post: {"id":34996,"username":"womany","shortcode":"DO1AB9zEzre","caption":"😖 你還在靠硬撐養成習慣嗎？\n\n其實，習慣的養成無法靠意志力硬撐，而是需要一個能陪你穩定前進的系統！\n\n💡 直到我開始練習把想養成的習慣寫進手帳裡，利用 Habit Tracker 持續記錄，每次念完就在格子裡打勾，沒想到這一個小小的動作，竟然幫我在 21 天後無痛中實現我的「想要」！\n\n原來，習慣養成並不需要硬撐，只需要一本手帳溫柔穩定的陪伴！\n\n ✨ play with time 手帳幫我無痛把「想要」變成真正「做到」：\n✅ 月計畫表：幫我安排想養成的習慣，輕鬆追蹤成長\n✅ 週記事頁：陪我每天記錄行動與反思，讓生活更有掌握感\n✅ Habit Tracker：助我無痛養成習慣，每個勾選都成為對自己的肯定與鼓勵\n\n搭配 2026 手帳活用術線上影音課程，學習更多不同手帳的用法，利用小小記錄創造大大改變\n\n如果你也想為自己開啟豐盛的一年，留言「我有興趣」，讓我將豐盛宣言私訊給你！\n\n2026年，就讓小P本陪伴你一起豐盛你的每一天吧！\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"reels","created_at":"2025-09-20T22:56:16.000+08:00"}

post: {"id":34995,"username":"womany","shortcode":"DOyPz47ExDh","caption":"💬 看完《非常律師禹英禑》，覺得自閉症 ","media_source":"reels","created_at":"2025-09-19T21:15:23.000+08:00"}

post: {"id":34994,"username":"womany","shortcode":"DOvpZV2E1ka","caption":"😢 你一定有過這種困擾：手帳一翻開就闔上，靠近中間的頁面總是太凸寫不到、寫到邊角時手帳一直回彈寫不了？想認真記錄生活，卻總是找不到順手好書寫的手帳？\n\n💡 如果你正在尋找一本輕鬆好攤平的手帳，2026 play with time 手帳將徹底改變你的體驗！\n\n✨ 輕鬆加壓，不論軟皮硬殼，皆可順手攤平、不掉頁\n✨ 180 度完全攤平設計，隨攤隨寫、流暢書寫不卡手\n\n😁 當手帳變得順手好用，書寫就能回到最純粹的快樂，專注當下、記錄真實生活，讓每一次翻頁，都能用最平順的心境，為生活收集一個好評👍🏻\n\n📖 2026 play with time 手帳本，陪你一起用好平的手帳，把每一天寫成自己滿意的好評\n\n留言「手帳好平」，立刻將手帳優惠資訊私訊給你！\n\n🔎 2026 play with time 手帳本 全系列 5 折起\n早鳥預購優惠價只要 $675（定價 $850）🔥\n結帳輸入專屬優惠碼 2026pwt50 還可現折$50🎉\n\n🥰 2026年，就讓我們一起用好平的手帳，過好評的生活吧！\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"reels","created_at":"2025-09-18T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34993,"username":"womany","shortcode":"DOtEr9jE0YB","caption":"💬 「融合教育」爭議多，支持 vs. 反對？ @haohao_speechpathology 好好老師這樣說…\n👉🏻 引導特殊兒「融入常規」、一般生「看見弱勢」 ✨\n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 40，看更多融合教育與神經多樣性主題的精彩對談！\nFollow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #好好老師 #Neurodivergent #神經多樣性 #ADHD #過動症 #ASD #自閉症","media_source":"reels","created_at":"2025-09-17T21:02:35.000+08:00"}

post: {"id":34992,"username":"womany","shortcode":"DOn7dJ3EwwS","caption":"💬 「老闆，可不可以不要準時上班？」\n👉🏻 朝九晚五超痛苦、專案執行嚇嚇叫的 ADHDer 工作者，心裡想的是..？\n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 40，看更多軒軒與語言治療師 好好老師 @haohao_speechpathology 的精彩對談！\nFollow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #好好老師 #Neurodivergent #神經多樣性 #ADHD #過動症 #ASD #自閉症","media_source":"reels","created_at":"2025-09-15T21:10:38.000+08:00"}

