post: {"id":35087,"username":"womany","shortcode":"DT0HLdNk3Y1","caption":"💬 同工不同酬，人資還覺得很合理 😖 該戰還是逃？\n👉🏻 改變從開啟對話開始！邀你一起聽見更多女性的故事，見證彼此的成長 ✨\n\n😖「女生會生理期，一年扣下來薪水當然要少一點…」\n當人資這麼說，除了委屈同意或不滿指責；\n有沒有更多角度、可以打開對話的空間，一同共思問題解方？\n\n👉🏻 在充滿變動與挑戰的時代，你永遠可以選擇以「理解」作為力量！\n理解，讓我們在對立時依然看見彼此的真實。\n理解，讓我們在快速變動中保有人的溫度。\n理解，是改變世界最溫柔也最堅定的方式。\n\n當我們從真誠理解，開啟「共感」超能力，就有機會開啟更多對話、交流的空間，撬動改變的契機 ✨\n\n💬 第九屆全球女性影響力論壇前導問卷正式啟動，我們想聽見你真實的聲音，將這份焦慮轉化為時代的解方。\n\n👇 【留言 +1】\n我們將傳送 2026 #台灣女性大調查 問卷連結給你。 \n給世界與你共感的機會，讓我們一起定義這個時代。\n\n#女人迷 #2026GWIS #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"reels","created_at":"2026-01-22T21:15:38.000+08:00"}

post: {"id":35086,"username":"womany","shortcode":"DTwivdZE1X_","caption":"每天睜開眼，就像被丟進名為「焦慮」的大海？\n\n🌊 滑動圖片，看看哪一種處境/ 角色最像現在的你？\n1️⃣ 迷失期：被生活推著走，忘了自己是誰\n2️⃣ 乾枯期：明明很努力，內心卻疲憊不堪\n3️⃣ 內耗期：在矛盾與衝突中，感到劇烈糾結\n4️⃣ 瓶頸期：遇到低潮，感覺失去熱情與魔法\n5️⃣ 渴望期：想要改變，卻缺了一點出發的勇氣\n\n新的一年，也許我們無法阻止浪潮，但可以擁有一艘隨時收納心靈的專屬小船🪄\n\n#調頻 #吉卜力 #能量","media_source":"posts","created_at":"2026-01-21T11:58:18.000+08:00"}

post: {"id":35085,"username":"womany","shortcode":"DTvDJPyE2iZ","caption":"你是否也有過這種感覺？\n\n明明通訊軟體 24 小時連線，卻覺得沒人真正聽懂你的話；\n明明社群上好友成群，但在夜深人靜時，卻感覺活成了一座無法靠岸的孤島。\n\n🔍 我們正在經歷一場集體的「同理心赤字」\n\n密西根大學研究發現，年輕世代的同理心指數下降了 40%。在追求效率的數位時代，我們被訓練得急於表態、擅長貼標籤，卻忘記了「換位思考」需要時間。當理解被視為高昂成本，我們便逐漸喪失感知痛苦的能力。  \n\n📱 我們正活在演算法打造的「回音室」裡\n\n如社會學家 Zygmunt Bauman 所言，「液態現代性」讓連結變得廉價。演算法加劇了這個現象，我們躲在舒適圈的「選擇性看見」，不僅意見不同，更拒絕相信異己。這，正是社會斷裂的根源。\n\n🤖 當 AI 能生成一切，什麼是人類最後的護城河？\n\n技術越冰冷，更顯人心越珍貴。\nAI 能寫出完美邏輯，但它無法複製「共感」。未來的競爭力不再是運算力，而是機器無法取代的「感知力」。\n\nUnderstanding is the new power.\n若不願被雜訊淹沒，我們需要一種新力量：「共感」。\n\n這是一種高強度的認知能力，代表你能穿透表象看見本質。誰擁有能夠校準訊號的共感力，誰就掌握了連結世界的鑰匙。\n\n親愛的，你的聲音至關重要！\n第九屆全球女性影響力論壇（GWIS）前導問卷正式啟動，我們想聽見你真實的聲音，將這份焦慮轉化為時代的解方。\n\n👇 【留言 +1】\n讓我們傳送 2026 #台灣女性大調查 問卷連結給你。\n給世界與你共感的機會，讓我們一起定義這個時代。\n\n#女人迷 #2026GWIS #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"posts","created_at":"2026-01-20T22:02:58.000+08:00"}

