我在做什麼，我為什麼在這裡？\n\n當這股聲音愈來愈大，艾菲決定暫緩主持工作，卻非常擔心收入狀況。事實是，關了一扇窗，更適合自己的就有空間進入，正向循環之下，整體工作狀態更好與自在。\n\n「不在中途做一些方向轉變，我好像會得到同一個結果。」\n\n經歷這個轉變與覺察的過程，艾菲更清楚知道「愛自己」是原諒自己過去曾經做過的錯誤決定，接受他成為自己的一部分，然後在身心靈三方面都聆聽自己的聲音，尊重大腦與身體的共同決定！\n\n做好決定，產生行動，投入當下，全然負責，是一個人能為自己做的最勇敢的事之一。\n\n投票並留言你對原諒自己的想法，迷編為你送上整集訪問✨\n\n#女人迷｜#好動女子｜#525｜#愛自己｜#袁艾菲｜#自我覺察｜#迷人配方｜#podcast｜#Womany","media_source":"reels","created_at":"2024-05-22T17:03:22.000+08:00"}

post: {"id":34227,"username":"womany","shortcode":"C7Q8nbtvXz1","caption":"鄧惠文醫師：「不幸福的話就不要假裝幸福，也不要假裝這是正常的。」\n\n今年的女人迷 #525我愛我節，我們邀請了鄧惠文、袁艾菲、郭源元、林思宇，來聊聊他們對 #愛自己 的詮釋與實踐💖 小編從四位的訪談，精選了八句金句，讓大家可以在下班之餘快速吸收，幫自己進行能量補給！有低潮、有不開心，都是很合理的感受，練習不否定自己的感覺！\n\n也邀請大家留言 ❤️ ，領取女人迷 525 專屬愛自己 Youtube 播放清單的連結🔗（小編自己每支都看了好幾次～～推薦給大家配飯好吸收（？）\n\n#2024我愛我節｜#525｜#好動女子｜#LoveinAction｜#女人迷｜#Womany｜#MentalHealth｜#身心健康｜#我愛我｜#愛自己","media_source":"posts","created_at":"2024-05-22T16:55:15.000+08:00"}

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post: {"id":34225,"username":"womany","shortcode":"C7O0obhPpxY","caption":"\\與軒軒講最新 Podcast 上架嚕/","media_source":"stories","created_at":"2024-05-21T21:06:57.000+08:00"}

post: {"id":34224,"username":"womany","shortcode":"C7Oz171PWFC","caption":"當你聽到「男團」這個詞，你腦中浮現的是什麼形象？年輕、帥氣、纖瘦的男生在舞台上唱跳？最近台灣男團 Energy 睽違 20 年再度合體，以新歌中的 16 蹲舞蹈引起了模仿風潮。成熟魅力打破了傳統男團白幼瘦的刻板印象。而在韓國，也有一組新男團出道，打破了我們對男團的既定印象——南韓首組聽障男團 Big Ocean。\n\nBig Ocean 是韓國史上第一組全員患有聽力障礙的男團。雖然在台上以對嘴形式表演，但三位成員在錄音和舞蹈上依然全力以赴。他們的歌曲由成員親自錄製，並配合 AI 技術完成。在跳舞時，他們運用螢幕或感受手錶的震動來對拍子。為了傳達克服偏見的希望，成員們在出道曲的編舞中加入了手語。即使要比別人花上更多時間、心力在準備，為實現夢想而努力依舊讓他們感到幸福。\n\nBig Ocean 能成功追夢，是因為背後有強大的支柱——經紀公司 PARASTAR。這家公司專門為身心障礙者提供進入演藝圈的機會，幫助因障礙而受限的人實現明星夢。此外，成員們的音樂路上也有貴人相助，例如成員 Jiseok 曾感謝 BTS 隊長 Rap Monster 向自己就讀的聽障學校捐贈樂器及相關經費，使他有機會接觸、學習音樂，最終實現了成為歌手的夢想。\n\nBig Ocean 的出道引發了廣泛的討論和支持，許多同樣患有聽障或其他障礙的人留言表示，他們從中得到了巨大的鼓舞。Big Ocean 為「男團」的印象注入新形象，也成為身心障礙者追逐自己夢想的榜樣。這不僅象徵著 K-pop 的更多可能性，也讓我們看到了創造多元共融世界的希望。\n\n創造多元共融的世界，也一直是女人迷的目標，希望能讓更多人一起加入響應！第三屆多元共融願景獎 5/29 開放報名，你的職場夠多元共融嗎？推薦你的企業來報獎吧！\n\n#女人迷｜#男團｜#BigOcean｜#KPOP｜#多元共融｜#womany｜","media_source":"posts","created_at":"2024-05-21T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34223,"username":"womany","shortcode":"C7OnfqmvYPL","caption":"@cado386","media_source":"stories","created_at":"2024-05-21T19:12:09.000+08:00"}

