post: {"id":35014,"username":"womany","shortcode":"DP0QCEvE7Qi","caption":"✨ 把喜歡的日子，提早圈起來\n心理學告訴我們：當你先把「想要的時光」標記下來，大腦會自動產生「預期幸福」的效應，讓日子更有動力。這不只是計畫，而是一種「許下承諾」的力量。\n\n想透過這篇貼文，跟你一起體驗：\n✔ 2026 請假攻略，先把連假都圈起來，給自己多一點小確幸\n✔ 心理學知識 × 手帳實用小技巧\n✔ 從「期待感」到「行動力」的轉換，讓一年不只是被工作填滿\n\n2026，別再只是被日子推著走，而是讓你先選擇：什麼日子要留給自己，什麼日子要留給重要的人。\n\n💛 滑到最後一頁，領取專屬優惠，陪你一起把 2026 的喜歡，提前圈起來。\n\n#手帳 #2026手帳 #請假攻略 #心理學日常","media_source":"posts","created_at":"2025-10-15T12:26:12.000+08:00"}

post: {"id":35013,"username":"womany","shortcode":"DPyU1zdkzW3","caption":"他，改變了世界的科技。\n\n賈伯斯創造了蘋果，讓我們得以用科技縮短距離，雖然在十四年前，賈伯斯離開了這個世界。趁著逝世週年，讓我們一同回顧紀念，那份傾盡一生的付出與投入。\n\n賈伯斯留給世界的，不只科技革命，更是一種在逆境裡仍選擇「創造」的力量。他從被蘋果開除、創業失敗，到學會修復關係、面對死亡——他的一生，像是一場關於「逆商力」的修煉。\n\n如何讓恐懼成為行動的起點？\n如何讓挫折變成重新出發的理由？\n\n我們的人生不可能總是一帆風順。\n真正的勇氣，是在失敗裡獲得學習，有限之中，仍持續創造與熱愛。\n\n這，正是賈伯斯留給世界最後的禮物。\n\n———\n\n如果你正處在轉折或低谷，或是希望能在挫折裡，變得更有韌性，我們邀請你一起來練習「逆商力」，讓我們學會與失敗共處、與恐懼和解、與自己重逢。\n\n💬 歡迎在留言區留下「＋1」或是心得\n\n我們將傳送最新【逆商力】學習資訊給你，\n陪著你一起強韌內心，重新出發💪✨\n\n#名人故事看逆商 #賈伯斯 #SteveJobs #逆商力 #逆境成長 #面對恐懼的勇氣 #從錯誤中學習 #創造力 #韌性 #人生啟發 #情緒復原力 #womany #女人迷 #growthmindset #resilience #lifelessons #stayhungrystayfoolish #stevejobslegacy","media_source":"posts","created_at":"2025-10-14T18:29:44.000+08:00"}

post: {"id":35012,"username":"womany","shortcode":"DPwCthDE3HO","caption":"💬 人人都有但未必會用！？\n👉🏻 AI 時代下，人類獨有的價值是…？\n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 41，看更多軒軒與中原大學智慧運算與大數據碩士學位學程副教授暨 Data Lab 創辦人胡筱薇教授的精彩對談！\nFollow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #胡筱薇教授 #資料科學家 #AI時代 #科技與人性 #AI素養 #逆商力","media_source":"reels","created_at":"2025-10-13T21:15:07.000+08:00"}

