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天下文化出版社

職場秘訣:如何在短時間內,讓大家願意專注聽我說話?

文|保羅.海爾曼我會省略讀者容易跳過的部分。——艾爾默.藍納德(Elmore Leonard),美國小說家、電影編劇圖片|來源站在聽眾的立…
Written by , 28 天前.

在我的生命裡,最沒成就感又最容易過勞的職務就是「母親」

圖|來源文|李儀婷在我有限的生命中,所擔任過的職位裡,最難勝任、最沒成就感、最容易過勞、最容易被指責的,就是「母親」這個職位。我擁有三個珍…
Written by , 約 1 個月.

「不喜歡姊姊,那把她換掉好不好?」家長自以為是的玩笑,已經傷害孩子

圖片|來源文|李儀婷一日,我開車帶全家人出門。路程中,二女兒川川突然煞有其事的叨唸著:「我好想要有個姊姊哦!」我在開車,沒聽懂川川話中的意…
Written by , 約 1 個月.

老是覺得時間不夠用?試試看「燒爐清單」法

文|傑克.納普、約翰.澤拉斯基策略之爭:待辦清單請記得,並非所有策略都適用於所有人,我們兩個也不例外。有時候,對於某種策略是否真的行得通,…
Written by , 約 2 個月.

讓腦袋呼吸一下!為什麼「冥想」會讓你更喜歡自己?

文|傑克.納普、約翰.澤拉斯基冥想的好處有大量文獻記載。冥想能減輕壓力、提升愉悅感。那能幫大腦充電、提高專注力。但問題來了:冥想很難,而且…
Written by , 約 2 個月.

「生時間」心法:同樣是24小時,為什麼你總是過得比別人狼狽?

文|傑克.納普、約翰.澤拉斯基圖片|天下文化出版社 提供圖片|天下文化出版社 提供你可曾在夜深人靜時回想,納悶:「我今天到底做了什麼?」可…
Written by , 約 2 個月.

對一件事有點興趣,該如何堅持下去?

文|許皓宜、周思齊人們面對生(職)涯時,常常有一種在愛情中也會出現的迷思:年輕的時候,我們可能幻想著一見鍾情,想像在一眼之間就能找到命中注…
Written by , 2 個月前.

你的孤獨,能夠產生力量:為什麼在小圈圈能看到更好的自己?

文|許皓宜、周思齊很多時候,你可能會誤以為「孤獨」不是好事,但在追求夢想與目標的過程中,你終會明白,其實「孤獨」可以讓人產生力量。這就是為…
Written by , 3 個月前.

「每天煩惱晚餐吃什麼」長期想不到喜歡的食物,會造成心靈損傷

文|尤虹文我剛開始看中醫時,徐大夫給我一串長長的清單,羅列絕對不能吃的東西。大方向就是不吃生冷,包含牛奶、水果、冷飲、綠茶、海鮮。因為憂鬱…
Written by , 3 個月前.

愛情免疫學:若你背叛自己,即使走訪世界名醫,心碎也無法治癒

文|尤虹文沒想到,我也做夢了。我曾經很喜歡一個哈佛男同學,但是他沒有很喜歡我。後來他跟前女友復合,讓我痛苦不已。痛苦的真正原因為何?因為我…
Written by , 3 個月前.