選擇你要上傳的圖片:

請上傳 4M 以下的 jpg, png 或 gif 檔。

替你的照片新增敘述嗎?(選填):

替你的照片增加一點故事吧!(30字內)

我最喜歡的空間
我最喜歡的空間
我最喜歡的音樂或電影
我最喜歡的音樂或電影
我自己
我自己
我最喜歡的顏色
我最喜歡的顏色
任何我喜歡的
任何我喜歡的
我最喜歡的衣服
我最喜歡的衣服
我最喜歡的食物
我最喜歡的食物
我最喜歡的活動
我最喜歡的活動
  • 發表的文章46
  • 訂閱數 880
張宇傑諮商心理師

常陷入比較,覺得自己很糟沒自信?心理師:透過位移書寫、袋袋收集,三個方法找回自己

佑在美國擁有一份人人稱羨的工作。畢業於建中,台大學、碩士的名校光環,讓佑走路都有風,畢業後也順理成章追逐自己的美國夢。然而,看似人生勝利組…
Written by , 2 個月前.

為何會反覆感情出軌?心理師:認識渣現象的內在渴望,三個問句找出自己怎麼了

我們約在一間咖啡店。逸非常帥,183 的身高,籃球隊長的身材,媲美柯震東的顏值,男同志圈的典型天菜。我:「說吧!又怎麼了。」逸有些不好意思…
Written by , 2 個月前.

跟心理師交往很幸福?不小心把另一半當個案,職業病發作的五大 NG 狀況

前陣子與男友去長濱玩耍,在民宿認識了一位姐姐。男友是典型的夜貓族,連續幾天早起加上旅遊玩耍,讓他整個很疲憊,早上完全起不來。民宿早餐是八點…
Written by , 4 個月前.

你也曾有過需要「設下界線」的關係嗎?「朋友」即便不是最貼近的描述,卻是最安好的答案

這是一篇寫出來會被殺死的故事。2020 年的白色情人節前夕,我遇見了柏。該怎麼用一句話形容柏呢?「一個你願意結婚的男人」。柏很溫和、善良、…
Written by , 約 1 年.

3 步驟擺脫他人情緒:生活有時就是這樣,不論你做得如何,就是有人會看你不爽

有一次到某校跟老師們演講,談自傷及自殺預防與輔導,因為之前已經來過一次,彼此之間默契跟氛圍都蠻順暢的。但我注意到 A 老師,從最一開始就閉…
Written by , 約 1 年.

「迷茫是正常的,請你可以再相信自己一些」每一個當下,你都已經做出最好的決定了

這是第二年去某大學帶青少年認輔志工培訓工作坊,走出火車站,眼前站著熟悉的身影,蓉,這也是我第三次見到他。蓉露出了爽朗的笑容,夾雜了微微的憂…
Written by , 超過 1 年.

「那年,我做過男同志按摩師」四步擁抱過去的自己:對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你

好久沒有走到這裡。25 歲那年,我來到台北,那時候的我,蠻窮的。說實話,在我從小到大的成長過程中,沒有真的餓到,但我真的非常害怕沒錢。爸爸…
Written by , 超過 1 年.

「我是為你好!」剖析好意背後的惡意:我們都有責任說出 3 個具體原因

某天早上我坐在筆電前,準備下午要去嘉義的演講,突然眼角餘光瞥到了,哇,好一片波光粼粼,能在貝加爾湖畔工作真是太幸福了~疑?我不在俄羅斯啊!…
Written by , 超過 1 年.

「他只是沒那麼喜歡你」別為了傷害你的人駐足,你的喜歡沒有那麼廉價

前陣子我遇到了一位男孩,就叫他榆吧。榆非常帥氣,高瘦挺拔的身材,時常掛著爽朗清澈的笑容。榆像大男孩般對我聊著,聊著心酸委屈的過往,聊著欣喜…
Written by , 超過 1 年.