post: {"id":5566,"username":"womany","shortcode":"CT_g0QXA06O","caption":"大家好，我是 2022 play with time 手帳的產品經理 Mary，女人迷 2022 手帳上線首週就破百萬，到目前已經累積超過三千人的喜愛，真的感謝大家。\n\n今年是手帳五週年，對我們來說是個重要里程碑。2017 年，因為來自讀者的許願，女人迷的夥伴收納團隊對於時間的理解，推出第一本和時間玩耍的手帳本。感謝一直以來，陪伴我們，一路走了這麼遠的所有人。\n.\n.\n五年來，有些堅持，從未改變。\n\n比如，年初、年中、年末都有的自我盤點頁。因為我們知道比起理想的樣子，生活更多的是差不多的日子。比起熱血追夢，現實更多的是不安迷惘。因此這每半年出現一次的「人生儀表板」，就像一個溫柔的小鬧鐘，提醒你是時候把自己抓出來對話，用五個不同的維度，檢視自己目前的狀態。\n\n比如，每個月、每一週都會有的金句收錄。有些句子像一個溫柔的擁抱，有些像是嚴格的教練，有些則是充滿智慧的人生導師。透過這些深深影響我們的句子，想告訴你，在任何時刻，你都不是一個人。\n\n再比如，我們對於挑選節日的堅持。有太多日子，雖然不放假，但也值得被好好記得。像是：丹寧日、國際不再恐同日、國際慰安婦紀念日、世界人權日⋯⋯。\n.\n.\n除了好的堅持，這五年，我們也不斷期許自己進化再進化。\n\n像是，獲得一致好評的甘特圖。我們相信，除了做好事情，也要顧好心情。所以在進度主導的甘特圖上，還加上了「心情曲線圖」，就是想強調，那些因為心情不在線，而沒有進度的日子，不需要有罪惡感。因為你的狀態和代辦事項一樣重要。\n\n像是，今年新增的「每月獎勵」，如同一張我們留在小角落的便條紙，提醒你記得對努力過好每一天的自己好一點。透過每個月思考要送什麼小禮物給自己的小小儀式，練習再照顧自己多一點、再更常鼓勵自己一點、更愛自己一點。\n\n又像是，每一年精心選定的主題。\n\n每年準備手帳的第一步，就是大家會坐下來，一起花好幾個小時，思辨在現在這樣的時刻，我們未來一年，真正需要的是什麼？\n這個主題，是我們對現在的觀察，對未來的期待，也是一個禮物和祝福，要送給所有跟著我們一起在時間裡生活的人們。\n\n面對依然出奇不意、變化無常的 2022，我們選定的主題是，在掌握人生主導權和被動接受意外之間，找到平衡的「flow with life 順流生活」。討論的過程中，我們也貪心想為大家做得越來越多。是從一本手帳，擴充到四款的周邊品、是從一種到三種的顏色選項，更是我們也希望，每個人真的能展開 flow with life 的好日子。\n.\n.\n不管是被我們保留喜愛的部分、或是那些不斷創新的部分，這本手帳的核心精神，就是想要做到更全面的陪伴與支持。因為我們知道，對你來說，你自己比任何人都重要。\n\n今年剛好有機會可以和幾位讀者面對面聊聊，其中一位使用手帳多年的讀者以青，給了我們這樣的一句話：「人生就是會經歷一大堆亂七八糟的事，但答案就在過程當中。我都靠這本，我的人生都在這裡。」能夠聽到這樣的回饋，真的是身為創作者無比幸福的時刻。\n\n在這五年內，我們一起參與了超過三萬人的生命，三萬人的 365 天，就是 1000 多萬個日子。而我們知道，這些日子，再也不是普通的一天。它們是 1000 萬個因此被記得的一天、1000 萬個不起眼卻仍努力的一天、1000 萬個前進、迷茫、也有後退的一天，把這些 1000 個小日子累積起來，就是三萬個有意識、有答案、為自己而活的一整年。\n\n真的，必須好好的謝謝大家一路以來的支持！\n（團隊深深一鞠躬）\n\n——————✍🏻\n\n最後，還想感謝和我們一起完成今年手帳的兩位夥伴——不朽和森田達子。感謝不朽溫柔的文字，把我們的心意化作微微的光，照耀著這本手帳的每個角落。感謝達子的設計，給了這本手帳最屬於明年的樣子。\n\n我們都不知道未來一年會是什麼樣子，但有了這本手帳，是前進的路上，多一個陪伴和支持的力量；是開始練習與無常共處的順流生活；是接下來 365 個不再輕易流逝的日常；是把遺忘變成難忘，把日常變成恆常。\n\n「主動創造你的生活體驗，讓生命不再只是逝去的時間。」\n邀請想在這個無常的時代，重新拿回主導權的你，加入我們的行列，讓一切時光，都有跡可循。\n\n——————✍🏻\n\n🌱 2022 play with time 手帳，現在下單，把握最後早鳥優惠！連結放在「2022手帳」精選限動中！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#手帳｜#你的生活儀式教練｜#女人迷手帳｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-19T14:00:52.000+08:00"}

