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我自己
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我最喜歡的活動
當你心煩意亂時，研究：寫日記，更適合大腦好好思考
四、五年級生在小學階段，大概都有過寫日記或週記的經驗。由於多數人都是被強迫要求，所以在離開學校之後，大概很少人會自己主動開始不間斷地寫日記…
越自由，越不知道自己要什麼：你也是「選擇悖論」的困擾者嗎
更多的選擇，也背負更多的壓力限制女性足不出戶的時代早已過去，女性的經濟條件與權益也比從前改善許多，但女性並未因此而覺得更幸福快樂。自一九七…
「我不覺得自己表現得好」女性為什麼明明很優秀，卻難以承認？
疲憊女性的修復練習「她是多了不起的女人啊！」有很多人像這樣，在心裡發出由衷的讚嘆，他們敬佩、崇拜，甚至是嫉妒著莎賓娜．強生。因為即便她公私…
幸福永遠追求不完！讓心靈更滿足的十七個練習
一、情感交流力／愛只有很少人能既孤單，卻又同時感到滿足。滿足的關鍵就是要擁有各式各樣不同類型的愛—對生命本身的愛；對大自然的愛；對動物的愛…
怎麼讓孩子戒掉尿布、學上廁所？「安全感」是一大關鍵
戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關很多媽咪都跟我反應，戒尿布好難！媽媽們的壓力是來自孩子戒不掉、隔代教養的觀念差異、同儕或同齡小孩早…
教養的秘密：最難教的孩子，其實個性跟你最像
最難教的孩子，其實個性跟你最像「孩子怎麼這麼難教，這個性到底像誰呀？」相信許多父母都曾有過這樣的疑問與感慨。像是最近就有很多媽媽跟我說：「…
單親家庭迷思：少了爸爸／媽媽，孩子的成長會有問題嗎？
單親家庭 ≠ 問題小孩，正確教養才是培養貼心及責任感的關鍵我曾被很多媽媽問過，因為自己是單親媽媽，很擔心孩子的成長，擔心他變壞，擔心他少了…
「三木谷曲線」：每天改善百分之一，就能成長 37 倍的關鍵，就是「三木谷曲線」
「徹底鑽研自己的『喜好』」，將是你未來的工作。在時機到來之前，我希望各位先了解樂天創辦人｜三木谷浩史的思維。三木谷學說的真髓，在於一年三百…
會議記錄記不到重點？三種方法適用各種會議
將會議紀錄做得又快又好，就能成為你的武器。只要是與會人員，任誰都能做會議紀錄，而且單憑一點小技巧，就能大幅提高你的價值。與其在會議室角落坐…
「這樣做好嗎？」在工作上練習果斷，反而能提升成果品質
如何斬斷迷惘、果斷決策與行動事先規劃大綱、談好限制條件跟決策，就能減少白費工夫的機率，快速得出結果。這是提高生產力的最佳方法，此外，還有另…
