post: {"id":4994,"username":"womany","shortcode":"B_AJ7ZBHfaC","caption":"#女人迷談生活 #抽獎已結束 \n在妳的想像中，獨立女子的生活，是什麼樣子？\n-\n獨立女子在形塑自我的過程，總十分享受與自己戀愛。她明白，愛自己不容易，所以她想花更多時間去練習，以一種渴望愛人呵護自己的方式，去寵愛自己；以一種支持摯友的姿態，毫無條件地信任著自己；以一種對待家人的寬容，原諒自己偶爾會犯錯、犯傻，但從不吝嗇鼓勵自己再試一次，並從中成長。\n她替生活建立儀式感，珍惜並重視自己獨處時光、一週一次的運動日與自己的身體對話、一年替自己安排一場 solo travel，在冒險的過程中，發現自己偶爾的莽撞，以及始終不曾遺失的童心與好奇。\n在一次次與自己對話、重新認識自己的過程裡，慢下來凝視自我，然後，再一次次愛上不同階段的自己。\nBe the light. 妳可以成為自己的光！\n-\n女人迷 Ｘ I-PRIMO @iprimo_taiwan\n要送出小禮物給「捨得愛自己」的妳！\n（共抽出 3 組，活動截止時間 4/20 23:59）\n#抽獎步驟\n1. 按讚本篇貼文\n2. 留言 tag 一位好友：「@__________ 因為愛自己，所以我會＿＿＿＿＿」\n分享愛自己時，你會做些什麼呢？來留言吧！\n-\n作者｜Charming BrandTalks\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xz0r092\n#愛自己 #愛自己的方法 #女人愛自己 #獨立女子 #成為自己的光 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-15T21:00:50.000+08:00"}

post: {"id":4995,"username":"womany","shortcode":"B-7ATwrl5-e","caption":"#女人迷談友情\n有時候你用一套待人處世的方法，可以交到知心的朋友，與這些朋友交談不會有壓力，想說甚麼就說什麼，但這套方法卻有可能交到不適合的朋友，這些朋友或許表面上不會說什麼，但他們私底下卻會說你壞話，或者刻意與你疏遠，因為你不小心因為某一句話，而踩到了他們的底線。\n-\n人類就是這麼複雜的生物，每一個人都有自己的原則和標準，當你用你自以為完美的標準去對待他人，往往換來的，卻是意想不到的惡果。\n-\n既然找到磁場相符的朋友是如此的困難，那還不如就敞開心胸，接納每一個人，並且試著用微笑去面對與你交談的任何人。或許你會遇到讓你覺得非常溫暖的朋友，那你非常的幸運，你找到了知音，你可以不顧一切地與他交換內心的想法而不用擔心傷害到對方；或許你遇到待你不善的人，你總覺得自己拿熱臉去貼他的冷屁股，遇到這種人，你不用嘗試去征服他，你也不用感到生氣或無奈，大不了，你可以一笑置之，因為並不是每一個人都必須要當你的知音。\n-\n歡迎和我們分享：「在交朋友上，你通常比較主動還是被動呢？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Nick Hsu\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/y02w584\n#朋友 #友情 #友情語錄 #關係 #交友圈 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-13T21:00:34.000+08:00"}

post: {"id":4996,"username":"womany","shortcode":"B-685UDJCfU","caption":"#女人迷談保養\n談起月經，或許許多女孩是懼怕的，不單是心情起伏難測，身體更是折騰，經痛兩字彷彿是天敵一般。妳有過這樣的經驗嗎？\n每當月事來襲痛倒在地、四肢無力，其實造成經痛的原因有很多種，只是我們往往忽略了它的影響和嚴重性。\n-\n首先，妳得先學會辨認自己的經痛是「原發性」經痛還是「續發性」經痛。\n很難想像，在台灣有高達六成女性不清楚自己的經痛屬於原發性還是續發性經痛，而自行服藥的狀況下可能引發更多嚴重副作用，特別是介於 25-45 歲之間的婦女，其子宮內膜異位症患者就高達 10%，然而實際就診率只佔約 3.7%。\n-\n那麼，萬一真是子宮內膜異位症所造成的經痛，該如何是好？\n向右滑，讓專家告訴你 👉🏻👉🏻👉🏻\n-\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Charming BrandTalks\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xzhmb8d\n#月事小教室 #子宮內膜異位症 #經痛 #溫柔正視 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-13T20:30:45.000+08:00"}

