post: {"id":5748,"username":"womany","shortcode":"CUhDns6LAhy","caption":"𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍對你來說，關係中的安全感來自哪裡呢？又或者，最大的安全感該是自己給予的。\n\n上次將《#關係同步卡牌》帶入讀者互動，引發大家的一面倒的好奇與迴響，也讓人不禁好奇「它」究竟存在什麼樣的魅力 —— 在拉近伴侶距離的同時，又幫助彼此找回熱戀當下的悸動？這次來探討牌卡中的熱門話題：「關係中的安全感來源」，且是由讀者所票選出的6大排行，不過也別忘了安全感終究是自己給自己的，倘若你的伴侶能夠做到以下這幾點，便是額外為關係大大加分的關鍵！\n\n——\n\n➊ 主動報備行程\n\n感情的重點在於主動分享，讓雙方都能感到安心，因此「報備」就成了安全感最大的來源，但也千萬別為難另一半需要每分每秒報告行蹤，這樣有可能造成對方反感，甚至引發爭吵，畢竟人類都是需要自由的，面對愛情也是。\n\n➋ 擁抱\n\n「擁抱」屬於安全感的第二大來源，就如同心理治療師 Satir 所說過的話，關於擁抱與健康的關係：「我們每個人，每天需要 4 個擁抱，才能活下去；8 個擁抱，剛好正常運作；12 個擁抱，得以成長茁壯。」一個擁抱就能夠帶來足夠的力量、療癒疲憊不堪的身心。\n\n➌ 與異性保持距離\n\n俗話說：「曖昧讓人受盡委屈」，和有「界限感」的人在一起，能夠使你擁有一種被保護的安全感。不過這個「界線感」的標準因人而異，評斷越界最好的辦法是：你的行爲是否讓關係中的另一半受到了傷害。\n\n➍ 介紹給親友認識\n\n「承認」這段關係給身旁親友，是一種帶來相當大的安全感的表現，也是一對伴侶是否能夠長久戀愛的關鍵，因為深入彼此的生活圈，意味著肯定對方在自己心底堅定不移的位置。\n\n➎ 給予陪伴支持\n\n在《懂得藏起厭惡，也能掏出真心》一書裡提到：「我在」是我能給到最小也最大的溫柔。就算沒有什麼特別行動，只是在陪伴都是一種很大的支持。很多時候，陪伴甚至勝過千言萬語，因為想著自己擁有伴侶的全心支持，就能好好充電、繼續出發了。\n\n➏ 為自己的人生負責\n\n一個拒絕為自己人生負責的人，可能是擔心自身選擇會帶來負性結果，所以不願意為自己做主，但是，這樣「讓他人代替自己承擔選擇的後果」的行為，豈不是讓雙方的壓力更大了嗎？為自己負責不單單只是為了個人，一方面也促進關係正向成長。\n\n文｜文青汪 (@drama_vong )\n\n——\n\n✦ 對你來說，關係裡安全感的來源還有來自哪裡呢？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#關係同步卡牌｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-10-02T14:39:55.000+08:00"}

post: {"id":5749,"username":"womany","shortcode":"CUe8sq1gjPy","caption":"今年女人迷邁入第十年了，這十年路途，女人迷累積超過 7 億的瀏覽量，7 億雙眼睛，在不同時刻，共同閱讀，讓改變在生活中點滴發生。這十年路途，女人迷執筆了 25,000 篇文章，相當於出版了一共 1,250 本具有影響力的書籍，我們希望思潮創造影響，匯聚成社群的正向之河。\n\n這十年路途，真心感謝每一個妳／你的陪伴，讓女人持續 Becoming，陪伴你成為自己。\n\n一起來看看女人迷這十年間發生了哪些事吧！\n\n——\n\n✦ 一人一句話祝女人迷生日快樂吧 🎂\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-10-01T19:00:57.000+08:00"}

post: {"id":5750,"username":"womany","shortcode":"CUcX37LtfGt","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2011 年 ➞ 2021 年\n▍事件與改變：#月經貧窮 的概念與討論\n\n2011\t 普遍民眾並沒有「月經貧窮」的概念。\n2021 平權團體 #小紅帽 籌辦 2021 聯合國非營利組織婦女地位委員會會議，討論鮮少被提及的亞洲月經貧窮現況與創新解方。​\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2011年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-30T19:00:42.000+08:00"}