post: {"id":34991,"username":"womany","shortcode":"DOil7cLk2bF","caption":"你是否嘗試過各種 #筆記術、#筆記方法，功能型筆記本一本一本買，其實好想要有一本適合各種筆記方法用的本子？\n\n✨2026 play with time 手帳從使用者的需要出發✨\n　\n在設計 2026 小Ｐ本的過程中，我們從所有客服渠道、500 份問卷和深度訪談出發，一步步打造出了現在的連我們自己都愛不釋手的手帳。\n　\n2026 play with time 手帳本有新的、滿足需求的獨家主題頁面，也有不變的經典恆常以及更多的揮灑空間！\n\n立刻入手，2026 只要這一本就夠了！\n搭配最新手帳活用術影音課，零基礎也能學會如何好好寫手帳 ✍🏻\n留言「手帳」讓我們把連結傳給你🧡輸入折扣碼還可以現省 $50。\n\n#playwithtime #2026手帳 #女人迷手帳","media_source":"reels","created_at":"2025-09-13T19:37:48.000+08:00"}

post: {"id":34990,"username":"womany","shortcode":"DOgNPBJk_H6","caption":"💬 白天拚業績、晚上顧小孩；好不容易躺下、腦袋卻停不下來，而心早就快熄火 🫩🫩🫩\n👉🏻 BURNOUT 別硬撐！試試 RETREAT 策略，重啟動能 ✨\n你知道嗎，根據心理學家卡普蘭夫婦的注意力恢復理論 (Attention Restoration Theory)，他們發現：人類用來專注工作與問題解決的「定向注意力」，是一個像手機電池一樣的有限資源，用久了就會耗盡。而最有效的充電方式，不是硬撐在辦公桌前，而是——撤退！\n\n🙋🏻‍♀️ 沒錯，逃避一點都不可恥，而且真的超有用！\n當一個人離開壓力情境，走進大自然、咖啡館，甚至只是靜靜看著流雲，這些柔和的刺激會啟動「非定向注意力」，使緊繃的專注力獲得休息，並幫助大腦建立新的健康連結，重拾能量 ⚡️\n\n👉🏻 你能怎麼做？\n試試給自己一個能放下紛擾的「第三空間」！\n除了住家辦公室外，安排一場能重啟感官與覺知的咖啡廳、餐廳造訪，或沈浸自然的公園小踏青；透過「刻意安排」，給自己一個卸下角色的避風港 🌟 \n\n而除了 Retreat，還有另外 4 種幫助恢復能量的方式！\n🙋🏻 想知道更多翻轉挑戰、強化心理韌性的逆商力小技巧，立刻留言「重啟能量」，領取 #5R高逆商反彈模型，了解什麼是「5R 策略」！\n\n#逆商力 #內耗 #內在肌力 #人生管理就是逆境管理 #高逆商 #AQ #提升能量 #幸福力","media_source":"reels","created_at":"2025-09-12T21:09:09.000+08:00"}

