#心理學

給自卑者的阿德勒心理學:就算過去很糟,你也能重新決定未來方向

如果你曾遇到困難,而當時你對困難的詮釋是「假如我變好,就能改變了吧?」那麼你可能正陷入阿德勒所提到的「基本錯誤」(Basic mistakes),如何化解?如何走出陰霾?聽作者廖梓鈴怎麼說!

廖梓鈴 2019/11/09 下午 8:00:00

黑粉心理學:為什麼總有一堆人搶著「起底」別人?

對黑粉來說,就算騷擾、激怒別人也好,只要能換來「反應」,就算達成目的。他們的目標只是尋求「關注」,藉此爭取存在感,並不是想要被當成有價值的人。面對那些引戰的人,無反應就是上策。

麥田出版 2019/11/08 下午 2:30:00

都是水逆惹的禍!水逆心理學:是真的運氣不好,還是你害怕不夠好的自己?

「抱怨都是水逆害的」背後,其實藏著一種心理狀態——千錯萬錯,都不是我的錯。

女人迷編輯 Phoebe 2019/10/31 下午 5:30:00

誰破壞了愛情?外遇心理學:不是第三者,是我們不再信任

婚姻中的外遇,其實是個結果,暗示你們關係連結已出了問題。而非「外遇」讓關係出現了問題,或許難以承認,但你們愛的小窩或許已無法為彼此遮風擋雨。

擲地有聲 2019/10/30 下午 9:30:00

關係心理學:一見鍾情,等於「真愛」嗎?

浪漫愛情,在遺傳進化的角度看來,僅僅是人作為一種生物為了選擇伴侶並繁衍後代一種本能行為,並且它的發生可以是即刻地、快速地、甚至是無意識地——這是遺傳學家描述一見鐘情的方式(Bernstein, 2015)。

KnowYourself 2019/10/24 下午 6:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離ing的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

逃離症候群:台灣人,窮得只剩下美食和旅行?

我們談論在地旅行,也推敲旅行的意義!作者海苔熊說,出發旅行之前,思考你旅行是為了自己還是為了滿足快樂的「定義」。當我們覺得日子越來越匱乏,除了旅行,還得試著尋找心裡尚未崩壞的風景。

海苔熊 2015/07/12 上午 9:20:00

愛並非偶然!36個讓你跟陌生人墜入愛河的心理學問題

在戀愛裡,你相不相信絕對?你相信我們會遇見什麼人都是冥冥之中自有註定嗎?那麼,如果有心理學家告訴你,用 36 個問題加上四分鐘的眼神對望,能讓兩個陌生人之間墜入愛河,你相信嗎?先別急著搖頭,來看看這看似魔力的 36 個問題背後,其實講的都是同一件事,被我們遺忘了好久的事。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/01/21 上午 7:20:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

記錄情緒的目的,是為了我們能夠覺察情緒,控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話,就能即時做出應對。

行動派 2017/05/20 下午 4:30:00

你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己

用阿德勒心理學開啟全新的人生觀

Abby 2016/01/05 下午 1:00:00

四個改變人生的 TED 演說:如果你不敢犯錯,你永遠無法超越自己

給剛成為新鮮人的你,給對於未來感到迷惘困惑的你,給對生活倦怠、停滯不前的你,踏出舒適圈,給自己多一點挑戰,你會看到更好的自己!

VoiceTube看影片學英語 2016/11/15 上午 9:00:00

達成目標的三個練習:不逼自己一把,你都不知道自己多優秀

假如屬於每個人的生命只有 18 歲,要想繼續活下去,必須通過每日的辛勤勞作來購買,你還願意虛度每一寸光陰嗎?

行動派 2017/10/06 下午 2:00:00

比馬龍效應:用好的眼光看孩子,他們自然願意變好

該如何培養孩子的自信?心理師建議:讓孩子相信自己能夠做得好,就自然就更容易做得好。用鼓勵取代責備吧!

Yvonne蔡宜芳心理師 2019/11/10 下午 3:00:00

「為你好才限制你」中國滴滴打車:為了安全,八點後不接女性乘客

中國滴滴打車 app 繼 2018 年性侵事件後,又於 2019 年 11 月引起性別歧視風波。為什麼在試營運聲明中,短短一行不到 20 字的加註,會引起輿論撻伐,甚至讓總裁發文道歉?

女人迷編輯 Phoebe 2019/11/08 下午 5:30:00

有一種愛,是去愛那「還不能愛自己」的自己

這就好像那個女孩,看見每天窗外都在下著雨,她也知道這雨恐怕不會停,於是她選擇撐起一把雨傘,去外面買一盤辣炒年糕。如果要我說什麼是愛自己,我或許會這樣說吧。但要我給愛自己一個定義,我想恐怕是無法用言語來定義的。所以,對我來說,當我們能夠接納自己還不能接納自己的時候、能夠去愛那個還不能愛自己的自己的時候,我們才是真正的愛自己。

Psydetective──貓心 2019/11/07 下午 9:30:00

我們像上司下屬!給爸爸的一封信:你愛我,但不喜歡我對嗎

無論在學習上、工作上還是生活上,他總是能指出我的缺點與不足。感覺在他眼裡,我就是個次品,瑕疵很多。這樣的我,值得爸爸疼愛嗎?

KnowYourself 2019/11/07 下午 3:00:00

給他一個擁抱吧!孩子遇到困難,父母不需要想辦法解決

孩子遇到困難回家哭訴時,你打算怎麼做?作者凱若說:把問題留給孩子自己解決,爸媽負責安撫情緒。你覺得呢?

