每天告訴自己：「撐過去就是自己的！」但工作沒必要一併出賣自尊，更重要的是，記得肯定自身價值，也千萬不要對自己失去信心。
文｜徐多多
為了讓小毛驢乖乖拉磨，人類發明了矇眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子的奴役方式。還告訴它，磨盤外面的世界很危險。
被會玩弄話術的老闆「忽悠」的員工，就像小毛驢一樣，想像著外面的洪水猛獸，然後埋頭費力地拉著磨，心甘情願被奴役。得了便宜還賣乖，不僅壓榨欺負你，還要你抱著一顆感恩的心。
傷害不值得感謝，別說一段讓你不快樂的職場經歷也是一種成長。
傷害能讓人成長嗎？平心而論，能。為了從低谷裡爬出來，人必須成長。每天強迫自己打起精神，在心裡默念一萬句「我可以」，遇到一點點風吹草動就敏感地縮回去，算不上自我同情，倒是一定學會了自我保護。
不是每個人都能從長夜中醒來，傷害能讓人成長，但成長只是結果，且只是結果的一種。
能走出來的都是王者，走不出來的弱者有誰關心？說一句「陽光總在風雨後」，但很多人就困在了颱風裡。
災難和傷害的確讓人類更加堅強，但一定要透過痛苦傷害才能變得更好嗎？
如果沒有這些痛苦傷害，我們難道不會比現在更幸福嗎？這是一個問號，不能因為奇怪的「樂觀」，忽視了這個問號。
人類的悲憫之心，不應該建立在對痛苦的共鳴之上，更不應該建立在對傷害的盲目樂觀上。
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職場是謀生的地方，你付出勞動力換取所得，不代表企業可以藉著拚業績的理由，毫無顧忌地踐踏你的尊嚴。
不幸被欺凌時，要學會分辨，哪些是事實，哪些是惡意欺負，然後去切割情緒。
被欺凌是事實，這是他違反契約精神的背叛行為，是他的錯，他的問題，他的責任。你不必用他的錯誤懲罰自己，活成堅硬的恨意或者虛弱的不自信，餘生受困於此。更不要因他的錯誤，覺得自己不配享受更好的職場環境，在卑微的討好裡，祈求他重新重視你。
面對霸凌，不是要麼忍，要麼走，是一定要走。
人與人之間總會基於強弱結成種種關係，在現實中有參差百態的表達，千萬別陷入有毒的關係不可自拔。
第一時間遠離那些讓你不再喜歡自己的人和環境，果斷離開就是對自己的救贖。
其實，守住一個底線，你就很難被欺負，首先你要記得自己是人，不是工具。
學習自己需要的，爭取自己想要的。
肯定自身價值，不要活在那些負面的評價裡。
最重要的是，千萬別對自己失去信心。
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關於工作：「一定要待滿 X 年才能離職啊！」該如何面對那些離職的刻板印象與恐懼？
失去一份工作意味著什麼？意味著你沒有和這份工作在一起的運氣，你有更好的運氣，有更好的工作在等著你。
一份工作適不適合你，就看你的狀態。
工作不可避免都會遇到瓶頸和煩惱的時候，但是一份工作從第一天開始就是湊合的，從來沒讓你有過任何開心的回憶和成就感。
你總是不被珍惜，經常被自己的壞情緒折磨，很努力，卻換來了很壞的結局。
如果一份工作不那麼值得的話，其實你最該做的不是去忍受，而是走出去。
一次次消耗自己，是會讓自己懷疑人生的，要學會告訴自己，你有更好的運氣。
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你要往前走，去找那個理想的工作，不敢說會有多好，但能改善現狀不就很好嗎？
曾經以為換一份工作是多麼興師動眾的事，而告別它需要多大的勇氣，但經歷過後才發現一切並沒有想像中那麼難。
小星後來和我說，浪費了時間是肯定的，但她並不是沒有獲得。
她獲得了雖然不應該被拿來感激，但同時也是難得的一段經歷，至少以後再遇到這種事，她能第一時間發現並離開；她還獲得了同病相憐的前同事的認同。
她還獲得了經驗，依靠自己作品也讓她在之後找工作的路上變得比一年前更加順利，這種順暢感讓她開始相信，獲得一份不錯的職位是因為她值得，而不僅僅是運氣好。
英國作家艾倫．狄波頓對工作的定義是：「所謂工作，就是有尊嚴的疲憊。」
一份好工作會有體面的工資、體面的福利和穩定的工作時間，員工能夠良好表現，並在工作中找到意義和尊嚴。
不管在愛情、親情還是職場關係中，自尊永遠是對抗控制的最佳解藥。
工作，占據了我們人生中大部分時間，直接決定我們的喜怒哀樂。
我們對它又愛又恨，愛它的報酬豐厚，也恨它的無情折磨，但無論如何，最應該讓你對一份工作放手的，不是勞累和打壓，而是，你不快樂。
不會有人因為沒有一份工作就死掉，如果這份工作真的在消磨你的快樂、你的尊嚴，甚至你的生活，那麼快點走，能多快就有多快，浪費一秒就是浪費一秒快樂。
你只是打工而已，沒有必要把人格、尊嚴和靈魂一併打包出賣。
要對傷害抱有福爾摩斯般的警惕，不只是為自己，也是為所有懵懂無知的小夥伴敲醒警鐘。
對成功的定義，不應該只剩下「拚命賺錢」四個字，而把那些關於個人價值的東西通通拋掉；人生的全部意義，不應該僅僅只有工作，工作只是實現幸福的途徑，而不是唯一的途徑。
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每一個為公司和社會創造價值的人，都值得被認真對待。
至少身為一名奮鬥者，你該明白，工作或許是通往理想的方式，但絕不是理想本身，還應該有愛和自由，以及更廣闊的生存空間。
而希望所有的老闆也能明白，那群願意受盡委屈也要把工作做好的員工，是世上最好的員工，你該盡可能地為他們創造更好的福利，而不是理直氣壯地喊出：「年輕的時候不吃苦，什麼時候吃苦？」
不幸遇到職場霸凌，千萬別忍著，只要你走得快，老闆就欺負不到你。
