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天下文化出版社

「每天煩惱晚餐吃什麼」長期想不到喜歡的食物,會造成心靈損傷

文|尤虹文我剛開始看中醫時,徐大夫給我一串長長的清單,羅列絕對不能吃的東西。大方向就是不吃生冷,包含牛奶、水果、冷飲、綠茶、海鮮。因為憂鬱…
Written by , 15 天前.

愛情免疫學:若你背叛自己,即使走訪世界名醫,心碎也無法治癒

文|尤虹文沒想到,我也做夢了。我曾經很喜歡一個哈佛男同學,但是他沒有很喜歡我。後來他跟前女友復合,讓我痛苦不已。痛苦的真正原因為何?因為我…
Written by , 15 天前.

長照怎麼做|該把爸媽送到安養院照顧嗎?

圖片|來源文|詹鼎正應該讓爸媽「在宅安老」,還是送到安養機構?這個問題並沒有標準答案,要看老人家的健康狀況、意願,以及家屬或老人家自己的經…
Written by , 約 1 個月.

長照怎麼做|如果長輩吃藥看心情,不穩定服藥

圖片|來源文|詹鼎正吃藥,老人家的「症頭」特別多,最常見的是忘記吃藥,還有人會不按醫囑,自己當醫生決定要不要吃,或是自作主張吃家人的藥。還…
Written by , 約 1 個月.

長照怎麼做|如果長輩愛跑醫院,把吃藥當吃補

圖片|來源文|詹鼎正常「逛」醫院的老人家有兩種,一種是有過度慮病的傾向,只要一點點不對勁就超級緊張,想直奔醫院立刻處理問題;或是明明沒什麼…
Written by , 約 1 個月.

有了貓,你卻更寂寞?其實婚姻也是這樣

圖片|來源文|洪荒親愛的貓兒,我們要習慣離別。那天出門遠行前,你看著坐在行李箱上的貓,忍不住跟牠說了兩句。對你來說,貓只有兩個品種,一種親…
Written by , 約 2 個月.

離婚後,我終於買了他不喜歡的香水百合

圖片|來源文|洪荒曾有一位同事幫你用紫微斗數算命,說你命有「地空」。當時才三十歲的你充滿自信,對「命」嗤之以鼻。你們那一代自小在「人定勝天…
Written by , 約 2 個月.

陷入無止盡抱怨怎麼辦?讓「翻牌法」幫你改變心態

我們工作坊的做法是發配空白卡片給學員,請他們在卡片其中一面寫下自己碰上的困境或難關,例如有人寫:「我想進修,但沒錢也沒時間。」接下來, 我…
Written by , 2 個月前.

給易緊張體質的你: 3 個日常小舉動,有效減輕焦慮感

1. 建立自我讚美的機制「肯定並讚美對方(的良好行為)」,有助於部屬的成長。目前有愈來愈多主管了解到這一點,也願意付諸實行。不過,卻很少有…
Written by , 3 個月前.

這樣工作不焦躁!一點小「舉動」,讓會議不再沒有意義

「討論一直在繞圈子,到最後都沒有結論。」「叫年輕同事發表意見,總得不到有用的回答。」「話題一直偏離主題,會議結束也沒有任何收穫。」「評論部…
Written by , 3 個月前.