post: {"id":4828,"username":"womany","shortcode":"B0QmONKh4Dv","caption":"#致家人\n\n記得年紀還小的時候，妳曾告訴我：女人一定要經濟自主、心靈獨立，這句話我在心上記得很緊，卻沒敢再探問下去。我不敢問妳後來離開職場做家庭主婦，媽媽妳是否曾想過另一種人生的可能性。不敢問是大抵心裡知道，子女是妳回到家庭的原因之一。\n\n不過，隨著孩子們紛紛離巢，妳卻也自在發展得很好，即使偶爾回家，看到妳的時間竟也不多——妳總是忙著與朋友聚會、運動、跳舞與旅行。\n\n剛開始我有些吃醋，覺得「那麼少回家的女兒，該是最重要」，後來想想才發現自己的幼稚，妳這輩子一半時間都照料子女，該是時候妳也按自己喜好生活，換我們習慣妳的離巢。妳曾問我一人出國旅行是什麼感受，我說「自由放鬆，比兩個人更好」，於是妳便獨自展開了幾場英國與愛爾蘭的壯遊，在花園與正在寫生的畫家聊天、在酒吧與一群年輕人一起喝酒聊天。對於妳的勇敢獨行，我很驕傲。\n\n全文搜尋🔍 【女兒家書】母親，我要我們獨立行走，也不遺忘對方\n\n文字｜婉昀 Wanyun\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-23T20:30:35.000+08:00"}

post: {"id":4829,"username":"womany","shortcode":"B0QmC0TB_2i","caption":"#運動小姐 \n與人一起運動，似乎讓這件累人的事變得有趣許多。有人盯著你，每一分力氣都有觀眾欣賞。以前身體再沈都沒想以運動讓身體更好過，但嘲笑一邊抖動的我們蝴蝶袖，抖擻了生活的精神，真是一件很可愛的事。\n\n全文搜尋🔍【運動小姐】我動不是為了雕塑自己，而是為了鍛鍊生活。\n\n文字｜Abby \n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-23T20:29:01.000+08:00"}

post: {"id":4830,"username":"womany","shortcode":"B0NXqSehkh4","caption":"做人要有所堅持，職場更是。\n\n你的堅持說明了你到底在乎什麼，你堅持的方向標誌了你作為專業工作者的判斷基準。在職場的日子，時日累積經驗，去鑄造心裡那把尺，讓你明白，什麼事情該做，什麼話該說，什麼問題該面對，什麼陋習該改。\n\n堅持必須要有主觀感受與客觀衡量基準，主觀感受來自你對自己的通透認識，我是什麼，我要什麼，我想成為什麼；客觀衡量基準來自對事物的長足理解，我是否搜集足夠資料？我是否具備產業知識？我是否能做出合宜判斷？\n\n有所堅持，要情理並重，才能不辜負自己，也不糟蹋經手的工作。一個人若能真正尊重自己在做的事情，才稱得上專業。\n\n堅持也該有彈性，堅持不是拒絕認錯或抗拒改變的藉口，堅持是一把尺，優先放在自己身上度量，提醒自己甚或檢討自己，修正與校准自己的前進方向。心懷堅持，懷有彈性，做個有韌性的工作者，能收能放，張弛有度。\n\n全文搜尋🔍 【女人迷兒說工作】堅持需要的是韌性，不是任性\n\n文字｜Audrey\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-22T14:25:37.000+08:00"}

post: {"id":4831,"username":"womany","shortcode":"B0NXbKehJFH","caption":"作為職場微老鳥，回頭檢視這些年的累積，好在是替自己練就了一身從容應對的功力。\n\n工作歷練是能力、智慧與經驗培養出來的成績，而從另一個角度來看，身心靈的穩定和平衡也是生活的重要打底。\n\n肌膚與身體的內在保養是所有活力的來源根基，年輕時開始重視肌膚與身體的健康，提升免疫力，才能助於養成健康亮采的樣貌和體態，職場生活也得以更游刃有餘。 \n全文搜尋🔍 【職場筆記】激發年輕能量，職場姐字輩的生活哲學\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-22T14:23:33.000+08:00"}