post: {"id":35084,"username":"womany","shortcode":"DTkSi5iE8NT","caption":"成為母親後，營運總監 Merci 發現生活總被忙碌填滿，時間永遠不夠，焦慮與不安也常常湧上心頭。她開始意識到，焦慮不是錯，而是缺少對自己內心節奏的覺察。\n\n於是，她和團隊打造了 調頻順心牌卡，每張牌都是一個溫暖的提醒：「妳很好」、「小小進步，也值得慶祝」。簡單的抽牌儀式，幫助忙碌的母親在片刻中整理情緒、找到安定感與力量。\n\n牌卡不只是自我對話，也能與朋友或家人分享感受，建立理解與支持。Merci 希望透過這份工具，每個人都能在生活中找到 停頓、覺察與溫柔，重新找回自己的節奏，輕鬆面對母職與生活的挑戰。\n\n留言「調頻」，拿牌卡詳細說明與優惠購買連結🪄\n#母職 #順心調頻 #能量管理","media_source":"posts","created_at":"2026-01-16T17:45:54.000+08:00"}

post: {"id":35083,"username":"womany","shortcode":"DTiFk-KE_z6","caption":"💬 生活難以事事如意？「三步驟」療癒日常起落際遇！\n👉🏻 國際藝術家 #徐主音 Ｘ女人迷《調頻順心牌卡》開箱✨\n\n當世界要求你「正常」，你敢不敢擁抱自己的「壞掉」？\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 44，看更多軒軒與國際藝術家、藝術教育者徐主音 的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\nWomanyＸ徐主音老師首度聯名《Flow More 調頻順心牌卡》\n不只美到像藝術品，更是結合教練思維、語言調頻的心靈成長工具！\nWomany shop 搜尋 🔍 Flow More 調頻順心牌卡\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 徐主音","media_source":"reels","created_at":"2026-01-15T21:15:55.000+08:00"}

post: {"id":35082,"username":"womany","shortcode":"DTfYVkmFdkW","caption":"【從 2025 的看見，到 2026 的選擇：妳過得更好了嗎？】\n\n還記得 2025 年，我們一起揭露了職場 DEI 的缺口，看見了優秀女性心中那個「冒牌者症候群」的影子嗎？\n\n一年過去了，舊的問題解決了嗎？ 還是因為 AI 浪潮 與 通膨壓力 的加入，讓挑戰變得更複雜呢？\n\n今年，女人迷 #台灣女性大調查 決定把鏡頭拉得更近，深入妳每天都在面對的三個戰場：\n\n🔴 職場：DEI 政策是否真的落實？還是妳依然在隱形天花板下掙扎？ \n🔴 AI：AI 是讓妳如虎添翼，還是讓妳對「被取代」感到更焦慮？ \n🔴 永續：在理想與現實之間，妳的每一塊錢究竟交給了什麼樣的未來？\n\n我們將延續去年的數據、對比今年的變化，以畫出一條清晰的趨勢線。\n\n📊 妳的聲音，將指引方向\n調查結果將於 2026/3/8「2026 全球女性影響力論壇」 發布。妳填寫的每一個選項，都將被看見與聽見！\n\n👉 請花 3 分鐘，完成這場年度接力： 留言「影響力」讓我們傳送問卷連結給你，告訴我們，從去年到今年，妳的真實處境變了嗎？\n\n#女人迷 #Womany #全球女性影響力論壇 #共感時代","media_source":"posts","created_at":"2026-01-14T20:00:18.000+08:00"}

post: {"id":35081,"username":"womany","shortcode":"DTfLzn5k0AS","caption":"💬 苦難有意義嗎？\n👉🏻 39 歲失去一切，國際藝術家 #徐主音 「這樣」在破碎中找到自己 ✨\n\n當世界要求你「正常」，你敢不敢擁抱自己的「壞掉」？\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 44，看更多軒軒與國際藝術家、藝術教育者徐主音 的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\nWomanyＸ徐主音老師首度聯名《Flow More 調頻順心牌卡》\n不只美到像藝術品，更是結合教練思維、語言調頻的心靈成長工具！\nWomany shop 搜尋 🔍 Flow More 調頻順心牌卡\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 徐主音","media_source":"reels","created_at":"2026-01-14T18:11:56.000+08:00"}