post: {"id":34989,"username":"womany","shortcode":"DOdpN8ckzQ0","caption":"💬  當生命只剩下兩萬天，你打算如何度過？\n👉🏻  試試「逆時手帳」術，助你實現 2025 目標！\n\n2025 已過 8 個月，年度目標實現了嗎 ✨\n不管想要存錢旅行、開啟學習計畫、想開啟健康飲食，在將計畫付諸實踐時，你是否也常常半途而廢？三分鐘熱度？甚至根本提不起勁開始？如果你也有這些困擾，試試以「逆算思考」改變規劃方式 ！\n\n日本作家小堀純子在《從未來寫回來的逆算手帳》中提出「逆算思維」，透過「想像願景→計畫→行動」。有別於傳統的「堆疊思考」觀念，「逆時思維」從未來回推，將目標拆解成每一個具體的步驟的方式，幫助使用者每一天都產生朝著終點邁進的具體行動，因此能有效提升目標達成率！試試三步驟，拆解你的 2025 年度目標 👉🏻\n\nSTEP 1️⃣：將最終目標「具體化」\n首先，以你期待自己在人生終站的具體樣貌想像，回推出令自己都心動不已的「人生願景圖」吧！\n以國人平均餘命 80 歲倒推，假設自己還有 54 年，也就是兩萬天的時間，你會怎麼回推規劃呢？\n抓出大方向時間軸後，你就能據此以逆算方式，拆解進一步的小小里程碑。而透過具體化的過程，你會發現，其實想實現的目標並非遙不可及！\n\nSTEP 2️⃣：願景「專案化」來領路\n在有了清晰的時間軸後，你還需要達成願景的具體行動步驟：把願景「專案化」吧！\n從確立目標達成里程碑、行進時間軸、規劃調查、試作確認可行性，並在執行過程隨時記錄，到最後自我檢討與評分。\n「專案化」目的在幫助你拆解龐大目標、盤點資源、聚焦行動，讓每一步都為成功鋪路！\n\nSTEP 3️⃣：立刻「行動」吧\n有了願景與專案化藍圖還不夠，行動才是最終成敗關鍵！\n如同畢卡索 Pablo Picasso 曾說：「Action is the foundational key to all success. 行動是所有成功的關鍵！」透過持續往目標邁開的穩健步伐，你會發現，曾經覺得遠大的困難目標，逐漸變得越來越可實現！\n\nONE MORE STEP：助攻神隊友 🌟\n除了透過「逆算思維」幫助達成外，也別忘了以 2026 play with time 手帳，紀錄下你的願景、執行專案與行動紀錄吧！\n✔️ Yearly Map：以年維度以倒數思維制定大方向\n✔️ 年 / 月 / 週記事欄位：紀錄目標專案化後的實際執行過程\n✔️ 年中 Review：半年度檢討，細修重調專案方向\n✔️ Habit Tracker：盤點習慣，有意識地生活\n從立下願景到確立目標，從實際行動到覆盤檢討，讓女人迷 2026 play with time 手帳助你一臂之力！\n\n2026 手帳早鳥優惠中 ✨\n👉🏻 留言「給我神隊友」，小編再傳送折扣碼給你，折上折入手最划算！\n\nWomany shop 搜尋 🔎 2026 play with time：Time to Make Space\n#手帳 #playwithtime #2026手帳 #2026planner #TimeToMakeSpace #小P本 #日記 #行事曆 #記事本","media_source":"posts","created_at":"2025-09-11T21:12:21.000+08:00"}

post: {"id":34988,"username":"womany","shortcode":"DOYJqf3DUZP","caption":"生活難免消耗，我們的每一天總在付出、給予，\n因此，我們更需要學會為自己能量補給💛\n\n八月中下旬，女人迷攜手檸檬大叔舉辦一場「給自己的能量補給：在日常之中，找回酸甜的平衡」活動，\n從外在營養到內在心法，\n邀請大家展開一場能量修復旅程！\n\n檸檬大叔 6 種口味、6 種能量，\n陪伴不同生活情境與需要的你——\n\n🍋純檸檬磚：補充清晰專注力，陪你回歸初心\n🍋蜂蜜檸檬風味膠囊：補充溫暖療癒力，給你溫暖與舒適\n🍋金桔檸檬膠囊：補充勇氣行動力，給提不起勁的你活力\n🍋海鹽檸檬膠囊：補充穩定平衡力，幫你維持內在和諧\n🍋半乳寡糖膠囊：補充內在養護力，從內而外穩定呵護\n🍋烏梅檸檬膠囊：補充轉化適應力，當你適應外界變化\n\n即便生活忙碌，也別忘記身心的覺察與能量修復！\n今天，你想為自己挑選哪種口味？\n\n12/31 前，在檸檬大叔官網輸入折扣碼 WOMANY，享全品項滿千 95 折優惠喔🎁\n#womany #檸檬大叔 #給自己的能量補給 #我愛我練習","media_source":"reels","created_at":"2025-09-09T18:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34987,"username":"womany","shortcode":"DOTEVm2k9kH","caption":"逆境來臨時，你希望獨自硬撐還是和團隊一起谷底反彈？\n\n今天不論是一位 #創業者、#公司經理人、團隊 #主管，任何型態的組織 #owner，都會非常需要 #逆商力。\n\n因為若領導者本身不具備高度的逆商力，他所帶領的團隊、組織也很難擁有逆境反彈的能力。當逆境來臨時，不是只有自己一個人撐，就是全部一起垮！\n\n領導人的逆商力是，當我們遇到任何外在與環境的挑戰時，我們如何把個人的力量拓展到整個團隊、整個組織中，讓整個團隊一起做出對的應對之法。\n\n正因為領導人通常是孤獨的，而面臨的困難與挑戰又是與常人不同的，除了要擁有高度的逆商力之外，這門課程更可以成為領導人的 #面對逆境工具箱。這個工具箱可以：\n\n✔️ 維持內在能量的穩定\n✔️ 增強內在韌性\n✔️ 獲得可以運用於組織的方法\n\n現在就開始讓每一個經歷，都能成為一次前進的機會！\n\n🌟 留言「突破困境」，獲得詳細課程內容說明以及 $300 購課優惠碼！\n\n#逆商力 #內耗 #內在肌力 #人生管理就是逆境管理 #公司管理就是危機管理 #高逆商 #AQ #提升能量 #幸福力 #founder","media_source":"reels","created_at":"2025-09-07T18:49:09.000+08:00"}

