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黑麻糬

為你挑劇|《如蝶翩翩》:一個人身負多重角色,是否意味著將失去「做自己」的權利?

文|蔡秀娟 諮商心理師《如蝶翩翩》講述的是爺爺沈德出,從小懷有芭雷夢想,但因父親反對而成為一名郵差,一生盡本分的做好一家之主,而在一次老友…
Written by , 4 天前.

居家辦公好 Easy?高效能工作法:建立一套心理與物理上的儀式感

文|蔡秀娟 諮商心理師因應新冠肺炎 Covid 19 的衝擊,臺灣不管在教育、工業、商業領域皆受到嚴峻的考驗,而在工作不能停、產能不能斷的…
Written by , 11 天前.

給焦慮依附型人格的「三級警戒」 的教戰守則:關注自己,取得生活的掌控權

作者|蔡秀娟 諮商心理師為有效因應 Covid 19,臺灣進入第三級預防警戒,細看警戒的內容,你會發現,其內容大多強調著需要減少非必要活動…
Written by , 11 天前.

為你挑劇|《我是遺物整理師》:有沒有一種愛,可以不留遺憾的存在?

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Written by , 12 天前.

「斷捨離」怎麼那麼難?關係心理學:即便永不說再見,遺憾依然存在

文|蔡秀娟 諮商心理師我們常說,舊的不去新的不來,但對於有些人來說,舊的出不去,新的一直來,對於身邊的人事物,總是很難捨去或是提出結束!也…
Written by , 28 天前.

雙北提升至 3 級警戒!面對疫情:應給予社會多一點信任、戰勝自己的恐懼與孤獨

作者|蔡秀娟 諮商心理師新聞媒體不斷更新疫情現況、新增確診者足跡,使得反覆暴露在疫情訊息下的我們,產生極大的心理負擔,負擔的背後,潛藏著一…
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為你挑片|《聽見歌再唱》:我們終究要從模仿別人中走出來,成為自己

文|蔡秀娟諮商心理師在電影《聽見歌再唱》劇情裡,合唱團比賽失利後,男主角方雅各(馬志翔 飾)鼓起勇氣,去問大學時期敬畏的陳老師。方雅各:「…
Written by , 約 1 個月.

《當男人戀愛時》:無私奉獻是愛的表現,但別讓犧牲成為愛的唯一方式

文|蔡秀娟,諮商心理師「跟著我是不能吃苦的」是電影《當男人戀愛時》男主角阿成對女主角浩婷說的話。這句話背後蘊含著他對愛情的價值理念,而這是…
Written by , 2 個月前.

《我沒有談的那場戀愛》:那些無法表露的心意中,都藏著一份覺得不夠好的自己

文|蔡秀娟,諮商心理師「我們都不要再討厭自己了,好不好?」這是郭勤勤與哥哥南之仰說的一句話,也許你會好奇,一個人為什麼會不喜歡自己?究竟我…
Written by , 4 個月前.

「膽怯也沒關係!」《靈魂急轉彎》教會我:我們都能成為他人生命中的好人

文|蔡秀娟我們永遠不知道所講的每句話、每個行動,在別人心中留下什麼!也許你會好奇,為什麼喬(Jamie Foxx 配音)可以給予 22 號…
Written by , 5 個月前.