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改變習慣永不嫌遲！扭轉壞習慣的七個黃金守則
掌握你的習慣，你的人生將因此轉變習慣就是每日生活的基石。不管是好是壞，你的習慣都形塑了你，而你到目前為止的人生正是所有習慣的總和。在你邁向…
怎麼選擇適合自己的職涯方向？跟著「快樂」走
職涯方向的選擇，幾乎是每一個人都得面臨的課題，在大公司好還是小公司好？當老闆好還是當員工好？這些問題可能是不少人思考過的申論題。大公司制度…
專家證實書寫能增加自信，立刻開始你的書寫計畫吧！
停止評判自己，開始看見並連結你的本質日記是你思緒、經驗和觀察的書寫紀錄。透過寫日記，你的大腦可以更深入地消化思緒，更專心地尋思解決方案，不…
財務報表沒有告訴你的事：情緒，是最貴的隱藏成本
圖片｜時報文化 提供何謂「成本」？在經濟學的思維中，認為成本通常是因為某些經濟選擇而起，往往和一個商業行為或經濟交易相關聯，是一種為了達成…
沈默是種力量：為自己製造獨處時間
沉默是強大力量的來源我們留給自己的時間不夠，其中一個原因是，這樣會讓我們有罪惡感——覺得應該在家裡做更多事、在工作上更投入、更常陪伴家人，…
睡很久還是睡不飽？四個方法改善睡眠品質！
允許自己休息和放鬆你醒來的時候有什麼感覺？你可以從中獲得很多訊息，得知前一天晚上和新的一天過得如何。毫無疑問，在我們的生活裡，睡眠是健康、…
衣櫃減法：透過穿衣，看到自己是誰，也決定自己要當誰
衣櫥減法，是對自己的問答題，是與自己內心深處的連結過程。當你站在衣櫥前，取出一件衣服，並問自己：「這件衣服適不適合現在的我？」你的心，就會…
我也想談一場普通的戀愛：你愛我，像愛著一隻貓
辦公室的橘子貓將要被同事帶回去養了，我一抱起貓來，很自然地就用另一手托著貓的臀部和腳，初生幾個月的貓馬上安靜下來，像睡前的嬰兒般安靜。那個…
感謝身體的每日練習：用愛澆灌身體，它也會回報你
文｜陳麗卿（Perfect Image 形象管理學院創辦人、亞洲知名形象管理顧問）全身鏡，堪稱提升品味投資報酬率最高的工具。我剛開始開課時…
我也想談一場普通的戀愛，不必證明自己也能相愛
我有很多異性戀朋友，我說不出他們共同的特點，相對的他們會說我比較細心，同時擁有男生跟女生的觀點，有些女生會來問我男生怎麼想的，有些男生會來…