post: {"id":35011,"username":"womany","shortcode":"DPtonmsEvKH","caption":"為什麼行程越滿，內心反而越空虛？\n\n我們習慣用「填滿」來對抗焦慮，把行事曆塞到沒有縫隙，以為這就是充實。但那些被忽略的、真正重要的事，又該放在哪裡？\n\n或許你缺的不是更多時間，而是刻意「留白」的智慧。\n\n留白，不是浪費，而是創造力與深度的來源 。如同禪師倒空滿溢的茶杯，是為了迎接新的可能 ；也像吳爾芙所說，我們都需要一個「自己的房間」，讓靈感在不受打擾的內在空間裡萌芽 。\n\n心理學的「注意力恢復理論」也證實，「留白」是讓大腦得以修復、找回專注力的充電站 。\n\n今年，你是否也想為自己的人生，溫柔地留下一點空白？\n\nMAKE SPACE 時間設計半日工作坊，是一場專屬於你的「心靈大掃除」 。我們將引導你，在《2026 play with time 手帳》上，練習為生活規劃空白 ，為明年設計出一個充滿呼吸感的藍圖 。\n\n給自己一份「留白」的禮物，用一個下午的喘息，迎接一個更豐盛的明年。\n👇 留言「留白」，我們會私訊你手帳與工作坊的詳細資訊與報名連結！ \n\n#womany #playwithtime #timetomakespace #時間管理 #手帳 #時間設計工作坊 #自我成長 #斷捨離","media_source":"posts","created_at":"2025-10-12T22:46:22.000+08:00"}

post: {"id":35010,"username":"womany","shortcode":"DPoaGIek8jj","caption":"親愛的，你想為明年的自己，留下什麼樣的回憶？\n\n時間的自由，來自於我們為在乎的事，溫柔留白。\n在快步調的生活裡，手帳就是一個專屬於你的神聖空間，安放思緒、梳理渴望、與自己深度對話。\n\n還在猶豫的你，或許可以聽聽用戶們的分享：\n💬有人說，它輕薄貼心的設計，像一個沒有負擔的秘密基地，承接了每日的自我成長。\n💬也有人分享，每年為自己和閨蜜準備一本，是年末最溫柔的儀式感，也是對彼此來年的祝福。\n\n它不僅是記錄，更是審視過去、定位未來的溫柔陪伴。\n為你的 2026，預約一份從容與自由。\n\n讓我們陪你，在書寫中找回生活的主導權。\n\n#PlayWithTime #TimeToMakeSpace #2026手帳 #溫柔留白 #儀式感 #自我對話 #給自己的禮物 #Womany","media_source":"reels","created_at":"2025-10-10T22:06:35.000+08:00"}

post: {"id":35009,"username":"womany","shortcode":"DPlzJRfE98r","caption":"你的 2026，想不想過得更「篤定」？✨\n　\n不再讓時間悄悄溜走，不再讓夢想只停在腦中。\n開始使用手帳，你會清晰看見自己的轉變：\n　　\n✅ 從混亂到清晰\n告別腦中塞滿待辦事項的焦慮，幫助你釐清最重要的事是哪一件。\n　\n✅ 從空想到實踐\n你看見的不再是遙遠的夢，而是每天都能踏出的一小步。\n　\n✅ 從被動到主導\n你將開始拿回生活的主導權，不再被行程追著跑，而是從容地安排、有意識地生活。\n\n這是一本手帳，更是一套能讓你找回生活節奏的系統。是耗時超過半年、團隊跨國協作，想為你打造的「用心」。\n　\n除了手帳，我們還準備了一堂線上課，教你把計畫，真正「活」在時間裡！💪\n　\n留言「我想要」，讓我們和你分享 2026 play with time 手帳本 🔥\n　\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"reels","created_at":"2025-10-09T21:47:47.000+08:00"}

post: {"id":35008,"username":"womany","shortcode":"DPgI0BUEzcP","caption":"這篇貼文，寫給所有「想重新掌握時間」的人。\n你有聽過「假性忙碌」嗎？\n你也經歷過每天都在忙，卻說不上來到底在忙什麼嗎？\n我們總以為時間不夠，其實是沒把時間花在真正想要的地方。\n\n心理學家說，時間焦慮不是因為「時間太少」，而是我們太久沒有「為自己做選擇」。\n\n當我們開始練習留白、重新安排優先順序，生活才會真正有光、有氣息、有自由。\n\n留言 時間，拿報名表，超早鳥優惠只到 10/12！\n為忙碌的年末，預留「整理內在的抽屜」的時間，看見自己生命中的優先順序！\n半天的時間，幫你重新整理自己的時間地圖、刪去雜務，找回專注與動力。\n\n#留白 #假性忙碌 #半日工作坊 #選擇","media_source":"posts","created_at":"2025-10-07T16:58:19.000+08:00"}