post: {"id":5567,"username":"womany","shortcode":"CT9eXBIrRLl","caption":"美國知名的人權鬥士、女性主義者，最高法院大法官 #露絲拜德金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg）逝世一週年。她生於 1933 年，卻超前她的時代，不斷為人們構築一個更為平等、更為美好的社會。\n\n回顧露絲拜德金斯伯格的一生，不停地打破有形和無形的界線。 1956 年考入哈佛法學院時，她是那一年 500 個新生中少數的九位女學生之一。\n\n她是第一位同時擔任過《哈佛法律評論》和《哥倫比亞法律評論》兩大重要法學刊物的女性，也是哥倫比亞大學第一位獲得終身職的女性法學教授。\n\n40 歲那一年，她創辦了美國公民自由聯盟的女權計畫，並擔任首席訴訟律師，在最高法院為一些後來被視作性別平權里程碑的案件辯護。\n\n60 歲，當許多人都認為她準備要退休的時候，她加入最高法院，成為史上第二位女性大法官。成為大法官後，她不但是法律界舉足輕重的人物，影響力也逐漸擴及社會。\n\n她並沒有將成功歸於自己的努力和不同凡響，從未忘記前人為她開鑿的路。\n\n從女權計畫期間的訴訟案、到大法官任期內的判決書和異見書，金斯伯格經手過的精采案子太多，每一篇悼念她的文字幾乎都能選到不同案例來佐證她的獨到眼光和卓越貢獻。\n\n經歷了三十年來與兩種不同的癌症抗爭後，金斯伯格在動盪的 2020 年與世長辭。\n\n沒有金斯伯格的 2021 年，剩下的人努力邁向著那個更平等、更自由、更尊重每一種少數的、更好的世界。\n\n就像她著名的論點：「為你在乎的事努力，但用一種旁人可以參與的方法。」\n\n露絲拜德金斯伯格大法官是一位了不起的人，但她的成就並不是單靠一己之力完成。她和她的領航人、啟蒙者、同行者和支持者，一起將性別平權往前推得好遠，推到 1933 年的人無法想像的程度。\n\n這過程中，有些人反省了、有些人被啟蒙了、有些人開始願意尊重。\n\n那一個更好的世界，金斯伯格曾遠遠地指出來，那一個我們也許抵達不了，卻代代相承，每一代都帶著下一代更靠近的地方。它一直在那裡，一個所有人都能自在地成為自己的世界，它真的存在。\n\n我深信，那美好的地方終究會等來那群努力朝它前進的人們。\n\n文｜半寧布衣\n\n——————✍🏻\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/25319\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#行家說｜ #女性主義｜#多元共融｜#女權訴訟者｜#不恐龍大法官｜#美國大法官｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#RBG｜#RuthBaderGinsburg","media_source":"posts","created_at":"2021-09-18T19:00:55.000+08:00"}

post: {"id":5568,"username":"womany","shortcode":"CT65ebHAjvK","caption":"𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍在關係中主動求和或道歉，對你來說容易嗎？\n\n試著回想最近一次的衝突或吵架中，你是主動求和、還是等待著接受道歉的那一方呢？\n\n——\n\n在衝突發生的時候，我們常常會產生「覺得自己委屈，認為對方是錯的一方，希望對方可以給自己一個道歉」的念頭，在意著衝突背後的是非對錯，在這樣的狀態下，就會造成雙方皆無法動彈的關係僵局。\n\n「吵架傷感情」是眾所皆知的道理，但知道跟做到往往會有落差，而這個落差，可以從一個人過去的生命經驗來了解。例如：衝突時就不斷出現言語的攻擊、主動求和卻落得被數落與咎責、道歉了卻不被接受等經驗，都會默默地影響現在自己處理關係的方式。於是，也讓我們更加好奇，究竟如何做到好好修復與他人的關係呢？\n\n這個關鍵在於「保持彈性與好奇」，可以由以下幾個面向來思考。\n\n——\n\n➊ 你對於衝突或和好的想法、感受為何？\n你可以問問自己：\n\n▶ 你對於關係衝突及和好的想法是什麼？\n▶ 衝突是可以發生的嗎？以及衝突後，你們會討論剛剛衝突過程發生什麼事嗎？\n▶ 你對於他人的道歉或求和，通常會怎麼回應？劈頭就責怪對方剛剛的行為舉止不恰當嗎？還是你會認為關係比對錯重要呢？\n\n➋ 培養好奇心\n簡單來說，就是讓一段話題延續，進一步去問答案背後的故事。\n你可以練習問自己：\n\n▶ 你是分享內心就很不自在的人嗎？\n▶ 試著把你想關心對方的問題，也問問自己，以及對方再多問些什麼，你會想要分享更多？\n\n或者，你也可以善用工具《#關係同步牌卡》，以「遊戲」的方式邀請對方一起互動，那些不敢自己發問的關心、覺得赤裸彆扭的問候，就透過牌卡來幫忙吧！其實「談論關係」這件事也可以是輕鬆有趣的。\n\n文｜黑麻糬( @oooocean_psymovie )\n\n——\n✦ ＠ 你最想要好好相處的對象\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#關係同步卡牌｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-17T19:00:08.000+08:00"}

post: {"id":5569,"username":"womany","shortcode":"CT4UwkUrM10","caption":"#全球多元共融時事快報\n\n日前，泰籍 KOL「#Alizabeth娘娘 ( @alizabethlin )」專訪護家盟秘書長張守一，引起評價兩極的爭議。影片中，張守一說明自己對婚姻價值的想法及觀點，認為「婚姻是一男一女」、要「保護婚姻定義」云云。\n\n網友不滿的是，Alizabeth 娘娘本身是 LGBTQ+ 族群的 KOL，經常出席如臺灣同志遊行、跨性別遊行等提倡多元性別權益的場合，為何邀請反對婚姻平權的護家盟成員張守一受訪，並且任由他在節目裡重申會對 LGBTQ+ 帶來傷害的言論？\n\n回到這次爭議事件。被網友大肆批評後，娘娘解釋，之所以邀請張守一上節目，是因為想突破同溫層、聆聽來自不同立場的聲音。然而，大部分人並不買單，認為護家盟並非沒有話語權的媒體弱勢，實在無須提供平台給他們發言。關於話語權的爭論，成為這次事件延燒的主因之一。\n\n論及 Alizabeth 娘娘專訪護家盟秘書長張守一，之所以惹議，除了前者的人設崩塌、後者發言所帶來的傷害，或許還有一部分是，我們對於多元共融（Diversity and Inclusion, D\u0026I）的期待。\n\n多元共融，起自企業內部提倡對多元性別、種族、年齡的友善尊重，後延伸至其他方面，無論公私領域，期許世界能夠真正地廣納百川，在不傷及他人的情形下，讓每個人都自由自在地成為自己。\n\n主流不再是主流，即使是細微而不起眼的涓滴水珠，也不必害怕格格不入，因你早就自成一格。\n\n比起護家盟總是掛在嘴邊的「婚姻價值」、「家庭價值」，還有好多好多，更該被大眾聽見的聲音，值得我們去認識、去理解、去支持。\n\n我們始終需要空間與舞台，不被傳統價值觀的暗箭明槍所困，不被父權體制的張牙舞爪所拘。開始說話，開始書寫，好好敘述自己的事。如果眾所期盼的，那個多元友善的未來還未到來，請讓我們繼續努力試一試。\n\n文｜Sersha Lei\n\n——\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/27689\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n✦ 留言分享：說說你覺得學校應該開放討論 #同性戀 教育的原因\n✦ 讀者投書，寫下你的在意，更多精彩觀點歡迎投稿到 ourvoice@womany.net","media_source":"posts","created_at":"2021-09-16T19:00:49.000+08:00"}

