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時報文化

我雖忙碌也想成為好父母:向孩子坦承表達感受,他們真的會懂

Q:孩子吵著要跟父母一起玩、要人陪,可是父母也有要事離不開身或是不想玩的時候。遇到這種情況,我該如何對孩子解釋,同時也讓自己不因缺席而感到…
Written by , 約 20 小時.

戀愛怕受傷害而過度討好?從肯認自己開始

Q:三十多歲的我對談戀愛既期待又怕受傷害,至今仍未和女性正式交往過,總是還沒發展到親密關係就被甩了,最近甚至連跟女孩子說話都失去勇氣,我懷…
Written by , 約 22 小時.

面對懶躺在家沒有人生方向的孩子,該怎麼引導?

Q:念高中的兒子不用功,抱著「有哪間大學願意收我就去讀」的頹廢心態,成天在家睡懶覺。大學生活是結識優秀同儕與師長,開闊視野的大好機會,但是…
Written by , 1 天前.

每天 20 分鐘,燃脂 HIIT 運動打造自己的理想體態!

(本系列第一集:調整自律神經、鍛鍊肌肉!HIIT 後燃運動的五大效果)(本系列第二集:20 分鐘超燃脂 HIIT 運動,改善身體循環不難!…
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20 分鐘超燃脂 HIIT 運動,改善身體循環不難!

(本系列上集:調整自律神經、鍛鍊肌肉!HIIT 後燃運動的五大效果)全身超燃脂課程:最後加強最後介紹的課程是對於擊退橘皮組織、甚至消除水腫…
Written by , 約 1 個月.

調整自律神經、鍛鍊肌肉!HIIT 後燃運動的五大效果

HIIT 瘦身的愉悅效果圖片|PIXTA效果1:運動後,持續燃燒脂肪 24 小時跑步和走路等有氧運動,想要達到有效的運動效果所需要的心跳數…
Written by , 約 1 個月.

為你選書|《童女之舞》:我在想,兩個女生能不能做愛

文|曹麗娟十六歲的時候,有一次我跳沒有配樂的獨舞。舞畢,觀眾中有一人大喊:「看啊!這是死亡與童女之舞。」此後,這支舞就叫這個名字。——Is…
Written by , 3 個月前.

「能哭出來真是太好了」年紀越大,越容易被一句電影台詞惹哭

文|村田沙耶香讓電影釋放眼淚我有一個很愛打扮,總是光鮮亮麗,全身沒一絲鬆懈的女性朋友。這個人總是捲好頭髮,穿上高高的高跟鞋,塗上口紅,是個…
Written by , 3 個月前.

衣櫃裡的那件黑洋裝:黑色對我而言,是勇敢的顏色

文|村田沙耶香穿上許諾之色那一天「我要穿黑色套裝去。」——直覺這麼想。宣布獲得芥川獎的隔天,被告知了一個月後頒獎典禮的細節,「關於大家都很…
Written by , 4 個月前.

想讓生活更幸福?丹麥幸福研究家給你的 12 個月快樂計畫

文|麥克.威肯記得,記憶最棒之處就在於創造的過程,雖然快樂記憶好發於夏季,但事實上一整年都可以有值得留念的時刻。以下提供一些規畫年度快樂記…
Written by , 4 個月前.