post: {"id":35007,"username":"womany","shortcode":"DPWReOGE5vc","caption":"💬 「在工作上花了好多時間，可是一點成就感都沒有…」你是不是也常有這種努力感黑洞？\n👉🏻 試試 STEP 逆境前進方法，重新啟動成就感！\n\n🙋🏻‍♀️ 工作沒成就感，不是你不用心！\n人一天花了 1/2-1/3 的時間在工作… 但，當你耗費巨大心力，卻感覺不到回報時，心中的「虛耗感」往往比疲憊更傷人 😣\n我們誤以為「努力」就是終點，但事實是：努力只是一個形容詞，它可能會讓你很累，卻不一定能真正讓你前進。\n\n🏥 今天的逆境急診室，聽《逆商力 4.0》引路講師瑋軒，分享一套幫你從努力的泥淖中，看見事實與成果的行動框架——STEP！\n⚡️ S (See the Truth)：看見真相與事實\n💡 T (Turn the Thought)：重新轉念\n🫂 E (Embrace)：辨識與接納情緒\n🚀 P (Pivot)：展開新的行動計畫\n\n當你挺身為自己展開行動，就體現了你在逆境中的堅韌內在肌力⚡️\n跳脫「瞎忙」與「低成就感」迴圈的關鍵，就在重新定位自己的狀態！\n\n想知道更多幫你翻轉挑戰、強化心理韌性的逆商力行動工具？\n👉🏻 立刻留言 「逆商力」，領取 #5R高逆商反彈模型，了解如何從根本上強化你的心理韌性！\n\n#逆商力 #STEP行動 #工作成就感 #內耗 #內在肌力 #高逆商 #AQ #職場技能","media_source":"reels","created_at":"2025-10-03T21:05:57.000+08:00"}

post: {"id":35006,"username":"womany","shortcode":"DPTNKsWE31t","caption":"歐普拉（Oprah Winfrey）是全球知名的媒體大亨與心靈導師，她的成功不僅來自於才華與努力，更與她長期以來的習慣密不可分。其中，寫感恩日記便是她日常生活的重要一環。\n\n年輕時的她也曾懷疑自己、擔心不被看見，甚至覺得世界太過嚴苛。那時，她開始嘗試一個小小的習慣：在日記裡，寫下每天值得感恩的事。\n\n一開始，只是簡單的幾句話——「今天有人對我微笑」、「我完成了一次不容易的錄影」。但她發現，當這些字慢慢累積，生活真的開始改變。心理學研究也指出，書寫感恩能提升幸福感、減少焦慮，甚至讓人更專注在自己真正想要的事上。\n\n這就是為什麼，幾十年來，Oprah 從未停止感恩日記。它讓她在高壓中保持安定，也讓她在困境裡看見希望。更重要的是，許多靈感與人生決定，都誕生在她一頁又一頁的手帳裡。\n\n📖 往後滑，帶你看看——這位世界級主持人，如何用最簡單的書寫，建立起自己的幸福哲學。\n手寫不是浪費時間，是替未來留下軌跡。\n\n👉 立即預購 2026 女人迷手帳，用你的字跡，開啟屬於自己的旅程。\n留言 ❤️，拿手帳優惠預購連結！早鳥優惠倒數中，只到 10/12！！\n\n#歐普拉 #感恩日記","media_source":"posts","created_at":"2025-10-02T16:26:14.000+08:00"}