post: {"id":5570,"username":"womany","shortcode":"CT1v6SoMR8l","caption":"今天是 #蔡依林 ( @jolin_cai ) 生日，出道已滿22年的她，說過許多鼓舞人心的金句與感言，回顧 2019-2020 世界巡演的精彩發言，過去的蔡依林，努力去活出別人心中的模樣，如今她走過，她站在那裡，她有足夠的勇氣告訴所有人：我已經很好了。\n\n為你整理蔡依林在世界巡迴演唱會說過的精彩金句，現在的你，也許迷惘、決定放棄，可是就像蔡依林說的，儘管花再多時間，也請不要放棄追尋自己，曾經的痛苦與碰撞都只是路途，都是成長的痕跡，我們一起努力挖掘自己吧！\n\n當你決定成為自己，你就走在達到理想自己的路上。\n\n——————✍🏻\n\n✦ 延伸閱讀：\n【像我這樣的故事】蔡依林：跌過跤的人，比較幸福\nhttps://womany.net/read/article/16702\n✦ 留言分享，你是從哪一首歌認識蔡依林的？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#行家說｜#多元共融 ｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#beyonce","media_source":"posts","created_at":"2021-09-15T19:00:21.000+08:00"}

post: {"id":5571,"username":"womany","shortcode":"CT1NnS7N7Bs","caption":"▍白蘭媽媽勇敢去 GO 不怕垢活動\n\n孩子的需求，是妳的第一考量；讓一個家井然有序，是妳每天拼盡力氣達成的成果。\n\n但是親愛的媽媽，妳為何不把自己的需求也放在心上呢？\n\n你願不願意多留點時間給自己，實現內心的夢想呢？\n\n或許妳的心裡，早已有一股隱隱作動的衝勁、渴望達成的夢想，那麼，現在就透過夢想四部曲，為自己構築追夢之路。\n\n在前面的三部曲，我們從現狀開始，盤點與夢想之間的差距，進一步找到夢想動機；\n\n接著利用三總結法，讓實際產出內容具體化；\n\n同時，我們也採用 2W1H 行動加減法，讓夢想的影響力能夠擴及他人。\n\n而終於，計畫將來到最後第 ❹ 部曲：設計屬於妳的追夢日誌！\n\n以為期半年的追夢計畫為例，我們將拆解自己的最終目標，為每個階段設計里程碑。\n\n如此一來，走在實踐路上就會更有方向、更加踏實！\n\n而在設計追夢日誌時，可以運用「SMART 原則」，替自己的每個里程碑，設下目標，也就是——\n\n▶ S—明確的（Specific）：目標具體明確。\n\n▶ M—可衡量（Measurable）：目標具有可評估的指標。\n\n▶ A—可達成（Achievable）：目標為可達成的，避免太過天馬行空。\n\n▶ R—相關的（Relevant）：目標與最終目標相關，才不會讓自己越走越偏。\n\n▶ T—有時限的（Time-bound）：為自己設立時限，讓每個里程碑，都預期有相應的產出。\n\n如果我們以「為自己舉辦一場線上畫展」作為夢想，並把追夢日誌分為三個階段，妳可以這樣安排：\n\n⑴ 第一階段：\n先花兩個星期的時間，設計線上畫展的主題、風格、呈現規模。在接下來的一個半月，每週至少抽空兩天繪畫，累積繪畫作品，並達到 50 % 的作品數。\n\n⑵ 第二階段：\n持續累積繪畫作品，期待達到 90％ 的進度。並開始架設作為線上畫展發表平台的網站，預計由自己摸索，或朋友協助，讓架設進度達 50％。\n\n⑶ 第三階段：\n100% 完成繪畫作品創作，並將作品掃描成圖檔呈現；100% 完成網站架設，陸續將繪畫作品上傳至網站曝光。\n\n設計追夢日誌，能讓我們提前看見，夢想逐漸清晰的模樣。\n\n妳也可以利用手帳本的甘特圖功能，訂立重要時程，幫助自己掌握進度、時時省思檢視！\n\n—————— ✍🏻\n留言告訴我們，妳的夢想是什麼？妳的各階段目標又是什麼呢？\n\n我們知道，當媽媽之後，妳幾乎把所有心力跟時間都給了家庭與孩子。\n\n我們想鼓勵所有媽媽，身為母親，妳依然可以做自己、完成自己的夢想——無論是出一本書、爬一百座山、還是為自己辦一場演唱會，只要是妳想做的，都很重要。\n\n「夢想」聽起來或許遙遠，但是別擔心，因為妳的夢想，不只有妳一個人在乎。\n\n白蘭第二屆「媽媽夢想勇敢GO，勇敢去GO 不怕垢」計畫，提供為期半年的培力課程、夢想導師諮詢，一步一步陪伴妳，讓夢想觸手可及。\n\n親愛的媽媽們，這一次，讓我們為自己的夢想勇敢，好嗎？\n\n▍白蘭 2021 「媽媽夢想勇敢GO，勇敢去GO不怕垢」夢想計畫開跑！\n▶︎ 徵件報名時間：2021/09/01 - 10/03 \n▶︎ 徵件報名連結：https://womany.net/s/yy7zf58\n \n#白蘭｜#媽媽夢想勇敢GO｜#媽媽追夢四部曲｜#妳的夢想教練｜#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#WomanyU","media_source":"posts","created_at":"2021-09-15T14:00:40.000+08:00"}