post: {"id":5751,"username":"womany","shortcode":"CUb1jynLoLX","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2010 年 ➞ 2020 年\n▍事件與改變：#跨性別 身份的公眾討論現身\n\n2010 跨性別議題尚未普遍滲透人民認知。\n2020 #跨性別者 開始有認知爭取權益，並開始透過多起訴訟向政府爭取。\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2010年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-30T14:00:51.000+08:00"}

post: {"id":5752,"username":"womany","shortcode":"CUZzBb1PoFl","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2009 年 ➞ 2019 年\n▍事件與改變：#LGBTQ+ 的公眾化現身\n\n2009《#玫瑰少年》發行，送至全國高中作為教材。\n2019/5/24 #台灣同性婚姻合法化\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2009年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-29T19:00:12.000+08:00"}

post: {"id":5753,"username":"womany","shortcode":"CUZQrNTJdHd","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2008 年 ➞ 2018 年\n▍事件與改變：#職場性騷擾 的不再隱忍\n\n2008 多數女性面臨職場性騷擾，傾向隱忍不報。\n2018女性敢於為自己的權益發聲，「女性職場性騷擾」受理件數最高點。\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2008年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-29T14:00:04.000+08:00"}

post: {"id":5554,"username":"womany","shortcode":"CUXOSr-pwhv","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2002 年 ➞ 2020 年\n▍事件與改變：刑法中的性別意識進展\n\n2002/12/27 #大法官 作成釋字第554號解釋，認為通姦、相姦以刑法介入的刑罰規定合憲。\n2020/05/29 做出釋字第791號解釋，刑法第239條 #通姦罪違憲，立即失效。\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2002年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-28T19:00:46.000+08:00"}

post: {"id":5555,"username":"womany","shortcode":"CUWr6dvscx8","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2000 年 ➞ 2004 年\n▍事件與改變：玫瑰少年事件到教育立法\n\n2000/4/20 #葉永鋕 被發現重傷臥倒血泊中，送醫不治死亡。\n2004/6/24 《#性別平等教育法》正式頒布施行。\n2007 台灣教育部拍攝紀錄片《#玫瑰少年》。\n2018 #蔡依林《玫瑰少年》獲得 #金曲獎年度歌曲獎。\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2000年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-28T14:00:22.000+08:00"}

post: {"id":5556,"username":"womany","shortcode":"CUUpd-1A7cH","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：2000 年 ➞ 2010 年\n▍事件與改變：男嬰比例全球第二到逐漸均等\n\n2000 台灣女嬰不被期待，產前性別篩檢影響女嬰出生數。\n2010 法律明文禁止產前性別篩檢及性別選擇性人工流產，台灣的出生性別比逐步下降。\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #2000年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-27T19:00:31.000+08:00"}

post: {"id":5557,"username":"womany","shortcode":"CUUHFfVMV65","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：1995 年 ➞ 2001 年 ➞ 2004年\n▍事件與改變：同志基督徒的現身與改革\n\n1995/10/22 女牧師楊雅惠成立「同光教會」\n2001/8/1 第一本台灣同志基督徒神學專書《暗夜中的燈塔》\n2004/5/21 台灣第一位同志牧師——曾恕敏\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #1995年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-27T14:00:05.000+08:00"}

post: {"id":5558,"username":"womany","shortcode":"CUSEt0HJlKX","caption":"#女人迷帶你看性別大事件\n\n▍時間：1994 年 ➞ 1999 年\n▍事件與改變：性別議題書店與出版崛起\n\n1994/4/17 女性主義書店「#女書店」成立，是華文地區第一家女性主義、有同志書籍專區的書店，選書原則為「女人寫、寫女人、為女人寫」。\n\n1999/1/1 華人地區第一家同性戀主題書店「#晶晶書庫」成立，當時男同志只有夜行權，女同志更幾乎是沒有屬於自己的空間。\n\n——\n\n你知道嗎？在我們自身之外，有許多性別事件在各角落真實上演，這些重要的時刻織成了十年，透過瞭解它，我們也往更好的未來努力並邁進。\n\n下一個十年，願我們能繼續前行， 集眾人之力與智慧，推動成長意識、建構多元共融生態。\n\n❝ 留言分享，你還知道 #1994年 發生什麼大事件？\n\n#女人迷｜#拾年有承｜#真實週年｜#十年里程碑｜#社會的十年｜#Becomingtogether","media_source":"posts","created_at":"2021-09-26T19:00:53.000+08:00"}

