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寶瓶文化

別懷疑,上班第一天,你就要設定離職日期

「來來來!我們來點唱這首〈白觀音〉(台語),祝福我們阿米啦!噗仔聲催蕊⋯⋯催蕊⋯⋯」卡拉 OK 大螢幕上跳出小白點,前輩芳姊走上舞台,開心…
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致不怎麼樣的二十五歲:吃苦,是人生必須的祝福

還在電視台工作時,有一天,我坐在採訪中心的辦公室裡,看著身旁座位上的四位女記者,突然想到她們有個共同點:都參加過美女選拔,有的當選過葡萄公…
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逃脫情緒勒索:劃定界線,比你想像得更重要

劃定界線妳必須透過四個步驟來設定界線。實際執行不但需要勇氣,還得讓內在情緒與外在行為彼此配合。但我向妳保證,結果絕對值得。第一步:確定妳要…
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脫離母愛創傷:當勒索我的母親得了癌症

黛博拉:「我媽得了癌症。」如果母親面臨衰老或人生巨變,成年女兒一定很難鼓起勇氣重新確認照護母親的責任範圍。就算之前已經小心地逐步調整了母女…
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脫離母愛創傷:你不必為母親的幸福負責

文|蘇珊・佛沃(Susan Forward, PhD)、 唐娜・費瑟(Donna Frazier Glynn)當母親見到腳步蹣跚的孩子努力…
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與其浪費時間煩惱,不如給自己更多時間思考

文|鴻上尚史時間會在煩惱中流逝前面提到,不安和麻煩不一樣,「思考」和「煩惱」也不一樣。我在 22 歲時創立了劇團。當時和現在不一樣,沒有任…
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現代人的偽孤獨病症:為什麼你覺得自己一個人很悲情?

文|鴻上尚史「一個人」很悲哀嗎?每個人都有不想獨處,身旁卻沒有人陪伴的經驗。無法融入其他人的談話;其他人在聊天時跳過自己;不得不一個人吃午…
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親密關係裡的逃避感情型:他一直在等的,其實是原生家庭肯定

文|黃之盈心理師當講師多年的他,學生常傾心於他的風趣幽默、妙語如珠。但當他回到家,卻像個不會講話的木頭人。「你不是都跟學生談笑風生,為什麼…
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明明渴望愛,卻不斷背叛?為什麼他無法滿足於一段親密關係

文|黃之盈心理師「這一次,我不會再這樣了⋯⋯求你原諒我⋯⋯」「拜託,你接電話好嗎?⋯⋯」「你是不是真的打算從此不理我了?⋯⋯」一封封訊息,…
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當對方說「你開心就好」,其實是一種支配手段

文|黃之盈心理師當他說「你好就好」,其實言下之意是:我是施恩的聖人,你看我都以你為主,你為什麼還要煩我?「我都沒有什麼要求了,你看你做了什…
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