post: {"id":4997,"username":"womany","shortcode":"B-x_hqEFRcr","caption":"#女人迷談焦慮\n高敏感族能感受到事物細微的重點，接收到資訊會一路直達內心深處。\n-\n他們也擁有豐富的幻想力，並具備把事物描繪得栩栩如生的想像力，還會以自外界獲取的資訊為基礎，天馬行空地發展各種想像。高敏感族的大腦轉速過快，所以他們腦中的「硬碟記憶體」要比一般人的更快滿，更容易受到過度刺激。\n-\n當然不太有人會喜歡被過度刺激，但高敏感族尤其對刺激難以忍受，這會弄得他們心煩意亂。所以當周遭有一堆事同時進行時，也無怪乎高敏感族會想從當下抽離以擺脫過度的刺激。\n再開心的聚會，一旦超過自己可應付的上限，同樣也會面臨在聚會最高潮時不得不退場的狀況。\n-\n不過，高敏感族對刺激容易敏感，並不全然是件讓人錯過樂趣的壞事。\n高敏感族比一般人更能感受到更大的幸福感。當他們欣賞到精緻的藝術品，聽見悅耳的音樂、蟲鳴鳥叫，或是聞到花朵的清香，品嚐美味的食物，接觸到大自然的偉大時，吸收到愉悅的刺激會讓他們的心情飛揚起來。這都是因為，所有的刺激會滲透到高敏感族內心的最深處，讓他們充滿喜悅。\n-\n歡迎和我們分享：「生活中的哪個時刻，最讓你能『心情飛揚起來』？」\n底下留言，一起來交流～\n轉載｜三采文化《高敏感是種天賦》\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/y02qab2\n#高敏感是種天賦 #高敏感族 #書單推薦 #人際過敏症 #獨處美學 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-10T09:00:34.000+08:00"}

post: {"id":4998,"username":"womany","shortcode":"B-wtIQ4Ahp2","caption":"#女人迷談成長\n「哭，並不是因為脆弱，是因為你已經堅強了太久」//專訪 Peter Su\n-\n在凌晨 1 點接到一通「爸爸休克了！」的電話。\n當趕搭早上第一班飛機直奔台東醫院，看見爸爸罩著呼吸器的樣子時，我都還非常鎮定。直到我獨自陪他待在病房，按著手動控制的呼吸器，每按一下就掉一滴眼淚，才真正體會到，那些你以為永遠會存在的人、事、物，原來說變就變。隨後，我發現家裡還有數百萬元的龐大債務，身為唯一的經濟來源，我能做的，就是一肩扛起這個家。\n那幾個月，我常常抽空帶著筆電到醫院附近的咖啡店工作，拼命趕設計稿；累到沒有心情工作時，就對著 Facebook 發呆。有一天，我隨意逛著網頁，游標正快速往下滾動，有句朋友轉貼的「勵志小語」突然映入眼簾：「哭，並不是因為脆弱，是因為你已經堅強了太久。」下一秒，我就在咖啡店裡哭了起來。\n-\n如果是以前的我，一定對這種文字非常反感。但在一個人身心俱疲時，一句觸動你的話，會讓你覺得「就是這樣！」接著整個人就瓦解了。發洩過後，明明現實生活沒有改變，心裡卻得到安慰，就像有股力量，鼓勵你再多撐一下下，也許不久後轉機就要發生。\n-\n從那之後，我開始在 Facebook 上書寫心情。為了鼓勵自己，我的文字都以態度正向、用詞溫暖的「一句話」為主。\n「我從沒想過這些文字除了療癒自己，竟然還可以療癒別人」\n-\n回想當初那段充滿壓力的日子，我很清楚一個人脆弱時接觸到的文字、音樂甚至電影，都會成為決定他走向「正面」或者「負面」的轉捩點。所以，我非常相信「一句話的力量」──只要運用得當，一句話可以傷害一個人，也可以拯救一個人。\n-\n（新書預告）Peter Su 最新創作《後來的你，好嗎？》即將在4/13開放預購、4/21上市！\n過去他寫過的熱銷書有：\n《陪伴，是世上最奢侈的禮物》、《在顛沛流離的世界裡，你還有我啊》、《如果可以簡單，誰想要複雜》、《夢想這條路踏上，跪著也要走完》\n讓我們一起期待他的新書吧！\n-\n歡迎和我們分享：「Peter Su寫過的哪句話，曾拯救過脆弱時的自己？」\n底下留言，一起來交流～\n轉載｜Cheers\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/y02q40a\n#自我成長 #療癒 #關係 #文字的力量 #女人迷寫字 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-09T21:00:34.000+08:00"}