post: {"id":35080,"username":"womany","shortcode":"DTX9cFwjR8S","caption":"越想努力越無力？小心，你的大腦正在「過熱」中 🤯\n\n明明待辦事項還有一堆，卻忍不住滑手機、發呆，陷入「報復性拖延」的死循環？ 親愛的，這不是你懶惰，而是長期處於「慢性壓力」下，大腦發出的求救訊號 🆘。\n\n當壓力超載，負責理智規劃的前額葉會暫時當機，讓我們只想逃避。 這時候，我們需要的不是更嚴格的鞭策，而是一套能幫神經系統「降溫」的修復機制 ❄️。\n\n這裡分享 3 個結合 #手帳 與 #調頻順心牌卡 的大腦重啟練習：\n\n❶ 用「微小行動」騙過大腦的恐懼：面對如山大的任務感到想逃？利用手帳的 📍甘特圖 (Habit Tracker)，將大目標拆解成 10 分鐘就能完成的「微小行動」。勾選的瞬間，動力就會回來。\n\n❷ 定期「清理緩存」釋放運算記憶體：焦慮往往來自大腦背景執行了太多「隱形程式」（擔憂尚未發生的未來、懊悔曾經的過去）。透過 📍Let Go \u0026 Let In 清單，把雜訊寫下來、移出大腦。清空緩存，大腦的運作才能恢復正常。\n\n❸ 強制「切斷壓力迴路」重啟系統：當陷入鑽牛角尖的焦慮迴圈，理智往往無效。這時抽一張 📍調頻順心牌卡，它能像「斷路器」一樣強制中斷正在糾結的情緒，引導意識回到安穩狀態。\n\n「焦慮是大腦最誠實的求救訊號，正在提醒你：親愛的，現在請暫停一下，回來照顧自己。」\n\n別等到大腦強制關機 (Burnout) 才開始求救。 讓這組工具接手，替你的神經系統降溫 🌬️。\n\n🔥 留言你現在的大腦壓力分數，我們傳解方連結給你！\n\n#PlayWithTime #慢性壓力 #自我覺察","media_source":"posts","created_at":"2026-01-11T22:50:35.000+08:00"}

post: {"id":35079,"username":"womany","shortcode":"DTSqG2CE_oo","caption":"💬 蘇富比副總裁：「愛」不會有人要買，藝術家要畫的是「心碎」？\n👉🏻 與生命的破碎共存，國際藝術家 #徐主音 「這樣」活出自己的閃耀！\n\n當世界要求你「正常」，你敢不敢擁抱自己的「壞掉」？\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 44，看更多軒軒與國際藝術家、藝術教育者徐主音 的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\nWomanyＸ徐主音老師首度聯名《Flow More 調頻順心牌卡》\n不只美到像藝術品，更是結合教練思維、語言調頻的心靈成長工具！\nWomany shop 搜尋 🔍 Flow More 調頻順心牌卡\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話","media_source":"reels","created_at":"2026-01-09T21:26:49.000+08:00"}

