痛苦,不能比較

你的憂鬱,該被好好傾聽

總有過這樣的經驗吧,感覺痛苦,可吃飯的時候卻能因為滿足而幸福;今天有了微笑,夜晚卻又被負面情緒纏身。關於憂鬱,有太多種不同樣貌,而憂鬱的人,唯一需要的,是認真地被聆聽,不輕忽各種疼痛。

總有過這樣的經驗吧,感覺痛苦,可吃飯的時候卻能因為滿足而幸福;今天有了微笑,夜晚卻又被負面情緒纏身。關於憂鬱,有太多種不同樣貌,而憂鬱的人,唯一需要的,是認真地被聆聽,不輕忽各種疼痛。

寫下你的情緒

沒有一個人的聲音應該被落下

你可以在這裡談談自己的悲傷,我們會認真傾聽

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  • 被醫生確認了憂鬱症後,原本很努力的想打敗他 不過就因為我不夠嚴重,身邊根本沒有人當一回事,認為我什麼都不想做是為偷懶找藉口,認為我莫名其妙哭是因為我太愛哭太感性,認為我想自殘是因為我在吸引別人注意,我好想生氣,卻也沒有生氣的動力,只覺得,恩你們覺得怎樣就怎樣 (好恐怖。我原本是個討厭被誤會的人,現在竟然失去了,想為自己辯解的想法)久而久之,我漸漸覺得,還是說我真的像他們講的一樣,我根本沒病,我就是愛偷懶,但這樣想又讓我覺得自己更沒價值。我好茫然,我到底有沒有病呢..........?

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    1. 你感覺到的,就是真實的。別人不理解沒關係,畢竟他們不是你。痛苦是無法由別人衡量的。

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藝人安慰世人,是職業意識也好,但作為個人,能照顧愛惜自己就好了—— IU 李知恩

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