凱若 Carol Chen 2019/11/07 上午11:00:00

丁寧專文|所有的痛苦,都是為了長出更多力量

小學五年級,有位老師突然來我家。他看到我,就牽著我往裡面房間走。這事我當然沒跟父母說,我知道他們會說我小孩子亂想,「人家是老師,怎麼會做這種事!」但從那天開始,只要是那個老師的課,我都趴著睡覺。

時報文化 2019/11/05 下午 8:30:00

丁寧專文|完美是渴望別人認同,而完整是自己認同自己

從那一天開始我就告訴我自己,我不要再拿好人牌了。我要做我自己。

時報文化 2019/11/04 下午11:30:00

當媽就要有媽媽樣?我一個平凡女人,何苦逼自己當超人

中國作家李愛玲專文,一個平凡媽媽,何苦逼自己當超人?

寶瓶文化 2019/11/04 上午11:30:00

「愛情需要承諾,但承諾不等於婚姻」:婚姻是我們最好的歸宿嗎?

「承諾」確實是一段感情步入穩定的象徵,但承諾就等於「婚姻」嗎?活在現代的我們,有沒有很愛彼此,感情也很穩定,但不走入婚姻的可能?

KnowYourself 2019/10/31 下午11:00:00

「離家出走」是一場什麼樣的「練習」?

生命裡總會有幾個瞬間,讓你想離開家。那是一個什麼樣的心情?如果我們今天也當了爸媽,要如何理解孩子的心裡?

圓神出版‧書是活的 2019/10/31 下午10:00:00

致焦慮依附:這世界不是沒人愛你,只是找錯了人,也用錯方法

有些人會在生氣的時候故意鬧脾氣、躲起來,為的是要對方想辦法找到自己、安撫自己,這就是所謂的假性疏離。焦慮依附的人,不正面告訴對方:「我很害怕我會失去你。」因為說出這句話,會讓自己感到很脆弱,他們故意疏遠對方,為的是要對方看透表層的掩飾,說出真正安慰自己的話。

Psydetective──貓心 2019/10/30 下午 9:00:00

讓你喘不過氣的不是人生角色,而是「不想讓別人失望」的恐懼

而一旦你願意去發覺「我」是獨特的,亦是自由的,並且清楚體會到「我愛這個世界,卻無法去控制這世界,我只能為自己的愛與獨特去做每一件我想做的事,不期待一定有回報」。去承認這件事情的孤獨與無助,比追求眾人目光卻失去自己的寂寞空虛,有力量且踏實地多。

擲地有聲 2019/10/30 上午 9:30:00

「從徹夜聊天,到貼圖敷衍」為什麼我們聊著聊著,感覺就淡掉了?

為什麼交往或曖昧對象回覆訊息的頻率越來越少?是不是自己說錯什麼話?如果你也有「聊著聊著,感覺就淡掉」的經驗,也許可以來找找原因!

女人迷編輯 Phoebe 2019/10/28 下午 7:30:00

總是不敢踏出第一步?給自己來一個出走挑戰吧

我想,許多的心理諮商與心理治療也是秉持著人的安全感,愛與被愛的能力是能經由不斷地練習去重寫一條新的路徑,伴侶若能如心理師與當事人間有著這樣信任的默契,信任對方能安全地讓自己重新成長,那關係便成為重建依附關係的 「安全基地」 ,可以放心地在這吃,喝,哭泣,歡笑與出走。

擲地有聲 2019/10/26 下午 1:00:00

「他出軌,毀了我們的婚姻」就是無法原諒另一半怎麼辦?

明明是他出軌,讓我在婚姻裡受到傷害,為什麼是我始終無法放下對他的恨?到底該怎麼做才能放過自己?

KnowYourself 2019/10/25 下午 7:00:00

關係諮詢間:我理想,他務實,我們能走下去嗎?

在我幫助過多對打算進入婚姻的伴侶諮詢經驗中,有些伴侶性格幾乎完全相同,也有一部份性格差異頗大,但最後選擇進入婚姻的,往往都不在於兩人之間的性格差異與否。真正決定兩人是否合適的因素有二:第一是愛、第二是高度的彼此接納,因為有了這兩個要素,才能讓真正使親密關係持續經營下去的關鍵點──溝通──活躍起來。

KnowYourself 2019/10/25 下午 6:30:00

為什麼吵架過後,你們還是該坐下來一起吃晚餐?

爭吵後,一起吃晚餐吧?在一段關係、一個家庭內,要如何建立屬於你們的儀式感?

擲地有聲 2019/10/25 下午 6:00:00

微笑抑鬱症:我的笑臉,是為了假裝自己不痛

我們將微笑用作防禦機制的理由有很多:害怕不被別人理解,害怕不能融入群體,或者受到對憂鬱症的汙名化影響,為憂鬱的情緒感到羞恥——憂鬱症在我們的語境裏還不是一個中性的詞彙。

KnowYourself 2019/10/25 下午 5:30:00

解夢心理:你的噩夢裡,藏著你死命壓抑的慾望

夢境是對心理活動的一種體現。對夢的研究卻不僅僅是迷信,而是探究你內心最深處的想法。甚至連你自己也許都不知道,但是夢卻替你講述著一切。

KnowYourself 2019/10/24 下午11:30:00

【性平法施行細則公聽會】反同立場:我們在乎性平啊,但不要出現「同志教育」這四個字

「性別平等教育法施行細則草案」修訂的公聽會結果如何?性別力,為你精選兩點釋疑!

女人迷編輯 Phoebe 2019/10/24 下午 8:00:00