我們常常嚮往別的國家活的步調,我們說那叫做慢活,那叫做不追趕生活。今天跟著女人迷駐站作者 Nick Hsu 一起體察生活中的慢活藝術,慢活不是逃避,而是感受自己在宇宙間的存在,是在槍林彈雨中學會保有內心的平靜,那樣的慢活哲學多麼珍貴。(推薦給你:刻鑿屬於「慢」的美好與深刻

現代人常常提倡「慢活」,慢慢地過日子,慢慢地喝杯下午茶、慢慢地在紅色磚頭鋪成的街頭上順著微風往前緩行。或許對很多人來說,「慢活」已經變成了一種不需要你去動腦筋的生活模式,又或者變成了一種逃避責任的心態,但我卻認為,「慢活」,是要你去細嚼慢嚥生活中的每一秒,不管世界再忙碌,你卻總是可以平靜以對。(推薦閱讀:用心生活,是種習慣

很多男生對於當兵嗤之以鼻,但在軍中的那一年,卻是改變我人生當中最重要的一段時光.雖然初入新環境,難免會感到緊張,但我發現只要我不去過度思考下一秒鐘會發生的事情,慢慢地接收軍中環境帶給你的一切,你也可以優雅地度過那一年美好的時光,然後學到好多東西。

要掃地?那就認真地掃,掃完之後看著一片落葉也沒有的操場而感到驕傲;長官要找你說話,那就鼓起勇氣地跟他面對面地溝通,別一味地害怕和逃避;上課無聊?我就在筆記本上默默地記錄現在在軍中的每一秒,包括擴音器撥放的音樂,包括教官說的笑話,包括同儕的笑容。

結果這短短一年的慢活練習,讓我更懂得如何細膩地去觀察周遭。我不僅交到了許多的好朋友,也學會了一些基本的職場倫理,更重要的,是寫完了我人生當中的第一本作品。

其實這就是「慢活」的精隨。你忙碌的日子依然要過,有壓力的生活還是要扛,經濟或考試的目標依然要拚,但你要怎麼樣在子彈呼嘯而過的環境當中,慢動作且有條有序地躲避被擊中的風險,才是我們要學會的慢活。

很多時候,我們都會過度地緊張下一秒會發生的事,甚至會放不下手邊的工作和書本,但有更多的時候,你只要給自己下一個緩慢的節奏,調節好呼吸的頻率,你的效率會大大地提升。

昨天晚上在健身房,看到一位女生帶著幾張類似考試的講義,放在跑步機上,邊讀書邊慢走,走了大概一個小時.對她來說,是好好地利用時間,但或許,她如果能夠大汗淋漓地盡情地跑個半個小時,晚上回去的讀書效率會更高。(推薦閱讀:六個名人告訴你,暫時分心激發創造力

我一直到現在也還在練習如何地慢活。

從前的我,常常會放不下手邊的工作而拖到下午三四點才匆匆忙忙地隨便吃頓午餐.但時間一久,我發現自己並沒有因為晚吃那頓午餐而提早完成了工作,反而最後搞到自己精神不濟。現在的我,不管再忙,我都會嘗試著調整自己心裡的節奏,不斷地跟自己說聲「慢下來」、什麼時間就該做什麼樣的事,一件一件地慢慢解決。

就算再忙,我也會不顧一切,戴上耳機走到時代廣場旁尋找一個角落,獨自地慢慢咀嚼著午餐,看著路上忙碌的行人和喧囂的嘈雜,讓自己變成吳宇森電影裡頭的白鴿,總是在那麼刺激的場面當中,優雅地展翅飛過。(同場加映:別再冀望他方的生活!學會活在當下讓你更快樂

下一秒中會發生什麼事情我並不知道,但至少,我正在努力地好好享受這一秒所帶給我的驚奇。

懂得慢活,就如同擁有自己的節奏一樣,不管旁人的音樂開得多大,你都不會被牽著鼻子走。在生活中,你可以任性地掌控自己解決問題的方法;在愛情裡,不管追求妳的人有多麼地瘋狂,妳還是可以冷靜地知道自己想要什麼樣的戀情而不被對方壓得喘不過氣或者是做出衝動的行為。

慢,慢慢地,慢慢地活。要快,可以很簡單,但懂得如何地慢下來,彷彿是一門藝術,每個人繪畫的方式都不同,但每一件作品都可以很美。我們一起來學會「慢活」。(推薦閱讀:別讓人生被未來綁架!「活在當下」的三個行動