post: {"id":5572,"username":"womany","shortcode":"CTzLGgyAewc","caption":"❝ 9/28 前在留言處tag一位朋友，並留言「好想要臉紅紅深度床遊牌卡」，就有機會抽中一組《#臉紅紅深度床遊牌卡》喔！\n\n「性，它有機會從一天的早晨就開始，從你認真看著你的伴侶，跟他說，親愛的，你今天真的很性感。從那一刻起，你便種下了一個慾望他的種子，而那一刻，就會是你們非常、非常好的前戲。」—— 臉紅紅牌卡製作人 Audrey\n\n2021 年，女人迷於八月推出《#真實高潮月》企劃，針對將近 2,000 名女性進行了「高潮大調查」，調查結果發現，61% 的女性受試者幾乎每次都能在「自慰時」得到高潮；然而，能夠時常於「做愛時」獲得高潮的比例僅有 26.2%，顯示女生們在自慰中獲得高潮的比例，遠高於與伴侶做愛時得到高潮的比例。\n\n除此之外，當調查問道「對你來說，一場完美的性愛裡，最重要的橋段為何？」時，有 68% 的調查者認為，在與伴侶的性愛中，「愛撫」與「前戲」是最重要的環節；而認為「進入」最重要者，僅佔不到 15%。當女人們的身體需求與大多數性愛體驗不同時，更容易使得雙方在性愛互動上，找不到令彼此愉悅的平衡，容易使性的互動包含了某些誤區和善意的謊言，導致當調查問及「在和伴侶性愛時，你曾有『假高潮』經驗嗎？」時，有將近六成的女性皆有過假高潮經驗。\n\n無論你正處於什麼狀態，都要相信，在性愛裡，我們對自己的認識以及意願才是最重要的，這些共同的經驗也許可以讓我們知道，不管你處於流動的性愛體驗中哪一個節點，你都並不是孤單一人。而同時，我們也要知道，每一個獨立的敘事都有他存在的意義，性是流動的，她既有高潮，也有失落，因此即便我們處於相同的狀態，彼此仍然非常不同。\n\n今天，我們想透過以上 10 張數據結果，帶大家一起淺嚐這次發現，在集體中看見自己的同時，也邀請你，和我們再多思考一點點，關於性——\n\n▶︎ 你還渴望什麼？\n▶︎ 你還擔憂什麼？\n▶︎ 你還懼怕著什麼呢？\n\n＿＿＿＿＿＿\n\n有相當多女孩，至今仍因為性衍伸出的恥感自覺罪惡，好似我們此生至今，都還沒學會善待自己的身體，因此談性的每一時刻，都仍如多年以前，初經乍到時一樣，覺得好害怕別人看到見紅的自己。\n\n這次的高潮調查，就像在為所有的參與者，包括你，建築一道安全的城牆，在這裡，我們知道誰與自己一樣，我們都懷抱著相同疑惑與不好意思，這種集體的力量，希望不只給我，也給我們，創造了接納自己的契機。\n\n文｜女人迷內容製作人 Louise\n＿＿＿＿＿＿\n\n✦ 9/28 前在留言處tag一位朋友，並留言「好想要臉紅紅深度床遊牌卡」，就有機會抽中一組《#臉紅紅深度床遊牌卡》喔！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#2021真實高潮節｜#女性高潮｜#高潮｜#臉紅紅牌卡｜#臉紅紅｜##女性情欲","media_source":"posts","created_at":"2021-09-14T19:00:14.000+08:00"}

post: {"id":5573,"username":"womany","shortcode":"CTwmUcDDABv","caption":"9月12日是 #張國榮生日，緬懷 #張國榮，讓我們一起試著想像他的成長歷程，並且思考，我們能否打造一個對同志壓力更小的成長環境。\n\n▍關於張國榮\n\n他出生於 1956 年的香港九龍，父親是出名的洋服裁縫，許多大明星常出入他家，馬龍白蘭度也是客人之一。他從小穿梭於布料間，睜著圓圓雙眼，看盡也懂得人可以有的璀璨與風華。\n\n然而他父母感情不睦，家裡傭人六姐關照他生活，他更細膩、早熟、聰慧，經常參與學校的音樂節、朗誦及綜藝表演，13 歲被家人送往英國讀中學，考入里茲大學紡織系，後因父親中風而輟學回港。\n\n1977 年，張國榮參加電視台舉辦的業餘歌手大賽，獲香港區亞軍而正式出道。1979 年推出首張粵語專輯，直到 1983 年才終於成名。\n\n1980 年代的香港，同性性行為仍屬刑事罪行。尤其在 1984 年香港首宗愛滋病例確診後，港人更加鄙視同性戀，甚至以「屎忽鬼」辱罵同志。\n\n在這樣的社會氛圍下，1982 年，張國榮與唐鶴德相識並逐漸相戀。\n\n直到 1991 年，同性性行為在香港才正式除罪化，香港的同志社群才得以慢慢見光。也在此時，進入同志運動發展的重要階段。\n\n90 年代，張國榮退出歌壇，專注電影表演，在當時的主流電影中，張國榮不時出演性別形象模糊的角色，例如《#家有囍事》及《#金枝玉葉》，就是以較陰柔的男性主要設定，與帶有陽剛氣質的女主角擦出火花。\n\n1993 年，他以陰性氣質詮釋電影《#霸王別姬》戀慕師兄段小樓的程蝶衣。這一次，主角之間沒有要回歸異性戀角色樣本。\n\n張國榮在《霸王別姬》裡的表演，也讓人看到陰性氣質或陽剛氣質，如何可能是性別展演，而男性的陰柔展現，可以被提升至怎麼樣的美學高度。\n\n1997 年，香港回歸中國。也在同一年，《#春光乍洩》上映，張國榮與梁朝偉飾演一對在阿根廷的香港同志情侶，影評說，王家衛以一對同志戀人流浪他鄉的愛情故事，隱喻港人在回歸前夕面對的身份認同難題，以及迷惘狀態。\n\n這部片的設定，似乎也與張國榮當時生活狀態有些呼應。他喜歡與唐鶴德兩人在加拿大恬淡的生活，也想念台下的掌聲，他與唐兩人決定結束加拿大旅居生活，返回香港，復出歌壇。只是這一次，要以自己本色。\n\n在復出歌壇的「跨越 97」演唱會中，張國榮參考英國歌手大衛鮑伊（David Bowie）的演出形式，腳踏一雙珠紅高跟鞋，妖嬈演唱。接著，他換上西裝演唱《#月亮代表我的心》，並表明獻給「兩位我摯愛的人」——母親，以及 「我生命中很重要的一位好朋友⋯⋯唐先生（#唐鶴德）。」\n\n然而，張國榮不只是同志（他其實說自己是雙性戀），也是個藝術家，是個歌手和演員，他有自己的藝術標準要超越、有自己生活的難題要疏通。然而整個社會，幾乎沒有給他一個可以跌跤的空間，他必須是完美的，才可以超越詆毀同志的既存框架。必須完美，才能安全。\n\n可完美是令人窒息的，他承受著巨大精神壓力。沒辦法要社會喊停，他只能結束自己。\n\n2003 年 4 月 1 日，張國榮從香港東方文華酒店二十四層縱身一躍。\n\n——————✍🏻\n\n▍從張國榮事件談同志平權\n\n讓我們去想像一個世界，一個同性傾向的孩子，從小就生活在一個不需要被標籤出來的環境，知道自己和他人站在同一個立足點，知道自己不會僅因喜歡相同性別的人，就是低人一等，就必須感覺不安全。\n\n這個孩子長大、好努力並且成功了，他可以像其他所有異性戀一樣，不必覺得自己好像隱藏著什麼祕密，不必害怕一旦他愛上一個人，被人看到了，就必須冒著失去一切的風險。\n\n他可以大方公開自己很棒的另一半，不必擔心別人拿著他個人的戀情，為其他人的異性或同性戀情代言。他不需要做到處處完美，社會也能視他為一個值得珍惜的常人。\n\n我們能不能打造出這樣的環境，能不能在孩子還小的時候，就讓他們知道自己是安全的、正常的，必須要從國中國小的同志教育開始。\n\n如果可以回到18年前，多希望人們能告訴張國榮：「你不需要是完美的，不用那樣筋疲力竭的努力也沒關係，你僅只是你，就已足夠好了。」\n\n你僅只是你，就已足夠好了。\n這是同志平權教育，嘗試告訴所有孩子的事。\n\n女人迷主任製作人｜婉昀 Wanyun\n\n——————✍🏻\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/15828\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#行家說｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-13T19:00:21.000+08:00"}