post: {"id":35005,"username":"womany","shortcode":"DPROokkE79a","caption":"⚠️ 2026 play with time 手帳本的早鳥優惠即將結束！\n\n這是今年度最後一波用 5 折甜甜價就能入手小P本的機會，如果你還在猶豫，快點進影片看看鐵粉們為什麼每年都對小 P 本愛不釋手吧！\n\n📖 2026 play with time 手帳本 以 Time to Make Space 為主題\n\n設計多種獨創 #自我對話 主題內頁，帶你從書寫中覺察、感受、探索更多，重拾生活裡被遺忘的美好：\n\n🗂️ 自由決定生活軌跡的 Contents of Time 自訂目錄頁\n💎 從你在乎的價值出發的 Start with My Core Value \n⏳ 捕捉每個珍貴瞬間的流動時光 Where Time Flows \n✨ 用 Let go list \u0026 Let in list 助你斷捨離的 Make Space \n\n除了特色主題頁之外，更有陪伴6萬人一起找到時間自由的好評必備經典功能頁：\n\n✔️由你親手定義時間的年度地圖 Yearly Map\n✔️ 把日常描繪成畫布的月計畫表 Monthly Plan\n✔️ 隨心揮灑書寫的週記事頁 Weekly Journal\n✔️陪伴接納當下、看見改變的 習慣追蹤 Habit Tracker\n\n🔥 限時早鳥優惠全系列５折起\n\n早鳥預購優惠價只要 $675（定價 $850）\n結帳輸入專屬優惠碼 2026pwt50 還可現折$50🎉\n\n✨早一秒下單、早一刻自由\n\n留言「❤️」，立刻將手帳優惠資訊傳送給你！\n\n2026 年，就讓女人迷手帳陪你找到時間自由吧 🕊️\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍 #早鳥優惠","media_source":"reels","created_at":"2025-10-01T22:03:33.000+08:00"}

post: {"id":35004,"username":"womany","shortcode":"DPEQ61Fk1XM","caption":"💬 當摯愛離開，彷彿世界持續轉動著，卻只有自己被孤零零的留在原地… 😭\n👉🏻 不是你不夠堅強，而是被情緒綁架了！？奉上 2 個自救法 🙌🏻\n\n✈️ 你聽過「杏仁核劫持（Amygdala Hijack）」嗎？\n丹尼爾·高曼（Daniel Goleman）在其 1995 年著作《情緒智商》（Emotional Intelligence）中提出的這個概念，指出當個人遇到壓力或危機時，大腦中掌管情緒處理的的杏仁核區域會快速被啟動，主導個體的行為與反應；這個時候，因為情緒已經接管了理智，光靠要自己『想開點』是沒用的，因為理智腦已經暫時斷線了。\n\n🙋🏻‍♀️ 如何中斷負面迴圈：「關閉重啟」的藝術\n面對巨大的哀傷時，在該回歸到日常生活的時間，卻也難免偶爾被排山倒海的回憶淹沒？\n試試逆商力工具箱中的 RESET（關閉重啟）小技巧：用一首新歌、新的上班路途或只是單純為自己保留的 resetting time，用新儀式重新定義自己與生活的關係、啟動回歸生活的動能！\n記得記得，從微小的一步開始行動的你，就已經體現了最大的勇氣 ⚡️\n\n而除了 Reset，還有另外 4 種幫助恢復能量的方式！\n👉🏻 想知道更多翻轉挑戰、強化心理韌性的逆商力小技巧，立刻留言「重啟能量」，領取 #5R高逆商反彈模型，了解什麼是「5R 策略」！\n\n#逆商力 #內耗 #內在肌力 #人生管理就是逆境管理 #高逆商 #AQ #提升能量 #幸福力","media_source":"reels","created_at":"2025-09-26T21:13:27.000+08:00"}