post: {"id":35078,"username":"womany","shortcode":"DTIUEDWk9BL","caption":"2026 年正式展開序幕啦！你已經擬定好目標，準備在新的一年大展身手了嗎？\n\n如果暫時腦袋還是一片空白，其實也無妨，比起一口氣立下很大的計畫，我們更想邀請你先從生活裡的一個小行動開始，讓我們一起從日常開始，一天為自己創造一點小改變！\n\n👆🏻點擊影片，抽一個屬於你的日常小行動\n2026 年，不必突然變得很厲害，而是一天比一天，更靠近自己想要的生活！\n\n新的一年，讓小P本陪你一起變得不一樣！\n\n📖 2026 play with time 手帳本\n✨ 一天一點小改變，無痛打造理想生活\n利用萬人好評的每日 Habit Tracker 功能頁\n陪你接納當下的狀態，也清楚看見自己的改變\n365 天，不催促、不勉強，陪你輕鬆追蹤習慣、逐步完成目標\n為真正重要的事情留時間，用自在舒服、穩健踏實的步調過好每一天！\n\n現在就留言【2026】索取「2026 手帳」與「手帳活用術線上課」專屬優惠連結\n\n2026 年，就讓小 P 本陪你一起在日常中創造改變吧！","media_source":"reels","created_at":"2026-01-05T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35077,"username":"womany","shortcode":"DTAsmNQD7WH","caption":"「我想用什麼狀態，走過接下來的一整年？」你想過這個問題嗎？💭\n　\n每到新的一年，我們總是很自然地開始思考目標：想完成哪些計畫、希望自己能為什麼樣的人、能做出甚麼改變。這些想法本身並沒有錯，只是多數時候，我們太快跳進「要做到什麼」，卻很少 #停下來詢問自己的狀態。\n　\n也許新年目標會推著你前進，但 #狀態會決定你如何走過每一天！面對新年，與其急著設定新目標，不如來一場深度的內在探索，替自己找出一種能長時間陪伴你的「生活狀態」👇🏻\n　\n✨搭配 #調頻順心牌卡，用三步驟打開通往內在海洋的通道！\n第一步驟｜用情緒調理牌卡發覺內在的寧靜感受\n第二步驟｜用意識調頻牌卡脫離限制性語言帶來的無形框架\n第三步驟｜用行動調整牌卡帶領你每天的狀態轉換\n　\n目標可以慢慢調整，計畫也可以隨時修正，但如果你能先為自己選擇一個想要長時間維持的狀態，那也會成為你在每次選擇時，能夠回到的地方。 \n－\n　\n留言「調頻」，讓我們把更多牌卡說明連結傳給你❤️\n\n#womany 聯名藝術家 #徐主音","media_source":"posts","created_at":"2026-01-02T22:00:53.000+08:00"}

post: {"id":35076,"username":"womany","shortcode":"DS-EgeLE6lP","caption":"「這世界還需要多這一套 #牌卡 嗎？」 這是我在開發初期，不斷問自己的問題。\n\n在女人迷工作的這十年，我看過、做過這麼多產品。 老實說，這次我真的很猶豫。 我心裡一直有個聲音：我們已經做過這麼多套了，還能帶給大家什麼？\n\n直到我回頭看見自己的生命。 那些在焦慮、混亂、低潮中度過的時刻， 是靠著一次次的 #覺察、#轉念、#能量調頻，才讓我慢慢走了過來。\n\n如果能把這些最實用、最溫柔的方法打包起來， 是不是就能有人因此少走一些彎路？\n\n記得第一次拿著數位樣品給團隊試抽時， 原本躁動緊張的會議室，瞬間安靜了下來。 大家深吸一口氣，眼神變得柔和，那是能量流動的瞬間。\n\n後來，當藝術家 #徐主音 老師看見牌卡與畫作結合時， 她紅著眼眶說的那句：「我好感動。」\n\n那一刻我知道，這不只是一套產品，這是 陪伴的力量。\n\n在這個容易內耗的時代， 我們想把這套《調頻順心牌卡》分享給你。 願它能陪你面對生活的風浪，一起調頻，一路順心。\n\n. 👇 【讓這份心意陪伴你】 如果你也想體驗這份讓團隊安靜下來的力量， 請在底下留言「調頻」，將專屬優惠連結私訊給你！","media_source":"reels","created_at":"2026-01-01T21:34:06.000+08:00"}