post: {"id":4832,"username":"womany","shortcode":"B0NXSV1hXMH","caption":"同事 A 曬著一張又一張背著名牌包喝下午茶照片，在台北剛開人滿為患甜點店一口氣點了三塊蛋糕。用各個角度拍下蛋糕後，快速後製打卡上傳，等到真正動口品嚐時，蛋糕早已因離開冷藏太久變軟，口感走味。同事 A 不在乎口感，硬生生寫下「前所未有的好滋味」。也因為長期過度消費，卡一張一張刷，男友一個一個換，不但欠下自己信用，最後連能說真心話好友也沒有，庸庸碌碌到底完整誰的人生。\n\n操作快樂很上手，表達情緒卻苦手。\n\n現在人看似快樂，卻不真快樂。活在包裝人生只知道如何表達快樂事物，卻不懂得訴說真實情感。上傳一頓美食誰都會，身體出狀況卻不知如何開口。開一本旅遊相簿很容易，尋找心靈之旅卻不知道從何開啟。太習慣活於過度包裝的生活裡，面對真實心裡情緒變得無所適從。久了、悶了，對於真正情感反應只能藏著、痛苦著、無法訴說。\n\n全文搜尋🔍 【姐的狂語錄】與其操縱快樂，不如放肆感受\n\n文字｜Julie Huang \n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-22T14:22:21.000+08:00"}

post: {"id":4833,"username":"womany","shortcode":"B0JD0yhhxMr","caption":"2006 年蔡依林推出新專輯《舞孃》，苦練體操、彩帶舞與鞍馬，這些世界級體操選手在練的動作，她不給自己藉口。\n\n同年九月，她展開《唯舞獨尊》巡迴演唱，記得有場在香港紅勘體育館，演唱會結束前，蔡依林拿出一封寫給粉絲的信，那是她真切的心底話，她讀著信說，自己練舞練到腳指頭流血， 「這是我靠自己的努力，送給自己的生日禮物。我排練三個月⋯⋯犧牲了家人、朋友和愛情，為了這個演唱會，值不值得？今天晚上吊下來時聽到觀眾掌聲，這是我想要的一切。」 -\n// 蔡依林成后之路，來聽屬於你的那首蔡依林 \u003e\u003e\u003e http://bit.ly/2JdXIvf","media_source":"posts","created_at":"2019-07-20T22:15:20.000+08:00"}

post: {"id":4834,"username":"womany","shortcode":"B0JDuVhBit9","caption":"「我」是誰？從他人的眼裡形塑自己。\n\n蔡依林提到：「我在以前是不太看鏡子的。」鏡子能夠反映真我，不願和鏡子裡的「我」對話，於是對於自己的印象感到模糊，只能由外界評價拼湊。\n\n然而，要找回對自我的肯定是條漫長道路，在拍攝 MV〈我〉的時候，有一幕蔡依林需要看著鏡子裡的自己，那一刻她發現過去從未好好端詳過「我」，原來內在有個小孩，想要對自己說話。\n-\n// 蔡依林成后之路，來聽屬於你的那首蔡依林 \u003e\u003e\u003e http://bit.ly/2JdXIvf","media_source":"posts","created_at":"2019-07-20T22:14:27.000+08:00"}

post: {"id":4835,"username":"womany","shortcode":"B0JDoG8BYMn","caption":"你不要害怕犯錯，因為有很多人跟你們一樣，也是從跌倒當中爬起來的。\n沒有跌倒過的人，也許沒有你們這麼幸福。\n-\n// 蔡依林成后之路，來聽屬於你的那首蔡依林 \u003e\u003e\u003e http://bit.ly/2JdXIvf","media_source":"posts","created_at":"2019-07-20T22:13:36.000+08:00"}

post: {"id":4836,"username":"womany","shortcode":"B0GlZrUhPsB","caption":"#致家人 \n前半生為你拓荒、在後半生默默的看顧你。但我們想說的是：「親愛的媽媽，你能鬆開手，去抓住更多你值得的美好。」 我曾說那種「我不想和你活的一樣」的卑鄙念頭，也在多年以後與自己和解。歉疚來自腦子裡時常閃過她為生活向他人低頭、不斷對人卑躬的畫面，是她無論遭遇什麼樣的對待都要我們善良，以及她總掛在嘴邊「己所不欲，勿施於人」的那句老話。\n\n原來我不是「不想和你活的一樣」，只是「不願意你為我活成這樣」。現在的我很感謝在媽媽身上學會的能屈能伸、學會不埋怨不記恨，過去以為忍耐在她身上是不快樂的，後來我才知道，那不是忍耐，而是放手。放手緊抓的壞念頭，我們都自在了。\n\n全文搜尋🔍 寫給媽媽的告白信：願你勇敢轉身後，遇見你值得的美好\n\n文字｜Abby\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-19T23:11:00.000+08:00"}