post: {"id":4999,"username":"womany","shortcode":"B-ts5BsnEcY","caption":"#女人迷運動去\n認識自己正從事的運動以及其運動強度，再根據不同的運動強度替自己挑選舒適並適合的運動內衣，能夠讓你在運動時感受到胸部被包覆、支撐的安全感，亦能降低運動時肩帶不斷滑落、內衣移動擔心曝光的焦慮與不適感。\n\n此外，當你進行中高強度運動時，運動內衣的透氣布料能有效地降低大汗淋漓帶給你的悶熱感，在進行重訓、皮拉提斯等肌力訓練時，運動內衣的支撐與包覆力，亦能替你支撐胸部，分散肩膀壓力。\n\n所謂魔鬼藏在細節裡，擁有一件實際調查、了解運動者需求，而被設計出來的運動內衣，能夠讓你每次的運動體驗無往不利！\n\n@Nike @nikewomen #Nikeswooshbra\n#nike #運動內衣 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-08T17:00:46.000+08:00"}

post: {"id":5000,"username":"womany","shortcode":"B-gjxMRFBow","caption":"#女人迷談成長\n「原來所謂接納，是不斷從理解與修復中，擁抱自我」---這是《冰雪奇緣2》Elsa 教會我們的事！\n\n在限時動態裡，我們邀請女人迷讀者，一起分享自己的「接納」故事。\n謝謝大家熱情的參與！現在，就來閱讀這些真實又勇敢的人生經驗吧！\n\n#自我成長 #勇氣 #跨越舒適圈 #接納自己 \n#我愛我是我 #冰雪奇緣 #艾莎 #Elsa \n#女人迷 #女人迷讀者分享 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-03T14:30:56.000+08:00"}

post: {"id":5001,"username":"womany","shortcode":"B-eW8dBnN1C","caption":"#女人迷談成長\n《冰雪奇緣》Elsa 在不同時期的髮型與服裝，暗示她的心境變化與成長。你發現了嗎？\n-\n1.恐懼關係、壓抑自己：盤髮＋皇冠＋皇室禮服\n最初的 Elsa 活在他人期待的眼光中，不小心也困了住自己。在這身打扮中，我們看不見冰藍色或雪白色，只有深紫、暗黑與墨綠，或許也透露出 Elsa 在潛意識中，曾經害怕自己的魔法。\n2.逃離關係、解放自己：辮髮＋冰雪女王禮服\n不小心在眾人面前展露魔法的 Elsa，逃出後在雪地裡大喊：「讓它去吧。」想讓過去那些綑綁都隨風而逝。脫下手套，放開披肩，摘掉皇冠，換上一襲冰藍色的開衩禮服，比起原先的禮服，顯得透明瑩潔許多。她於是終於能自信抬起頭，走進她親手為自己搭建的冰宮。\n3.面對關係、療癒自己：長髮披肩＋褲裝\n為了拯救艾倫戴爾王國，Elsa 踏上前往魔法森林的路程，試圖尋找真相。這時的她身著一件純白色禮服，巧妙地融合裙擺線條與褲裝，輕便又端莊。\n-\n從盤髮、辮髮到長髮披肩，或是從厚重的皇室禮服到輕便的褲裝，當 Elsa 的髮型與服裝愈來愈輕盈，也透露她內心愈來愈自由。\n歡迎和我們分享：「你有發現這些造型背後的巧思嗎？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Charming BrandTalks\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xymd8d0\n#自我成長 #勇氣 #跨越舒適圈 #動畫造型 \n#我愛我是我 #冰雪奇緣 #艾莎 #Elsa #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-02T18:00:23.000+08:00"}