post: {"id":35075,"username":"womany","shortcode":"DS7VLOak4Ts","caption":"年末🌙總會特別容易感到疲憊。\n\n奔跑了 365 天的你，足夠努力了！走過了一整年，終於有時間停下來，回頭盤點，日復一日的生活片段，並為全新的一年，帶來溫柔的治癒與嶄新的能量。\n\n這次編輯特別整理了 ❿ 部動漫作品，並非單純的人生「必看清單」📖而是希望傳遞給你一份溫柔而真實的力量！\n\n為什麼 #動漫 🎬 能帶給我們如此純粹的力量？而你，上一次好好看完一部動漫，又是什麼時候呢？\n\n動漫的世界，乍看之下或許只是幻想，卻一次又一次為我們描繪失敗、挫折、迷惘與重新站起來的過程。角色跌倒的方式、猶豫的瞬間，以及即使心碎仍選擇前行的決定，往往正好對應了我們在現實之中，感到疲憊、裹足不前的狀態。\n\n這些作品之所以能歷久不衰，是因為它們不急著給出答案，而是陪著觀眾，把情緒完整走過一遍。\n\n有人在其中重新理解「努力的重量」，也有人學會面對失去，以及修復自我。那些角色口中的台詞，也許只是無意間，替你說出了心裡最想聽的話，溫柔地提醒你：\n「即使不完美，也依然值得被肯定💛」\n\n年末的治癒，不一定需要多麼振奮人心的話語。我們想給你的，是一段靜靜與作品相處的時間，一種被理解、被接住的感覺。\n\n當生活需要按下暫停鍵，或許可以讓這些作品陪你慢慢補回能量，為奔波了一整年的自己，留下一點溫柔的空白🌈\n\n新的年度即將開始之前，願你能在這些作品與角色之中，重新找回向前的勇氣。\n\n✦歡迎告訴我們你的人生最愛動漫！\n✦想了解更多如何為自己養成如動漫主角們，遇到逆境時的韌性嗎？\n留言：「+1」‼️迷編會第一時間告訴你☺️\n\n#年末盤點 #動漫作品推薦 #女人迷 #那些動漫教會我的事","media_source":"posts","created_at":"2025-12-31T19:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35074,"username":"womany","shortcode":"DS41NehEwfa","caption":"你正深陷在年末焦慮中嗎？\n\n好友聚會、工作成果盤點、新年計畫接踵而來，我們總是一邊忙碌著，一邊回頭張望這一年走過的航跡，又試圖眺望前方尚未完全清晰的新一年。\n\n當心被拉往過去與未來之間，我們最容易忽略自己其實一直在前進：只因為還沒有靠岸，就誤以為自己沒有走到任何地方。\n\n如果你也有以下兩種焦慮症狀：\n\n1️⃣ 總是失望這一年自己做到的不夠多\n2️⃣ 面對新年目標感到擔憂與不自信\n\n試試看用《調頻順心牌卡》去練習去 #回應情緒、#調整語言習慣，當你學會配合內在心流，就能穩穩航行於 #屬於自己的航道❤️\n－\n\n🎁想送你一份 #迎接新年的禮物\n留言「調頻」，領取牌卡資訊及專屬你的年末祝福折扣碼！","media_source":"posts","created_at":"2025-12-30T20:42:13.000+08:00"}

post: {"id":35073,"username":"womany","shortcode":"DS4eF7VE41R","caption":"連「今天踩到狗屎這種事」也很想找誰說說吧，\n卻不知道這種小事可以找誰講，或是說了也覺得沒有什麼幫助？\n\n(以下摘錄與 #徐調順 的真實對話)\n\n我：調順早安，今天我踩到狗屎了心情很不好\n\n徐調順：\n聽到你一早就遇到這樣的事情，真的會讓人覺得心裡很「阿雜」、很不舒服呢。原本準備好要開始新的一天的步調，突然被這個意外打斷，還要處理後續的髒污，讓心情變得低落或煩躁，這都是非常自然的反應。我覺得可以透過《調頻順心牌卡》的三階段，幫你稍微梳理一下⭣\n\n1. 情緒調理\n請允許自己現在就是覺得「很倒楣」、「很煩」。不需要強迫自己馬上要開心起來，或者告訴自己要往好處想。我們就承認：「對，踩到狗屎真的讓人很不爽！」把這份感覺如實地接住，因為妳的不舒服是真實的，也是被允許的。\n\n2. 意識調頻\n試著做一個深呼吸，把「踩到狗屎」這件事，和「今天的你」稍微分開來看看。 這只是一個突發的物理事件，就像天空突然飄來一片烏雲，它發生了，但不代表「整天都會很糟」，也不代表「你是不好的」。這個意外只是一個小插曲，現在它已經結束了，我們正處於「處理完畢」之後的全新時刻。\n\n3. 行動調整\n為了幫助你把那個不舒服的感覺從身上帶走，請試試看以下幾個溫和的小行動，你可以選擇一個讓你覺得自在的來執行就好：\n📍儀式感沖刷：如果在清理鞋子或洗手的時候，試著專注看著水流，想像水流不只帶走髒污，也把剛剛那份「倒楣的感覺」一起沖進下水道，隨著水流離開你。\n📍氣味轉換：給自己一點點嗅覺的安撫，聞一聞喜歡的咖啡香、護手霜，或是清新的洗手乳味道。告訴大腦：「那個味道已經過去了，現在圍繞我的是乾淨、舒服的氣息。」\n📍物理跨越：找一個門檻或地上的線，輕輕跨過去，在心裡默念：「把剛才的運氣留在那邊，我跨過來了，重新開始。」\n\n你做得很好，這個早晨的小插曲不會定義你的一整天。我就在這裡陪著你，慢慢把頻率調回安穩的狀態。\n\n每套 #調頻順心牌卡 皆附「貼心陪跑 AI 徐調順」\n隨時對話、無痛療心，無壓練習意識轉化，活出人生新解答！\n\nShit happens，生活中再多再小的鳥事，\n調頻陪跑小精靈 #徐調順 都能聽你說、陪你解。\n\n下方留言「徐調順」，讓他為今天的你抽張牌吧～","media_source":"reels","created_at":"2025-12-30T17:25:04.000+08:00"}