post: {"id":5574,"username":"womany","shortcode":"CTo3_n0MlJL","caption":"𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍「在一起後，你有開心做自己嗎？」致戀人：永遠別高估自己對伴侶的了解\n\n交往時間比較長的伴侶一定更加理解彼此嗎？\n\n答案是：不盡然。\n我們對伴侶的了解，可能遠比我們想像的來得少很多很多。\n\n隨著交往時間越拉越長，我們會越加深信「伴侶對我們有足夠的了解，也能夠理所當然理解我們的心。」其實這正顯示著我們對溝通能力的缺乏，以及高估對方對彼此的了解，也因為抱持著這樣的「錯覺」，使我們在面臨突如其來的「爭執」時，失望也更加顯著。\n\n親愛的，也別太苛求伴侶了，一人的價值觀、對自己能力的評估，喜好厭惡等等，在每個人生階段都可能有所變化，怎麼要求伴侶對我們的自我認知有精準的看法？\n\n——\n\n「能夠彼此了解、彼此欣賞」是一段感情裡最難能可貴的事了。我們提供3種「增進伴侶了解」的方法，讓伴侶們能夠好好敞開心胸，透過交流、溝通，重新找回合適的相處步調。\n\n➊ 換位思考\n我們可能看過不少情侶們，儘管交往很久，還是常常吵得不可開交，甚至每一次的爭執點都有所不同。交往時間長了，可能讓我們誤以為更懂得彼此，其實在彼此心中「難以撼動的成見」也同時在增加。也因此換位思考的第一步，就是屏除自己堅實的成見，別讓「出自於善意的感同身受」傷害了這段關係。\n\n➋ 直接詢問\n讀心、換位思考，都不如「直接溝通」來得明確深入，不過重要的仍是拆除自己對伴侶的成見，因為我們在詢問前的認知，很可能是錯誤的。因此先求足夠信任對方，再好好的溝通交流，是有助於彼此分享真實感受的。\n\n➌ 使用工具\n「開口」對有些人是難以跨越的檻，而「不敢開口」也讓我們難以突破關係的困境。這時不妨「工具」的輔助，引導我們慢慢地探索，並謀求改變。A Couple Minutes《#關係同步牌卡》便是一套既神秘又有趣的工具，藉由主題系列的設計牌卡，幫助雙方來重溫關係的美好，以下幾個問題可以問問自己，也問問你的他～\n\n▶ 現在的你，有沒有因為我而有哪些不同？\n▶ 我們在一起之後，你有變得更喜歡自己嗎？\n▶ 我們在一起之後，你有開心做自己嗎？\n\n在使用牌卡的過程中，可能碰觸到我們感到不舒服、失望的邊界，然而，也能一面揭開彼此的共鳴以及未被言明的快樂回憶。這個過程就如同每段獨特的關係一樣，既甜又苦，十分真實。\n\n文｜李品毅 Lee Ping-Yi\n\n——\n\n✦ 分享一個你覺得自己「最不了解伴侶」的時刻\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#關係同步卡牌｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-10T19:00:52.000+08:00"}

post: {"id":5575,"username":"womany","shortcode":"CToVohHtPy3","caption":"#媽媽夢想計畫 #徵件報名中\n「媽媽，妳的夢想是什麼呢？」有幾次，妳曾經被這樣問過，是孩子手上抓著畫筆，用單純而真摯地眼神望著妳問；也許是在那些獨自打掃、清潔、洗衣服的夜晚裡，妳對著自己這樣問著。\n\n曾經的妳，或許喜歡畫畫，熱愛旅行，但成為母親後，妳放下自己的愛好、改變個人作息，把責任給了孩子，把時間給了家務，小心翼翼照顧家人的每一個需求，把所有人都擔起了，獨獨不敢把自己也放上去。\n\n媽媽們的心聲，我們都知道。2020 年，白蘭以「勇敢去GO 不怕垢」的全新品牌主張，啟動一系列的計畫，支持媽媽在追求理想和實踐自我的路上往前邁進，攜手與 Impact Hub Taipei 社會影響力製造所，合力打造「MayB Lab 夢想實驗室」，與媽媽們共同追夢，推廣家務分工，還給媽媽應有的自我時間。\n\n今年 2021 年，白蘭接續這股動力，持續推出第二屆「媽媽夢想勇敢 GO」徵件活動，鼓勵所有媽媽們，不為誰而猶豫，重拾自己想做的事，勇敢活出自己的樣子。\n\n「我真的深深覺得，這個世界上比我更重視自己夢想的，就是白蘭的團隊了。」—— 第一屆白蘭夢想媽媽 Aileen 吳志芳\n\n成為媽媽之後，妳為家庭、為孩子勇敢了無數次，而這次，妳願意為自己再勇敢一次嗎？只要妳願意，妳也能讓心中的夢想種子，發芽茁壯，白蘭除了提供客製化培力課程及療癒活動，也提供夢想導師諮詢，為媽媽們接洽專業領域導師群，讓妳的夢想，落地成真。\n\n親愛的媽媽，妳的夢想是什麼呢？如果能為自己勇敢一次，讓我們陪你圓夢，好嗎？\n\n▍加入白蘭「媽媽夢想勇敢 GO，勇敢去 GO 不怕垢」計畫，讓我們陪著你築夢踏實，一步一步實現心中的想像。\n▶︎ 徵件報名時間：2021/09/01 - 10/03 \n▶︎ 徵件報名連結：https://womany.net/s/yy7zf58","media_source":"posts","created_at":"2021-09-10T14:00:37.000+08:00"}

