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時報文化

關係心理學:童年價值養成,影響我們如何看待親密關係?

在這個世界上,會有跟子女說:「忍一時風平浪靜、退一步海闊天空。」警告子女千萬不要強出頭,只要安安分分過日子的父母。同時也會有跟子女說:「不…
Written by , 6 天前.

塑身早安體操:只要 2 個動作, 極有效率地給背部刺激

只要 2 個動作, 極有效率地給予背部刺激!一提到背部鍛鍊,應該有許多人會先想到使上半身向後仰的「背肌」,然而,那麼做不只容易導致腰部疼痛…
Written by , 6 天前.

「明明約好見面,卻在赴約前幾個小時感到疲憊」你也有邊緣型人格嗎?

沒有盡頭的無光黑洞「你是什麼時候知道自己有邊緣性人格的?」約莫大一的時候,當年我十九歲。我選修了一堂「諮商理論與輔導」的暑假學分班,發現自…
Written by , 9 天前.

「婚姻,不是兩人理所當然的在一起」即便再忙,也不忘擁抱及分享

冬去春來的枕邊燈塔二十九歲那年,我和現在的老公結婚了。老公的模樣,和我年輕時設定的擇偶類型截然不同。抱著少女情懷及生存艱難的心態,我總覺得…
Written by , 11 天前.

背部也會長痘痘?6 種秘訣,讓你在家也能做的背部保養

變得更漂亮的美背保養Tips:以 ayayoga 美體訓練來鍛鍊背部,終極目標就是擁有「充滿迷人魅力」的美背。「當我開始把目光放在背部上之…
Written by , 9 天前.

為什麼我的每一段感情,總是重複一樣的分手輪迴?

我只是想要一段安全的穩定關係對於戀愛與家庭,我們都有幻想。但親密關係正因為離自己最近,也就最容易觸碰到心底的幽暗隱微。年輕時曾碰過一些人,…
Written by , 9 天前.

療癒插畫集|絕望總有消失的一天,我們要有足夠的勇氣讓自己心碎

我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言:「多愛少信任,永遠獨立自主。」 (Love many, trust few, and always p…
Written by , 21 天前.

從「習慣」洞察人心:用 3 種人際關係類型,精準看穿自己與他人的行為目的

從人際互動反應與習慣,可以觀察一個人的安全感強弱?溝通能力高低?能不能滿足別人的需求?有沒有同理心?女性精神分析大師荷妮(Karen Ho…
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夢的解析|現實與夢境環環相扣,你知道惡夢是焦慮的睡眠反應嗎?

夢醒的時候,再重溫一下夢境,並且感受夢中的情緒,讓夢境再度浮現腦海。如果一直很難記住夢境,不妨利用假日多睡一會,或多賴一下床,有助於喚起夢…
Written by , 約 2 個月.

崩潰家長自救指南|如何極簡安排行程,超有效心法分享

極簡生活運動:簡單,淡定,不抓狂任何形式的混亂都是情緒導火線。太多東西,太多選擇,太多計畫,太多資訊和太多想法都會讓身心不堪負荷,將我們推…
Written by , 3 個月前.