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「對別人寬容，卻對自己嚴厲」你需要療癒自己的內在小孩
「寬以待人，嚴以律己」從小到大被教育的優良道德傳統，我身上具備這項顯著的特質。然而，幾年下來我才覺察，同樣的錯誤，自己總是對他人抱有高度的…
別再讓童年的創傷纏著你！如何照顧內在小孩，讓創傷癒合？
身為一個大人，日復一日工作中且顧眼下地活著，忖度服從各界對我們的期待，卻總是感到不安，畏懼想逃避、埋怨憤恨，面對意外無法控制情緒，更多的是…
關係心理學：為什麼我會忍不住想跟另一半爭輸贏？
結婚以後，更長時間的相處中，似乎更容易「為小事爭論」，多半是細碎的生活日常，每次在一番溝通後，我與 J 先生都會自嘲說：「為什麼要爭執這件…
不敢花錢卻拼命打工，你也有金錢焦慮嗎？
我們的生活風格與價值，無形之中影響著我們的日常決策與情緒，而事實上，對於金錢也存在著不同的價值信念，影響著我們與金錢的關係，我們如何看待金…
牌卡心理學：不要忽視直覺與感覺，他們反應最真實的你
言語在大腦意識中所建構，而牌卡幫助我們進入投射階段，那些被迫隱藏起來的，藉由投射將潛意識的特徵建立於外在有型物體。小時候的我們看著天空的雲…
耳朵聽了好療癒！五個讓你找回力量的 Podcast 推薦
如果你還沒體驗過「聽」的療癒力，本篇推薦給你五個心理療癒相關的節目，在深夜時光成為你的最佳良伴！女子健心室想必許多讀者應該收聽過了吧，如果…
關係心理學：越能接受自己不完美的人，越懂得愛人
前陣子一位讀者 A 透過 IG 回饋，發現自己和另一半相處過程中，經常因為一點微不足道的小事發生爭執，過去可能面對朋友、家人，都能有較大的…
當代戀愛｜White Clawing：外表合得來，相處很無趣，該分手嗎？
外表是給人最直覺的第一印象，有人因為外表而想與某人約會，卻發現對方是個無聊的人，看到 White Clawing 這個約會趨勢名詞解釋時，…
夏日飲食提案：歐美風行的綠拿鐵、花椰菜飯，在家這樣做
在歐美相當流行的「花椰菜飯」受到營養師的推薦，「花椰菜飯」並不是新改良品種的稻米，而是用「白花椰菜」切碎取代米飯，口感顆粒分明激似白飯，直…
後疫情理財學：該如何避免報復性消費？
記得在疫情期間，我們曾經討論過，在全球防疫、嚴守社交距離氛圍，遠距工作、足不出戶讓我們逐漸減少了許多慾望，如今疫情趨緩，雖然未能出國旅行，…