post: {"id":34986,"username":"womany","shortcode":"DOLnO2VEyB7","caption":"⏳ 2026 手帳｜Time to Make Space：為重要的事，留下一點空間 ⌛️\n\n在快節奏的日常裡，你有多久沒有，真正留時間給自己？\n\n有人翻開手帳，才發現自己默默堅持所愛；\n有人透過記錄，看見一段勇敢的職涯轉折；\n也有人，從一頁一頁的書寫裡，找到喘口氣的空間。\n\n2026 年，我們想陪你做一個選擇：\n不只記錄行程，而是把手帳，變成一個可以對話、放鬆、完成小小心願的空間 ✨\n👉🏻 為最重要的人與事，留一點空間\n👉🏻 為自己累積小小成就感\n👉🏻 在混亂與忙碌之間，保留一個安靜的安全感\n\n✨ 我們把這份用心，放進手帳的每一頁設計：\nA Letter to Myself｜寫封信給年末的自己，展開美好願景\nContents of Time｜設計專屬與你的目錄頁，紀錄「你如何成為自己」\nStart with Core Value｜釐清六大價值排序，幫你決定什麼值得安排\nWhere Time Flows｜記錄「時間都花去哪了」，看見自己的生活節奏\nMake Space｜為在乎留空間，篩掉不需要的雜音\n\n每一次書寫，都是一種「感就感」：\n✔ 看見你的日常實踐\n✔ 保留內在安定感\n✔ 把你的在乎，放進時間裡\n\n流動的線條設計，像隧道、像沙漏，也像「時間被打開的樣子」。翻開它，就像打開一個屬於你的小宇宙 🌌\n\n2026 手帳早鳥優惠中，立刻入手，邀請你展開一場專屬於你的時間實驗 🤍\n👉🏻 留言 ❤️，小編再傳送折扣碼給你，折上折入手最划算！\n\n#手帳 #playwithtime #2026planner #TimeToMakeSpace #2026playwithtime #2026手帳 #台灣手帳","media_source":"reels","created_at":"2025-09-04T21:26:22.000+08:00"}

post: {"id":34985,"username":"womany","shortcode":"DOIs8g-E9KM","caption":"其實，我們或許不是沒有時間，\n只是過去忙碌奔波的你，可能沒有停下來，認真思考過——\n「如果有一個專屬於我自己的 10 分鐘，我想怎麼運用？」\n\n女人迷攜手綠藤生機舉辦「為自己有時間：一場女子限定的溫柔練習」活動，\n其一環節，是邀請參與者一起寫下自己的「10 分鐘溫柔提案」💌\n\n有人說，想要運用這個時間做瑜伽、感受自己的身體，\n有人說，想要拿出買了好久的課程或者 DVD 觀看，\n也有人想要搭配音樂冥想，把注意力放回自己身上⋯⋯\n\n如果是你，你的 10 分鐘溫柔提案，是什麼樣子呢？\n\n生活裡最重要的角色，始終是你，\n你絕對值得為自己留下時間，好好照顧自己！\n邀請你一起寫下專屬自己的 10 分鐘溫柔提案，並且從今天開始執行✍️\n\n綠藤生機 me time 私密沐浴露經期悠然版，\n陪你從生活細節開始愛自己，\n更成為你送給自己的溫柔提案🌱\n\n#女人迷 #womany #綠藤生機 #metime私密沐浴露","media_source":"reels","created_at":"2025-09-03T18:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34984,"username":"womany","shortcode":"DOGRZqEkyGq","caption":"💡你知道嗎？即使是撼動全球 AI 發展的辣個男人，竟然也會使用手寫來釐清腦中混亂的思緒？\n\nChatGPT 之父 Sam Altman 在一段經典訪談中曾分享，當他面對困難或腦袋混亂時，並非如大眾想像般完全依靠 AI 解決問題，而是回歸最傳統的紙筆手寫，幫助自己釐清思緒！\n\n🧠 科學研究也證實，手寫時大腦 會同時動用感覺、動作和記憶，幫助我們更全面消化訊息。\n\nSam Altman 的親身經驗告訴我們，即使在 AI 時代，手寫的力量依然無可取代 ✍️ \n\n📖 2026 play with time 手帳本，邀請你在這個快節奏時代，一起練習用手寫整理思緒，在自由的書寫中，重新梳理紊亂的內心與生活\n\n ✨ 多種獨創 #自我對話 主題內頁，內建各種引導問題，協助你更了解自己\n\n搭配2026 手帳活用術線上影音課程，完整陪伴你整理情緒、釐清思緒、安排生活😌\n\n如果你也想為自己寫下專屬的一年，留言「我想開始」，我們將手帳與課程資訊私訊給你！\n\n🔎 2026 play with time 手帳本＋2026 手帳活用術線上影音課程套組\n早鳥預購優惠價只要 $1,260（定價 $2,640）🔥\n結帳輸入專屬優惠碼 2026pwt50 還可現折$50🎉\n\n2026年，就讓小P本陪伴你一起書寫屬於你的一整年吧！\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"reels","created_at":"2025-09-02T19:36:11.000+08:00"}

