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許嬰寧 心理師

「生個弟弟妹妹陪你玩好嗎」決定懷孕前,如何緩解「老大情結」?

「爸媽幫你生個弟弟妹妹陪你玩,好不好?」想當初,我聽過這樣的說法,後來發現原來很多父母都會這樣說。當年的我也以為弟妹出生,就表示我馬上會多…
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「他這麼快就說愛我,是真心的嗎?」心理師解答戀愛初期的煩惱

「他說他很愛我,但總覺得太快了。」「他才剛分手,我不確定是不是已經準備好了。」「剛分手的人,要多快才能痊癒啊?」現代人已經不太在意是不是彼…
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開啟小學生活,對孩子來說其實是一場劇變

你知道小一對孩子來說簡直是生活巨變嗎?有個媽媽曾經問我,「為什麼要讓小一的孩子早上起床去上課,是這麼困難?每天都搞得像在打仗一樣?」媽媽細…
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「為什麼他總是不主動」希望伴侶能貼心一點,要如何開口?

最近一個朋友跟我說:「我覺得男友不夠貼心,每次都要我開口要求他幫我做什麼,他才會做,為什麼他都不會主動一點呢?」我問他:「像是什麼?」朋友…
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關係心理學:為什麼我們總是會為同一件事情吵架?

「你根本不懂!」「你不要以為你什麼都懂好不好?」「我跟你講過了,你到底有沒有在聽?」「我不想談了,你永遠都不懂!」頻繁爭吵的伴侶之間,無論…
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情緒心理學:你容易感到不耐煩,其實是對自己的失望

文|許嬰寧 心理師「好啦好啦!我知道啦!」「好,我會重做,我重做就是。」「沒事,我說沒事就沒事,可以不要問了嗎?」「你還有甚麼要講的嗎?我…
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心理師:年節減壓,與父母聊天要從這個話題先開始

很多人在成長過程當中,和父母發生很多衝突。有些舊事重提,講到就容易雙方動怒;有些人到了一定的階段,就不想再依照父母的想法決定事情,只好避而…
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我不想傷害你,但又控制不了自己:如何避免因為吵架而後悔?

正常的家人相處都會吵架,吵架不一定是壞事。能夠把各自的想法和期待說出來,以不互相攻擊的方式傾聽和溝通,遠比各自築起心牆、各過各的日子好。可…
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「你別總是跟那個誰玩在一起」為什麼父母總愛管控孩子的交友圈?

孩子都和誰玩在一起?你會不會反對?常和老師聯繫的父母,或是經常接送孩子的父母,比較了解孩子都和哪些同伴玩在一塊。有些父母可以叫出孩子同伴的…
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為什麼結婚後,總是看對方不順眼?

我怎麼對另一半這麼有情緒?「我不想要小孩跟你一樣!」「你可不可以不要這樣?超不衛生!」「你自己小時候這樣,不代表我們孩子就要這樣!」和對方…
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