post: {"id":5559,"username":"womany","shortcode":"CURiUzOAcQI","caption":"「體外應該就不會懷孕了吧？」\n「我知道要避孕，但昨天他一直跟我說戴套沒感覺，我也拒絕不了⋯⋯」\n關於避孕，我們總是知道的太少，退讓的太多。\n\n對於性事，都曾經懞懂，羞於啟齒。但隨著資訊發展，我們得以看見更多女性經驗，按圖索驥尋找快樂，始知情慾是對身體的禮讚。\n\n今天是 #國際避孕日，除了鼓勵女性都能開始學習相關避孕知識，也帶你喚醒身體自主意識，為自己的身體作主。我們除了健康的享受性愛，同時也要呵護自己的身體，擁有正確的避孕知識！不論是防護措施或是選擇避孕藥，都不是一件應該羞於討論的事。正是因為愛自己，所以選擇適合的方式對待自己。\n\n當我們談到身體自主，那意味著，我有讓自己快樂的權利，同時我也知道，當我還不能承擔更多責任時，選擇避孕也是一種真正尊重自己的表現。\n\n國際避孕日，不僅僅是為了推廣避孕相關知識，更是為了喚起女性的身體意識，相信自己對身體有全然的掌控權與責任。➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/yzlp97a","media_source":"posts","created_at":"2021-09-26T14:00:23.000+08:00"}

post: {"id":5560,"username":"womany","shortcode":"CUPf70ZggU-","caption":"「性別意識／性別力」作為一種能力，讓你擁有的，是尊重與同理的基礎，重回生而為人的根本。閱讀是為自己開天闢地，張開眼睛後，你看自己，與看世界的方式就此不同。\n性別力讓你有機會拆解自己身上糾纏的難題，你也會因此明白世界上總有跟你選擇不同的人，從這一點開始，你不必再成為結構中壓迫他人的一環。\n\n性別力，是你長大後，能替自己上的一堂性別教育。而且必須從閱讀開始，去讀理論，去理解脈絡，去看故事，去同情共感，去自主地，替自己選一本書。\n\n——————✍🏻\n\n以下這幾本書，拯救了我的失落與困頓。他們是我逃離糖果屋的麵包與石頭，替我領路，指引方向，讓我知道，面對這個不夠滿意的世界，我們可以做點什麼，可以不必走回頭路，可以向前大步邁進。走在這條路上的時候，我開始更清楚我是誰，長出對自己的深刻理解，也開始有能力，去觀照權力結構底下，更多同樣無措的族群。\n\n➊ 《性別打結：拆除父權違建》\n➋ 《厭女：日本的女性嫌惡》\n➌ 《誰替亞當斯密做晚飯》\n➍ 《性、謊言、柏金包：女性慾望的新科學》\n\n閱讀是我們能為自己做的，其中一件最奢侈的事情。與其推薦你一本書，想推薦你一整套書，選擇你最有感覺，最觸動你的那本，從這一刻開始，張開你的眼睛，培養你為自己選書的能力。\n祝福你透過閱讀，長出屬於自己的堅定力量——我們是作為一個女生長大的，而未來，我們要長大成什麼樣的女生，請由我們自己決定。\n\n文｜柯采岑 Audrey Ko\n\n——————✍🏻\n\n✦ 分享你最喜歡的那頁到限時動態吧！\n✦ 推薦一本你看過最棒的女性主義書籍 💛\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#選書｜#女性主義者｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor｜#Feminist","media_source":"posts","created_at":"2021-09-25T19:01:01.000+08:00"}