post: {"id":34983,"username":"womany","shortcode":"DN-uRokE2-W","caption":"我們的時間，常常被無數的生命角色切割，\n伴侶、家人、朋友、員工⋯⋯\n卻總在繁忙中，忽略了最重要的角色其實是「自己」！\n\n試著每天為自己留下 5 分鐘的時間，\n放下外界的期待，把注意力放回自己身上，\n專注呼吸、專注當下，也專注去覺察自己的需要！\n\n🌱 me time 私密沐浴露 經期悠然版在 8 月全新升級，\n100% 精油特調香氣，\n為你創造誠如在熱帶島嶼度假的療癒感⛱️\n洗澡時，感受沐浴時的水溫，感受沐浴產品帶來的觸感——\n\n讓為自己留下的這 5 分鐘，不僅是你的生活小儀式，\n更可以成為你掌握生活主導權的起點💪\n\n#女人迷 #womany #綠藤生機 #metime私密沐浴露","media_source":"reels","created_at":"2025-08-30T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34982,"username":"womany","shortcode":"DN8JjDyEyJd","caption":"🎉 嘖嘖募資熱銷突破 300 %，超早鳥優惠最後倒數中⌛️\n\n由 Wuzz x Dr. Swag 性學博士 x womany 強強聯手，陪你一起解鎖愉悅新體驗，迎向高潮最終章！\n\n女人迷獨家推薦 #全感探索牌卡組方案，三階段陪你輕鬆解鎖更多面向的自我\n\n🌊 階段一：慾望曲線 x 無限悸動的高潮聖品\n由 Wuzz 推出的 #ULA 鯨尾舒感按摩器 和 #ELI 靈舌柔軟按摩棒\n市面上最優雅的愉悅波浪系玩物，陪你聆聽身體最純粹的慾望，由內而外愛自己，盡情創造與享受前所未有的全感體驗！\n\n❤️‍🔥 階段二：專業牌卡加持，玩法更多元\n愉悅自主，先從熟悉自己的身體開始！\n搭配 womany 獨家熱銷長紅商品 #臉紅紅深度床遊自助親密牌卡，帶領你深度探索自我，與身體展開最親密自在的對話！\n\n🎁 階段三：女生的房間：愉悅必修六堂課\n獨家加贈由性學博士 Dr. Swag 精心編寫、拍攝的專業性愛課程 ，幫助妳提升親密關係與自我愉悅能力！\n\n女人迷獨家推薦 #全感探索牌卡組方案\n限量超早鳥募資優惠價 57折🔥\n原價 $9310，現在只要 $5380，現省 $3930元！\n\n⚠️優惠最後倒數兩天\n現在就留言 「❤️」拿 womany 專屬優惠碼\n\n打造專屬高潮體驗與玩法，探索無限自我與可能，讓愉悅自主從此成為一種文化！","media_source":"reels","created_at":"2025-08-29T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34981,"username":"womany","shortcode":"DN7UrMfk8qk","caption":"現在就拿起筆，和重要的人一起寫 #交換日記 吧！\n\n不論是每週一次的心情分享，還是節日裡的特別留言，都是維繫關係的溫暖儀式。在彼此的文字裡找到力量與理解，陪伴彼此度過快樂與難關。當文字成為習慣，情感也會隨著時間慢慢醞釀出更深的厚度。\n\n2026 play with time 手帳主題是「為在乎的，騰出時間與空間」，除了有寬敞的書寫區與靈活筆記頁，也很適合與在乎的人用來寫交換日記。每一頁邀請你記錄內心聲音，和對方共享你的思考與感動。\n用手帳陪伴、書寫療癒，讓文字不僅是自我對話，也是連結彼此的橋樑。這是屬於你的溫柔時光，更是關係中最珍貴的禮物。\n\n書寫，是最誠實的療癒；交換日記，是愛最溫柔的延伸。\n2026 年，play with time 手帳陪你和重要的人一起，用文字築起屬於彼此的溫暖世界，在一頁頁的書寫裡，走進更深刻的情感和關係。\n\n2026 play with time 手帳早鳥預購中，留言 ✨ 選一對屬於彼此的顏色！\n\n#關係經營 #交換日記 #手帳 #playwithtime #小P本 #2026手帳 #2026playwithtime #書寫 #書寫療癒","media_source":"posts","created_at":"2025-08-29T13:18:40.000+08:00"}