post: {"id":5002,"username":"womany","shortcode":"B-cLbo_hgRy","caption":"#女人迷談成長\n從《冰雪奇緣》到《冰雪奇緣 2》，為你精選五句態度語錄，一起和看 Elsa 成長與變化！\n-\n第一階段 #自我害怕 #停留原地 #發現唯有自己能拯救自己\nElsa：「等待王子拯救的是公主，自己拯救自己的是女王」\n第二階段 #成為女王 #還是有新的生命關卡 #找尋根源\nElsa：「魔法不可怕，你只是恐懼，恐懼才不能相信」\n第三階段 #找回雪寶 #找到歷史真相 #找到真正歸屬\nElsa：「幸好，水還擁有記憶」\n第四階段 #渴望知道自己的過去 #從哪裡來 #往哪裡去\nElsa：「一直以來我是如此的不同，不符合常理的規範」\n第五階段 #原本的自己很好 #但下定決心與自己的害怕面對面\nElsa：「我曾有過冒險，而我現在不需要任何新奇的事物了; 我好害怕我會因為追隨那些呼喚而失去些什麼」\n-\n在《冰雪奇緣 2》裡，我們看見 Elsa 在面臨人生新挑戰時，成長故事從不曾停止。Elsa 教會我們，唯有面對、解決，才有可能實現自我，才可能過著所謂「愛自己、做自己」的生活。\n-\n歡迎和我們分享：「看 Elsa 的故事，曾給你什麼樣的勇氣呢？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Charming BrandTalks\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xymci57\n#自我成長 #勇氣 #跨越舒適圈 #歸屬感 \n#我愛我是我 #冰雪奇緣 #艾莎 #Elsa #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-01T21:41:19.000+08:00"}

post: {"id":5003,"username":"womany","shortcode":"B-b1ntOnmi_","caption":"#女人迷運動去\n千份問卷調查公開！培養運動習慣已成全民生活型態！\n\n下班後的空檔、假日晨間時光，你想保留給自己，感受汗水從臉頰滑落，與自己的身體對話，透過使用不同的肌群去鍛鍊自己，感覺自己比想像中強大，而你的身體能夠健康地支撐著你，\n完成任何目標與夢想。\n\n女人迷針對大眾運動習慣、慣常從事的運動以及\n運動內衣挑選習慣進行千份問卷調查。\n\n結果如何？一起看下去！\n\n@Nike @nikewomen\n#Nikeswooshbra #nike #運動內衣 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-04-01T18:30:43.000+08:00"}

