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大是文化

「忙碌的生活只是一場空」如何知道自己的工作已經過量?

小心,忙碌的生活只是一場空。蘇格拉底某位仁兄正在拆屋頂──—這是他的「愛妻待辦清單」(其實是他自己的待辦清單,但多半是老婆囑咐的)的其中一…
Written by , 2 個月前.

當你的理想支持不了現實生活,試試 2% 法則

薪水永遠跟不上帳單,所以你需要這本書你早上起床時,發現上班已經快遲到了,因為你昨晚太晚睡,早上又多按了好幾次貪睡鍵。而你終究得搖搖晃晃的起…
Written by , 5 個月前.

薪水總是跟不上帳單?養成現金生活的習慣

有緊急預備金,儲蓄、還債立於不敗。幾%才夠?在還債之旅的剛開始幾年,我們很容易陷在所有慘痛的經驗中,即使體驗到小小的成功,也開心不起來。然…
Written by , 5 個月前.

學會拒絕方法,讓你不再因「不好意思」而讓自己累倒

用客觀的因素拒絕別人,而不要使用主觀看法去拒絕。理由充分,拒絕自然便有說服力。生活中,難免會遇到需要拒絕他人的事情,若不拒絕,可能我們就會…
Written by , 7 個月前.

培養演講技巧:與其擔心說錯話,不如專注於說話內容

聽眾主要是想聽內容,至於你是誰並不重要。所以,與其擔心講錯話,倒不如專注於自己應該說些什麼。恐懼、憂慮是阻礙說話達到預期效果的重要因素。圖…
Written by , 7 個月前.

讓吵架變得有價值!八個吵架心法促進溝通效率

把握好分寸,爭吵就不會成為傷害,甚至會成為一種溝通。看過《六人行》(Friends)的朋友肯定對這段故事印象深刻:莫妮卡是個爭強好勝、控制…
Written by , 7 個月前.

別再說謙虛是美德了!你的底氣,源於表現自己

這是一個「氣場為王」的時代。氣場強大,就能像磁石一樣吸引住更多的人,從而說服更多的人。當你想說服別人時,首先要確認自己的說服底氣。底氣不夠…
Written by , 7 個月前.

如何養起早起習慣?試試不要想太多的「自我覺醒法」

你是睡到自然醒的情況比較多?還是總被鬧鐘聲吵醒?若問哪種起床方式比較舒服,當然非前者莫屬。如果突然被鬧鐘叫醒,腦袋迷糊且半睡半醒的狀態,就…
Written by , 8 個月前.

熬夜隔天,腦袋空白?犧牲睡眠時間,無法為你帶來更多時間

應該有很多人在熬夜的隔天,發生腦袋一片空白,沒辦法好好工作的情況吧?澳洲的研究報告指出,整整24小時沒有休息的大腦,就等同於喝下一大瓶啤酒…
Written by , 8 個月前.

4611 睡眠法,讓你擁有一整夜的優質睡眠

只要有良好的睡眠,就能在工作上表現優秀。最近注意到這個事實,積極推動睡眠改善活動的企業,有增多的趨勢。菅原洋平是職能治療師,同時也是睡眠健…
Written by , 8 個月前.