post: {"id":4837,"username":"womany","shortcode":"B0GlK-4hF2G","caption":"#運動小姐\n\n村上春樹，一個習慣在 4 點晨起慢跑的作家。\n\n我印象深刻，他在一次受訪提到，「我之所以跑，跟毅力無關只跟興趣有關。當一個人對某件事情產生濃厚的興趣，他就會堅持去做，而且不會感覺到枯燥乏味。」你能想像村上春樹說這話的神情。\n\n像村上春樹一樣既熱愛運動也深愛寫作的作者不少，比如海明威是拳擊愛好者，行文於是有與生命搏鬥之風格，記得他說過嗎，人能夠被毀滅，但是不能夠被打敗 A man can be destroyed but not defeated；托爾斯泰痴迷體操，對體操的癡迷體現在《安娜・卡列尼娜》列丁一角上，像是他的投射，內心自有體操的呼聲；偵探小說家勞倫斯・布洛克以運動與寫作制衡內心焦慮，沮喪之時有所依存。\n\n全文搜尋🔍 【運動小姐】運動的魅力，在於飽滿的孤獨\n\n文字｜Audrey\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-19T23:09:00.000+08:00"}

post: {"id":4838,"username":"womany","shortcode":"B0Gk9M3BC78","caption":"#致自己\n\n還在追尋目標的你，或者還在人生谷底裡頭掙扎的你，不要害怕。我知道有人一定會跟你說，跟某些人比起來，你受的苦根本不算什麼。可是我要對你說，每一個目標，不管大小，都能夠讓你成長，它都是讓你人生前進的動力。你只要繼續做對的事情，堅持下去，機會會自己來找你。\n\n可是相對地，在努力的過程中，請你一定要記住，記住身邊那些重要的人，絕對不要像我一樣，忽略他們的重要。因為他們才是你該分享喜悅的人，如果當達成目標的時候他們都已經離開了你，那麼你會更孤獨，你會更失落－你的人生或許會從此失去了目標。\n\n全文搜尋🔍 人生最大的目標不是成功，而是有人分享你的快樂\n\n文字｜Nick Hsu 郁舜\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-19T23:07:07.000+08:00"}

post: {"id":4839,"username":"womany","shortcode":"B0DjmYKhD5B","caption":"日劇《我要準時下班》說：「絕對不要做那麼一心只有工作的人，也要為自己的生活著想。」把每天都活得快速、講求效率，真的就代表充實嗎？或許我們應該重新思考慢下來的意義，而假期就是一個停損點，一個讓生活時間 reset 的機會。\n\n全文搜尋🔍 致講求高效率的現代人：生活慢下來，不是偷懶，而是珍惜\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-18T18:57:32.000+08:00"}

post: {"id":4840,"username":"womany","shortcode":"B0Djf3qBwti","caption":"#妳可以給自己最好的\n\n有沒有什麼經驗是妳遇過、忍耐過，卻以為只能將就的呢？\n\n曾經，女性無法安然地談論自己的身體，好比月經被當作是禁忌，任誰都不敢大方地談論。在性別逐漸平權的今天，我們開始認知到「身體自主權」的重要性，漸漸地敢於說出自己的感受，拿出生理用品時也可以很坦然，不需要偷偷摸摸、也不再感到害臊了。\n\n我們一步步走到現在，很多過去避而不談的事情，現在看來都再自然不過了；然而卻仍有超過七成的女性，在經歷私密處的困擾時，選擇隱忍、選擇置之不理，甚至羞於啟齒。\n\n親愛的，讓我們負起好好疼愛自己的責任，珍愛自己的私密肌也是妳的職責之一，除了多喝水、攝取蔓越梅營養，捨棄會產生不適感的緊身褲和緊身裙、選擇透氣棉質的內褲外，妳也可以開始在如廁後，給自己升級的保護，透過舒潔女性專用濕式衛生紙，從最基礎的清潔開始，維持私密處的酸鹼平衡，讓她有大口呼吸的空間。\n\n主動保護私密肌，帶給自己舒適的如廁體驗吧！在悉心呵護私密處後，妳會發現，舒適才是真正的奢侈品。","media_source":"posts","created_at":"2019-07-18T18:56:39.000+08:00"}

post: {"id":4841,"username":"womany","shortcode":"B0DjcbihbYE","caption":"可能是 20 歲那年，你第一次得在外租房，你於是開始每天掛在租屋網上，從看著那一張張照片開始，到跟著房東仲介，深入每一條巷弄。你會記得他們轉開鑰匙開啟的每一間房，你踏進裡面，你有所感覺。潮濕的、煩悶的、清新的或其他什麼，你看見過荒唐的木板隔間、一眼就望到對面住戶的防火巷對外窗，有很多畫面，正在打破你對家的既定印象。\n\n但同時，也在構築新的。\n\n你會開始想像，你想要的是什麼樣的空間，要不要擺一張單人沙發，或者一張床邊桌，在那個區域，你可以每天待著做上一點什麼。在所有的外在條件限制裡面，你會發現，你並沒有因此放棄你想要的生活。\n\n全文搜尋🔍 「我的房間很小，但不放棄嚮往更好」租屋族都懂的生活低潮與堅持\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-07-18T18:56:11.000+08:00"}