post: {"id":5561,"username":"womany","shortcode":"CUM7FSLl8I7","caption":"𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍為什麼在一起久了之後，互補反而從優點變成了缺點？\n\n「關係中的互補」可能是很多人所追求的平衡，然而，互補關係其實也潛藏著未爆彈：被一方視為理所當然的事情，卻是另一方妥協已久的行為。\n\n畢竟，人無法時時刻刻遵循著他人期待的樣子；也無法永遠都保持在好的狀態，因為生活總會遇到不如意或意料之外，而這都可能令人狀態起伏。這時，倘若無法被理解，則可能會有一種「被拒絕」、「不被接納」的感覺，頓時失望感油然而生。\n\n為了能盡快熄滅另一半的憤恨不平，我們選擇退讓、低頭認錯，對方卻誤會我們是「不用心、不想理解」，正是造成「一方認為在關係中可以做自己，另一方則認為自己壓力很大」的根源。\n\n——\n\n找到正確、適合彼此的溝通方式非常重要，讓我們用以下3步驟，慢慢找回關係的平衡點：\n\n➊ 面對彼此的差異\n\n當關係中的兩人不去面對差異時，雖然可以避免接觸彼此失落的情緒，但這並不會讓關係靠近，反而會讓關係逐漸封閉，當講出來的那刻，往往也已經來不及挽回了。唯有雙方願意正視、面對這段關係，才能夠讓問題得以改善，並且從「看見彼此的差異」開始。\n\n➋ 討論彼此的差異\n\n看見關係中的差異後，許多人接著會遇到的困難是「那要怎麼說？」，在關係互動中有些話題是很具威脅感的，所以即便理智上知道重要、急迫，我們也不見得敢觸碰。「討論關係中的差異」這件事，並不是要你去認同或接受，而是希望你能「看見」原來對方和自己有這些不一樣的地方，也去看見不一樣背後的脈絡、緣由、過往經歷等等。\n\n害怕開口的伴侶，不用擔心！試試使用「#關係同步卡牌」作為輔助，讓談論關係變得更加自由、自在，就好像玩真心話大冒險的遊戲，我們對於要分享的問題會感到忐忑不安，但因為知道有選擇暫時不回答的權利，使我們安心。牌卡亦提供了情境設計，幫助雙方更加認識對方，亦能重溫關係的美好。\n\n➌溝通雙方可以做的調適和努力\n\n在討論、溝通的過程中，可以問問彼此：\n「對方是每一次都無法做到嗎？還是是單一情境的無法做到？」\n「當自己渴望被接納，卻換唻對方的不諒解，這時雙方能共同做些什麼？」\n\n透過互相交流、良性溝通，我們終會找到雙方能為彼此做的調適與努力，進而使這段關係有更多的可能與走向。\n\n文｜黑麻糬\n\n——\n\n✦ 分享一個覺得自己在關係中感到最有壓力的時刻\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#你的關係教練｜#生存指南｜#關係生存指南｜#關係同步卡牌｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-24T19:00:31.000+08:00"}

post: {"id":5562,"username":"womany","shortcode":"CUMYxo9s6KW","caption":"#tag妳的好閨蜜 #給閨蜜的一封信\n\n疫情期間，我們不得不減少和人們的相聚。\n即使是最親近的好閨密，也只能以訊息寄託關心。\n\n嘿，親愛的妳，\n因為疫情，我們突然沒辦法像之前一樣隨時為彼此撐腰。生活方式隨之有很大的改變，\n工作的狀態、生活的習慣，都在短時間之內顛覆，突然空下好多時間，需要練習獨處。\n\n妳也許會體驗到，原來每一天的生活都有能夠教會妳的事。試著放慢腳步，打開五感，品味生活中的每一刻。比如，妳開始體察生活中的每一點微小的變化，呵護自己，從體察自己細微的需求開始！\n\n照顧自己並不難，我不在妳身邊時，DV 閨密益生菌飲代替我每天為妳撐腰。\n\n隨身帶著一兩包，輕巧的隨身包，一點都不增加負擔。我喜歡它酸酸甜甜的口味、清爽的口感，那是蔓越莓和洛神花萃取物，讓照顧自己成為一種享受。蔓越莓含有的濃縮型單寧酸，能預防感染，守護女性的隱密的園地。DV 閨密益生菌飲也含有日本專利植物乳桿菌，乳酸菌數達到一公克 2 兆個以上，能刺激腸道免疫。與西班牙國家級益生菌 BPL1 能夠幫助消化、促進代謝，幫助妳抵抗這段不容易的時期。\n嘿，親愛的。我希望妳一切都很好，在我不在妳身邊的時候，還是要知道照顧自己的重要。\n\n妳知道，呵護自己的健康，也是好好生活、愛自己的方式。趁著這段不能外出的時間，開始練習自我觀照：用細膩的心情去感受，聆聽身體真正的需要。希望當我們下次見面，妳已經學會照顧自己，當我聽妳說起生活點滴，妳會好謝謝這樣的自己。被充分被愛惜和照顧的妳，因此也會更有力氣向前奔馳。而我，也會陪妳一起。\n➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/yz0qc62","media_source":"posts","created_at":"2021-09-24T14:00:44.000+08:00"}