post: {"id":5004,"username":"womany","shortcode":"B-Rl5k-hmAH","caption":"#女人迷談焦慮\n你了解自己嗎？你是否是高敏感一族呢？美國心理學家艾融博士用八大指標帶你剖析自我，了解高敏感人士的天生成因。\n-\n1. 當遇上很多事要處理時，他們往往會變得不知所措。\n2. 他們覺得吵鬧的環境一團混亂\n3. 肚子餓就生氣（hangry）\n4. 對他人的視線不自在\n5. 他們深受藝術感動\n6. 他們容易注意到他人的不舒服\n7. 當事情太多時他們會需要充電\n8. 他們會避免暴力電影或電玩\n-\n環境和他人情緒的敏感，使得高敏感族成為比較有創意和比較有良心的人。許多藝術家、詩人都是。但這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。\n不過也沒必要「治療」自己，你就是你，高敏感只是一種人格特質，你能視它為一件正向的事！\n-\n歡迎和我們分享：「身為高敏感族，上述八項之中，哪一個令你特別有感、有故事想分享？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜地球圖輯隊\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xz88fb5\n#高敏感族 #自我  #人格特質 #情緒敏感 #獨處 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-28T19:00:57.000+08:00"}

post: {"id":5005,"username":"womany","shortcode":"B-RDkSWjvdj","caption":"#女人迷談生活\n在 Youtube 上擁有 55 萬用戶訂閱的「好葉」曾整理心理學家的分析，推出「關於酒後的八種人格」影片，你是以下哪一種呢？\n-\n1. 酒後失憶型：通常工作認真且富有自信，對待朋友也很講義氣，在感情上是比較理智的一方。看似沒有缺點的他們，其實極度缺愛，也容易感到寂寞。他們在喝醉以後很愛說話，也容易胡言亂語，但是態度極為誠懇與真實。\n2. 酒後交際型：平常個性內向，很少表達自己真正的想法與見解，只有在特定時間與特定人面前才會展現能力。但在酒後他們卻判若兩人，變得善於社交，侃侃而談，思維敏捷反應快速。\n3. 酒後甜睡型：有一種人容易在酒後就直接睡著，沒有太多其餘的對談與行為。這樣的人個性隨和，且心胸開闊，比較不會因為小事與他人斤斤計較。\n4. 酒後愉悅型：喝完酒後，有些人會變得亢奮，由心而發的高興與快樂讓他們可以笑不停、唱不停，甚至跳舞跳不停。這樣的人個性開朗，正向積極，有義氣但也有溫柔的一面。\n5. 酒後鬱悶型：有一種人平常看起好好的，但在喝完酒後變的鬱鬱寡歡，見到什麼事都傷心，想起什麼事都流淚。也容易陷入自己的悲傷情緒裡。這類型的人，其實心思細膩、善於察言觀色、很會關心他人。\n6. 酒後傾訴型：他們平時比較內向，雖然有主見、有見解，但平時不太喜歡表現，只有在酒精下肚後，才能展現自己的觀點。這樣的人在意他人眼光，好奇他人對自己的評價。\n7. 酒後狂燥型：有些人在酒精下肚後，容易變得脾氣暴躁，怒火中燒，此時的他們看誰都不順眼，看誰都想生氣。看似狂放不羈的他們，平常個性內向且很少說話，他們的自尊心很強，容易怕別人看不起自己。\n8. 酒後騷擾型：「騷擾」一詞在此其實未必全然負面，這樣的人在酒後喜歡開玩笑，平常性格開朗、熱愛生活，是典型的現實主義者。他們喜歡散播歡樂，也樂於分享喜悅。\n-\n不論你是以上哪種人格，都要提醒你酒精喝多是傷身的，在把握快樂的同時也要記得酌量取用。\n歡迎分享給你愛喝酒的朋友，聊聊各自的「酒後人格」！\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Phoebe\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xz87a6c\n#酒精心理學 #喝酒  #心理學 #酒後人格 #人格分析 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-28T14:00:56.000+08:00"}