post: {"id":35003,"username":"womany","shortcode":"DPBq8erE1Fm","caption":"「只能選一件單品上飛機，你會選什麼？」\n如果問艾瑪華森，她的答案一定無條件是：手帳！\n\n艾瑪華森曾多次在不同的訪談中表達自己對手寫日記的熱愛，手帳控如他，甚至曾經擁有超過十本主題、用途各異的手帳，每本手帳都像是一本艾瑪的專屬主題書，陪他書寫與安放不同面向的自己！\n\n現在就跟我們一起沿著艾瑪華森的手帳靈感提案，留下每個重要的感受與瞬間！\n\n📖 2026 年，play with time 手帳本\n邀請你，為自己的 2026 定下主題，寫一本屬於自己的書\n\n留言「❤️」，立刻將手帳優惠資訊傳送給你！\n\n🔎 2026 play with time 手帳本 全系列 5 折起\n早鳥預購優惠價只要 $675（定價 $850）🔥\n結帳輸入專屬優惠碼 2026pwt50 還可現折$50🎉\n\n下一年，你想為自己定下什麼主題呢？\n就讓女人迷手帳陪你寫下一本專屬於你自己的主題之書吧 💛\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"posts","created_at":"2025-09-25T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35002,"username":"womany","shortcode":"DPAy2_yE-qG","caption":"💛 日常生活裡的「小摩擦」，其實都是孩子在說話\n\n一大早起床，孩子又磨蹭著不想刷牙；好不容易放學回家，做個作業拖拖拉拉；晚餐時間，又為了不好好吃飯這件小事吵架。\n\n我們常常以為「孩子就是這樣」，忍耐、責備、甚至生氣，卻忽略了：每一個行為背後，都有它的原因，都有孩子的想法與需求。\n\nDiSC 親子教養課，幫你學會看懂孩子的行為動機：\n🔹 為什麼孩子會抗拒？\n🔹 為什麼有些話說了，孩子反而更不聽？\n🔹 如何在衝突中保持冷靜，又讓孩子願意合作？\n\n透過 DiSC 風格分析工具，你不只是「解讀孩子」，更能找到最合適的溝通方式，提升互動效率，把日常的摩擦轉化成理解與連結。\n\n想像一下：每天早晨不再焦躁，晚餐桌上少了爭吵，多了微笑與互動。每一次小小的理解，都是對孩子最溫暖的陪伴，也讓家庭更幸福、更自在。\n\n📌 學會用 DiSC 看懂孩子，讓每一天都更有愛與秩序。因為理解，才是最長久的陪伴。\n\n留言 「教養」，讓我和你分享 DiSC 可以如何幫助與孩子間的溝通！\n\n#DiSC #育兒 #親子教養 #親子溝通","media_source":"reels","created_at":"2025-09-25T12:54:50.000+08:00"}

post: {"id":35001,"username":"womany","shortcode":"DO8U8g7kw44","caption":"泰勒絲曾在受訪時表示：她一直相信「手寫下來」的力量。無論是心裡的碎片、歌詞的靈感，還是那些想對自己說的話，她都會寫在紙上。對她來說，這不只是創作，更是一種自我對話。\n\n她的歌詞，陪伴過無數歌迷走過青春、失落與重生。那一句句像是寫給全世界、卻也專屬於每個人的話，提醒我們：你不是一個人。我們聽到的每一首歌，也都是她日記的一部分。\n\n泰勒絲沒有刻意隱藏手帳裡的內容，而是把它們化成旋律、故事、和全世界分享。\n而是用最私密的文字，創造了最舉世聞名的舞台💛\n手寫不是浪費時間，是替未來留下軌跡。\n\n👉 立即預購 2026 女人迷手帳，用你的字跡，開啟屬於自己的旅程。\n留言 ❤️，拿手帳優惠預購連結！\n\n#泰勒絲 #寫日記 #手帳","media_source":"posts","created_at":"2025-09-23T19:11:40.000+08:00"}

