我最喜歡的空間
我最喜歡的音樂或電影
我自己
我最喜歡的顏色
任何我喜歡的
我最喜歡的衣服
我最喜歡的食物
我最喜歡的活動
如何面對身材焦慮？把自己的身體放在第一順位，優先照顧自己的需求
文｜瑞秋．西蒙女孩如何找回自己的直覺當一個女孩在談論某個問題或挑戰時，表現出異常強烈的情緒，我會試著去了解潛藏在底下的是什麼。我會針對她的…
追求勤奮、上進，你在意過自己的快樂嗎？比起成為更多，你需要的是成為自己
文｜瑞秋．西蒙親愛的女孩：無論如何，妳很重要也夠好了！我在一個期中學習的休息時間和學生坐在一起，聽她們談論通宵熬夜和考試科目超負荷的話題，…
過度善良、總是被利用？關係心理學：想成為好人，不一定要獲得別人的認同與稱讚
文｜朴豫眞雖然想成為好人，但討厭當軟柿子我是一個喜歡與人相處、二十世代後段的上班族。每次都是我主動和朋友們聯絡，約大家吃飯、喝酒、組讀書會…
「精疲力盡，依然無法拒絕他人的越界」關係心理學：沒必要的事，不需要傾注自己的關心與能量
文｜朴豫眞已經精疲力盡了 依然無法拒絕他人的越界我是工作邁入第八年的上班族，平常我都是抱著只要不會太超過，「吃虧就是占便宜」的想法生活著，…
為你選書｜別讓外面的聲音詮釋你，只有你才能代表你自己
文｜林薇 Vivi 這個世界確實不完美，許多時候，我們也無法阻止壞事發生，但請切記，別因為你是誰，而感到不滿、懷疑、甚至道歉，因為身為你自…
這是性別歧視，還是我太敏感？為自己設下底線：沒辦法忍耐的事情，就不要去忍
文｜趙株烯「這是性別歧視嗎？」我經常從親近的朋友、珍視的後輩那裡聽到這樣的疑問。事實上，有時很難界定自己是否受到了性別歧視，而在這種情況下…
成為接納自己的內向者：寫日記記錄今天的我，專注安定於每個當下
文｜安炫珍將內心位置帶到當下能接納自己的內向者，其獲得的自尊心與生活滿足度不亞於外向者。以上講述了許多內向者的個性、特質，每一個皆有可能發…
害怕傷害別人，總是勉強自己？親愛的內向者，比起照顧他人，你更需要「寬待自己」
文｜安炫珍表達內心外向者Ａ：這週我們一起去樂天世界玩，好不好？內向者Ｂ：（上週才去參加爵士搖滾音樂節⋯⋯這週我想休息的說⋯⋯）樂天世界？嗯…
「連放假也追求生產率？」放空練習：全心全意地耍廢，不需要有罪惡感
「放空就是一種奢侈」，但是我心慌問到假日存在的目的究竟是什麼？當然是為了休息啊。不過，休息的標準是什麼？這又因人而異了。必須休息的往往不只…
「我是不是不值得被愛？」其實，我只希望有人對我說：沒事了
希望有人對我說「沒事了」我騎著剛買來的電動輔助自行車，結結實實摔了一跤。幸好沒有造成嚴重的「傷害」，但是膝蓋擦傷，留下青黑色瘀青。電動輔助…