post: {"id":5563,"username":"womany","shortcode":"CUKRIVPDnxq","caption":"妳與伴侶之間有性愛溝通的模式嗎？妳在性生活當中，已經能好好表達需求了嗎？妳有一個完美的另一半，卻始終沒辦法有完美的性生活？\n\n也許是過去我們面對種種社會眼光與期待，告訴妳別太主動，讓妳不知不覺習於卻步。然而，這套性教育沒教會妳的是，妳的身體如此豐富，妳是一個多麽獨特的妳。\n\n誠實是最好的春藥，好的性愛讓愛更濃烈！\n\n性是一個既私密，又很獨特的領域，別人不懂，妳更要成為自己身體的誠實小鑰匙。不管是使用情趣小玩具探索自己，或者嘗試在兩人性愛生活中建立起屬於你們的溝通管道，主打在意女性需求的台灣兩性精品品牌 HARU 都能幫助妳更自在愉快地享受其中。\n\n妳不一定要預設直接面對面的形式，也可以透過幾個彼此都能聽懂的性愛語言，紙條或暗示訊息，有有意識地與對方建立安全、舒適的性愛氛圍。\n\n親愛的，妳怎麼捨得隱藏這樣來不及享受各種美好的自己？妳底褲潮濕不已，他的下體堅挺，彼此渴望著有更多更豐滿的愛液。妳感覺到自己一點也不害怕主動，妳很自然而挑逗地拿出 G.O.A.T. 大麻冰火高潮液，精美質感的包裝讓妳心情愉悅，開始預感這會是一場很不一樣的性愛！其中添加大麻冰火融合配方，你們可以用在身體任何部位；屬於妳特殊的敏感帶、一碰就酥麻，絲滑的精華液質地、舒緩配方，能增加彼此的情趣和興奮度，既刺激又放心。\n\n妳感覺到手上有冰冰熱熱的驚奇觸感，並且能很快感受到它柔潤又質感的質地，即使是不習慣用潤滑液的的你們，也能輕鬆駕馭！那不僅會讓你們感覺更順滑的感官刺激，也會體驗到 HARU 如何提升妳的性愛體驗，帶來前所未有的冰火交鋒、雙重刺激的快感！\n\n讓自己快樂是一種選擇，親愛的，這一次我們要一起抵達。➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/yzh4e43","media_source":"posts","created_at":"2021-09-23T18:15:27.000+08:00"}