post: {"id":35072,"username":"womany","shortcode":"DS2QuUkk_7s","caption":"年度主題讓 #手帳 多一點功能，更多一點你的位置🪑\n\n這些頁面，看起來像是手帳的設計，但其實，每一頁都在 #為你的生活留空間。\n\n有些頁，幫你把時間重新抓回自己的手裡；\n有些頁，邀請你停下來，寫下那些還沒想清楚、卻一直放在心裡的事。\n\n2026 的 play with time，我們保留了計畫，也留下許多空白；\n安排了結構，也允許混亂。因為真實的生活，本來就不是每天都井然有序。\n\n用手帳預習你想要的樣子，點擊 bio link 立即購買！\n\n#2026手帳 #臺灣製造 #MIT","media_source":"posts","created_at":"2025-12-29T20:44:55.000+08:00"}

post: {"id":35071,"username":"womany","shortcode":"DSuPvlik4Xq","caption":"2025 進入最後倒數✨ 忙著為工作收尾的你，別忘了也為心靈展開一場深度的 Make Space 行動🌱\n\n透過肯定 ⭢ 理解 ⭢ 允許 ⭢ 選擇四個步驟，你會發現，當生活不再那麼擁擠，我們才更有底氣拿回生活的主動權，「選擇最好的」給自己！\n\n而自我照顧的練習，就從最私密的呵護開始💪\n\n綠藤生機攜手女人迷打造 me time 私密沐浴露，100% 天然來源清潔配方、減去非必要，洗去負擔，只留下好菌，真正體現「Make Space」的價值！以溫和清潔揮別異味，讓洗沐時光成為自我照顧的溫柔實踐 🫂\n\n在邁向 2026 之前，把這份純粹的溫柔，送給辛苦了一整年的自己👇\n\n🌿 綠藤歲末發芽好日・限時優惠中 \nme time 私密沐浴組任選最低 86 折🤩\n\n2025 綠藤歲末發芽好日👉 https://mygv.cc/cXHoR\n#女人迷 #純淨保養 #2025綠藤歲末發芽好日 #metime私密沐浴露","media_source":"posts","created_at":"2025-12-26T18:02:25.000+08:00"}

post: {"id":35070,"username":"womany","shortcode":"DSr_S7eE3jJ","caption":"今年的你，年度計畫又變成一場空了嗎？\n\n每年的第一天，我們都迫不及待許下新年新希望\n但每到年底回頭望，卻發現年初立下的目標總是一事無成😳\n\n💡 不想再年復一年、重蹈覆轍？\n你需要一個 365 天陪你逐步實踐計畫的陪跑小夥伴！\n\n✨ 一天一點小改變，找回生活的掌握與自由\n✔️ 萬人好評習慣追蹤功能頁\n✔️ 獨創自我對話時間主題內頁\n\n📖 2026 play with time 手帳本\n365天，日日陪伴你專注目標，步步往目標踏實前進！\n\n現在就留言【2026】索取「2026 手帳」與「手帳活用術線上課」專屬優惠連結\n\n2026 年，就讓小 P 本陪你一起實現理想生活吧！","media_source":"reels","created_at":"2025-12-25T21:00:00.000+08:00"}