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如何在未知中前進？車禍受傷教會我的七件事：免於羞愧，才能好好學習
「轟」地一聲，我倒在基隆路上。倒地前的最後一個畫面，是小貨車黑色的後照鏡，迅速掃過我的視線。我沒事，還可以站起來，恍惚地望著對面來車。直到…
空心病是什麼？外在懂事成熟的孩子，內心早被挖了個大窟窿
兩年前，中國有篇文章，標題是「北大精神科醫生：你們用焦慮雞出來的娃, 最後都送到我這裡了」這位醫生談的，是那些看起來優秀，內心卻壞掉的孩子…
關係變質？心理師分析熱戀期後「死亡交叉」：討好、控制，是關係變質的開始
在愛情諮商中，最常見的問題（之一）是「差不多先生、差不多小姐」。來訪者常問我為什麼我總是吵差不多的架，分差不多的手。「下一個，又遇到差不多…
謝盈萱、王淨《人選之人—造浪者》金句，解析疼痛的多層次警報：心痛跟手斷掉是一樣的！
台劇《人選之人──造浪者》中，翁文方（謝盈萱 飾）得知張亞靜（王淨 飾）的過往後，說了一句很有意思的話：「你忍那麼久很了不起，你手都斷了」…
心理師傳授 5 種內在小孩快樂牌卡用法：愛自己，是需要練習的
我在心理諮商的工作中，常常聽到來訪者說「我想要學會愛自己。」但，到底什麼是愛自己呢？在十多年的諮商經驗中，我發現：很多時候，當我們說要「愛…
如何跨越「冒牌者症候群」？即興表演課的意外收穫，為我打開一扇勇氣之門！
你必須轉身⋯⋯不管你跑去哪裡⋯⋯因為那黑影駕馭著你，選擇你前進的路途。所以，必須換你來選擇。你必須主動去追尋那追尋你的東西！—— 《地海巫…
如何建立自信？心理師傳授 3 個方法，建立「自己能完全被接納」的安全感最重要！
「沒自信、高敏感、想太多」是我在心理治療工作中，來訪者常用這些詞來描述自己，同時帶著害羞、謹慎與尷尬而不失禮貌的微笑。對外人來說，他們好親…
心理諮商費用很貴嗎？諮商到底在幹嘛？治療不只純聊天，心理師為你找到解方
最近看到一個心理師前輩，上節目被網友攻擊「心理師只是在聊天，還要收那麼貴？」前輩有點受傷，而我在想，如果是我面對這些留言，我會怎麼答？我的…
你的交友屬性像狗還是像貓？心理師：看懂人性本質，才有機會過上單純人生
有朋友問我：「心理師好像都很會觀察人欸，你們是怎麼做到的？」我的回答乍聽有點奇怪，但我認為要學會觀察，就要把人當人看。「把人當人看」的分兩…
好男人通常擁有這個特質？心理師：不強迫自己丟掉感覺，避免關係中的被害者心態
當女人對男人生氣時，「好男人」並不在地球。在與男人們的心理諮商中，我常常會聽見一種故事，叫「女友生氣了」或「老婆抓狂了」。這種故事，通常開…