post: {"id":5576,"username":"womany","shortcode":"CTmTIXPHzVP","caption":"#全球多元共融時事快報\n\n當你在職場遇到 #性騷擾或 #歧視，求助公司所有救濟管道，卻沒有下文，你還能怎麼辦？\n\n2021 年 8 月，一群曾經任職或仍任職於蘋果公司（Apple Inc.）的員工架設了「Appletoo」網站，邀請所有蘋果企業的員工，分享職場騷擾或歧視的經驗，要求蘋果正視問題，推動改變。同時，他們也開設了推特帳號，發起 #appletoo 活動，邀請更多人一同關注。\n\n根據媒體報導，發起活動的團隊核心成員大約 15 人，他們的第一步，是蒐集真相，包含職場上的種族歧視、性別歧視、壓迫、恐嚇、不公平的處罰與特權。\n\n不到一週，團隊已經收到超過 500 多則故事，儘管每一個人的經歷都不同，他們也發現一項普遍存在的問題：許多人感覺自己的遭遇與申訴被公司忽視。目前，團隊準備將這些真相公諸於世。\n\nAppletoo 的誕生，別具意義。一方面，它是一項傳承，乘載 #Metoo 運動的使命，延續由弱勢主動發起、試圖翻轉當前文化的運動；另一方面，它也是一項創新，汲取前人經驗，透過更有組織的內外網絡，擴大參與與關注，展現出蘋果員工的勇氣與韌性。\n\n蒐集真相僅是第一步，我們邀請你一起關注這場由蘋果員工發起的活動，一同支持更為多元與包容的文化。\n\n文｜Yuton Lee\n\n——\n\n✦ 如果你還想了解更多，歡迎點擊全文：https://womany.net/read/article/27642\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n✦ 留言分享：你是否也遇過職場性騷擾或歧視呢？後來你怎麼做？\n✦ 讀者投書，寫下你的在意，更多精彩觀點歡迎投稿到 ourvoice@womany.net","media_source":"posts","created_at":"2021-09-09T19:00:16.000+08:00"}

post: {"id":5577,"username":"womany","shortcode":"CTjMAhEH9M9","caption":"▍白蘭媽媽勇敢去 GO 不怕垢活動\n \n在擁有母親的身份後，妳開始學會很多，曾以為自己不可能做到的事；妳也開始捨棄，未曾想過自己能如此輕易割捨的事。而這一切，妳是為了伴侶、為了孩子、為了家庭，但有時候，妳忘記為了「自己」⋯⋯。而現在，我們希望透過夢想四部曲，一步一步，和妳一起實現心中的夢想。\n \n在第 ❶ 部曲，我們先是盤點現狀與夢想差距，為自己找到動機；第 ❷  部曲，則是藉著計劃三總結法，為自己設定目標，擬定執行方法，確認最終會產出的內容。\n \n來到第 ❸ 部曲，將和身為媽媽的妳，一起透過「2W1H 行動加減法」，為夢想擴大影響力，也一起支持其他媽媽。\n \n▶ Who - 思考對誰有正面影響？\n首先，媽媽們可以從身邊親近的好友及家人開始思考，當自己達成夢想，會如何將這股力量傳遞給他人呢？比方妳會成為孩子們的榜樣，鼓勵他們勇敢追尋自己的夢想。同時，也會鼓勵伴侶和父母，讓他們知道無論什麼時候開始，永遠都不遲。\n\n接著，不妨也跳出生活圈思考，妳會如何影響那些和自己面臨同樣處境的人？或許，其他媽媽們也曾懷疑過自己，也像妳一樣不知道該如何設定夢想。而當妳實現夢想，將會帶給媽媽們更多力量與自我肯定。\n\n▶ What - 思考影響內容會是什麼？\n\n下一步，和身旁的親密伴侶、家人朋友分享妳的夢想，聽聽他們對妳的規劃有什麼想法，也可以主動詢問他們在實踐夢想時，曾經遇到什麼困難、希望得到什麼協助⋯⋯這些回饋都能夠幫助妳進一步思考自己可以創造的影響力。\n \n如果周遭的人不方便分享，也可以上網查詢資料，看看其他經驗類似的文章影片，都能讓妳對自己的夢想更有啟發。\n\n \n▶ How - 計劃哪部分需要增加？哪部分需要減少？\n \n收到與他人回饋與經驗連結後，可以回頭想想看，妳的計畫是否需要調整？例如，舉辦個人畫展是妳的夢想。但是在與家人朋友分享完，甚至是上網查詢相關經驗時發現，舉辦個人畫展需要籌備明確主題、累積大量的畫作數量，也可能會需要獲得贊助及投資，因此能勇敢付諸行動實際達成的人，少之又少。\n \n那麼，這些挑戰，可以尋求哪些資源或是團體協助呢？或許除了舉辦實體展覽，妳也可以透過架設個人網站，以線上策展的方式，完成妳的夢想，不僅跨越地理限制，更能使妳的成果展現給更多人看見。\n \n而妳也能將準備的心路歷程寫成文章，一起分享到媒體平台上；或者舉辦線上 / 線下交流會，邀請其他也喜歡畫畫的媽媽們一起交流，給予彼此勇氣與建議。\n \n—————— ✍🏻\n \n2W1H 行動加減法，讓夢想不只是實現自己，還能擴及正向影響其他人。\n親愛的媽媽們，妳希望創造什麼影響力呢？留言告訴我們，一起交流！\n \n▍白蘭 2021 「媽媽夢想勇敢GO，勇敢去GO不怕垢」夢想計畫開跑！\n\n▶︎ 徵件報名時間：2021/09/01 - 10/03 \n▶︎ 徵件報名連結：https://womany.net/s/yy7zf58\n\n下週三（9/15），我們將會分享「追夢四部曲之 ❹ ：設計妳的追夢日誌」，陪妳走過夢想的最後一哩路，敬請期待唷。\n \n#白蘭｜#媽媽夢想勇敢GO｜#媽媽追夢四部曲｜#妳的夢想教練｜#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#WomanyU","media_source":"posts","created_at":"2021-09-08T14:00:18.000+08:00"}