post: {"id":34980,"username":"womany","shortcode":"DN5QIILE57M","caption":"🕊️你有多久，沒有真正感受到自由了？\n\n在快速流動的時代裡，我們被忙碌的生活節奏推著走，在日復一日滿載的待辦清單裡奔跑，卻常常忘了緩下腳步，為內心真正的在乎，騰出一格空白。\n\n📖 2026 play with time 手帳本 以 Time to Make Space 為主題，邀請你一起練習，為真正在乎的事留下空間。\n\n多種獨創 #自我對話 主題內頁，帶你從書寫中覺察、感受、探索更多，重拾生活裡被遺忘的美好：\n🗂️ 自由決定生活軌跡的 Contents of Time 自訂目錄頁\n💎 從你在乎的價值出發的 Start with My Core Value \n⏳ 捕捉每個珍貴瞬間的流動時光 Where Time Flows \n✨ 用 Let go list \u0026 Let in list 助你斷捨離的 Make Space \n\n除了特色主題頁之外，更有陪伴6萬人一起找到時間自由的好評必備經典功能頁：\n✔️由你親手定義時間的年度地圖 Yearly Map\n✔️ 把日常描繪成畫布的月計畫表 Monthly Plan\n✔️ 隨心揮灑書寫的週記事頁 Weekly Journal\n✔️陪伴接納當下、看見改變的 習慣追蹤 Habit Tracker\n\n時間，不再只是指縫間悄然滑落的流沙，它將在你的書寫與創造之中，堆砌成專屬於你的生活詩篇\n\n2026年，就讓小P本陪伴你，在書寫重新找回對生活的掌握與自由吧！\n\n🔎 2026 play with time 手帳本，早鳥限定預購，全系列五折起\n\n立刻留言「✨」拿手帳早鳥預購優惠碼！\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"reels","created_at":"2025-08-28T18:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34979,"username":"womany","shortcode":"DN25H_C5iOe","caption":"你曾經仔細「聆聽過自己的聲音」嗎？\n聲音不只是溝通的工具，其實它比你想像的更加誠實！\n\n瑋軒在「躺著聊」節目中，\n邀請聲音教練魏世芬老師一起探討聲音奧秘✨\n瑋軒分享，自己曾因「這不是你的聲音」的一句提醒，\n才發現過往演講聲音的緊繃、與演講後的疲憊其來有自；\n直到後來接觸聲音練習，\n瑋軒才找到那個讓自己真正自在、舒服的聲音🙌🏻\n\n魏世芬老師也特別提醒，\n聲音沒有好壞，它蘊藏著情緒、狀態與人生故事，\n學會溫柔地傾聽，才能讓聲音回到最真實的自己！\n\n老師更在節目中，分享了日常可練習的方法，\n帶觀眾打開聲音的無限可能！\n\n 👉想找到屬於你的聲音？\n本集節目與天下學習合作，9/30 前登入天下學習會員，\n輸入折扣碼 「女人迷400」，\n即可享魏世芬老師課程 $400 折扣！\n\n留言「👂」，傳送專屬連結給你！\n讓聲音為你所用，展現真實的自己💪🏻\n\n#女人迷 #womany #張瑋軒 #魏世芬老師 #聲音","media_source":"posts","created_at":"2025-08-27T19:41:37.000+08:00"}