post: {"id":34222,"username":"womany","shortcode":"C7OmK8fBT8L","caption":"「生命沒有特效藥，需要更多的是穩紮穩打的前進。」——女人迷品牌策略總監 Audrey\n\n你會不會偶爾覺得，時代變得太快，而人難免貪心，於是許多時候，感覺自己實則要比過往花上更多的力氣與精神，才能感覺自己是有在持續前進的？\n\n生命的發展方向，其實也跟自己怎麼選擇息息相關。\n\n人生如此，身體保健也一樣——與其過量攝取，不如先調整體質！\n\n比方說，我們常為了補充營養，習慣攝取 #益生菌。\n\n但你知道嗎？如果腸道環境本身不健康，影響益菌利用率，補品吃得再多，都是浪費⋯ 💸\n\n於是發現，真正的愛自己，不是過度用力、過量攝取，而是從根本下手。\n\n什麼意思呢？右滑圖片，聽聽 Audrey 怎麼說 👀\n\n#女人迷 #Papaoligo #柯采岑 #益生菌 #益生元 #半乳寡糖益生元","media_source":"posts","created_at":"2024-05-21T19:00:38.000+08:00"}

post: {"id":34221,"username":"womany","shortcode":"C7OSzlLv-qe","caption":"「問題不單純只是問題，而是一切已經開始變好的徵兆。」\n\n你有曾經滑過雪嗎？曾經有透過「眼神」與「意識」，來控制身體方向的感受嗎？\n\n袁艾菲 @yuanlovefly 在滑雪的過程，找到生命困境的答案，輕輕告訴自己——不要擔心，這個問題已經被發現囉！他之後就會在解決的路上！\n\n艾菲更進一步分享自己的解答之道，遇到問題，嘗試寫下來，還沒有解答很正常，此時此刻因為 A 卡關，經歷後續 BCDE 後，你會發現，誒，E 就是當初 A 的解方，多奇妙，信任時間，總之它會出現的。\n\nLoving Action，只要先行動了，已經比什麼都勇敢。\n\n留言送上整集訪問，一起透過行動，愛上意識問題的自己！\n\n#女人迷｜#好動女子｜#525｜#愛自己｜#袁艾菲｜#滑雪｜#運動｜#身體訊息｜#自我覺察｜#迷人配方｜#podcast｜#Womany","media_source":"reels","created_at":"2024-05-21T16:17:52.000+08:00"}

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post: {"id":34218,"username":"womany","shortcode":"C7LRo93v2Yh","caption":"看看日曆，五月份也正走向尾聲，你有發現今天是什麼日子嗎？在 520 這個浪漫又可愛的日子，想和你說一聲「我愛你」❤️\n\n如果繁忙的生活讓你忘了怎麼去愛人、怎麼表達關心和喜愛，在今天給自己一個機會，用新的眼光與心態去看待每一段美好的關係！不只是夫妻、情侶或親朋好友之間，對於自己，也要隨時表現愛與照顧😉\n\n由瑋軒和《與軒軒講》的來賓們統整三個關鍵維持秘訣，一起讓愛成為每天日常的實踐👇\n1️⃣ 好奇與自在是關係的本質——EP9 楊雅晴\n想在關係中保持活絡的互動與熱情，可以從自己開始主動分享生活上的趣事與想法、培養對彼此的好奇，讓交流穩定在線💡\n2️⃣ 孤單的源頭是因為愛——EP23 劉品言、李英宏\n當你在關係中感到挫折、孤獨，或付出的不對等，其實是因為你內心充滿著愛的能力。」既然如此，不妨從自己開始，對他人再給予多一點、再付出多一點，為關係帶來的活力與養分🎁\n3️⃣ 嘗試用第三隻眼看自己——EP22 蔡佩軒\n太沉浸在關係帶給我們的負面情緒時，就容易陷入混亂與不解的迴圈。嘗試向後退一步，用客觀眼光檢視關係中的互動，讓包容與同理心作用，使關係中的彼此都能更有自信✨\n\n520 是我愛你的意思，也是鼓勵我們積極去表達自己擁有的愛和付出的能力，一起在這天開啟新的視角，為愛和關係帶來新的詮釋❤️\n更多關於愛的語言 👉 YouTube【與軒軒講】\n#與軒軒講｜#張瑋軒｜#楊雅晴｜#劉品言｜#李英宏｜#蔡佩軒","media_source":"posts","created_at":"2024-05-20T12:03:31.000+08:00"}

post: {"id":34213,"username":"womany","shortcode":"C7LPWAGPy8P","caption":"今天是 520 💗\n\n迷編要分享👉🏻關係同步牌卡如何見證老蕭與 Summer 的愛情，\n怎麼用關係同步牌卡為彼此創造「可愛」的時刻～❤️","media_source":"stories","created_at":"2024-05-20T11:43:22.000+08:00"}