post: {"id":35000,"username":"womany","shortcode":"DO7_q5dk021","caption":"迷人選書📖 6 本擊退挫折必讀！\n\n人生總有起伏低潮，但挫折不是句點，是使內核更強大的養分\n本月為你精選了 6 本逆商力書單，陪你在困境中找到方向！\n\n無論是強化心理韌性、學習換框思維\n還是練習與脆弱共處，都能在書裡讀出力量\n讓我們透過文字，養出柔軟卻堅定的心 💪💡\n\n同時搭配「高逆商輕學講座」1.5小時，帶你直接感受「#逆商力」\n從零到逐漸熟悉概念，讓我們不再迂迴於逆境，好事壞事，轉化思維！\n———\n\n【高逆商輕學講座｜9月場】\n\n直播日期：2025.9.24（三） 19:30 ～ 21:00\n直播平台：ZOOM（報名後提供直播連結）\n線上直播完整 1.5 小時，結束後不提供回放\n\n想知道完整書單？\n想直接看更多講座內容？\n想知道自己擁有多少逆商力嗎？\n\n👉 講座跟書單都不能錯過！😎\n👉 馬上留言「+1」，立即傳送書單與講座報名連結給你！\n\n#逆商 #心理韌性 #挫折成長 #閱讀推薦 #書單分享 #心理成長 #心靈養分 #自我療癒 #人生選書 #心理學書單 #Resilience #Bookstagram #AQ #MentalHealth #SelfGrowth #EmotionalStrength #MindsetShift #ReadToGrow #InnerStrength #BooksForLife #張瑋軒 #逆商力 #自我成長 #迷人選書 #女人迷選書","media_source":"posts","created_at":"2025-09-23T16:05:46.000+08:00"}

post: {"id":34999,"username":"womany","shortcode":"DO5n84NDTdX","caption":"在愛裡，我們總喜歡進行一些簡單的愛情測驗，\n想透過這些題目，看見彼此在關係裡的默契——\n\n但若問題換成 「我們要不要一起預防 HPV？」，\n我們會怎麼開口呢？\n\n其實 HPV（人類乳突病毒）和每個人都息息相關！\n它不是「某些人的問題」，也不是「只和女性有關」👀\n\n然而，為什麼我們總是避談「性」與「預防」？\n\n專訪親密關係教練曉薇——\n從她豐富的個案接觸經驗與觀察，看見從小避談「性」的我們，為何難以展開關於性愉悅、以及性健康的討論；\n更透過曉薇的分享，看見讓對話展開、讓行動實際發生的重要性！\n\n不只為了「我」，更是為了「我們」！\n右滑貼文，陪你一起找到和伴侶自在談 HPV 的方式✨\n\n#womany #關係快報 #HPV防治","media_source":"posts","created_at":"2025-09-22T18:00:00.000+08:00"}

post: {"id":34998,"username":"womany","shortcode":"DO3XX_9E46B","caption":"文字像朋友一樣，陪著我們走過快樂、焦慮、掙扎與決定。\n\n我們整理了 6 句金句，像小小的祝福，放進你的生活裡。\n當你翻開的時候，它們提醒你：你可以慢下來、勇敢一點、相信自己。\n\n👉 往後滑，挑一句讓你心安的話，帶著它一起走進 2026。\n\n手帳，不只是記錄待辦，而是和自己交換日記的地方。\n留言「金句」，讓我們分享 2026手帳＋貼紙套組優惠連結給你。\n\n這一年，讓金句和書寫陪你，過想要的日子！\n\n#playwithtime #2026手帳 #手帳 #金句 #三毛 #西蒙波娃 #享受吧一個人的旅行 #瑪麗蓮夢露 #吳爾芙","media_source":"posts","created_at":"2025-09-21T20:56:42.000+08:00"}

post: {"id":34997,"username":"womany","shortcode":"DO2iunbk3lW","caption":"你知道什麼是「照顧者的不良習慣」嗎？\n\n我們都知道 #每個人都獨特、每個人都不一樣，\n但現實生活中我們仍很容易用自己的標準、經驗去評斷他人，尤其是用自己的視角去孩子規範孩子、希望他用我們的標準、走我們期待的路。\n\n但每一位孩子都有自己的氣質與行事風格，瞭解孩子的 #風格 就更知道該如何相處、教養，不致於兩敗俱傷，可以#共創美好未來！\n\n今年最後一場 100% 好評由 Everything DiSC 國際認證培訓師教授的 #DiSC親子教養課，就在10/18 星期六，小班教學名額有限，留言「親子」讓我將報名連結及優惠碼傳送給你🧡\n\n#DiSC #溝通風格 #親子 #親子互動 #親子教養","media_source":"reels","created_at":"2025-09-21T13:22:18.000+08:00"}