post: {"id":5564,"username":"womany","shortcode":"CUEcpanJpwu","caption":"2022 play with time 手帳預購突破百萬，感謝每個支持的你。\n今天想來點特別的，想和你們分享這本手帳在打造過程中的 3 個小故事。如果大家也喜歡這種內心話多一些的分享文，留言告訴我們，之後有機會的話，再來多說一點！\n.\n.\n#第1個小故事 #關於第一頁和最後一頁\n女人迷的夥伴，給它們取了很可愛的暱稱，第一頁又叫歡迎頁，最後一頁又叫掰掰頁，很好懂又貼切的帶出了這兩頁之於手帳的重要性。\n\u2028\n今年的歡迎頁和掰掰頁，在不朽的巧思下，做成了相互呼應的辭典設計。\n歡迎頁選用的詞是「Momentarily」意思是每時每刻地、掰掰頁是「Eternally」代表永恆不朽。\n\u2028\n「每時每刻，永恆不朽。」\n這八個字，就是我們想給每一個人的來年祝福。\n而在這兩個很美的詞之間，是等待被你填滿的一整年。\n.\u2028.\n#第2個小故事 #新增的每月小獎勵格子\n今年每個月的月記事小角落，多了一個格子是「每月獎勵」\n如同一張我們留在桌邊角落的便條紙，提醒你記得對「努力過好每一天的自己」好一點。\n\u2028\n2021 的我們都辛苦了，明年就讓我們一起練習，在被待辦事項淹沒的日常裡，對自己好一點點吧！\n\u2028\n透過每個月思考要送什麼小禮物給自己的小小儀式，練習再照顧自己多一點、再更常鼓勵自己一點、更愛自己一點。畢竟，我們才是會陪自己一直走下去的那個人啊。\u2028.\n.\n#第3個小故事 #加入尋找浪漫的日常練習\n\n相信你一定也有，在一個平常不過的瞬間，突然感受生活就是這麽簡單而美好，希望這一刻可以一直一直延續下去的時刻吧。\n\u2028\n或許是，\n聞到剛出爐的麵包香、\n把拼圖的最後一塊拼上、\n抬頭看見清晰的月亮、\n亂動的貓貓尾巴、\n凌晨兩點的夜晚......\n\u2028\n今年我們在手帳中放了25個格子，想和你一起找出藏在生活中的小小美好時刻。不管生活是什麼樣貌，我們永遠都可以練習在縫隙裡尋找浪漫。\n\n——————✍🏻\n\n最後想說，\n在這本手帳裡的每一頁、每一句話，都是我們精心為你接下來的 2022 所準備。\n我們不知道未來一年會是什麼樣子，但有了這本手帳，是前進的路上，多一個陪伴和支持的力量；是開始練習與無常共處的順流生活；是接下來 365 個不再輕易流逝的日常；是把遺忘變成難忘，把日常變成恆常。\n\n——————✍🏻\n\n🌱 2022 play with time 手帳，現在下單，把握最後早鳥優惠（9/22 結束！），連結放在「2022手帳」精選限動中！\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#美好生活｜#手帳｜#你的生活儀式教練｜#女人迷手帳｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-21T12:00:38.000+08:00"}

post: {"id":5565,"username":"womany","shortcode":"CUADIb1LMDd","caption":"「一個人一定得依靠另一個人，才能在傷痛中復原嗎？」\n\n——————✍🏻\n\n成長經驗影響了一人看待自己及他人的眼光，我們之所以產生「沒辦法靠自己」、「需要靠別人」、「別人比較重要」的想法，與自身成長歷程有著密不可分的關係。\n\n一個來自「高度保護和控制家庭」的人，從小就沒有足夠的自由去探索，長大便自然地不會覺得自己有能力、有本事，可以去挑戰外在世界或是生活中的難題，甚至可能會出現「我什麼都不要做還比較好」的想法。\n\n我們最終得以了解：「適時依靠、求助於他人」是一件好事，因為你知道自己的限制且不會過度逞強，更不代表著無法「獨立自主」。\n\n——————✍🏻\n\n我們有能力去改變先前的人生腳本，以及當下的不完美。試著重新認識自我，慢慢地取回生活的掌控權吧！3部法則獻給為請所苦的你。\n\n➊ 察覺自己的狀態\n➋ 嘗試新經驗的意願\n➌ 正向聚焦自己的優勢\n\n每個人都是具有潛能的，當我們意識到自己所處於的狀態是不滿意甚至是不舒服的時候，不妨先緩下腳步、調適心境，倘若真的有需要，也不要排斥求助於他人。\n\n文｜黑麻糬\n\n——————✍🏻\n\n✦ 留言分享：你是如何從失戀中走出來？\n\n#女人迷｜#女性生命教練｜#感情｜#成長｜#失戀｜#WomanyU｜#proudtobewomanyor","media_source":"posts","created_at":"2021-09-19T19:00:43.000+08:00"}