post: {"id":5006,"username":"womany","shortcode":"B-PVtJJns59","caption":"#女人迷旅行去\n也許，今年你本來有計劃好的旅行，但被迫取消了。在展開下次旅行前，不如透過閱讀走過這段想流浪的時光吧～\n-\n推薦閱讀：\n《享受吧！一個人的旅行》\n《愛瑪》\n《每一次往北出走都是為了尋找自己》\n《走一號線北上》\n《大人的東京休日：哈日杏子嚴選．90個食宿旅新提案》\n《宜蘭日日有意思 念念不忘旅行中的美好》\n《幹嘛不旅行：馬汀夫妻無宅一身輕，自由玩世界》\n《京都圖書館紀行》\n-\n在心裡瀕臨崩潰決裂時，你有多少次能放下一切，只為重新找回快樂的自己？\n開始閱讀吧！\n歡迎和我們分享：「適合流浪心靈的一本書！」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜城邦\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xz87d53\n#流浪 #心靈之旅  #閱讀 #尋找自己 #快樂方法 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-27T22:00:57.000+08:00"}

post: {"id":5007,"username":"womany","shortcode":"B-O8pGYBNs2","caption":"#女人迷談家人\n當父母「用力過度」，愛，便似乎有了條件，而我們當初在產檯上的感動與初衷：「孩子，我只要你健康快樂就好」，那份純粹與無所求，遂日漸遺忘了。\n-\n我始終記得自己的青春期在思緒上有多迷惘和紊亂，因此，我非常同理孩子是敏感而情感纖細的生物。十幾歲的他，開始思索人生何以存在，他經常質疑讀書考試的目的，他情竇初開卻情路不順，他想談戀愛但得不到父母的支持，他日日夜夜沉迷手機的社群網路，他有時懷疑活著的價值、探看自殺的方式，他的模擬考校排成績總是起起伏伏、差強人意，他不再對父母跟前跟後、只想和朋友出去，他經常房門上鎖、拒絕父母的善意，他暴躁尖銳、時而跳腳大叫吼著你根本不了解我， 這裡面沒有一件不棘手，沒有一件不刺激母親的心，那些哺乳時期的甜蜜、幼兒時期的黏附、小學時期的天真，都已悄然遠去，我經常想，這世代的母親，恐怕是人類創世紀以來，處境最艱難的母親，人們對母職多所指責，母親在網路社群上焦慮地拋出一個又一個問題，獲得的答案似是而非，從來沒有當過媽媽的媽媽們，多已失去了方向。\n-\n歡迎和我們分享：「如果成為父母，你最重要的教養信念會是什麼呢？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜番紅花\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xz84b9c\n#家人 #教養 #關係 #愛 #父母 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-27T18:21:57.000+08:00"}

post: {"id":5008,"username":"womany","shortcode":"B9_B-CyHcaf","caption":"#女人迷談生活\n一間文具公司 National Pen Company 曾針對不同筆跡進行研究，整理出以下特徵與對應的個性：\n【字體的大小，反映你的社交習慣】\n無論紙張大小，在書寫同一句子時，「寫字面積小的人」通常是比較害羞、細膩、內向的，而「寫字面積大的人」通常比較外向、活潑、喜歡被人注意。\n【字體的間距，反映你的真實個性】\n字與字之間的距離較大的人，比較崇尚自由、不喜歡擁擠的環境；寫字間距小的人，則可能害怕寂寞、比較無法獨處，同時也因為害怕一個人，而比較擅長社交與聊天。\n【寫字的用力程度，反映你的做事方法】\n寫字用力的人，遇到事情傾向快速找到解決方法，也不排斥與他人合作；而寫字較輕柔的人，性情比較敏感，擁有同理他人情緒的能力，不過有時也會因為過於同理，讓自己的精神、活力下降。\n【寫字的速度，反映你的時間觀念】\n寫字速度快的人，通常很守時，不喜歡浪費時間，但同時也比較缺乏耐性；寫字速度較慢的人，則比較能夠獨立作業，擁有良好的組織能力，經過深思熟慮後能很快提出解決問題的方法。\n-\n歡迎和我們分享：「你寫字的方式，反映出你的個性嗎？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Phoebe\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xymg76d\n#筆跡 #個性 #筆跡心理學 #生活處處都是心理學 #手寫字 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-21T14:00:39.000+08:00"}