post: {"id":5578,"username":"womany","shortcode":"CThJjipHEJu","caption":"「愛，無所不在。」每一天，好多人經歷著愛、談論著愛，不過有時卻也不怎麼懂愛。\n\n今天正逢 #張愛玲忌日，不知道你是否讀過張愛玲的文字？關於愛的本質：浪漫與真實，濃烈與平淡，在她的剛勁有力的筆鋒下一覽無遺。\n\n——————✍🏻\n\n➊ 「你問我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值得不值得。」\n有些人的愛是全心全意付出，不計較、亦無算計。或許沒有相對應的回饋，甚至換來一身傷，但這樣義無反顧的愛，使他們自在、踏實。\n\n➋ 「感情原來是這麼脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡⋯⋯」\n有沒有愛著愛著就永遠的幸運？其實，「偉大的愛」不是不顧他人反對的那份執意，而是兩人的羈絆經得起時間與平淡的考驗。\n\n➌ 「因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。」\n所謂「年少輕狂」，剛投入戀愛的我們，何嘗不是掏心掏肺、奮不顧身呢？總要歷經幾段碰撞，讓我們慢慢收起倔強、收起鋒芒，然後更懂得愛的可貴。\n\n➍「也許愛不是熱情，也不是懷念，不過是歲月，年深月久成了生活的一部份。」\n在熱戀的情人眼中，一句甜膩的「我愛你」不嫌多。當愛歸向平淡，才深悟愛的真實模樣，與其轟轟烈烈，反倒盼望著「願意為彼此努力的踏實的愛」。\n\n——————✍🏻\n\n儘管「愛」從來沒有標準答案，在一覽張愛玲的文句後，好像多多少少又懂了些愛的道理。\n\n文｜慢慢說\n\n——————✍🏻\n\n✦ 留言分享你還喜歡張愛玲的哪些人生金句呢？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#張愛玲｜#書單｜#金句｜#感情｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-07T19:00:23.000+08:00"}

post: {"id":5579,"username":"womany","shortcode":"CTeCdATrMWs","caption":"▍白蘭媽媽勇敢去 GO 不怕垢活動\n\n在成為媽媽之後，妳將時間付諸於家庭，每天料理著家人的一切，為了孩子伴侶而思量，為他們指路，陪伴他們成長。但是現在，妳可以為了自己往前走，去實現在妳心中深藏已久的夢想。\n\n上週，我們分享了追夢第 ❶ 部曲，為妳挖掘夢想動機，找到妳的築夢的動力。\n\n第 ❷ 部曲，我們想和身為媽媽的妳，一起利用「計畫三總結法：目標、執行方法、產出內容」，擬定妳的追夢計畫——把具體的目標和方法寫下來，當有了清晰輪廓，心裡的夢想，就不再只是空談。\n\n▶ 目標 - 首先，為夢想寫下一個目標吧。\n\n這個目標，需要具體明確，比方說，妳一直夢想出版一本繪本，或者真的能完賽一場馬拉松。\n\n確認自己真正達到目標時，會有什麼樣的實際成果，這會幫助妳再接下來安排執行步驟時，更有方向。\n\n▶ 執行方法 - 妳預計會怎麼做、可能的挑戰是什麼？\n\n如果妳的目標是出版一本繪本，那麼妳可能需要每週保留 2-3 個小時畫畫；如果妳是希望完賽馬拉松，也許妳可以先安排每天慢跑 15 分鐘，搭配一週兩次重訓課加強體能等等。\n\n執行過程中，或許會遇到一些挑戰，可以先將可預期的困難寫下來，試想能如何解決。\n\n例如妳無法抽出太多時間畫畫，那麼可能會需要伴侶的幫忙，一起分擔日常家務及照顧孩子的時間，或是在安排每週計畫時，把任務量降低，達成率提高，也較能維持動力；\n\n也許妳需要增強體能，但是預算沒有多到能找教練，那或許能找到志同道合的朋友一起監督跑步，或是找尋網路上的教學影片，也是一種方法。\n\n▶ 產出內容 - 妳的夢想會有什麼樣的「實體內容」、「曝光位置」？\n\n比方妳最後會有一份繪本稿，除了出版成書，也可以在臉書上一同曝光；又或者妳最後會將自己練跑的心路歷程、經驗方法寫成文字，投稿到其他媒體平台，或者自己經營的社群，可以吸引、鼓勵更多媽媽們一起參與。\n\n—————— ✍🏻\n\n看完計畫三總結法，是不是感覺更踏實了呢？如果妳也已經定下計畫，留言告訴我們，妳打算怎麼做。\n\n▍白蘭 2021 「媽媽夢想勇敢GO，勇敢去GO不怕垢」夢想計畫開跑！\n\n▶︎ 徵件報名時間：2021/09/01 - 10/03 \n▶︎ 徵件報名連結：https://womany.net/s/yy7zf58\n\n下週三（9/8），我們將會分享「追夢四部曲之 ❸ ：定義妳的夢想影響力」，陪伴妳一起往前走。\n\n#白蘭｜#媽媽夢想勇敢GO｜#媽媽追夢四部曲｜#妳的夢想教練｜#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#WomanyU","media_source":"posts","created_at":"2021-09-06T14:00:37.000+08:00"}