post: {"id":34217,"username":"womany","shortcode":"C7K5ljqv5DS","caption":"⚠️ 注意 ⚠️ 看懂這些密碼的你，可能會暴露你的年紀 🤫\n520 諧音「我愛你」，5/20 這一天被封為「#網路情人節」，同時也是台灣登記結婚的熱門日子 💒\n\n不只 520，像是：\n❤️ 720 ","media_source":"posts","created_at":"2024-05-20T08:33:20.000+08:00"}

post: {"id":34216,"username":"womany","shortcode":"C7JttSEvihp","caption":"對孩子「最好的疼愛是手放開」？\n👉🏻 5 個減法哲學「愛是要給他自由」！\n\n🚜 割草機父母 4 ni？\n你或許聽過「直昇機父母 Helicopter Parents 」，但你知道還有進階版的「割草機父母 Lawnmower Parents 」嗎？\n\n取字面意象，指現代部分父母如同割草機一般主動為孩子剷除視線內的雜草——挑戰與困難；但你知道嗎？過度的干涉，恐將影響孩子成長所需的自主、獨立經驗。\n\n根據美國臨床心理師 Yael Schonbrun 的研究指出：\n🗣️ 人類根據演化邏輯與社會發展，有「越多越好」的思維不斷堆疊\n🗣️ 人類有渴望避免「不確定」的天性\n\n因此，許多父母傾向為孩子多做一點。你也有這個煩惱嗎？試試減法育兒 👉🏻\n\n1️⃣ 開啟自我覺察\n在養育孩子的過程中，Schonbrun 鼓勵父母開啟感官：「如果你不知道自己正在實踐某種行為，就無法改變它，因為改變始於自我覺察 — 尤其在你已習慣性地做某事的情况下。」\n\n2️⃣ 知道「減法」是選擇\n根據 Leidy Klotz 的實驗指出：當人壓力過大時，傾向依賴思維捷徑，避免錯失機會。\n解法？創造新的認知迴路！\n首先你要知道這選擇的存在，才能提醒自己：減法是選擇之一。\n\n3️⃣ 說「不」不等於減法\n「我都沒有追加新的任務了！算減法育兒吧？」不盡然！\n拒絕額外的任務或活動邀約，只是避免額外負擔的產生。但對多數人而言，可能原先的時間就已不足以應付行程表上累積的壓力。\n\n4️⃣ 記得決策的核心價值\n每件事都好重要，怎麼辦？\nSchonbrun 建議思考：「這件事對我來說意味、代表什麼？我為什麼要做這件事？」\n若某事不僅無法反映你的價值，還徒增生活壓力，不如勇敢捨棄吧！\n\n5️⃣ 減法不代表永遠不能「加」\n重點並非「加」或「減」，而是開啟自我覺察、理解自己有做選擇的主動性。\n「反思『我想要如何構築我的生活，該增加或減少』，本身就是一個有益、需仔細思量的事。」Schonbrun 說。\n\n「我要愛到你可以很放心的，頭也不回的離開我。」——嘉新水泥總經理 王立心 Liz\n\n在孩子成長過程中， Liz 以怎麼樣的心境放手、讓他們試錯？父母是孩子的「岸」，此話怎講？更多精彩內容快上 YouTube 看《與軒軒講》全新集數 EP 26！\n🔍 Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》❤\n\n#女人迷 #womany #與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #慢對話 #嘉新水泥 #嘉新企業團 #王立心","media_source":"posts","created_at":"2024-05-19T21:30:00.000+08:00"}

post: {"id":34215,"username":"womany","shortcode":"C7JUqmIPW-u","caption":"「身體有話要說，你有聽見嗎？」\n\n本集 #迷人配方 搭配 #525 #活動女子 線上專題播出，邀請到知名演員袁艾菲 @yuanlovefly ，談談成為演員的這條路上，開始意識到身體訊息，並嘗試讓身體帶領大腦的過程。\n\n課程中有個練習是這樣的，想像你是一個新演員，想要獲得很好的角色，前方就是康莊大道，請你跨過去。\n\n「當下我發現，我一步都前進不了，我跨不過去」，那跨不出的一步是提醒「我的身體不再願意配合我的頭腦，是因為我好像給我自己的身體壓力太大。」\n\n眼淚潰堤，像止不住的雨，清理堆疊已久的塵埃，看見身體捎來訊息，嘿，你已經壓力大很久囉，請頭腦暫時關機，聽聽身體的話好不好。\n\n以這個經驗為起點，艾菲開始與身體建立新的默契，更時常覺察身體感受，尊重它。無論是餐後散步，睡前冥想，都是你可以拉近與身體關係的一小步。\n\n你也會聽聽身體給你的訊息嗎？投票並留言，想對身體說的話，傳送完整訪問給你！\n\n今年的 525 節，邀請你一起把「愛自己」，轉換成身體每日實踐的語言。以愛回饋身心、以動實踐所愛。\n\n#女人迷｜#好動女子｜#525｜#愛自己｜#袁艾菲｜#滑雪｜#運動｜#身體訊息｜#自我覺察｜#迷人配方｜#podcast｜#Womany","media_source":"reels","created_at":"2024-05-19T17:54:27.000+08:00"}