post: {"id":5009,"username":"womany","shortcode":"B984o8THwTX","caption":"#女人迷談成長\n難過的時候你會怎麼做呢？整理常見6種在難過時會做的事：\n1.找個人出氣、發洩，因為你不願意安撫因為事情不如你預期發展的結果，而你不願意承認你的憤怒。\n2.非得要找到人安撫你，因為你無法承受自己身上的情緒，一定要抓住一個人聽你說，沒有人在時會陷入恐慌與焦慮。\n3.把自己所有的時間填滿，越忙越好，因為就沒有空檔去感受自己的情緒。\n4.一有負面的情緒，就立刻轉移注意力，滑手機或看連續劇，努力讓腦袋放空，最好看完就可以立刻睡著。\n5.喝酒來麻痺自己，在酒精的作用下，昏昏沉沉的腦袋不會胡思亂想，也就不會感覺心痛。\n6.找人上床，性愛的刺激和快感會讓你在過程中覆蓋了心裡的難受，而身體的親暱會在當下讓你感覺被重視或有價值，但隨後你又陷入無止境的空虛中。\n-\n如果你發現你常有以上幾種行為，親愛的，你正在疏遠你的內在小孩，而你也試圖要遺棄他。\n你該勇敢面對那個小孩，那才是真正理解自己的開始。\n歡迎和我們分享：「難過的時候你會做什麼？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Chloe Wu\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xymg276\n#難過 #情緒  #方法 #內在小孩#擁抱真實 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-20T18:00:39.000+08:00"}

post: {"id":5010,"username":"womany","shortcode":"B94CgXjnyAg","caption":"#女人迷談家人\n記得Leo 王在去年奪得金曲歌王時，在頒獎台上大喊：「媽，不要再情緒勒索了！我也愛妳，但我不一定要聽妳的話！」\n-\n他想告訴母親，我追求自己的夢想，與孝不孝順無關。\n當初那個被母親說，輟學做音樂就是不孝的孩子，其實也多次在音樂創作裡寫著對母親的告白。但這已經不再是周杰倫〈聽媽媽的話〉，而是我不一定要聽妳的話，但我還是愛妳，這樣可以嗎？\n-\nLeo 王原為台大社會系學生，但中途為專心做音樂輟學。\n他曾在臉書上說過，「我這輩子最大的感謝是媽媽，最大的陰影也是媽媽，好的壞的，骨肉無法分離。」\n從過去周杰倫〈聽媽媽的話〉，到今天 Leo 王說「我不一定要聽你的話」；並且，我們今日的大聲疾呼，不是因為不愛了，而是因為很想繼續愛著。\n-\n親愛的家，我的媽媽，讓我們的愛，讓彼此自由好嗎？\n歡迎和我們分享：「你想告訴媽媽的一句話！」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜Shanni\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xymfd6h\n#家人 #關係  #家人語錄 #繼續愛著 #終止情緒勒索 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-18T20:50:39.000+08:00"}

post: {"id":5011,"username":"womany","shortcode":"B9y6FPJnpx9","caption":"#女人迷談生活\n「不當工作奴隸！人生每個階段最重要的事，只有你能決定」\n在忙碌的日子裡，總得留些時間給自己。把自己照顧好了，把自己的能量儲備好了，才有資格走更長遠的職場路。\n-\n提供你達成工作生活平衡的7個關鍵：\n1、為自己定義「所謂的平衡」\n2、弄清楚你人生每一階段最重要的事\n3、時間管理不是管理時間，而是經營能量\n4、再忙都要培養個人愛好和興趣\n5、仔細聽你身心和精神對你的傾訴\n6、保留閱讀的時間\n7、有計劃地規劃工作與生活的平衡\n-\n歡迎和我們分享：「你的工作生活平衡方法？」\n底下留言，一起來交流～\n作者｜許有杰\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xy5d7c1\n#工作 #忙碌  #平衡 #能量 #把時間留給自己 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2020-03-16T21:00:50.000+08:00"}