post: {"id":4842,"username":"womany","shortcode":"Bz-UvF3BoMX","caption":"#給同樣熱愛自助旅行的你\n\n在沒有跟團的束縛下，所有的行程都可以按照你習慣的步調去規劃，這讓你愛上國外自由行的自在，但背後卻需要漫長又縝密的籌備期。\n\n你查遍各個網站，要搞定機票與飯店、馬不停蹄的搜尋景點、找到合適的旅遊保險，還要瘋狂的找最優惠、回饋最多的信用卡。\n\n為了不讓這些繁瑣、麻煩的過程，將你的熱情一點一滴消磨， #國泰世華旅遊一站通 幫你把所有旅行該做的事情都準備好了：\n\n你將有達人帶路👉如何規劃、秘境在哪一次告訴你\n訂房訂票訂行程👉擁有高質感旅程，也給你滿滿優惠\n量身打造信用卡👉脫離選擇障礙，來張專屬信用卡\n線上換匯超方便👉價差一目了然，到匯還可以通知你\n機場接送輕鬆訂👉看車怎麼停最划算、誰來接最便利\n投保旅遊綜合險👉三步驟就完成，保障更勝旅平險\n\n#國泰世華旅遊一站通 陪你和繁雜的待辦事項道別，享受旅行的自由自在，沉浸在人生這趟長途旅行帶來的驚喜！","media_source":"posts","created_at":"2019-07-16T18:11:27.000+08:00"}

post: {"id":4843,"username":"womany","shortcode":"Bz-OEcnBfSp","caption":"當租屋族，你偶爾看著自己租來的地方，想著生活好像有一點慘。但我知道，你從沒有放棄，讓這裡像一個家。\n\n回想第一次在外找租屋處那年，你抓緊等了好久的自由，整天在租房網上瀏覽，一邊想像著理想中家的樣子。你會找到一間還不錯的房間，擺上你喜歡的家用品，偶爾邀請幾個朋友來，那就是屬於你的全新生活。\n\n然而找房的路，往往有點曲折。\n\n有了雙人床沒有水泥牆、有全新家具卻沒有對外窗、有陽台但在沒電梯的五、六層樓......；你最後還是找了一間看起來最順眼的屋子。你對生活的侷限有點不滿，但我知道，那一年，你想盡了辦法，讓這裡看起來像家。\n\n全文搜尋🔍 「擺滿東西的瞬間，開始有家的感覺」5 張租屋族會有感的插畫集","media_source":"posts","created_at":"2019-07-16T17:13:12.000+08:00"}

post: {"id":4844,"username":"womany","shortcode":"Bz-JoAbB3fE","caption":"在人生旅程裡，有些路，總會一個人走。\n\n單身女子的套房裡，一張優雅咖啡桌、單人份洗漱用品、可以獨佔的大床鋪；不再需要為誰而忙，只為自己舒服。人生好像都該來上一個，這樣的家。\n\n你可能待過幾種不同的家，與父母同住、大學女生宿舍，到和伴侶同居；你們共享空間，交流情感，日子是相互牽絆、吵吵鬧鬧，也溫馨甜蜜。但偶爾，你想念你自己。\n\n單身女子套房，一個人或養一隻貓，想怎麼擺設、想幾點回家，想穿衣裸體、大叫大鬧，你的家準則，沒人可以管涉。因為這是你與自己的家，你就是自己的歸屬。\n\n全文搜尋🔍 「偶爾會出現別人的牙刷，但過一陣子就消失了」5 張單身女子套房插畫集","media_source":"posts","created_at":"2019-07-16T16:34:22.000+08:00"}

post: {"id":4845,"username":"womany","shortcode":"Bz26zIrhrNl","caption":"#致自己 「人生這場戲，不論主角配角都有意義。」 給想漂浮在微醺氣氛裡的妳，四款 World Class 調酒師推薦調酒指南，讓探索的心領著自己，在濃黑的夜色裡，尋一間酒吧，收留奔騰情緒！\n\nTanqueray No.TEN 這一支琴酒是於 2000 年時，以世界上第一支加入新鮮水果蒸餾的手法成為一款經典、讓人為之瘋狂的酒，帶有特殊柑橘葡萄柚香氣。\n\n推薦給你：\n 1. 〈Don’t worry we have Tanqueray〉：人生這場戲，不論主角配角都有意義\n 2. 〈TEN go Wave〉：生活加點酒精調味，漂浮在放鬆的浪潮中\n\n全文搜尋🔍 【如果你想】調酒不知道怎麼選？Bartender 的四款私房調酒推薦","media_source":"posts","created_at":"2019-07-13T21:10:08.000+08:00"}