post: {"id":5580,"username":"womany","shortcode":"CTcUmo7HwvW","caption":"「不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。」—— #方振宇 ( @fang_jen_yu )\n\n帕運在過去被稱為殘障奧運，直到 2004 年正名為「#帕拉林匹克運動會」。\n\n然而，為什麼我們需要改變名稱？因為稱呼是對於族群尊重的開始。超過 91% 的女人迷讀者，也認為帕運比殘奧尊重選手，一名讀者點出：「他們不殘，只是外表有些不同」每一個人的身體形狀其實都不盡相同，殘奧的用語預設了相對於某種主流身體形態，他者是「殘」，也讓運動選手蒙上一層悲情標籤。\n\n名稱的修改是尊重、消除歧視，擁抱多元，聚焦於運動精神。\n\n「當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。我找到上帝為我開的另一扇窗，並努力實踐著！」來自台灣的羽球健將，方振宇如此說道。\n\n方振宇出生難產，導致左手肩膀神經叢損傷、左側上肢肌肉萎縮。他說過：「不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。」\n\n透過一步步穩紮穩打的訓練，他成功於 2017 年的亞洲帕拉羽球錦標賽男單闖入八強；擁有著過人的毅力與勇氣，讓他朝著自己的夢想邁進，勇闖 2020 東京帕運。\n\n9 月 4 日，方振宇以第四名完成此次參賽。感謝他帶來精彩的比賽，讓我們見證一個人享受自己喜愛事物的動人模樣。\n\n文｜女人迷內容團隊\n\n——\n\n圖片來源：體育署 https://www.facebook.com/www.edu.tw/photos/pcb.1957869377721007/1957868097721135\n\n👉🏻女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京帕運｜#東京2020｜#女人迷追帕運｜#2020東京帕拉林匹克運動會｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-05T22:00:44.000+08:00"}

post: {"id":5581,"username":"womany","shortcode":"CTb__junidd","caption":"健力選手 #林亞璇 ( @hsuanlin0811 ) 在 3 歲那年不慎從 5 樓墜下，導致胸部以下完全癱瘓。\n\n林亞璇憶起，曾有復健師對她說過：「因為你少了中間腰的力量，你真的不要再舉了，舉一輩子都拿不到金牌的。」但林亞璇一路走來從沒有放棄，生涯累積了大大小小的國際賽事經驗，越挫越勇。\n\n林亞璇接觸了健力長達近 22 年的時間，曾在 2011 年阿拉伯世界輪椅運動會女子 60 公斤級奪金，並於 2019 年在杜拜世界盃健力錦標賽中，取得本次東京帕運的門票，同時也是她第 6 次登上帕運殿堂。\n\n8 月 28 日，林亞璇以第七名成績，順利完成賽程。除了健力選手身份外，林亞璇也擔任生命教育講師，分享自身的生命經驗，鼓勵所有人勇敢追夢。她曾說過：「如果沒有辦法放棄，那就要更努力的去證明自己的存在！」\n\n文｜女人迷內容團隊\n\n——\n\n圖片來源：體育署 https://www.ctsod.org.tw/public/photo.aspx?albumid=15\n\n👉🏻 tag一為你勇敢追夢的朋友，鼓勵他不要放棄\n👉🏻 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京帕運｜#東京2020｜#女人迷追帕運｜#2020東京帕拉林匹克運動會｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-05T19:00:38.000+08:00"}

post: {"id":5582,"username":"womany","shortcode":"CTbrYdCHbSt","caption":"你知道帕運是什麼嗎？在 2020 東京帕運閉幕前夕，我們在 IG 上與讀者互動調查，有 28 % 的人對「帕運」很陌生。帕運其實是由希臘語介詞的 Para（旁邊或並行的意思），加上 Olympic 的 lympic 組成，寓意為與奧運並行的「另一個奧運」。\n\n此次帕運，不幸遇上阿富汗局勢震盪，阿富汗選手的參與權備受關注，跆拳道選手 #庫達達迪（Zakia Khudadadi / @zakiakhudadadi ）向外界呼籲：「請別讓阿富汗女性公民參與帕運的權利被剝奪。」\n\n庫達達迪在一支發送給《路透》的影片中說道，先前受到塔利班攻陷阿富汗的影響，迫使阿富汗選手們必須退出東京帕運。\n\n「我是一位阿富汗婦女，做為該國女性的代表，我希望你們幫助我。」而透過該支影片的發布，成功促成了一場全球行動，讓他安全抵達東京，成為阿富汗帕運代表團首位女性選手。\n\n在過去塔利班掌權時代，國際人權組織曾多次將阿富汗列為「世界上女性最難生活的地方」之一。此次庫達達迪雖獲得國際協助，但在塔利班的控制下，阿富汗女性的處境，仍需要大家一起關注。了解更多阿富汗時事，你可以參考 #全球多元共融時事快報。\n\n文｜女人迷內容團隊\n\n——\n\n圖片來源：達志影像／美聯社 \n\n👉🏻 如果你還想了解更多，歡迎閱讀「全球 D\u0026I 快報：阿富汗一夕陷落，女性處境重返黑暗」：https://womany.net/read/article/27582\n\n👉🏻女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融\n\n——\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#時事｜#東京帕運｜#東京2020｜#女人迷追帕運｜#2020東京帕拉林匹克運動會｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-05T16:00:32.000+08:00"}

post: {"id":5583,"username":"womany","shortcode":"CTbW09fn_gO","caption":"#MeToo運動｜MeToo Movement\n\n「 MeToo 」概念，於 2006 年由社運人士 Tarana Burke 發起。 2017 年 10 月，美國知名電影製作人哈維溫斯坦（ Harvey Weinstein ）被爆出性侵醜聞後，女星艾莉莎・米蘭諾（ Alyssa Milano ）在社交網站使用 hashtag 「 #MeToo 」，呼籲性侵、性騷擾受害人站出來分享經歷，讓該 hashtag 成為全球焦點。\n\n——\n\n｜延伸閱讀：發揮你的影響力！《TIME》年度風雲人物 The Silence Breakers：MeToo 運動，為性侵受害者發聲\nhttps://womany.net/read/article/15036\n\n✦ 女人迷D\u0026I小百科上線囉！\n想了解更多D\u0026I（Diversity and Inclusion / 多元共融）相關知識，你也可點擊 #多元共融小百科 或 #多元共融","media_source":"posts","created_at":"2021-09-05T13:00:55.000+08:00"}